书城成功励志活用一辈子的记忆术:超级记忆力训练秘诀
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第6章 快速提升记忆力的关键在于训练(2)

很多人接触图像记忆,最初是看到神奇的记忆表演,例如,倒背如流扑克牌、无规律数字、长篇文章、甚至整本书,记忆大师神奇的记忆力让人目瞪口呆。

在看表演的时候,会感觉到记忆大师的记忆力实在有点匪夷所思,好像无论记什么都快得惊人。

也就是这种神奇而快速的记忆力,吸引了越来越多的人来学习记忆方法。很多人都抱着这样的期望:当掌握记忆方法之后,立刻就能够比以前快十倍甚至数十倍地进行记忆。

然而在真正接触到图像记忆方法之后,不少人就开始变得困惑,记忆速度好像并没有想象中那么快,甚至刚开始的时候还觉得比以前慢了。

那么,图像记忆到底是快速记忆,还是慢速记忆呢?

毋庸置疑,图像记忆法当然是快速记忆,但这个快速记忆也有一个“由慢到快”、“熟能生巧”的过程。

图像记忆的原理,是要把陌生的、抽象的记忆资料,转化为生动活泼的图像,像看电影那样运用右脑非凡的图像记忆功能来进行记忆。这个原理并不难理解,就像我们站在一个高楼上向四周看,眼睛可以同时摄入很多图像素材,并在极短的时间内被大脑接收记录下来,而如果用耳朵来听的话,同时听来自不同角度的声音,虽然听到了,但你的大脑最多只能收录很少的声音片断。

可见,图像记忆是大脑赋予我们的一个多么神奇的工具,我们却一直在忽略它的功效。

了解过图像记忆原理的人会知道,图像记忆要比传统的死记硬背方式多了一些步骤,即图像转化、图像联想、图像简化、图像定桩。

前面的两个步骤:转化和联想,几乎无论记忆什么资料,都是必须做的。

就是需要先把记忆资料运用谐音法、代替法或其他灵活的方法转化为活动的、生动的图像,然后把这些图像联结起来。

可见,图像转化和图像联想这两个步骤也是最基本、最关键、最核心的两个环节,记忆速度到底是快还是慢,主要就是取决于它们的速度如何了。

接下来,就要谈到大家都比较关心的速度问题。

任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的过程。实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。

比如学开车,当我们第一次坐在驾驶室里时,通常会感到手足无措,理论上讲的那些已经很明白的知识一旦用到实践中时,总会顾此失彼、手忙脚乱,开车的速度当然会比较慢。

而当你实践了一段时间后,不断地把所学的基础知识和方法加以利用,你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美,越来越灵活,你也不会再慌乱,这说明,这时你的大脑已经帮你完成了各个器官间的协调配合工作。这个时候,开车的速度就会较以前快多了。

又例如,我们刚刚学习弹钢琴的时候,想弹好音阶都不容易,需要反复练习才能够熟练,这个过程也是比较辛苦的。经过一段长时间的练习,我们的钢琴演奏才会越来越纯熟。

我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。

刚开始,当记忆方法的运用还不是很熟练、记忆技巧还不成熟的时候,图像转化和图像联结都做得比较慢,那么,记忆速度就会显得不够快,甚至有可能会比死记硬背要慢一些。

这样看起来就有点儿像慢速记忆,而不是快速记忆了。

很多人就是因为刚开始接触图像记忆,方法和技巧的运用都不够熟练,记忆起来感觉有点慢、有点烦琐,因此会有一种还不如直接死记硬背算了的感觉。

其实这个过程是很正常的,也是必经的。

在实际的图像记忆方法运用中,同样需要经过这么一个训练的过程。就像背单词,如果运用“图像记忆方法”来背单词,刚开始的时候,没有经过系统的训练,在拆分的时候就会比较慢,有时候可能比原来的死记硬背还要慢,甚至可能半天也想不出一个单词的记忆方法,很多人就是因为这样遇到困难而放弃了。

但是,如果能够经过系统的、大量的练习和训练,方法和技巧掌握得越来越熟练,那么,单词的记忆速度就会越来越快,以后无论碰到什么新的、陌生的、难记的单词,都可以很快、很轻松地记住,而且会记得很牢。

所以,当我们训练或实践运用一段时间之后,会发现我们的方法和技巧越来越熟练,记忆的速度也会随之大幅度提升,像是在不经意间有了一个质的飞跃。

这个时候,图像的快速记忆从此已经成为我们生活中必不可少的一件工具了,好好地去享用它吧。

图像记忆最大的好处,就是记得牢。无论是快速记忆还是慢速记,无论你记忆的过程是非常快还是有点慢,只要能真正运用图像记的方法,把要记忆的资料转化为图像记忆,那么,就能记得很牢、忘得很慢,节约了大量的重复复习时间,同样能大大提高学习的效率。

图像记忆能达到过目不忘的效果,无论这个“过目”的过程是快还是慢,时间长还是时间短,只要能做到不忘,也就能很好地达到图像记忆的效果。

当然,如果你的方法运用能够更熟练,记忆过程能够更快,那记忆效率当然就会更高了。

因此,刚开始学习图像记忆方法的时候,记忆速度稍微慢一些没有关系,这是每个学习图像记忆方法的学员都需要经历的过程。

如果在这个过程中,你畏惧了,甚至放弃了,那么,你就无法到达自由的彼岸,你的记忆力就永远无法提升。

图像记忆,重点不在记得快,而在记得牢。为了要记得牢,我们甚至要把记忆的速度放慢下来,甚至要把记忆的过程变得更复杂。

很多人把重点放在了快上面,追求一种快速的记忆,恨不能扫一眼就把知识记住。这其实是陷入了一个误区。

要拥有很好的记忆力,关键不在于提高记忆的速度,其实重点在于改善记忆的遗忘。死记硬背的最大弱点就是忘得快,我们只需要把这个弱点克服了,看过的知识、记过的知识不容易忘记,那么,这就是相当惊人的记忆力了。

死记硬背就是最简单、最快速的记忆,因为它只需要简单地读就可以,不仅快,而且很直接,不需要任何烦琐的步骤。但它的弱点对于记忆来说是致命的:忘得非常快!

为什么很多人一直以来都在用死记硬背,虽然知道死记硬背的记忆效率非常低,但还是不愿意放下死记硬背来学习图像记忆,就是因为死记硬背有一个最大的优点:简单、直接!

大多数人都是追求方便、简单的,人的本性都是懒惰的,所以,多数人在接触到图像记忆的时候,第一个感觉就是把记忆搞复杂了,还不如死记硬背来得简单直接,所以不太愿意去尝试一种新的方法,也就更不会下定决心来养成一种新的记忆习惯。

从记忆的速度上来说,死记硬背是最快的,因为它最简单。而图像记忆的记忆速度其实相对要慢一些,例如,要记忆几十个词语,图像记忆方法记一遍,从头到尾读完就能记完,但这可能需要几分钟的时间。但是如果用死记硬背,记一遍的时间也就是读一遍的时间,大概不到一分钟就能读完(当然,读完不代表能记住)。所以说,死记硬背的记忆速度可以比图像记忆的记忆速度快上好几倍。

然而死记硬背和图像记忆的结果完全不一样:死记硬背读完一遍,什么也没有记住,因为它忘得实在是太快了,读到后面的时候前面就忘光了,即使好不容易背下来了,过不了半小时就会开始忘记,到了第二天就忘掉一大半;而图像记忆读完一遍,就基本上能够牢牢地记住,甚至几天都不会忘记。

我们提倡使用图像记忆,就是因为图像记忆拥有过目不忘的记忆效果,它最大的优点就是忘得非常慢。仅凭这一点,图像记忆就能大大提高我们的记忆效率、学习效率,让我们大大节约复习、重复的时间。

明白这个道理之后,我们在运用图像记忆的时候,要懂得如何把自己的记忆过程放慢,要学会用一种比死记硬背慢一些的速度来进行记忆。如果这个记忆过程慢不下来,那么,图像记忆的真正威力就难以真正发挥出来。

如果你想拥有过目不忘的记忆力,请你先放慢记忆的速度。

学习图像记忆方法,是一个由慢到快、熟能生巧的过程,一定要多练习、多训练、多运用,让自己由“慢速记忆”尽快变成“快速记忆”,这样,记忆力才会获得飞速的提升。

了解记忆术的重要性

“更有效”比拼“更多”

如果问大家这样一个问题:学习记忆方法究竟是为了什么?

许多人或者会不假思索地回答:为了提高记忆力啊!

那么进一步问:提高记忆力又是为了什么呢?

回答或许是:为了能更快更牢地记住所学知识!

为了能更快更牢地记住所学知识,这或许是大部分人学习记忆方法的主要目的。然而,如果我们仔细分析的话,“更快更牢地记住所学知识”这句话里面,包含了两层含义:

一个是“更快更牢”,这是关于记忆效率或者记忆能力的;另一个是“记住所学知识”,这是关于积累知识的。

那么现在要进一步问大家了:到底是提高记忆力比较重要,还是积累更多知识比较重要?

这样问,是因为,记忆力提高了,并不代表着知识的积累会增加。这两者之间或许会有一些相互促进的关系,但不是必然的关系。

或许有些朋友还不是太明白,下面来举个例子好了:

笔者在大学的时候,学的是临床医学(西医),每门专业课都有许多要记的知识。笔者有两个同学,一个同学记忆力非常好,学习起来非常轻松;另一个同学记忆力属于普通水平。

然而学习成绩呢,记忆力好的同学在班上属于中下水平;而记忆力普通的那个同学,成绩在班上一直名列前茅。

原因想必大家应该都清楚,自然就是前者偷懒而后者努力了。

比较这两个同学,前者虽然记忆力好,但他所积累的知识不多;后者虽然记忆力一般,但所积累的知识比较多。

要说到日后的成长情况,至少在医学这个领域,记忆力普通而成绩好的那个同学,自然有了大得多的成就。

看到这里,聪明的你可能会说:如果后面那个同学学习了记忆方法、提高了记忆能力,那么,他或许会学得更好,或者至少会学得更轻松。

是的,确实如此。

那么,我们进一步地探讨这个话题:

如果说记忆方法是一个工具的话,那么这个工具的最有效作用,应当是为了帮助我们积累更多的知识——而不仅仅是更有效地积累知识。

“更有效”与“更多”的区别是:如果我们掌握了记忆方法,记忆效率大大提高了,然而,我们没有运用这个非常棒的工具来尽可能地记住更多知识的话,那么,这个工具的作用就被大大降低了。

事实上,现在许多学习记忆方法或者传播记忆方法的人们,往往是满足于甚至陶醉于“更有效”之中,却忽略了“更多”的重要性。

记忆术的真正价值

学习记忆方法的人群,主要有以下这两类:

第一类是以应付考试为主要目的的人群,例如,学生、白领。

第二类是以传播记忆方法为主要目的的人群,例如,记忆讲师、学校里的任课老师。