你可以让自己更快乐
乐观是指人精神愉快，对事物发展充满信心。保持乐观，有利于人们的身心健康发展。一个乐观的人，他的精神面貌始终是保持昂扬向上的。反之，一个悲观的人，他就不会有什么理想、目标，也不会用心去学习，因此，保持乐观，对人们的学习和生活至关重要。
汤姆斯现在处于情绪上的低谷期，他经常一个人发呆，觉得周围的每一个人都看起来不那么顺眼，身边发生的事情也总是不按自己想像中的样子来。他觉得人生看起来真的是很灰暗。朋友们得知了以后，建议他去找心理医生聊聊。
心理医生问清楚了汤姆斯心理状况以后，让汤姆斯把自己觉得心烦的事情都列成条写下来，汤姆斯照着医生的话想了想，觉得现在让自己心烦的事情有以下这么几件：
1．我的老板经常对我大声吼叫。
2．我的个人所得税今年要比去年多缴2 000元。
3．我没有多余的钱去买礼物给我的女朋友。
4．事情总会在我将要做成功的时候突然失败。
心理医生看了看他列出的几条，赞扬他做得很好，然后，在他的第一条后面写下了“太好啦！老板还能告诉你他的感受，真好。这表示他还十分看重你，否则他早就把你给开除了”。然后，他又把纸条放回到汤姆斯的面前，说：“请你照着我的样子，在每一条的后面都写上这样的话，而且都要以‘太好啦！’开头。”
这可把汤姆斯给难住了，他绞尽了脑汁，想了又想，终于把后面的三条也按医生的要求给写出来了：
“2．我的个人所得税今年要比去年多缴2000元。——太好啦，这证明了我今年一定是比去年收入得更多，这是一个好的兆头。”
“3．我没有多余的钱去买礼物给我的女朋友。——太好啦！我能有机会发挥想像力，做出一个她想不到的礼物送给她，而不需买那些商店里毫无特色的礼物。”
“4．事情总会在我将要做成功的时候突然失败。——太好啦！我能察觉出过去之所以会失败的原因，现在有机会找出它们，并且记得永不再犯。”
医生把汤姆斯夸奖了一番，问：“你现在的感觉怎么样？汤姆森先生？”汤姆森也笑着说：“很奇怪啊，医生，我在写这些东西的时候虽然很辛苦，但是随着我把他们渐渐地写出来的时候，我的心里也渐渐地轻松起来，觉得事情原来也都是有好的方面的。”
医生对汤姆斯的医治其实很简单，汤姆斯只看到了事情的悲观面，医生所做的工作，就是培养汤姆斯的乐观情绪，从而建立起热爱生活的积极情绪。
对于那些会困扰我们的事或人，我们也可以用乐观的态度来看待它们，改变它们，就会觉得生活豁然开朗，好像上帝又给你打开了一扇门。
例如，你所讨厌的上司交给你一项你不想做的事，你一想起来就一肚子火，因而整天的心情都不畅快。其实你不需如此，只要你建立乐观的情绪，重新审视这件事，就能使你舒坦很多。
你可以试着首先让自己脱离那件不愉快的事，想像着自己把上司那副尊容摆在面前，给他带上一幅配以大鼻子和两撇胡子的可笑眼镜，听见他正说着卡通片里的怪腔怪调。接着那上司用哀求的口气，拜托你帮忙去完成那件事。当你做过这些臆想后，是不是微微地笑起来了呢？等你心平气和了以后，你再好好地想想，是不是你的上司也承受了他的领导给他的压力？是不是让你去做这项工作他也有自己的难言之隐？是不是你在心情不好的时候也曾经像他一样对你的下属做过这种事？假如你让这种事影响了你的情绪，是不是会影响你的工作甚至连带你的家人呢？
这样想一想，你就会明白乐观地看待事物的重要性了，它会让你一直保持着积极的心态，保持健康向上的活力，永远不让外界的不良环境来影响你的正常生活。
乐观的力量决不仅仅是帮助你建立一个好的心态，在坚强的意志的帮助下，它甚至可以挽救一个人的生命。
卢卡斯是大学里的一位副教授。他担任了十分重要的科研任务，还写过专业方面的很多著作，获得过国家级的奖励。
可是谁曾想过，就是这样一位取得过卓越成果的科学家在25年以前就被告知他已经得了癌症，只能活很短时间了。在最初听到这个消息的时候，卢卡斯教授也接受不了这个事实，但是后来，他以坚定不移的希望和决心否定了医生的意见，决心要尽力活下去。
这么多年来，他给自己开了一副保养身体的药方：维他命C加上积极的态度、欢快的心情以及信心、幽默和乐观，就靠这个药方，卢卡斯教授至今还健康地活着。
杂志撰稿人鲁斯最初知道自己身患重病是在五年前，当时，他去保人寿险，做心电图发现冠状动脉有阻塞症状之后遭到保险公司的拒绝。保险公司的医生说，他只能再活一年半，而且必须辞掉杂志撰稿人的工作，也不能参加任何体育活动，整天呆着不动才行。那时，他才37岁。
鲁斯不愿放弃自己那种生龙活虎的生活方式，下决心找出另外的办法活下去，想要通过锻炼保持心脏的健康。同时，他又为自己定了一个大胆的治疗方案。他服用大量的维他命C，再对自己实行一种“幽默疗法”——连着看大量的喜剧片，读著名作家写的滑稽作品。他后来说过：“我很高兴地发现，捧腹大笑10分钟就能起到麻醉作用，使我至少能够不觉得疼痛地睡上两个小时。”
到现在为止，五年过去了，他还活着。
鲁斯现在认为，紧张和压力之类的消极力量会使身体虚弱，而快乐、信心、欢笑、希望等等积极的乐观力量会使身体强壮。
“倘若说我们战胜沮丧的乐观情绪的力量不能在身体里引起生物化学上的积极变化，我是绝不相信的。”鲁斯说，“我们能够想办法让自己活下去。”
“每当犯病到了医院的时侯，院长和治心脏病的专家都在等着我。我说：‘没事，各位，别紧张。我希望你们了解，我是到你们医院来过的最顽强的病人’。”
鲁斯从经验当中得出一个信念：乐观的心情比药物还有用。他说，这一点应当引起医疗专家的重视。“如果乐观情绪本身能够起到医疗作用的话，就不应该忽略，而要当成所有疗法的一个组成部分。”
乐观的力量就是这么的大，当你下定决心乐观地看待生活给你的这一切的时候，你会发现，平时普普通通的事情都变得那么的可爱，都变得那么的值得停下来好好地欣赏。
乐观，也是你自身具备的优良品质，领导往往也最看中拥有这种品质的员工，在受到考验的时候，往往这种品质会使你在众多的竞争者中脱颖而出。
对工作永远保持乐观的态度，这是美国著名的电视台记者艾里克的经历给我们带来的有益启示。
艾里克是电台的基层记者，几年过去了，一直没有升职的机会，目前的职位和薪水也不是很理想。艾里克很生气，觉得自己努力工作，但公司却总是给予他最低的评价。于是，艾里克经过一番考虑后，想向自己的上级领导提出辞呈一走了之。在做出最后决定之前，他向自己的心理医生征求意见。
医生分析了情况以后告诉他：“造成现在这种情况，你思考过是什么原因吗？你真正喜爱你的工作吗？你是否真正的努力工作过？如果仅仅是对现在的工作或职位、薪水感到不满而辞去工作，对你自己情绪的恢复也不会有什么益处。稍微忍耐一点，转变你的工作态度，试着乐观积极一些，从现在的工作中找到价值和乐趣，也许你会有意外的发现和收获。当你真正的努力过了，到那时再考虑辞职也不晚。”
艾里克听从了医生的建议，试着用乐观的想法重新审视他过去的工作经历，找到了以前绝对无法体会的“乐趣”。他了解到自己在工作中可以认识很多人，也能交到很多的朋友，从此之后，艾里克于不知不觉中，对公司的不平、不满的情绪消失了，不仅如此，数年后的艾里克在公司内得到的评价是“擅长建立人际关系的艾里克”。很快，艾里克不但获得了提升，他本人也成为了电视台里的骨干记者。
还有一个乐观情绪在工作中发挥作用的例子。不久之前，有家全国排名前五位的钢铁公司发现公司里的大部分抱怨来自于极少数的员工。这少部分的人，经常只顾自己的看法，不理会他人的意见，更重要的是，这些人只看到了公司中不好的方面，但他们不致力于解决这些问题，只是不停的在抱怨，这种人在领导人的心目中不算是好员工，即使他们很有才华、工作卖劲，但是他们看不到生活中好的方面，不能用乐观的情绪来面对工作，面对生活，不但影响了自己工作的成绩，还不利于团队的合作。
后来这家钢铁公司怎么解决这个问题的呢?他们把这批人给撤换掉了，然后代之以乐观情绪型的人。公司甄选这批新人的方式，是采用集体面试法，问他们为何想应征这份工作。大部份的应征者都以为评审的标准是自己对问题的回答，殊不知评审标准是根据他倾听时的态度，也就是当别人在台上说话时，台下的应征者谁最专心、最留意且笑容最可掬，便得到最高的评分；而那些心不在焉的人，皱着眉头就想从中挑出错误的人就会得分很低，也不予录用。
当公司雇用了这批新人之后，抱怨减少了，业绩和效率却提高了。由此可见在工作里，对乐观性格模式的认识对于保证自己在公司中的前途和提高整个团队的效率都很重要。有很多能干的人经常在工作上屡遭挫折，这并不是能力的问题，而是总是对周围的环境抱着悲观的态度所致。所以请你记得，一个人的性格在从事某件事时，可能是一笔负债；但从事另一件事时，却可能是一笔无价的资产。乐观，就是你可以为自己培养出来的这样的一笔无形资产。
如果你认准了什么事情都在不断地糟下去，你就有可能不知不觉地把自己困在悲观之中。一旦你觉得厄运即将临头，你就会做出一些消极的事，反而真的使你的厄运预言得到应验，而这一切，都是你的悲观情绪造成的。
反之，如果你把内心的思想和言谈话语都引导到奋发鼓劲的念头和乐观的看法上去，你就会为自己打开一条积极的思路。于是，你的话语和你的行动也就同你的乐观情绪一致地昂扬起来，你会发现事情朝着好的方向发展，有时候顺利得超乎你的想像。
如果你始终相信自己今天会过得很好，而且明天会过得更好，你就会按照这种乐观的心情去生活，往好处去做，专注地将自己的生活变得更好，这样，各种幸福的预言都会逐渐地实现，你的生活将永远的充满阳光。
幽默——智慧的武器
乐观的一个很重要的表现就是幽默，有的时候，幽默的作用不仅愉悦人的身心，不仅可以让气氛活跃，幽默还有自己更大的功能，在某种情况下，它是解决棘手的事情的最佳方法。
桑德医生今天被突然叫到了医院，值班医生说来了一个病人，这个病人经过诊断没有任何疾病，可是他就是不走，非要说自己是耶稣。于是，桑德医生决定去见见这位自称是耶稣的“病人”。当桑德医生见到他了以后，就问他：“听说你就是耶稣?”他说：“是的，我的儿子。”桑德医生看了看他，说：“我相信你。”这个人说：“那是应该的，我的儿子。”桑德医生接着说道：“那我等一会儿再来。”说完，就把那个病人单独扔在那里，那个人一个人呆着，感到十分困惑。过了三四分钟后，桑德医生带了一把卷尺，从头到脚为那病人量了一下尺寸，就又离去。这番举动又令那个病人困惑了一阵子。过一会儿桑德医生回来，带了一把锤子，几根钉子和几块木板，并且开始钉成十字架的形状。那个自称是耶稣的人问道：“你在做什么?”桑德医生在钉下最后一根钉子后又郑重地问那位病人：“你是耶稣吗?”那人再次回答：“是的，我的儿子。”桑德医生就说：“那么，你应该知道我来此的原因了，也应该明白我钉这个十字架的意思了。”突然间，那人明白了是怎么一回事，连忙说：“我不是耶稣!我不是耶稣!”桑德医生用这样的幽默的方法一下子就阻止了这位“耶稣”的胡闹。
一流的领导者及沟通者都熟谙幽默的艺术，他们知道如何在不同的情况下用幽默来激励和鼓舞人们。
这里有个关于麦当劳公司领导用幽默的力量来鼓励下属的故事，令人记忆深刻。曾经有一次该公司的一位高级职员在工作上犯了一个大错，使公司损失了1 000万美元。这位高级职员的心情沮丧，工作一点也没有劲头了，他领导的小组也因此受到了影响，工作成绩严重下降。这位高级职员去看了心理医生也没有用，公司用了适当的鼓励措施都没有结果。当地麦当劳的领导胡克斯听说了这件事情以后，笑了笑，把这位职员叫到办公室里来。这位职员害怕极了，他唯唯诺诺地向领导胡克斯说出了自己想要辞职的想法，以为马上就会得到同意，谁知胡克斯却说：“你在开什么玩笑！我可不会同意的。”这位职员说：“可是，我害得公司损失了1 000万美元啊！”胡克斯说：“就是因为这样啊，所以我更不能放过你啦，我可是花了1 000万美元训练你呢!”这位职员听了这话，心里的包袱一下子就落了地，他记住了胡克斯的话，在以后的工作中更是加倍地努力工作，要对得起那1000万的“培训费”。