品质是人生之本。一个人的品质和修养决定了他成就的高度。在成长的道路上，我们需要以优秀的品质来启迪自己的智慧，激发自己的力量，升华自己做人的境界。只有具备了优秀的品质，我们才能够实现自己人生的价值，创造出卓越和精彩的人生。有这样一个小故事，生动地反映了品质对我们的人生和成功的影响。
有一天，上帝捏罢了两个泥人儿，便斜倚在忘忧树上歇息，听溪流淙淙。这时候，这两个泥人提意见了："我们软瘫瘫的，太难看了，更何况，人总该有个壳，来对付冰雹和冷枪暗箭吧？"
上帝瞧着他们扭来滚去的样子十分滑稽，有点于心不忍，想了想说："硬材料匮乏，我这里只有两样，一样是德，能使肉里长骨头，让你站立起来；一样是智，能使肉外长甲壳，帮你对付冷枪暗箭。你们各选一样吧。"
于是，两个泥人欢欢喜喜地各选了一样自己想要的。从此天下多了两种人：一种人骨头硬却疏于防卫，常受伤害；另一种人躲在漂亮的甲壳里享福，没有脊梁骨。
这个故事虽然简短，却折射出这样一个人生的大道理：道德与思想品质是一个人的人生之本。它和智慧、能力一样，都是一个人赢得成功所必不可少的元素。青少年的思想品质和道德品质的高度往往决定了他们人生的高度。
赖姝安出生于美国，祖籍中国福建晋江。从1999到2001年她连续三年获得英特尔科学奖和西屋科学奖，此外，她还荣获全美青年发明家奖、以及美国"年轻人"（Teen People）杂志颁发的"20位将改变世界的杰出青少年"奖。年纪轻轻就取得如此了骄人的成绩，获得了令人称羡的荣誉，赖姝安不愧是值得全世界青少年学习的楷模。
2001年8月31日，16岁的赖姝安以测量二氧化硫气体释出量的感应器，有助于减轻酸雨，保护环境不受污染这项发明而入围英特尔科学奖。赖姝安的父亲赖君亮是台湾大学机械工程系的教授，他在8月31日那天也专程飞到纽约，陪同女儿出席颁奖典礼。据赖君亮先生讲，赖姝安从小就很聪明，半岁时就由妈妈教她认中文字，3岁时已能阅读小学一年级程度的故事书，而她未需家人协助，能在科学方面取得成就，尤属难能可贵。
赖姝安说，这个为她带来多项荣誉的"二氧化硫微型感应器"，是她九年级上化学课时，听老师说酸雨是大自然的破坏者，而二氧化硫则是形成酸雨的主因。因此，她立志要通过自己的发明来保护地球环境，减除酸雨对环境造成的污染。
经过两、三年的研究，赖姝安发明了一种可以监督及控制二氧化硫的感应系统，借着测量该气体浓度的改变，能够让释出这种污染源的公司无所遁形。这种发明可以有效地控制二氧化硫的排放，缓解了酸雨对地球环境的危害。
从赖姝安身上，我们可以看到国内外很多杰出青少年身上所共有的优秀品质：自主，勤奋，爱心，责任感等等，正是这些优秀品质，造就了他们的优秀和杰出。
青少年是祖国的未来、民族的希望。我国近代著名的政治家和学者梁启超先生在那篇曾被广为传诵的文章《少年中国说》中写道，"少年强则国强，少年自由则国自由，少年独立则国独立，少年强于欧洲则国强于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。"
青少年身上承担着振兴中华的重任，切不可自甘平庸或者让自己终日沉迷于游戏和无意义的事情上，我们应当以古今中外的杰出青少年为榜样，学习他们身上的优秀品质，让自己的人生也处处充满精彩和骄傲。
"少年强则国强"，为了中华民族的崛起，我们有责任也有必要培养体魄健康、意志坚强、乐观进取的亿万青少年。为此，立足于青少年的人生成长和优秀品质的养成，我们组织了一批青少年教育专家以及优秀的青少年教育工作者，根据青少年的成长特点和需要，在参照了大量的专业书籍、通俗读物的基础上，精心编写了这本《杰出青少年必备的３０种优秀品质》，希望能够为青少年塑造优秀品质，成就卓越人生起到积极的推动作用。
如今市场上关于青少年品质培养的读物不少，但真正贴近心灵，关注青少年成长，能够从真正意义上帮助他们养成终身受益的优秀品质的读物却很少，相信本书会是一个有益的补充。通过阅读本书，可以让青少年的心灵和思想从网络游戏和恐怖读物等不良因素走出来，以古今中外杰出的青少年为榜样，养成受益一生的优秀品质。