经过一天的风吹日晒后，大量灰尘污垢沉积在了皮肤表面，加上化妆品中的油脂和化学物质，形成了阻挡肌肤自由呼吸的屏障，加速肌肤的老化黯淡。卸妆是每个女人在睡前必修的肌肤保养课程，它可令女人的皮肤在晚上得到彻底的清洁放松，进行通畅的呼吸代谢，再加上一整夜的睡眠修养，第二天，肌肤才能重新恢复光彩照人的通透白皙。然而，在大费周章给肌肤卸妆的同时，你有没有意识到，心灵也需要这样彻底的释放呼吸？
在紧张繁忙的都市生活和工作环境中，女人承受着和男人同样沉重的房贷压力、升职压力和学习压力等等来自各方面压力的负荷，造成很多女性的心理存在或多或少的问题和无法开解的烦心事。卸妆是肌肤的头等清洁大事，可给心灵卸妆却也是每个女人应该学会的减压方法，这是一种新的修心大法。多看看自己喜欢的书，多做做自己喜欢的事，适当放慢自己的脚步，倾听自己的内心，会有意想不到的人生感悟。
都市职业女性的外表光鲜亮丽，她们总是妆容精致，衣着端庄，谈吐得体，在各种场合中一副精明干练成竹在胸而又游刃有余的样子。揭开这层外皮，实际上“铿锵玫瑰”们都有着不为人知的苦衷和烦恼，她们美丽坚强的外表只是一个面具，内心依然具有着女性特有的敏感纤细，在激烈紧张的社会生活中，常会受到来自工作家庭和感情中的各种意外冲击，内心时常翻起阵阵的波浪，表面上却只能不动声色。相对于男性而言，现代女性在就业、社会地位、子女教育、照顾老人等方面内外都承受着更高的压力，社会竞争的日趋激烈，加剧了女性在家庭中和职场上双重角色的冲突与心理压力。她们既要扮好贤良淑德的妻子、母亲、儿媳的家庭角色，又必须承担起社会工作的角色，各种心理问题更容易层出不穷。
学会给心灵‘卸妆’，让内心真正轻松下来。“给心灵卸妆”能让生活在现代都市的女人更多地倾听到自己的内心世界，清除扰乱内心安宁的心理垃圾，还给自己一片干净清爽的心灵净土，毫无杂念，自在自在，没有束缚的繁冗制约，不受任何污染干扰的轻松呼吸，愉悦的进行生活之旅。让“给心灵卸妆”成为每天睡前的必修课，就像不忘给肌肤做保养一样，减掉沉重的负担，去掉多余的累赘，重新恢复心灵的重生，让自己的心态和皮肤一样永远年轻、新鲜、富有朝气。