生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。
心理学教授塞德兹因为有感于恩师詹姆斯的赏识，于是给他的儿子取名为威廉·詹姆斯·塞德兹，这位少年天才11岁就考进了哈佛大学。不过，对于他来讲是不是天才并不是最主要，而是要懂得享受生活，有一颗快乐的心。这个故事就是他讲述的。
传说在天堂上的某一天，上帝和天使们召开一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢?”有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”
上帝对这个答案非常满意。
从此，这幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。
心理学家指出，每个人都已经具备使自己成功快乐的资源，像谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心。这些成功的特质几乎可以在每个人的身上找到，只是许多人没有把这些“成功快乐的资源”运用得好而已。
情绪、压力或困扰都不是源自外界的人、事、物，而是由自己的信念和价值观产生出来的，有能力为自己制造出困扰的人，当然也有能力替自己消除困扰。相信自己有能力或凡事有可能，是对自己成功快乐最有效的保证。
生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。
快乐就是健康，忧郁就是疾病。
——马克·吐温