黄昏时刻，有一个人在森林中迷了路。天色渐渐地暗了，眼看黑幕即将笼罩，黑暗的恐惧和危险，一步步移近。这个人心里明白：只要一步走错，就有掉入深坑或陷入泥沼的可能。会有潜伏在树丛后面饥饿的野兽，正虎视眈眈注意着他的动静，一场狂风暴雨式的恐怖正威胁着他，侵袭着他。万籁无声，对他来说是一片死前的寂静和孤单。
这时，凄黯的夜空中，几颗微弱的星光，一闪，一闪，似乎带来了一线光明，却又不时地消失在黑暗里，留给人迷茫。但是对汪洋中的溺水者来说，一根空心的稻草都是珍贵的，都认为是救命的法宝，虽然一根稻草是那么的无济于事。
突然间，眼前出现一位流浪汉踽踽途中，他不禁欢喜雀跃，上前叫住，探询出去的路途。这位陌生的流浪汉很友善地答应帮助他。走呀！走！他发现这位陌生人和他一样迷路了。于是他失望地离开了这位迷途的陌生伙伴，再一次回到自己的路线上来。不久，他又碰上了第二个陌生的人，那人肯定地说他拥有逃出森林精确的地图，他再跟随这个新的导引，终于发现这是一个自欺欺人的人，他的地图只不过是他自我欺骗情绪的结果而已。于是他陷入深沉的绝望之中，他曾经竭力问他们有关走出森林的知识，但他们的眼神后面隐藏着忧虑和不安，他知道：他们和他一样地迷茫。他漫无目的地走着，一路的惊慌和失误，使他由彷徨、失落而恐惧。无意间，当他把手插入口袋时，找到了一张正确的地图。
他若有所悟地笑了：原来它始终就在这里，只要往自己本身去寻找就行了。从前他太忙，忙着询问别人，反而忽略了最重要的事——回到自己身上找。
如同这位流浪者，你天生具有一份内在的地图，指引你离开忧虑和沮丧的黑森林。假如任何人告诉你别的，那他一定没有找到他自己。
美国五六十年代还有一位非常受青少年欢迎的通俗文学作家叫卡迪丝。在她的一部很有影响的游记《魂系撒哈拉》中，记载着她的一次真实的经历。
那是一个秋天，卡迪丝女士按照自己既定的旅游计划，离开阿尔及利亚，前往突尼斯。中途要穿越阿边境的一片沙漠。一大早，她就只身驾车出发了，希望能在日落前赶到。不料想，在下午距突尼斯邦米吉达镇还有一百多英里的地方，汽车抛锚了。
她从来没有修过车，只能坐在车里静静地等待，希望有一辆车从这里经过，搭救她出去。黄昏将至，风渐渐地紧起来，黄沙开始漫天飞舞时，仍没有一个人影出现。焦灼、恐惧开始爬上她的心头，沙漠中的种种传说开始在她的心灵中复活。可怕的幽灵、复活的僵尸、饥饿的狼群……她感觉自己像一个即将被推上绞架的囚犯，在一步步走向刑场。
在恐怖、绝望中，突然，她觉得自己应该试一试能否修车。这个念头刚一产生，她便立刻兴奋起来，马上动手。当她打开车盖时，竟很轻易地发现，不过是一根导线断了。凭着常识，她很快顺利地把导线接上了。
马达再次轰鸣起来。坐在车里，卡迪丝已能听到远处隐约传来的狼群的嚎叫声。
没有谁可以保证卡迪丝的安全，即使没有狼群的出现，寒冷也会把她冻僵。恐惧使她丧失了一切行动的能力，直到她挣脱出来，才想到要试试以前从未做过的事。她试了，她也轻易地成功了。世上有许多事，我们一直因为恐惧而不敢做的事，就像卡迪丝女士遇到的一样，不过是连接一根导线的举手之劳。吓倒我们，使我们不敢动手的不是事情本身，而是我们自己的恐惧。
但是，内心的恐惧始终是存在的，但是我们一定得靠自己的能力去解除自己心中的恐惧，不能随便听信他人，不要因为他自称知道解决的办法，就放弃自我明智的追寻，甚至委屈了自己。只要我们不断地努力追寻，甚至于“绝望”本身也能够帮助我们。保罗？泰利斯博士曾经指出：“在每个令人怀疑的深坑里，虽然感到绝望，我们对真理追求的热情，依旧不停地存在。不要放弃自己，而去依赖别人，纵使别人能解除你对真理的焦虑。不要因诱惑而导入一个不属于你自己的真理。”
正像森林里的藤蔓总想靠大树来支撑自己，大树最终被它缠至枯萎的时候，它的末日也不远了。别人的宽慰只是暂时的，我们应该自己学会如何战胜烦恼，正如要想自己学会生产、生活，而不能靠邻居和朋友的接济。当然，你还得明确以下几点：
一、不要把忧虑和恐惧隐藏在心中。当有些人有忧虑与不安时，总是深藏在心间，不肯坦白说出来。其实，这种办法是不对的。内心有忧虑烦恼，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
二、不要胆小怕事。人遇到什么难事时，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜恐惧。
太多时候，我们之所以不敢去迎接更多的挑战，不敢去直面困难，不能战胜我们原本可以解决的困难，不能找到一个成功的突破口，那是因为我们心中有太多不必要的多余的恐惧。这些多余的恐惧让我们忙着去问别人，去寻找心灵的安慰，以至于浪费了许多宝贵的时间与精力。所以，遇到困难时，先不要着急去问别人要冷静下来问自己要答案。
关系棋——你最信任的人伤你也是最深
我们常常听闻“我最深爱的人，伤我也是最深”，何故？因为你深爱对方，相信对方，也就很容易被对方抓住软肋，一旦对方要下狠手时，必然会比旁人更加准，更加让人受不了。这种伤害不止是肉体上的，更是精神上的，因此，在人生的棋局里，只有把人与人的关系拿捏到位，方能不受伤害。