书城保健养生人一生要注意的365个健康细节
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第27章 四月美丽前沿,让靓丽无边(4)

晚霜的作用是修复和营养。独特的植物精油、天然抗氧化物或天然植物酵素,都能迅速而深入地滋润深层肌肤,与人体本身的再生修复活动协调,使营养迅速被吸收。

晚霜的成分最好是植物配方,因为动物配方易堵塞毛孔,长期使用还会使毛孔变得粗大。而天然植物营养成分不会刺激皮肤,不会堵塞毛孔,并且溶入了先进的水、油营养二合一技术,质地油滑,极易被皮肤吸收。

鲜花美容时尚健康

鲜花美容成为许多都市女性的选择。鲜花美容绿色又健康,如果方法正确,会收到很好的效果。

桃花有很高的美容价值。在清明节前后,桃花含苞待放之时,采桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15~30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

桃花的功能,主要与桃花中含有多种营养成分有关。桃花中含有山柰、香豆精、三叶豆苷等有机化合物,这些物质能疏通经络,扩张末梢毛细血管,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,滋润皮肤。桃花中还含有多种维生素和微量元素,这些元素能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹的产生等有益。

茉莉花是古代常用的美容花,人们常用茉莉花浸液做香水,芬芳可爱。茉莉花含苯甲醇、芳樟醇酯、茉莉花素等有机物,有一定美容作用。

李花洁白秀美,质朴清纯,味苦气香,外用可以除粉刺,面有光泽。李子汁和酒,古称“驻色酒”,可以美颜面。李核仁研末调鸡蛋清涂面,可治脸上黑子。

玫瑰花典雅艳丽,香馥迷人。其香精是名贵的香料,其花入药可有疏肝及美容作用。采玫瑰花瓣浸入醋中,静置1周,取其滤液,兑入适量清水就可成美容液。用此液早晚洗面擦颈,可以美容洁肤,治疗粉刺、面疮,久用之可使皮肤细嫩、洁净。玫瑰花护肤,一般适用于油性皮肤。

杏花具有补中益气,祛风通络的作用,可以营养肌肤,祛除面上的粉滓。杏花的美容作用与其含有抑制皮肤细胞醋酸酶活性的有效成分有关。

生活在现代都市中的人,在繁忙、杂乱的工作之余,也不时做些“超凡脱俗”之事,不仅仅是沐浴时撒入片片玫瑰花瓣,用鲜花做面膜,用鲜花洗脸,甚至在食用鲜花。据一位美容专家讲,如果用得恰当,这些都是养颜美肤的好方法。

正确的常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,起到美容艳肤的作用。如菊花粥气味清香,凉爽舒适,久服可美容颜体、抗老防衰;菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

玫瑰洁肤水、菊花面膜、百合美白液、桃花护肤液都是现代女性的新发明。每天尝试着用,效果确实不错。

细节提醒:

大部分花是不能随便吃的,会引起人体过敏、中毒反应。只有少量的品种可在专业人员指导下食用。根据个人特点,适当吃些鲜花肯定有益,但必须在用法、用量得当的基础上才有作用。

另外,中医专家还提醒,许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤的衰老。但人体各有不同,各人肤色、肤性、体质各有千秋,就算鲜花有助于人,也不能千人一律。

时尚美甲不利健康

“指如削葱根”是古代对女子一双玉手的形象比喻。拥有一双完美的玉手,成为眼下时尚女孩追求的目标,以致在全国各地掀起美甲热潮。

所谓美甲,就是先将指甲表层锉薄,然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖,从而使手指看起来更加修长。

但在美轮美奂的指甲背后,有一些健康隐患您可知道?

首先,把指甲表面锉薄,易引病上手。

贴仿真指甲的方法是,美甲师会先用专业锉刀把指甲表层锉薄,再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴在指甲上,可是没多久指甲就会变厚,只能不断锉薄;指甲颜色变灰,只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐地,指甲周围开始红肿流脓。

这种做法对健康危害很大。指甲本身是一个完整的结构,把指甲表面锉薄,无疑打开了门户,让微生物肆意侵犯!

其次,美甲使用的用具很少消毒,很容易交叉感染。

现美甲师普遍缺乏专业知识,并没有仔细辨别顾客是否患有灰指甲等传染性疾病,且美甲工具仅用热水浸泡一下,就又给下一位顾客使用。即使没有伤口,这样做一样可能交叉感染。病变的指甲如同一个真菌的仓库,不断向外散布病原菌。凡接触过病人指甲的物品再接触别人,极有可能把真菌传染给下一个人。

美甲工具必须经过严格消毒,否则,引起真菌交叉感染的几率很高。仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的,建议使用火焰消毒法或高压蒸气灭菌法。喜欢美甲者有条件的话,最好自己配备一套专用的美甲工具。

最后,劣质指甲油可能导致女性不孕。

美甲店大多使用廉价的指甲油。我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析,发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质甲基丙酸甲酯,有些指甲油含有一种名叫酞酸酯的化学物质,若长期使用,易引起孕妇流产及生出畸形婴儿。因此,购买指甲油千万不能贪图便宜,应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。

在此提醒美甲师,在保证自身卫生及健康的前提下,应认清识别存在于大众生活中的形形色色的指甲畸形与指甲疾病。美甲师在为顾客服务的过程中,如果发现客人手部或指甲状态异常,绝不可以为客人诊治,只能给予一些保健指导或劝其去看医生。

细节提醒:

1指甲涂过指甲油,不应直接用手拿食物吃。指甲油干了之后会剥落掉,当手指接触食物时,指甲油中的毒性物质会随食物进入人体,长此以往,体内毒性积聚,会造成不良后果。

2勤洗手。因为怕指甲上画上美丽图案会掉色,很多人多会减少洗手的频率,这样手上将积存大量细菌,有可能因此导致不同病症。每个月最好能有一周的时间不要使用指甲油。

上网女孩美容必读

今日已是网络的世界,上网的女性网民渐渐增多。然而,不分黑天白日的上网,可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?如果你不希望在与网络亲密接触的过程中,脸上生出斑斑点点,那么就用心听几项美容提示吧!

1面部防护

上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品能增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳

小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水

肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉的效果显著。

细节提醒:

网民一族要多喝水,可是记住一定要喝温水,因为温水比较容易被吸收。现在的上班族多喜欢果汁之类的饮品,可是,果汁虽然有维生素,不过每天一两杯就足够了,它含有的糖分需要身体里的水分来稀释,有了这一点,那些标榜“富含维生素”的功效自然就被冲得淡淡的;凉水会刺激我们脆弱的胃,所以补充水分还是温开水最好。白天上班的时候你至少要喝1~15升温开水。

还要准备一瓶保湿爽肤水,这样脸上不舒服的时候用化妆棉涂上或是喷上,可以去油保湿,小痘痘就不容易出来了。在中午休息和晚上下班的时候,选用性质温和、有排毒功能的洗面乳彻底清洗,让皮肤排出一天的毒素,还你一张干净、有生气的美丽脸庞。

当然饮食也要注意,不要吃刺激的食物,那些辛辣的美食还是留到周末享用吧!

警惕眼袋衰老信号

眼睛永远是女人抵抗衰老过程中需要特别关注的。女人一般在25岁以后就会陆续出现眼袋,眼袋的出现不仅影响视觉美,还会阻碍眼部的血液循环。如不悉心调理,随着年龄的增长,恶性循环后,眼袋会越来越明显。要消除眼袋,需要我们从日常生活做起。

首先,是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是过早出现眼袋的重要原因。由于眼睛周围的皮肤非常薄,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。画下眼线时以不拉动眼皮为原则,可以用粉扑轻按在面部以稳定手的位置,方便上妆。

而且,在洁面的过程中,最好用化妆棉擦洗眼睛周围的皮肤,以避免粗糙的毛巾对眼周皮肤的拉扯。眼部卸妆则要用专用的卸妆液,眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般的和油性的防水眼部化妆品,并能同时滋润眼部肌肤,防止污垢、暗尘滞留在皮肤中所引起的老化。

另外,当阳光猛烈照射的时候要戴上太阳眼镜,减少紫外线对细嫩的眼部皮肤的侵害。晚上不要饮太多水,以防夜间水分滞留引起眼部的水肿。

如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用浸过冻牛奶的化妆棉冷敷,也有消肿镇静作用。

尽量多运动,常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼部水肿和眼袋的原因。

黄瓜的美容功效毋庸置疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻眼袋的症状。但敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。

睡前在眼下部皮肤上贴无花果,坚持下来也可收到减轻下眼袋的美容效果。或利用木瓜加薄荷浸在热水中制咸茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可缓解眼睛的疲劳,而且还有延缓衰老和减轻眼袋的功效。

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。

日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜或口香糖等,有利于改善面部肌肤。平时还应常吃些胶体。优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋大有裨益。

为了消除下眼睑松垂或眼袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,以增加面部血液循环,改善面部肌肤营养状况,防止过早出现皮肤衰老。

另外,还可以通过化妆来掩盖眼袋的症状。在肿胀处下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起部位抹上深色遮瑕膏,这样可以模糊隆起与低陷的界限。但是这两种颜色融合的程度非常重要,一定要使其自然地融合在一起。同时还可以在上眼眶边化上浓重的眼线,再画上浓浓的眉毛,以转移别人视线的焦点。

细节提醒:

请根据自身肤质和年龄选用适当的眼部滋养品。避免选用过于营养而不适合自己的眼霜,而造成眼部脂肪颗粒,建议年轻女性选用稀薄的眼部保养品。