女人，不管外表是美的还是丑的，也不管心智是聪明的还是愚笨的，都要凭借自己的心性去过理想的生活。充满自信，学会自我拯救和自我完善的女人，才是值得男士心甘情愿追逐一生的对象。
做独一无二的自己
在这个世界上，我是独一无二的个体，在我诞生以前没有我，在我死后也不会再有我，我活在当下，展示自己独一无二的生命。
每个女人都是上天的宠儿，在世界上都是独一无二的存在。其中，最能代表一个人身份标志的就是其独特的个性。在社交场合，我们不赞成你展示“忧郁”、“不拘小节”等个性，而是鼓励你将最受人欢迎的品质呈现出来。
在一项有大约4万人参加的个性调查中发现，有82.9%的人愿意与具备优秀个性品质的人交往。这些最受欢迎的个性品质包括：自信、真诚、信任、热情和克制。而在这5种优秀品质中，“自信”居于首位。由此可见，在人际交往中，自信至关重要。
自信是一个人感受自己的方式，它包括自我接受程度和自我尊重程度。换言之，自信是发自内心的自我肯定和相信。自信能让女人散发出激情的光芒，吸引众人的目光。
一位非常自信的女性朋友在日记中写道：“在这个世界上，我是独一无二的个体，在我诞生以前没有我，在我死后也不会再有我，我活在当下，展示自己独一无二的生命。也许我有些地方与别人相似，但是，我仍然是无人能取代的。我的一言一行，一举一动，一颦一笑皆是我自己的，这是我的选择，也是我的注定。”
“我是自己的主人——我的身体，从头到脚；我的头脑，包括思想、情绪；我的眼睛，包括看到的大千世界；我的感觉，无论兴奋快乐，还是失望悲伤；我所说的一词一句，不管是错还是对，逆耳还是顺耳；我的声音，轻柔或者低沉；我的所作所为，不管是有待改善还是值得赞许……都是我的。”
这段不长的文字，将一个女性自信自爱的个性和内心世界表露无遗，这种心态是值得生活中每一个女性学习的。
然而，在现实生活中，总是有一些女性找不到自信的来源，将自己的心灵沉浸在自卑失落的阴影里。她们看不到自己的优点，在日常行动中也表现得束手束脚，畏首畏尾。
小雪是国内某知名艺术院校的高材生，她不仅成绩优秀，而且人也长得十分俊俏，一双美丽的大眼睛给每一个接触过她的人留下极为深刻的印象。一天，当地某电视台需要一个女主持人，于是学校就推荐她前去试镜。她美丽端庄的外表一下子就震住了现场的每一个人。导播对她的形象十分满意，希望能够与她愉快地合作。
然而这个美丽的女生实在是缺乏自信，还有些许的自卑情绪。面对写好的台词，她读得磕磕绊绊，甚至连句子都读破了，还夹着明显的颤音。这种反差，让在场的人都觉得非常意外。无奈之下，导播只好停下工作，花四天的时间慢慢开导她，希望她能走出自卑的误区，重拾自信。
自信的来源可以是多方面的，美丽的外表、雄厚的背景、丰富的想象力、出色的交际能力，会打篮球，会唱歌……这些都可以当做人生的资本，都可以使你产生自信。
聪明的女人总是善于利用生活中的每一个细节，有意识地训练自己的自信心，因为自信来源于对细节的从容把握。只要你愿意，你便可以掌握下面这些方法：
永远坐在前排。坐在最前面能建立信心吗？不妨把它当做一个规则试试看。从现在开始，参加聚会、活动时尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是“显眼”的。
正视别人。眼神最能透露一个人内心的不安。当你正视对方时，对方会感觉你诚实，内心坦荡；如果你的眼神闪烁不定，不敢正视对方，那么对方就会认为你在刻意隐瞒些什么，或是你在盘算着什么对他不利的事情。这样一来，对方就会下意识地排斥你，对你产生反感。因此，在和陌生人打交道时，一定要正视对方的眼睛。
将走路的速度加快25%。心理学家通过长期观察发现，改变身体姿势与行走速度，可以改变一个人的心理状态。在生活中只要稍加留意就会发现，那些境遇不幸、不被大家接受的人，行动起来总是拖拖拉拉，缺乏自信。如果你想表现出超凡的信心，适当地加快步速、昂首挺胸不失为一个简单易行的方法。此时，你传达给他人的信息是：“我要到一个重要的地方去，做很重要的事情，更重要的是，我会在几分钟内成功。”保持这种“走快25%”的速度，久而久之，你一定会自信心“爆棚”。
经常当众发言。拿破仑·希尔不止一次地说过：“不要以为你思维敏捷、天资聪颖，就能够发挥你的长处，要参与讨论，用你的智慧压倒众人。如果你缺乏自信，这一切只能成为泡影。”事实也证明，如果你敢于在社交场合中大声发言，你的自信心会因此剧增，并且下次发言时将会更加从容。
没有人能时刻保持自信，但我们可以保持冷静，找到不自信的根源，用一些方法打败不自信。
女人怯场时，要坦然说出实情。第一次与陌生人交往，内心难免会有些担心，这时，不妨将不安的情绪，真诚地用语言表达出来。例如：“真的很抱歉，刚见到你时，我的心忐忑地跳个不停，舌尖也凝固了，喉咙干涩得不能说话。”这样一来，女人就能将内心的紧张传递或转移出去，最重要的是，可以赢得对方的“同情”。
多一些充满自信的举动。女人缺乏自信时，不如告诉自己很有信心。试着表达出积极、肯定的态度。例如，大笑、话语干净利索，多用肯定的语气，从而克服不必要的恐惧。
做力所能及的事。哪怕很细微的成功都能给女人以自信，所以，不要给自己定过高的、不切实际的目标，应做一些切合实际的、力所能及的事。这样，会多一些成功的惊喜，同时，在获得成功的时候，让你的自信心也不断地累积。
自信能让你轻松地与陌生人交往，掌握以上建立自信的方法，也会让你拥有自信这张“独一无二”的个性名片。
作为一个处身于日益激烈的社会竞争中的女性，你要想找到自信，首先必须意识到自己是这个世界上独一无二的存在。只有如此，你才能从自身的独特个性出发，挖掘自己身体里蕴藏着的无尽潜能，创造更加灿烂美好的明天。
正视自己的缺点
正视自己的缺点，本身就是自信的表现。正视缺点，并不意味着要一直保持自己的缺点，而是在暂时接受缺点的基础上，努力提高自己，改正缺点。
民间谚语说得好：“金无足赤，人无完人”。意即，任何人都会有或多或少的缺点和不足，世间不存在完美无瑕、毫无缺点的人，关键是看自己如何去面对。
如果女人善于正视自己的不足，并努力去改正、完善，那么她的缺点就会越来越少，她就越来越有魅力，越来越受到人们的尊敬；但有的女人死要面子，明知是错的，还要继续坚持，生怕别人知道了会笑话自己，结果往往是欲盖弥彰，一错再错，最终咀嚼自己酿造的恶果。
一位博学多识的科学家得知死神正在寻找自己，他很害怕，但又不想面对死亡。所以，他便使用克隆技术复制出了十二个一模一样的自己，想以此在死神面前以假乱真保住自己的性命。一天，死神终于来了。面对十三个完全一样的人，死神大人一时分辨不出哪个才是真正的目标，只好悻悻离去。但是好景不长，没过多久死神又回来了，他一脸微笑地说：“先生，您真是个天才，能克隆得如此完美。但是很不幸，我还是发现了一处瑕疵。”死神话音刚落，那位科学家便暴跳如雷地大叫道：“哪里有瑕疵？！我的技术是完美的！！”
“就是这里。”死神说着，便抓住那个说话的人，把他带走了。
由此看来，死神对人性的弱点了如指掌，他深谙世人不敢正视自己的缺点，只知道逃避，一味地做作，以此来掩盖自己的缺点、不足。这位科学家正是因为缺乏自信，不敢正视自己的缺点，容不得别人一丁点儿的批评、指责，所以才使自己的生命得以迅速地结束。
关于不敢正视自己的缺点的例子，还有一位女性回忆了自己上学时的切身体会，并从中得到了一定要正视自我的教训。
她说道：“读书时有段时间我特别爱面子，学习中遇到不懂的地方就跳过去，既不找同学帮忙，也不向老师请教，生怕他们笑话我，对我的成绩产生怀疑。那时，我们正上几何课，开始的几节课，我是在昏昏欲睡中度过的。一向对理科很自信的我，以为课后看看例题就行了。前两节我还能看懂，可是到后来就越来越迷糊了，但碍于面子，我就是不去请教别人。最后，一拿起几何书，我真的就像看天书一样，什么都不懂。那段日子，我每天都很紧张，生怕几何影响到自己在班里的名次。可是着急又有什么用呢，试还得照样考。结果成绩不理想，我在班级的名次大跌。最后我几乎花了十倍的时间和精力，总算挽救回来了。我也因此学会了如何正视自己的不足和缺点。”
然而，在生活中，也许我们就没有这么好的运气了。但如果我们能做到坦然面对自己的缺点，并真诚地让别人了解真实的自己，相信一定可以赢得别人的喜爱和尊重。
人一旦能够勇敢地正视自己的缺点，并努力去克服它，往往会产生绝处逢生、峰回路转的效果。下面的例子就是一个很好的佐证。
卡西·黛利的父母都是普普通通的电车售票员，尽管她没有傲人的家世，但也从自己不堪回首的经历中提炼出了这一人生哲理。
当一个歌唱家是她从小就有的梦想，不过，她的长相一般，而且，一张开嘴牙齿就暴露无遗，十分难看。
她生平第一次表演是在新泽西州的一个夜总会的舞台上，突出的牙齿令她非常不自信，于是她就尽量用上嘴唇遮住牙齿，企图让自己显得漂亮一点儿。最终，她失败了，活像在演一出滑稽戏，她得到的是满堂喝倒彩之声。但是，夜总会的一个负责人认为她的演唱才能没有充分发挥出来，他语重心长地说：“我从头至尾仔细观看了你的‘滑稽戏’，我非常明白，你企图让自己在观众面前显得漂亮一些，于是，用上嘴唇遮盖你的牙齿。”
他的话使她觉得无地自容，而他继续坦率地说：“你何必知此呢？牙齿突出并非是人的缺憾，不必在意它会给你带来什么不良影响，只要你在观众面前充满自信，大大方方地尽情演唱，就一定能大受欢迎。你暴露的牙齿也许就是摇钱树，会带来滚滚财源呢！”他的话给了她很深的震憾。从此，她不再把牙齿突出当做什么大不了的缺陷，只是尽情发挥自己的演唱天赋，不断开启自身的演唱潜能，满足观众的需求。现在，广播电视界把她誉为大牌明星，其他的歌唱演员全都跟着她的风向走呢！
卡西·黛利提示我们，人类生命的潜能宛如一个秘不可测的宝藏。上天给了我们每个人同样的生命权，很多的机会也是均等的。世界上最大的敌人是自己，不敢承认自己的弱点、逃避现实的人，将永远与成功无缘。相反，敢于拿出勇气，向自我挑战的人，成功就为期不远了。
女人天生爱面子，这是不可否认的事实。所以，很多女人明知自己有若干的缺点，却喜欢躲躲闪闪，生怕被人发现了自己的“秘密”。在夜深人静的时候，也许她会揭开自己的伤疤，慢慢欣赏，仔细玩味，但是在众人面前，她总是讳莫如深，把自己的面子赚足。这种心理，对一个女人的成长非常不利，久而久之，它会使人产生矛盾的双重、甚至多重人格。试想，一个戴着假面具生活的人，会有多可爱呢？对她自身而言，这种包裹、掩饰自己缺点的行为，不仅于自身的进步无益，而且还会给心灵背上沉重的枷锁。
女人要培养自信的心态，必须做到正视自己的内心世界，正视自己的缺点。但是，正视缺点，并不意味着我们要一直保持自己的缺点，而是在暂时接受缺点的基础上，努力提高自己，改正缺点，使自己做得更好，变得越来越优秀。
与自卑说再见
自卑者固守心灵的牢笼，必将被湮灭在时间的洪流里；而自信乐观的人，即使暂时遭遇了失败，也会在漫长的黑暗中积蓄力量，争取到下一个黎明的曙光。
在现实生活中，我们经常会听到一些女人在私下里抱怨：“我要是能长得再高一点，那该多好啊；上帝啊，我为什么不能像林黛玉一样苗条呢；唉，我怎么就没有出生在一个城市家庭呢；我要是有个富爸爸该有多棒啊；单位里，同事的学历都比我高，他们都比我有学问……”
为什么一些女性在社交场合中，常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢？美国著名的成人教育学专家卡耐基说过：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度、持续的时间长短不同而已。”
李女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲，在学校学习乃至后来参加工作的过程中，她的学习成绩和专业技能都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯，怕与陌生人打交道，只要一开口讲话就脸红。有时她不得不随单位或丈夫参加一些社交活动，可是她总是感到十分不自在。最让她感到难过的一次是在年初，单位要搞处级干部竞争上岗，其中一关是“施政演说”。由于没有足够的勇气和胆量，她最后只好放弃。她的技能和资历绝不比别人差，然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿！同时，思想保守、想法单一也是造成她自卑心理的主要原因。
由此看出，自卑心理总会导致人们在前进过程中，付出一定的代价。在心理学中，自卑心理属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如别人，表现为悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人，孤独、离群、抑制自信心和荣誉感。当受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加重，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。
下面举一个真实发生的例子，它进一步证明了自卑心理对一个人的成长和进步具有极大的毒害作用。
小岚曾是高中班上一名优秀的女生，与一般同学相比她具有明显的优势，那就是各门课程均衡发展。以这种势头来说，考一个重点本科是件很轻松的事情。然而高考过程中发生了一件意外的事情，就在开考第一天上午，她的初恋男友突然出现在她面前，一下子勾起了她对不快往事的回忆。这是她一直回避害怕见到的事情，然而却发生了，她原本脆弱的心一下被搅乱了。在考场上，她脑海中不时浮现出那个幽灵般的影子，眼睛盯着试卷，可是几次走神。
结果自然不必多说，她落榜了。如果说一败涂地，或许她绝望得更彻底些，然而她恰恰是在本科线下一分。这种尴尬结局对她的打击实在是太大了。从此，她背上了自卑的包袱，再也甩不掉了。她以全市专科最高分的成绩，进入了一所名校的专科就读。尽管身上多少带着一些名校的光环，但是她过不了自己心里这道坎。在整个大学期间，她整日沉浸在高考惨败的阴影里，整个人的性情都发生了改变。高中时代开朗乐观的她，已经变成了一个整日郁郁寡欢的怨妇般的人。看到昔日班里成绩一般的同学，都考入了理想的学校，她心里有说不出的苦涩滋味。所以，她拒绝与老同学交往，将自己封闭在一个狭小的心室里，品味苦涩的孤独。
时间过得飞快，一晃大学毕业了，她带着忧虑与哀愁被冲入了浮躁的社会。自卑心理使她在找工作的过程中处处碰壁，因为任何老板都不希望招聘一个整日里愁容满面、没有激情的人为自己干活。
与之相反，和小岚有着同样高考失利经历的高中同学小静，由于心态比较积极乐观，不仅在续本成功后顺利地考上了一所名校的研究生，而且现在已经通过了博士考试，即将开始一段更璀璨的人生历程。
只要有考试制度存在，这样的故事每天都在上演，它以沉重的代价证明了“心态改变命运”这句真理。自卑者固守心灵的牢笼，必将被湮灭在时间的洪流里；而自信乐观的人，即使暂时遭遇了失败，也会在漫长的黑暗中积蓄力量，争取到下一个黎明的曙光。
自信与自卑不过是不同的自我评价而已。你选择自卑便有理由自卑，你选择自信便有理由自信。而你一旦选择了自卑，那么便永远生活在哀叹与抱怨中，形成恶性循环；而自信者却能在阳光中享受那种喜欢自己的美好感觉。因此，阴影不在我们的身上，而在我们的心里。一个人即使享受的阳光再多，如果他只看见阳光背后的阴影，那么他的世界仍然是黑暗的，毫无光亮的。
卡耐基通过研究发现，世界上根本不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象，都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天的，就一定能克服。心理学家告诉我们：胆怯、害羞和脸红的人往往对人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲，这类人太在意别人对自己的看法，而对自己缺少应有的自信。他们不敢当众表达自己的感受，不仅自己活得很累，也让别人感到不舒服。
既然自卑心理对一个人，特别是女人的心灵有如此巨大的戕害作用，那么，我们该如何克服自卑，重新拾回自信呢？参照方法如下：
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，从而跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。同时，在交往中，你能多方位地认识他人和自己，通过有意识地比较，可以正确认识自己，提高自信心。
其次，要对自己做全面正确的分析，不断地提高对自我的评价。多了解自己的长处，多回想成功的经历，并且不断进行自我暗示、自我激励：“我一定会成功”，“人家能干的，我也能干，我并不比别人差”等等。经过一段时间的锻炼，你的自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。第一次行动的成功会增强你的自信心，然后再接再厉，不断地获取成功。随着成功体验的积累，你的自卑心理就会逐渐被自信所取代。
总之，自卑心理是女人成长、进步道路上的巨大绊脚石。只有意识到这一点，并果断地抛弃自卑心理，一个女人才能重拾自信，不断获得人生的进步和事业上的成功。
哪里跌倒，哪里站起
跌倒的时候，你可能满身泥巴，浑身酸痛，但是一旦你重新站立起来，你会发现，希望就在眼前，只要你勇敢地迈出一步，你就与幸福、成功近在咫尺。
近年来，大学生自杀事件屡见不鲜，有割腕的、跳楼的、投河的、自缢的等等。而且，自杀者以女生居多。自杀的原因包括生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素。其中，激烈的学习竞争、就业压力是主要原因。
在河北某学院读大三的女生晓青即将面临毕业，这个春节她都没顾得上回家和家人团聚，一直在为就业四处奔波……然而家人再次见到她时竟然已是“阴阳两隔”了。
抛弃美好的青春年华，花儿还没有来得及尽情开放，生命之花就匆匆凋谢了。她的死犹如一颗钉子，深深地扎进了每个人的心中。我们都说，大学生是时代的骄子，是国家的未来和希望，是建设祖国的栋梁之材。但她为何一点儿也不感到骄傲，反而选择了以极端的自杀方式来逃避艰难的现实呢？
她留下了一本厚厚的日记，然后悄悄离开了。从日记可以看出，她在自杀之前饱受心灵的煎熬，做了无数次的心灵挣扎。她何尝不眷恋这个世间，又何尝不留恋人间的美好呢？但现实让她看不到未来，看不到希望，她不知道自己的前途在哪里。
还没有毕业，她却已经在为就业焦虑、奔波了太长的时间，因为一直没找到就业的出路，她感到十分地无奈和无助。不妨再看看她临死前的心灵独白吧：“感觉好累，好累……每天都感觉不到生活的美好，看不到未来和希望……总是没有信心，没有目标，过一天算一天，不知道前方的路如何，就这样消极地度日……再这样下去，不知道将是什么样的恶果。”“要毕业了，我却不知道如何主宰自己的人生，做不成自己的主人，而是奴隶，只在压力中度过，能不痛苦么？”“逃避现实，是最无奈、最懦弱、最愚蠢的表现，而现在的我却在一味地逃避。想辍学，可又一想，亲人、邻里会怎么看，堂堂一个大学生竟然连个工作都找不到，面子又往哪儿放……总想找个地缝钻进去不出来了，总想一直睡着不要醒来，因为醒来就要面对现实。我该怎么办？自己已无法主宰自己的人生。”
因为不堪就业的压力，一个鲜活的生命就这样悄然消逝了，留给亲人、朋友，甚至陌生人无尽的惋惜与思索。就业的压力，谁都可能遇到，但希望总还是有的，俗语说：“三百六十行，行行出状元。”作为一名应届毕业生，在社会上首先应该是求得生存立足，然后再谋求进一步的发展，毕竟光鲜亮丽的职业是少数的。这位女生在求职遇挫之后，如果能及时调整自己的心态，怀着“天生我材必有用”的自信重新投入战斗，相信最终会受到命运之神的垂青。
在社会竞争日趋白热化的今天，女性面临着空前的压力和挑战，因此对女性的心态也提出了更高的要求。女性所要面对的压力包括工作的、家庭的、情感的等多方面，只有拥有一颗百折不挠的进取心，能够做到哪里跌倒哪里站起来的女人，才能够收获幸福快乐的人生。
文慧今年36岁了，老公大她8岁。他们已经结婚14年了，有一个正在读初中的儿子。结婚之前，文慧是一家外企的白领，老公是一个来自农村的、在商场上刚刚起步的个体老板。尽管家庭背景、文化层次悬殊，但是他们还是被彼此的个性所吸引。文慧喜欢他憨厚质朴的性情，而他也为文慧优雅高贵的气质所折服。
在经过一场轰轰烈烈的热恋，并说服文慧的高知高干家长之后，两个人幸福地结合了。老公在婚礼上发誓，一定要爱她一生一世，并许她一个幸福的未来。婚后的日子平淡而充实，在文慧的帮助下，丈夫的事业逐渐有了起色，日子一天天富裕起来。后来，儿子降生了，文慧辞去了工作，做起了全职太太。尽管条件不错，但是文慧坚持自己干家务，每天洗衣做饭搞卫生，接送孩子上学。
一晃十几年过去了，她已不再是过去那个俊俏优雅的外企白领，而老公的事业却蒸蒸日上。红红火火的小日子，着实让很多人羡慕不已，但是平静的湖水下面，往往蕴藏着涟漪。随着业务的扩展，老公在外面的应酬越来越多，回家的时间越来越晚，有时甚至夜不归宿。
终于有一天，事发了。文慧因为着急出门把钥匙锁在家里了，于是她去老公的办公室拿备用钥匙，就在她推开老公办公室门的那一刻，她被眼前的一幕惊呆了，她深爱了十几年的丈夫正拥着一个20岁左右的小姑娘激吻不止。
老公自知事已败露，也不再多做解释，只是扔下一句：好聚好散，儿子归你。隔天，文慧毫不犹疑地在协议书签上了自己的名字。面对如此巨大的感情变故，文慧没有选择打闹纠缠，没有寻死觅活，而是选择了平静地接受。事后，跟朋友谈起的时候，她说：“从始至终，我一直都爱着他，但是既然他已经心有所属了，我又何必苦苦挽留呢？爱他，就让他过自己想要的生活。”
面对突如其来的感情危机，她选择了用理智战胜情感，没有沮丧落寞、意志消沉，而是在跌倒的地方，重新站起来。她后来表示，尽管自己已经青春不再了，但激情尚存，会给儿子重新搭建一个完整的家。
不可否认，女人在社会中向来都是弱势群体的代表，扮演着弱者的角色。但是，在遇到挫折与坎坷的时候，女人有选择强大起来的权力。女人不能把握外在的情况，比如，老板的苛刻、爱人的移情别恋、家庭的变故等等，但是女人可以掌控自己的内心，为心灵之舟确立一个乐观积极的航向。当任何外在的灾难都不能伤害到你的内心的时候，你就真正地强大起来了。
做女人，要坚强，要乐观。跌倒的时候，你可能满身泥巴，浑身酸痛，但是一旦你重新站立起来，你会发现，希望就在眼前，只要你勇敢地迈出一步，你就与幸福、成功近在咫尺。
女人因自信而美丽
自信的女人，是造物主赋予人类最美丽的恩赐。因为自信，女人的一生充满浪漫而丰富的色彩！女人，因为自信而美丽，因为自信而可爱。
美丽，可以说是女人永远不倦的话题，是女人执著一生的梦想。女人的美可以是多愁善感，也可以是豁达开朗；女人的美可以是温婉贤淑，也可以是性感张狂……
每个女人，或许都曾经在孩提时代做过灰姑娘的梦；每个女人，或许都希望自己拥有美貌和温柔；每个女人，或许都渴望自己是最美丽的公主；每个女人，年少时或许都幻想过自己将是世界上最美的新娘……
阿立是某名校著名的法学教授、博士生导师。她有一个婉约而动听的名字，以至于每一个与她未曾谋面的学生，都会把她想象成一个身着一袭白纱长裙、长发飘飘的美女。而事实的情况是，阿立是一个皮肤黝黑，身材臃肿的中年妇女，还有一个声音无比浑厚的嗓子。初次接触她的人，很难将她与神圣的人民教师职业挂上钩，或许有人猜测她的身份更倾向于菜市场吆喝买菜的老大妈。
然而，每一个与阿立接触半个小时的人，必定会被她的人格魅力所吸引。她用浑厚的嗓音说出的每一句话都掷地有声，铿锵有力。她总能将复杂的案例分析得头头是道，滴水不漏。她在讲课的过程中，手舞足蹈，神采飞扬，她那浑身散发着自信气息的磁场，将所有学生的注意力都集中在她所讲解的话题上，没有人会认为她不漂亮，反而都从心底里佩服她、仰慕她，认为她是最有魅力的老师之一。
这就是自信带给一个女人的回报。女人不是因为漂亮才美丽，而是因为自信而美丽。
天生丽质，拥有美貌的女人可以是漂亮的，但未必是美丽的。因为女人的美丽不仅仅在于她的花容月貌，更重要的是她人格上的尊严，丰富知识构成的内在涵养！因为外表所谓的美丽，迟早有一天会随着时光的飞逝而悄悄从身边溜走，只有智慧才能随着岁月的沉淀而越发光彩照人！
每一个见过思齐的人，都认为她是一个不折不扣的大美人。父母给了她一个堪称完美的外表。她个头高挑，身材凸凹有致，皮肤白皙，给人留下最深印象的就是那一双水汪汪的大眼睛。
也许是因为家境优越，也许是她自己在内心深处也认为自己无比美丽动人，所以，她上学时的成绩并不好。读大学，她因为不够分数线，是父母花了几万块钱送进校门去的委培生。但这次经历并没有给她带来深刻的教训，她反而认为世间没有什么事情是钱摆不平的。于是，大学期间，她大把地挥霍浪费时间，只想着毕业后，凭借自己美丽的脸蛋和家庭的关系，谋得一份好工作。
一晃，四年的大学生活转瞬即逝。在经历过了无数次的补考之后，思齐终于也混到了一纸毕业证书。父母通过层层关系，为她在一家知名企业谋得一份差事。但是因为她整个大学期间都是虚度过来的，所以，面对高薪的职位，她根本无法胜任，甚至连最基本的公文都不会起草。单位领导碍于面子，不能辞退她，只好让她做一个接待来宾的公关职位。
就这样，思齐凭借华丽的外表成为单位里名副其实的“花瓶”。因为不能参与到实质性的工作当中，她在单位里也感觉受人冷落，毫无地位，所以，自卑心理就油然而生。
由此可见，女人的魅力不是来源于华丽的外表，而是来自于自信的内涵。女人，因为内涵而神采飞扬，因为自信而美丽！
自信并不是将军的威严、相扑运动员的强悍，而是落落大方的态度，待人的诚恳。女人拥有了自信，待人接物便会得体合时，处理事情不会拖泥带水，有自己的主见，因此这样的女人通常会受男人尊重。
自信的女人往往把笑意写在脸上。自信的女人不一定在外表上美若天仙，但她内心透露出的那种镇定自若的神情，她那挂在嘴角的浅浅微笑，足以使她变得美丽，足以让她光芒四射！
自信的女人，举手投足间都带着一种孤傲与悠悠婉转的味道。自信的女人，犹如空谷一支幽兰，不需要张狂，就会让人感觉到她身上散发出的缕缕清香。
女人因为自信而变得坚强。自信的女人可以拥有非凡的毅力，去坚韧地和挫折作战。因为自信，面对挫折，她才可以快速调整自己，使自己恢复到最佳状态。自信的女人知道前方的路上有荆棘和坎坷，但她更加期待远方的鲜花和微笑，自信使她对未来充满希望。
因为自信，女人就是一道阳光；因为自信，女人犹如一缕春风，她能在阴云密布的日子里，给人们带去光明和温暖，能拂去人们心头的阴霾，让我们心灵的天空时刻洒满爱的阳光。
自信，使女人变得豁达开朗。她永远笑声朗朗，用热情感染着身边的每一个人。因为自信，她拥有一颗宽厚的包容之心，懂得去善待别人，懂得用一颗温柔的心去化解人生的疙疙瘩瘩。
因为自信，女人健康、生动、活力四射。自信的女人是立体的、活脱脱地呈现在我们面前的。因为自信，女人拥有无限的魅力！
自信，让女人变得优雅；因为自信，女人才可以为自己量身定做属于自己的那份独特；因为自信，女人才不会追着满街的流行元素盲目地随波逐流；因为自信，女人才不会为脸上小小的斑点而耿耿于怀，才可以在素面朝天地向世人展示自然美时，做到神情自若。
因为自信，女人懂得珍爱自己，欣赏自己；因为自信，女人可以去爱别人，欣赏人生，达观地看待人生的起起落落，悲欢离合！
自信的女人，是造物主赋予人类最美丽的恩赐。因为自信，女人的一生充满浪漫而丰富的色彩！
女人，因为自信而美丽！女人，因为自信而可爱！
盲目减肥为哪般
女人只要体重没有超标，大可不必惊慌失措，要挺胸抬头，充满自信。坚定地做最好的自己，才是女人对世界最好的回报和交代。
女人，不论外表高矮胖瘦，美丽或者丑陋，都是父母给的，是不容更改的客观事实。女人只有对自己充满信心，坚定地做最好的自己，才是对世界最好的回报和交代。
“爱美之心，人皆有之”，这是不可否认的事实，所以，近年来，整容的人越来越多，而减肥的人更多。不论是大腹便便的贵妇，还是纤细苗条的少女，大家嘴里出现频率最高的一个词就是“减肥”！确实，肥胖者嚷嚷减肥尚情有可原，但是那些弱不禁风、苗条如豆芽者，又有何可减呢？盲目减肥之风席卷之下，暴露出的是女人不自信的心态。而盲目减肥造成的悲剧也屡见不鲜。
随着夏季的来临，街上越来越多的窈窕女子穿起迷人飘逸的裙子，这让身材有点发福的张女士心里直痒，于是有了减肥的欲望。
怀着对苗条身材的向往，张女士到当地的一家药店购买了两盒价值194元的减肥胶囊。因为说明书上明确写着不要求节食、不产生腹泻，张女士很安心地开始服用减肥药。在服用了20多天后，张女士的身体出现不适症状，浑身无力，食欲不振，甚至不能正常地工作和生活。为了恢复健康，张女士不得不到医院就医，半个月的医药费花去了近700元。
尽管张女士确实瘦了10公斤，但是她的健康受到了极大的损害，而且，在经济上也造成了一定的损失，于是，她将那家药店投诉到了消费者协会。从那之后，她再也不敢盲目减肥了，因为她真实地感受到了，拥有一个健康的身体，比好身材重要得多。
当然，乱服减肥药、盲目减肥的后果，不仅仅是损害健康，有时甚至是付出生命的代价。
几年前，一个16岁的花季少女婷婷，为了追求短期内速瘦的效果，大量服用国家明令禁止的减肥药“清脂素”，结果猝死在学校里。就在婷婷出事后不久，她有心脏病的爷爷，因为不堪忍受孙女离去的事实而心脏病突发，猝死在敬老院里。这一连串的悲剧后面，都是盲目减肥惹的祸。
无独有偶，据报道，一名爱美的女子为了让自己更苗条些，坚持到一家美容院采用针灸法减肥。第一个月，她竟然奇迹般地瘦了15公斤。如此显著的效果，让她兴奋不已，于是，她决定坚持下去。然而，正当她陶醉于不到一个月就减肥15公斤时，她却猝死在美容院护士的银针下。
坦率地说，许多姑娘减肥，追求的是“苗条”，或者说“美”。其实，肥胖并不影响美，减肥与美无关。早先我们常将肥胖称之为“福相”。鲁迅先生在写给他朋友的信中，也常常用“你太太近来也丰满了不少”作为赞美语；公认为中国古代四大美人之一的杨贵妃绝对不是一个“苗条”者。
关注娱乐节目的人，想必对2006年崛起于南京的“千金组合”不会感到陌生。她们是中国内地第一个胖美人组合，因为四个人的体重加起来总和超过1000斤，所以，起名为“千金组合”。她们因胖而自信，因胖而在舞台上一举成名。
为首的肖杨，一个人就有300多斤，但她的言行举止，一举一动都透着自信的气息。尽管她们体型丰满，体重超标，但是她们每个人都充满自信，热情洋溢。她们清亮空灵的嗓音、激情热辣的舞蹈，给观众留下了难以磨灭的印象。尽管肥胖给她们的穿着、出行带来了很多不便，她们因胖而遭受异样的眼光，也曾因胖而备感自卑。但是，豁达开朗的她们，胖而乐观，胖而美丽。一首《胖就胖吧》更是唱出了四个胖女孩的心声。
在观看演出的过程中，你丝毫不会觉得她们做作或者笨拙。她们用曼妙灵动的舞姿，诠释着自己的自信和乐观，将快乐带给每一位观众。尽管体重超标，但是她们心宽体胖，可爱无比，她们因胖而自信美丽。
如今，世界各地热衷于减肥健美或减肥保健的女士，都迷信节食减肥这一办法。然而，在英国心理学会议上，一项科研成果表明，那些成功减去腰部几英寸肥肉的节食减肥人士，还冒着丧失重要记忆细胞的危险。
研究人员曾对55名妇女进行节食对脑部健康影响的研究，其中13人正在节食减肥。参与研究实验的妇女，接受有关节食行为和对饮食、体重、体形关注程度方面的评估和量度，然后测验其反应。研究结果表明，节食的妇女反应较迟缓，记忆力较差，尤其是锐意节食减肥的人士，会变得健忘，甚至连简单的工作也应付不了。一位研究人员指出：“在接受实验的妇女中，节食最久和体重减得最多的人，表现最差。”究其原因，节食减肥可能使脑部受损害。
对于节食减肥的害处，广州军区总医院门诊主任崔伟历指出，女孩进入青春期后，如果一味节食，会造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。
首先，节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营养的需要相对增多，每日所需要的热量一般不能少于12552千焦3000千卡，如果达不到这一标准，就会影响生长发育。因为，节食必然导致蛋白质的摄入不足，造成负氮平衡，使生长发育迟缓，消瘦，抵抗力下降，智力发育亦会受到影响，严重者会发生营养不良性水肿。
其次，节食会导致各种维生素的摄入不足。谷类中含有丰富的B族维生素，特别是维生素B2，缺乏时会发生口角炎、舌炎；蔬菜中含有大量维生素C，缺乏时可导致坏血病；维生素D缺乏可引起骨代谢异常，身材长不高或骨骼变形；维生素A缺乏可出现夜盲症。
另外，节食可造成各种无机盐类及矿物质缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育；缺铁可导致贫血；缺锌可影响人体生长和性腺发育。
从医学角度看，豆芽似的身材苗条得不能再苗条，但对身体健康的危害比肥胖有过之而无不及。过分苗条的姑娘多伴有自身性激素分泌紊乱，还多少带有营养不良的症状。而由营养不良带来的危害就更大，一些慢性疾病、传染病、智力障碍、体力障碍均与营养不良有关，严重营养不良可致人死亡。减肥的目的是为了健康，并不是为了苗条，为了美，切不可本末倒置，舍本逐末。
当然，不可否认肥胖是一种病，是对健康的潜在威胁。但是，作为女人不能为了玲珑的身材而置健康于不顾，将减肥理念引入误区。只要体重没有超标，女人大可不必惊慌失措，要挺胸抬头，自信做女人。在体重问题上，女人心中一定要牢记一句话，那就是：健康比什么都重要。
学会适应环境
女人要想有好的环境，必须先优化自己的“主观环境”，战胜自己的弱点和缺点。不如意时，不要无谓地埋怨环境，而要主动乐观地创造条件赢得支持。
众所周知，环境对人的发展起着至关重要的决定作用。然而，环境又是客观存在的，不以人的意志为转移的。我们每个人只有调适自己的心态，积极地去适应环境的变化，才能在所处环境中得心应手，如鱼得水。义无反顾地适应环境是个硬道理，女人，也不例外。
在部队当步兵的露西，历经多年战火的洗礼，多次被部队嘉奖，勋章挂满了衣襟。退伍后，露西刚回到城里，朋友就为她介绍了一个男友。在她出门之前，朋友提醒她：“你可能在战争中经历过很多事情，但有些事你要听我的。当你男朋友讲话时，你要含情脉脉地看着他；当你需要什么东西时，一定不要自己动手，要给他表现的机会；停车后，要等着他过来开门；入座时，尽量给他帮你移开椅子的机会，这样他会很高兴的。”露西说记住了。
第二天，当朋友打电话问露西昨晚进展如何时，她沮丧地说：“我没有希望了！”
朋友听露西这么一说，心里纳闷极了，问道：
“你没有等他来开车门吗？”
“不，我等他开的车门，他很高兴！”
“他忘了帮你入座了吗？”
“不，他帮我入座了，表现得很绅士！”
“他说话的时候，你是不是没有温柔地看着他？”
“不，我一直看着他，他说我很温柔，并且说我的眼睛很有魅力！”
“那你肯定是在某事上，让他觉得自己没用了？”
“如果真是这样就好了。在他送我回家时，我要喝水，于是他就跑去替我买了几听饮料回来。”
“那很好呀！”朋友兴奋地说。
“可是出于多年的习惯，我一拉开饮料罐，就向他扔了过去，并迅速卧倒在地上……”露西说。
这是退伍军人露西相亲的一次惨痛经历。尽管她一直在努力地做一个温柔的淑女，可是在最后的环节，她还是因为不能适应环境的变化，以致军人的职业病复发，误将饮料当成了战时的手榴弹，不仅使自己的形象全毁了，而且还白白错过了一段佳缘。
刚到一个新的环境，人生地不熟，仿佛一切都与我们格格不入。但过不了多久，我们便会对许多事习以为常。一个聪明的人，首先是一个适应性很强的人，而不是企图改变环境和他人的人。人生就是一个不断地适应与再适应的过程。许多去西藏旅游的人，一下飞机，因为高原缺氧而头晕目眩，恶心呕吐，但过不了几天，一切就正常了，因为他已经适应了那里的环境。时间是最好的教练，教会我们适应一切环境的能力和本领。
但是，有些生活你可能永远也不会习惯，但是只要你活着，这样的日子还得一天一天地过下去，所以，女人必须学会克制，学会忍耐。女人，天生是敏感的，如果心胸再不开阔的话，就很难适应环境的变化。
小夏是个20岁出头的漂亮女孩子，之前在一家杂志社做文案助理，但因为经理给的薪水太低，在争取了几次都无果的情况下，她一气之下辞职了。
后来她应聘到了一家广告公司做文案策划。广告公司给的薪水比杂志社多出一倍，这让小夏感到很欣慰，工作也充满了激情，经常主动地加班加点。可是没过多久，她发现策划部的女主管总是跟她过不去，经常无故刁难她，让她将成熟的策划案一改再改，有时甚至是全盘否定。直属主管的敌对势头，让小夏感到备受折磨，心中很是压抑。即便如此，但因为在单位是新人，没有什么熟悉的朋友可以倾诉，她也只好忍气吞声地承受着。
入职一个月后的一天，因为观点的分歧，主管向她大发雷霆，这让她感觉已经到了承受的极限。盛怒委屈之下，她很想甩门而去，一走了之，可是，刚刚开始一个月的新工作，哪能就这么轻易放弃呢？她开始自我反思：到底是自己的工作方法不对路呢？还是这里的工作环境确实太压抑，不是人呆的地方？
带着这样的问题，小夏找到了大学时的好友小西，希望她能帮自己走出困境。小西在听完她声泪俱下的倾诉后，平静地说：“夏，环境是不可更改的事实，你为什么不调适自己的心态来适应环境呢？”就是这样简单的一句话，如醍醐灌顶般地提醒了小夏。是啊，小夏一直在抱怨公司的人际关系差，埋怨主管太过苛刻，之前从未想过要改变自己来适应一切。
小西的一句话，让小夏的心结打开了。在后来的工作中，小西在策划文案之前总是主动跟主管进行沟通，这样一来，她策划出来的东西就比较合乎主管的要求了。而且，通过诚恳地交流，她发现主管其实是一个很开朗很有耐心的人。渐渐地，她能从主管脸上看到一些笑容了，后来，她们成了不错的朋友。小夏很庆幸自己当初没有在冲动下做出错误的决定。
这个例子说明了一个道理，环境具有选择功能，优胜劣汰，适者生存。女人只有调适自己的心态来适应环境，才能在瞬息万变的社会中保持激情和活力。
正如一位作家所说的，你不习惯黑夜，但黑夜每天适时而来，你忍耐着，天就亮了；你不习惯寒冷的冬季，但冬季的脚步渐渐逼近，你忍耐着，那春天还会远吗？你不习惯有些人的处事态度，只要对你不造成危害，就没有必要斤斤计较，或是力图改变他，你只要敬而远之就行了；你不习惯现实社会的某些怪异现象，但你对此也无能为力，就没有必要愤愤不平，或是力图批判，只要不融入其中就行了。
伟大的心理学家阿德勒穷其一生都在研究人类及其潜能，他曾经宣称自己发现了人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量”。
下面这位女士的经历，恰好印证了上面这句话，这位女士是瑟尔玛·汤普森：
战时，我丈夫驻防加州沙漠的陆军基地。为了能经常与他相聚，我搬到附近去住，那实在是个可憎的地方，我简直没见过比那更糟糕的地方。我丈夫出外参加演习时，我就只好一个人待在那间小房子里。那里热得要命——仙人掌树阴下的温度高达华氏125度，没有一个可以谈话的人。风沙很大，所有我吃的、呼吸的，都充满了沙、沙、沙！
我觉得自己倒霉到了极点，觉得自己好可怜，于是我写信给父母，告诉他们我打算放弃了，准备回家，我一分钟也不能再忍受了，我情愿去坐牢也不想再待在这个鬼地方。我父亲的回信只有三行，这三句话改变了我的一生，并常常萦绕在我心中：
有两个人从铁窗朝外望去，一个人看到的是满地的泥泞，另一个人却看到满天的星斗。
我把这几句话反复念了好几遍，觉得自己很丢脸。我决定找出自己目前处境的有利之处，找寻那一片星空。
我开始与当地居民交朋友，他们的反应令我心动。当我对他们的编织与陶艺表现出极大的兴趣时，他们会把拒绝卖给游客的心爱之物送给我。我研究各式各样的仙人掌及当地植物。我试着多认识土拨鼠，观看沙漠的黄昏，找寻300万年前的贝壳化石，原来这片沙漠在300万年前曾是海洋。
是什么带来了这些惊人的改变呢？沙漠并没有发生改变，改变的只是我自己。因为我的态度变了，正是这种改变使我有了一段精彩的人生经历。我所发现的新天地令我觉得既刺激又兴奋。我着手写一本书，一本小说，它使我逃出了自筑的牢笼，找到了美丽的星辰。
是的，面对这个千奇百怪，错综复杂的世界，每个女人就犹如沧海一粟，碧空一星，大地一草，沙丘一粒，实在是太渺小，太微不足道了。你不能企图改变这个世界，这是连许多大人物、社会精英都无能为力的事；你不能与这个世界格格不入，这样别人会把你看成怪物，你也会无法生存；但也不能同流合污，这样你会觉得有辱自己，于心不忍。关键是要心静，要有好的心态，要有好的心理素质，做到自己心中有数，曲直是非尽在心中。冷眼笑看花开花落，坦然面对云卷云舒。
有这样一则寓言：一只猫头鹰准备搬家到东方去。斑鸠问它：“西方是你的老家，你为什么要搬到东方去呢？”猫头鹰回答说：“因为我在西方实在住不下去了，这里的人都讨厌我夜间的叫声。”斑鸠劝道：“那是因为你唱歌的声音实在太难听了，晚上影响人们的睡眠，所以大家都讨厌你。要是你改变一种声音或停止夜间歌唱，不是仍然可以在西方住下去吗？否则，即使搬到东方，那里的人同样也会讨厌你的。”
寓言虽属虚构，但作为一种“艺术的真实”，给我们以深刻的启示：一个人如果不能改变自己所处的环境，那就应该主动地适应环境。成功总是青睐那些认真工作、积极进取的人。如果一个女人成天一肚子牢骚委屈，自以为大材小用的话，那么，不仅没有人会同情她，她还可能会被环境所淘汰。
总之，女人要想有好的环境，首先必须要优化自己的“主观环境”，战胜自己的弱点和缺点。置身于不如意的环境中时，不要无谓地埋怨环境，而要主动乐观地创造条件赢得支持。
保持自我本色
做女人最宝贵的就是拥有自己的个性。女人只要保持自我本色，自信地做最好的自己就足以问心无愧了。女人只有对自己充满自信，才能将生存的意义充分体现出来。
世界上并不存在完美无缺的事物，所以女人没必要为自己身上的某些缺陷而闷闷不乐。毕竟在这个世界上，你始终都是独一无二的。女人只要保持自我本色，自信地做最好的自己就足以问心无愧了。
然而，在现实生活中，每个女人都希望得到别人的认可，所以她们总是在乎自己在别人心目中的形象。为了让别人接受自己、喜欢自己，她们开始按照别人的喜好来要求自己。于是，她们学着伪装自己，学着如何不被别人发现自己的缺点。她们精心打造自己的形象，努力让自己去迎合别人的口味。于是，在一次次的包装中，她们渐渐迷失了自己。她们创造给公众的，又常常是正面形象，让人们远离真实的线索。她们似乎已经学会了只发送虚伪的信息，把自己修饰得完美无瑕，而忽略了自己本来的样子。慢慢地，她们在虚伪中变得彷徨，变得迷惘。其实，在女人短暂的一生中，与其虚伪地混日子，不如真实地做好自己，充分认识到自己的价值。
近年来，随着物质条件的不断优越，很多地方开始流行整容，这实在是追求美的误区，是女人极端不自信的表现。
有这样一个故事：一个老女人在梦中见到了上帝，于是她便问：“上帝啊，你能告诉我我能活到多大吗？”上帝告诉她，她还可以活几十年。老女人一觉醒来，觉得非常高兴。于是第二天，她就去了美容院，做了一番整理。她想，反正是要活很久的，把自己变得漂亮一点不是很好吗？整容之后的女人果然变得漂亮极了，连许多朋友都认不出她了。可是，在她整容的第二年，她就被车子撞死了。老女人的灵魂上了天堂，她生气地问上帝：“你不是说我还可以活几十年吗？”上帝看了看她说：“啊，原来是你，我刚才没有认出是你啊。”
这只是一个故事，而现实中也不乏其真实的存在。一个女人和一个男人过着幸福而快乐的生活，但长期以来，这个女人一直都为自己的身材和相貌感到自卑。即使丈夫从来没有对她评说过什么，但她内心始终有一个心结。后来女人对丈夫撒谎说单位派她出国深造，其实是她想到国外去整容。两年以后，当她兴致勃勃地回到家时，面对的是丈夫的默然和疑惑。两人别扭地生活了一段时间后，丈夫提出了离婚。女人困惑而苦恼，她没成想她为他去美容，可换来的却是离婚的结果。当她问丈夫为什么不喜欢现在美丽漂亮的她时，丈夫说，在他眼里，妻子永远是那个身材有些臃肿、下巴长着一颗痣的女人，而绝不是眼前的她。
事实上，决定一个人是否美丽，主要不是外貌，而是心灵。一个人的外貌是无法选择的，而内在的美，却是可以由自己来塑造的。再美貌的女子，也无法牵住逝去的岁月，无法红颜永驻。而内心的美，却将随着岁月的流逝，心灵的日益净化，而越加显示它的光华，受到人们的敬重。
童年的爱丽丝十分害羞，对自身的肥胖异常敏感。其实她本身并没有那么胖，只是因为圆脸型把她的肥胖凸现出来。再加上母亲是一位保守主义者，总觉得最好不要把女孩子打扮得花枝招展，“衣服要宽松一些才耐穿，衣服窄小容易撑破”是母亲的口头禅。
在母亲的影响下，晚会活动与爱丽丝无缘，她的兴趣爱好更是无法发展。直到上学后，爱丽丝依然十分羞涩，甚至产生了低同学一等的自卑感觉。不论是在课余活动还是运动会上，她都不能施展自己的魅力。即使等她嫁了人，已经成为一个成熟的女人了，也始终改不了害羞的毛病。
丈夫比她大好几岁。丈夫的几个兄弟姐妹，以及公公、婆婆都是非常自信的人，他们全家人和睦相处，是她学习的榜样。她一直希望自己也能拥有他们那样的信心，然而害羞的毛病却越发地严重。
尽管全家人都对爱丽丝照顾有加，然而，她却变得更加孤僻，内心始终处于高度紧张状态，就连门铃的声音也能使她心惊肉跳。“失败”一词放在她身上一点也不过分，她不断地在丈夫面前掩藏自己的内心世界。每一次遇到热闹场面，她都显得兴致勃勃，但却经常矫揉造作。她非常明白自己假装兴奋的外表很过分，也常常因此数日郁郁寡欢。结果，她越来越心灰意冷，不知道人生的价值在什么地方，甚至准备结束自己年轻的生命。
那么，到底用什么办法来挽救这位思想几近崩溃的女性，以阻止她的自杀行为呢？
彻底使她摆脱这种不幸生活的，是婆婆随口而出的一句朴素的家庭名言。
一天，婆婆和爱丽丝拉家常时，提起她抚养爱丽丝丈夫及几个兄弟姐妹的艰难岁月。当然，生活的困苦并没有把婆婆拖垮，却令她总结出一句至理名言：“尽管生活是这样艰辛，可我总是不断鼓励孩子们，让他们在重压之下守护本色。”爱丽丝在一瞬间恍然大悟，因为正是自己无法“守护本色”，总是去饰演与本性相违背的角色，所以才会产生灰心丧气的感觉。
爱丽丝仿佛在一夜之间脱胎换骨，学会了“守护本色”，她真正地开始认识自己，寻找自己的本来面目。她分析自己性格上的优势，并竭尽所能地了解色彩的搭配与着装的艺术，根据自身具体情况进行化妆。由此，她从被动转化为主动，自主地去参加社团活动。最初，她只是在一个小社团上发言，但这种循序渐进的学习，使她从紧张不安向勇于表达自我的角色不断转变。
如今的爱丽丝非常快乐，远远超出了自己最初的预想。并且，在面对自己的孩子时，她不忘把自己人生的座右铭告诉他们：“尽管人生如此艰难困苦，我们也要在生活的重压之下，守护自我本色。”这可是她在几乎面临自卑绝望的情况下体悟到的生命的全部意义。
爱丽丝重拾自信的巨大转变，来源于婆婆一句“守护本色”的质朴名言，来自于对自我本色的认识和坚守。在不断学习的进程中，每个女人都可能在某一时刻顿悟到这一人生的真谛。
做女人最宝贵的就是拥有自己的个性。从前有两个姐妹，她们都十分喜欢书法。老大总是模仿古人，而老二却要求每一笔都不同于古人。一天，老大嘲讽老二说：“看你的字，有哪一笔是大家风范？”老二也不生气，而是笑眯眯地反问了一句：“也请看看你的字，究竟哪一笔是自己的呢？”
是的，别人的再精彩，那也只是别人的，不属于我们。如果我们失去了自我，失去了个性与自我意识，还谈什么改进和提高呢？
有一只小松鼠，总觉得自己很渺小，既没有威武的身躯，又没有无穷的力气，连智慧也是平平的。每天只是蹦来跳去的，一有风吹草动就赶紧逃之夭夭。它认为别人都比自己好。
一天，它又在树上玩耍。这时，太阳出来了，光芒万丈，大地一片光明。小松鼠惊叹地说：“太阳公公，你太伟大了，你给大地带来了光明，你是世界上最伟大的人。”
太阳说：“待会儿乌云出来，你就看不到我了。”
一会儿，天上是乌云密布，大地黑压压的一片，就连太阳也被遮住了。小松鼠又对乌云说：“乌云姐姐，你真是太伟大了，连太阳都能遮住。”乌云却哭丧着脸说：“风姑娘一来，你就明白谁最伟大了。”果然，不一会儿，狂风大作，乌云顷刻间就被吹得无影无踪，又是晴空万里。
小松鼠禁不住叹道：“风姑娘，你才是世界上最伟大的呀！”
风姑娘却悲伤地说：“可是你看我连前面那堵墙都吹不过去！”
小松鼠又跳到墙上，十分敬仰地说：“墙大哥，原来你才是世界上最伟大的呀！”
墙皱皱眉说：“你自己才是最伟大的呢！你看，你天天在我身上跳来跳去，我却拿你一点办法都没有。”
松鼠的故事启发我们，女人没有必要去羡慕别人，女人所要做的，就是做回自己。只有认识到自己的价值，对自己充满自信，才能将生存的意义充分体现出来。
无论如何，女人必须始终守护着自己的本色；无边无际的宇宙中或许有更加优美的地方，但我们必须在属于自己的园林里洒下辛勤的汗水，才能迎来硕果累累的季节；上苍赐予我们的全部资源都是新生事物，其他人永远无法代替，我们应该思考怎样去利用。女人只有踏实做自己，保守自己的本色，才能从无数次的失败中走向成功！
扬起自信的风帆
自信的女人最美丽，她所散发出来的魅力不会因外表的平凡而有丝毫的减少。不管你长得漂亮与否，只要你拥有自信，你就拥有了美丽，拥有了驶入人生佳境的风帆。
自信是一种由内而外的气质，它令人坚强，催人奋进，使人在困难面前始终高昂着头。女人要想在事业、爱情等方面有所建树，必须在人生的海洋适时扬起自信的风帆，达到“直挂云帆济沧海”的境界。
在顺境中，女人要怀有一颗自信的心，使自己的事业更上层楼。同样，在面对逆境的时候，女人更要坚定自己的信念，以饱满的激情适时调整人生的航向，驶入一片更广阔的海洋。
李教授是一所高校企业管理系的名师，以其深厚的涵养和谦逊的个性，在业界赢得了很好的名声。任何人只要拿着他的推荐函，就像是获得品质认证一样，很容易找到好工作。
一次，一位朋友打电话给李教授，说他们公司急需人才，请他推荐一位合适的人选。
当时恰逢高校生毕业之际，李教授的一位得意门生——一位女博士——正在为找工作的事四处奔波，于是，李教授就推荐这个女博士去朋友的公司面试。
几天后，李教授接到了这位朋友的电话，本以为他是要通知这个学生被录用的好消息，谁知道他竟然说：“对不起啊，李教授，你那位学生品行不错，能力也还可以，但我觉得她有点内向、忧郁，给人羞怯、沉闷的感觉，恐怕不是大将之材，所以我决定暂时不录用她。”
听了朋友的话，李教授仔细回想了一番，发现自己的这个女弟子平时说话确实轻声细语，像是在喃喃自语，自己习惯了，没什么感觉，但对于初次见面的人来说，倒真会觉得不太对劲。
这个女博士之所以没被李教授的朋友录用，是因为她性格内向，缺乏自信。于是，李教授将她未被录用的真实原因告诉了她。令人欣慰的是，这个女博士开始注意自己的言行举止，试着逐渐改变自己的性格，扬起了自信的风帆。没过多久，好消息传来，她顺利地进入了一家世界500强公司。
由此可以看出，每个女人身上或许都会有这样那样的性格缺陷，但是只要我们能正视自己的性格缺陷，并努力去克服，那么，我们终将重拾自信，开拓一片崭新的天地。
有人说：“男人为自由而生，女人为爱情而生。”尽管这个观点有点偏狭，但是，也从一个侧面说明了，感情生活占据了女人一生中的大部分时间和精力。常听有人说“失恋能使男人成长，却使女人沉沦”，且不论正确与否，但是在现实中，很多女人在遭遇感情危机后往往表现得萎靡不振，自信全无，很多人甚至选择以极端的方式来挽留逝去的爱情，结果只是徒劳。
当然，也有特例。晓是一个再普通不过的女人，也许是因为她太过于平凡，所以，一年前，她各方面都很出色的老公选择了与她分手，并找了一位才貌双全的女人。尽管如此，晓依旧充满自信。离婚后，她独自品味孤独与寂寞，当然，她也在积极寻找着自己下半生的幸福。日记中，她的自信跃然纸上，她这样写道：
作为一个女人，我真没有什么值得炫耀的地方。平凡的外表，平凡的工作，还有着许多好女人所不应有的坏毛病——喝酒、抽烟，不会做家务，爱使小性子……这样的女人还想找个如意郎君？异想天开吧！但我依然自信，我一定会找到自己的幸福的！
我的相貌太普通，我会对自己说：三分长相七分打扮。更何况我还有那么六分长相，还有那么四分小小气质，加起来也能凑合成十分。于是，走在大街上我也能像众多美女一样高昂着头！
我的工作太平凡，我会对自己说：女人能有个工作就不错了，更何况我所在单位大小也是国企有保障，而且工作舒适清闲。于是，离异后一个人在生活上也能潇潇洒洒自给自足！
我不太会做家务活，我会对自己说：女人会做家务活只会把男人宠坏，前夫就从来没有因为不会做家务而批评过我。更何况，在我的生活中也没见到几个会做家务活的女人是很幸福的。于是，自认为不会做家务活的女人才会让男人更加疼爱！
我平时喜欢喝点酒，我会对自己说：这也没什么不好的，更何况男人不都喜欢喝点酒嘛，娶个会喝酒的女人做老婆，也就不需要花钱到外面去找什么陪酒女郎了。于是，自认为这样的女人才会更讨男人喜欢！
我爱使小性子，我会对自己说：脾气太好的女人只会助长男人的大男子主义，更何况男人都喜欢新鲜刺激。如果一个女人太没有性格，只会让男人觉得索然寡味。于是，自认为女人一嗔一怒，耍点小脾气是男女生活中增加情调的插曲！
不管在别人眼里我是怎样的一个女人，我永远都不会让自己失去自信！即使我不是一个出色的女人，即使我没有青春的资本，但我会固守那份自信！有了自信我才不会在生活中失去水准而乱交朋友；有了自信我才不会因为天天发愁自己嫁不出去而苦恼；有了自信我才不会担心工作单位的改制而没了饭碗；有了自信我才能在以后的生活中无论发生什么事情，都能以好的心态去面对！
以后的路还很长，我告诉自己——不想做一个所谓的好女人，也不想做一个所谓的坏女人，只想做一个真正自信的女人！
看，多么自信的女人！尽管她遭遇过婚姻的挫折，男人的背叛，但是她依旧相信爱情，相信自己有驾驭爱情、获得幸福的能力。她就是人群中分辨不出面孔的一个普通女人，但是她发自灵魂深处的自信和呐喊，却是值得每一个女人学习的。
一个自信的女人，周身都会散发着无限的魅力。那么，女人如何才能做到自信呢？
首先，女人要做到的是发掘自己，看到自身的优点与长处。没有哪个女人是十全十美的，但是每个女人都有属于自己的闪光点。一个长相平凡的女子，也许她不够妖娆，不够妩媚，但是她可能拥有兰心慧质，拥有善良与体贴的美好品质，这些已经足够使她赢得人们的赞扬与喜爱。
其次，女人要释放自己，将自己美好的一面呈现在别人的面前。每个女人的内心都藏着一个完美的女人。如果你的内心温柔敏感，那就让你的温柔敏感呈现在人们的面前，让人去理解它，欣赏它；如果你的内心热情豪爽，就不要用淑女的框子束缚了你，压抑那个本真的你。女人只有将本来的美好呈现在人们的面前，她才是最美丽最自然的，也只有这样的女人才是最有魅力的。
再次，女人要提升自身的修养，让自信有一个强大的后盾。修养是指一个人为人处世的正确态度，以及在知识、艺术等领域的水平或造诣，是一个人综合能力与素质的体现，也是魅力的基础。好的修养可以让一个平凡的女子焕发内在的光彩。与内心丰富的女人谈话，会给人一种如沐春风的感觉。相反，如果一个女人只拥有漂亮的面孔而缺乏内在的涵养，那么谈话就会变得索然寡味，甚至令人生厌，那么这个漂亮的女人最多只是一个花瓶而已。自信并不是盲目地自信，而是建立在对自身优点明确认识的基础上。如果你觉得自己并没有特别的优点，那么你唯一的办法就是提升自身的修养。
自信的女人最美丽，她所散发出来的魅力不会因外表的平凡而有丝毫的减少。所以，不管你长得漂亮与否，只要你拥有了自信，你就拥有了美丽，拥有了驶入人生佳境的风帆。