西门浪在师父家用过早饭之后，一天的时间都在练武中度过，绿袍老祖破例没有外出，不时的指点着宝贝徒弟，在他看来，能在晚年碰到一个天资聪颖的徒弟实在是难得。有的时候，他脑海中也会闪现出自己五个儿子的身影，如果他们不死的话，武功也一定步入高手行列了，这个时候他也会轻轻叹息一声！
不过，当他目光转到西门浪身上，看着他矫健的身姿，马上会觉得这孩子比原来的石梁五虎资质高出何止十倍，便觉得欣慰一些。
晚间的时候，夜风习习中，西门浪脱掉上衣，露出一身健壮的肌肉，温紫菱则取出一柄建筑工地常见的大铁锤，抡起来一下下的击打在他身上。
练功的辅助工具由木锤变成了铁锤，说明西门浪的金钟罩功夫又上升了一个层次。不过，这铁锤在温紫菱的手中，其威力要远远超过正常人使用的结果，落在西门浪身上咚咚有声，砸的他呲牙裂嘴的硬撑着忍受。
这一番击打持续了半个小时左右，西门浪身上变得红肿，顾不得休息，即翻身来到隔壁自己家里，走进厨房，纵身跃起落在装有炼骨汤的水缸中，经受另一番惨无人道的折磨。相对来说，刚才的铁锤击打跟此时那种痛不欲生的滋味相比就变得微不足道了。
晚间十点多钟，从炼骨汤出来洗过澡之后的西门浪擦干躯体钻到被窝里，终于长吁一口气，一天的艰苦修炼总算结束了。
如今的和硕ｈｅｉ道在地府帮破灭之后，迎来了暂时的风平浪静，义和帮与天成会翻脸，自然不可能再联手对付巨浪帮，他们双方如今特别仇视，如今在暗地里寻找机会置对方于死地。因此，巨浪帮目前没有什么危险，众多头目都在训练自己的下属成员，要打造一支堪比军队的ｈｅｉ帮队伍。
之前的一番明争暗斗，巨浪帮也死了十余个小弟，包括之前被山口组杀害的两名探组成员，如今都已经火化，骨灰安置在黄石谷云海观里面。
西门浪将帮中诸多事务交由刘凯锋全权处理，他目前的主要任务就是苦练武功，增强自己的实力，同时吩咐探组暗地里注意其他帮会的举动，悄悄地等待着机会。统一和硕黑道成为无可争议的霸主，是他眼前的目标，只是实行起来难度很大，让他步步为营不敢贸然行动。
被窝里暖暖的，西门浪觉得很惬意，地狱般的修炼并未耗尽他的ｊｉｎｇ力，他依旧生龙活虎，烙饼似的翻来覆去睡不着，心想，长夜漫漫，若是有师姐的陪伴该多好，她怎么还不来啊？
就在他胡思乱想的时候，房门发出吱的一声轻响开了，窈窕的身影钻进来，不是别人，正是他所思念的师姐。