第二天酒醒，周信欲传拳，袁树德三人跪地拜师，周信亦跪拜，坚决不受：“三位大哥是天下武宗，周信何敢称师，只为报救儿之恩，三位永远是我大哥”
董大涛道：“那我们四人结拜为兄弟，如何？”
众人拍掌叫好，当即立下案桌贡品，点香燃烛，四人结为义兄弟。袁树德为长，励志为老二，周信老三，董大涛老四。
结义后，周信开始传拳：“这心意六合拳，名为拳，实为一种发力方式，习练会了这种发力方式，实战时出手就是劲力，手到力到，从外形动作中看不出劲力的蓄发，无形无式。此拳不像其他拳种，不使用肌肉紧张发力，而是让周身整体以统一方式蓄发能量和劲力。这个让周身整体以统一的动作蓄发劲力的方式，就是外三合，即手与足合、肘与膝合、肩与胯合。手足、肘膝、肩胯，这六个部位是人体的大关节部位，各种动作均靠这六个部位完成，所以，这六合部位合了，周身整体就能够以统一方式蓄发劲力了。当这六个部位合了，这时身体的动作方式就是：周身整体压缩旋转，即把周身整体练成像一根螺丝一样，旋转着向下压缩。根据我教丐帮弟子的经验，在习练时容易出现的问题就是：外三合不是要求外形动作的整齐划一，外形动作整齐划一是很容易达到的，比如说走路、锄地、织布、打铁等，但这不是功夫。外三合是要求周身整体共同生成向下压缩的能量”
励志悟性极高，听了周信的话，手舞足蹈地说：“大哥、三哥，二哥说的话不就是我们以前谈论的解决肌肉紧张发力的弊端的答案吗！”
袁树德等道：“请贤弟细说”
励志道：“大哥参悟到肌肉紧张发力不能发出人体的极致劲力，就是因为每块肌肉蓄发劲力的方向不同，但大哥没有找到解决方法。二哥刚才的一番说教，让周身整体以统一的压缩旋转的方式蓄发劲力，不就正好解决了这个难题了吗，这样就可以让周身整体的肌肉向同一个方向蓄发劲力了。哦，也不对，即便是用周身整体压缩旋转蓄发劲力，那不还是用了肌肉紧张吗，即用肌肉紧张的方式生成压缩旋转，难道结果会不同？”
周信道：“我虽然没有练到不使用肌肉紧张发力的程度，但是听家父讲过，打明劲时是使用肌肉紧张发力的，但是在打拳时要有压缩旋转之意，这样就能逐渐从肌肉紧张发力过渡到不用肌肉紧张发力的，说白了，练心意六合拳其实就是在改变肌肉的使用方式，不是让肌肉以紧张收缩的方式蓄发劲力，而是让肌肉在不紧张收缩的状态下蓄发劲力。这样周身整体压缩旋转形成的劲力是整体向下的，类似于肌肉紧张发力的脚蹬地的劲力，只不过心意六合拳用的是整个身体生成下行脚蹬地的能量，而肌肉紧张发力只能够用腿脚生成下行脚蹬地的能量，所以心意六合拳就能够生成比肌肉紧张发力更加强大的劲力。因为下行脚蹬地的能量越大，身体获得的地面给予的上行反作用力的打击能量就越大。这样，周身整体压缩旋转的劲力蓄发方式就在体内形成了一股只是上下运行的能量，此为家父所说的一气之起落。”
励志若有所思地说：“嗯，改变肌肉的使用方式，让肌肉不再以紧张收缩的方式蓄发劲力，而是在不紧张收缩的状态下以统一的周身整体压缩旋转的方式蓄发劲力，能办到吗，怎么练？”
周信兴致上来：“来，我教大家打心意六合拳。心意六合拳就五个动作，又称之为五行拳，这五个动作分别叫劈崩钻炮横拳，分别对应于五脏的肺肝肾心脾，至于为什么这么对应，我还不知端倪，只是家父如此告知。打拳时，最重要的是要用意打拳，而不是用力。”
袁树德问道：“三弟，这意字，可是指的大脑意识，就是意念。用意不用力是不是指用大脑意识、意念打拳？我曾经听过一个道人说，人的意念作用很大，比如说一个人如果不恐惧，在意念上敢于打拼，就能够打败一头牛”
周信道：“这个意字我不是太懂，但绝不是指的大脑意识或意念。意本属于内三合的东西，现在我们练的是外三合，本牵涉不到意，但是家父说在外三合阶段也应该有意。这个意是什么呢？比如说，一个女人在织布时，可以一边与别人聊天一边织布，眼睛不看织布机也能织布，这就是意，即意不是大脑意识和意念，而是身体本身（不包括大脑）培养、训练出来的一种条件反射，身体有了意，就不需要大脑控制，自己就能干事。在实战中，电光火石之间是没有时间让大脑控制身体的，全靠的是身体自然而本能的反应，身体的这种自然本能的反应，就是意，就是身体自己习练出来的意。”
董大涛似有所悟道：“啊，我明白了，意是身体对劲力蓄发的感应，在电光火石之间身体就凭借意去打斗，大脑无法时刻控制身体。其实，人体哪个动作不是在大脑意识和意念控制之下完成的啊，还用特别地练大脑意识和意念吗！实战时，大脑意识和意念只能向身体发布‘打’的指令，然后大脑意识就不管了，身体就去靠意自己去打斗。那么，在习练五行拳时的意是什么？”
周信道：“二哥理解得正确！打五行拳时，外三合要求手足、肘膝、肩胯这六个部位以统一的压缩旋转的方式生成下行脚蹬地的能量，所以在打拳时，身体（不是大脑意识和意念，而是身体本身）一定要去感觉、体会和控制这六个部位共同作出压缩旋转，换句话说，这周身整体压缩旋转是身体自己做出来的，而不是用大脑意识和意念‘想’、‘意念’出来的，周身整体压缩旋转的目的是为了进行劲力蓄发，只有通过外三合让这六个部位都习练会压缩旋转了，才能够生成劲力，否则，身体习练不会压缩旋转，仅仅凭大脑意识和意念，是无论如何也不可能生成劲力蓄发的！让身体去感知、体会、控制手足、肘膝、肩胯共同压缩旋转，就是在用意打拳。这就是我对于意的理解，只有这么多了。至于到内三合时的心与意合是怎么回事，我就不知道了”
董大涛何等聪明，接着说道：“大哥，我知道这心意六合拳为什么能够发出那么大的劲力了，让贵祖上都承受不住。我们练拳用肌肉紧张发力，只能用腿脚生成下行脚蹬地的能量，上半身却不能生成下行脚蹬地的能量。我们知道，下行脚蹬地的能量越大，身体获得的上行打击劲力就越大，心意六合拳通过外三合，让上半身与下半身一样也能够生成下行脚蹬地的能量，所以身体就能够获得比肌肉紧张发力更加强大的打击劲力了！”
周信道：“对，这就是心意六合拳被发明出来的原因。来，我教你们五行拳的具体动作”
四人在一起白日练拳，晚上畅饮抒怀，乐此不彼，转眼月余过去。
袁树德等三人已将五行拳学会，周信又教他们推手。周信道：“这推手，为的是试力。因为心意六合拳不用肌肉紧张发力，所以就要时常相互推手，试一试劲力，以检验自己习练的对不对。推手时，不要使用肌肉紧张发力的蛮力和拙力，而是相互用压缩旋转蓄发劲力，，劲力大小并不重要。不以胜负论，只是一种习练方法而已，即在对练中体会周身整体压缩旋转”
一个全新的天地在袁树德、董大涛、励志面前展开，给他们带入了一个武学的全新领域！
（注：五行拳的外形动作，与现在大家在公园中看到的人们练的五行拳是一样的，就不在这里介绍了。大家只需注意，要用意打拳，打出外三合。外三合的目的不是为了让外形动作整齐划一，而是为了让周身整体以压缩旋转的方式进行劲力和能量的蓄发。外三合是内家拳的基础和根基，练不出外三合，就练不出内家功夫）