一辈子，三万天——不生气的幸福活法
你是不是不满足于自己所拥有的一切？你是不是怨恨命运的不公？你是不是时常忧郁、时常生气？人生苦短，如果我们每天都活在生气中，人生就没有乐趣可言了。所以，人应该控制自己的情绪，不随便因为一点事情就生气，以乐观的态度过好每一天，找到一种不生气的活法。
人生短短三万天，哪有时间生气
在现实生活中，我们总会因为一些事情生气，而当人生气时就想要发泄愤怒，就会斗气，所以斗气的情况随处可见，而这也就是人和动物最大的不同。虽然斗气能够让人得到一时的满足，却会有很大的破坏性。斗气会使你应追求的目标变得模糊。夫妻之间斗气，家庭就不会和睦，会妨碍家庭幸福；两人斗气，会忽略事业；两个公司斗气，会损害公司利益。两虎相争，必有一伤，无论怎样，斗气只会浪费大量的精力和金钱，最重要的是斗气会浪费大量的时间，而人生苦短，又哪里有时间来生气呢？这实在不是智者所为。
很多的人能够在大事面前稳住阵脚，做到临危不乱，但当面对一些小事时却乱了阵脚，常常会心神不宁；看事情分大小，大事能够承受得了失利的打击，在小事上却会烦忧；可以在大事上潇洒地放手，却对一些鸡毛蒜皮的小事念念不忘、斤斤计较，这是很多人的通病。仔细想想，我们的生命如此短促，不可能全由惊天动地的大事构成，还是鸡毛蒜皮的小事居多，如果为那些不值一提的小事生气，实在是不值得。
很多时候，人只有经过死亡的洗礼，才会知道生命的可贵，才知道自己随随便便的生气是多么愚蠢的举动，才知道应该快乐地度过生命的每一天。1945年3月的某一天，罗勃·摩尔所驾驶的潜水艇遭到了袭击，六枚深水炸弹在潜水艇周围炸开，当时罗勃感觉潜水艇在剧烈的摇动，似乎随时都可能炸掉，他吓得无法呼吸，不停地对自己说：“这下完了，这下死定了……”
在炸弹爆炸期间，罗勃想到了曾经能够轻易引起自己怒火的一些事。比如他常常因为没有钱来买房子、车子而生气，常常因为妻子花钱买好衣服而生气，甚至还为一次车祸在额头上留下的伤痕而随意地在生活中发火，仔细想来这些能够让他生气的事情全部都是一点芝麻小事，而他却因为这些事情同妻子吵架……
攻击一直在继续着，直到15个小时后，才停止了。这次生死危机让罗勃有了很深的感悟。他忽然觉得多年之前那些轻而易举就令人动怒的事，在生命受到深水炸弹威胁时，显得那么的荒谬、渺小，那么的微不足道。在这惊心动魄的15个小时中，罗勃暗暗发誓，如果自己还有机会逃出生天，再看到太阳和星星的话，那就再也不会随随便便因为一些小事而生气了。在这15个小时里，他从生命中学到的，比在大学四年学到的东西还要多得多。
所以，在生活中当你为一些小事生气的时候，不妨这样想想：如果下一刻死神就会来带走我的生命，那我还会在乎这些小事吗？还会因为这些事情来大发牢骚以泄烦恼吗？当然不会！倘若死神要来带走我们的生命，那首先要做的就是珍惜这短暂的生命，过好每一天。所以，以豁达淡然的心态接受你所遇到的，不要轻易发怒，不论是好的还是不好的，都要坦然面对。
在现实生活中，很多人都常常轻易地就心生不安，思虑重重，甚至寝食难安，可是仔细思考原因却发现，只是因为别人的一个眼神、一句笑谈、一个动作而已。其实我们生气就是因为我们花了太多时间思考这些事情的内涵，但是这些眼神、笑谈、动作在很多时候是没有特殊意义的，只是因为我们自己太在乎，所以才会生气。
我们确实无法左右他人的言论，何况大多数人都喜欢对人评头论足，这是无法禁止的，但是我们要知道，其实喜欢对别人评头论足的人也的确没有什么恶意，只是随便说说而已，逞一逞口舌之快。而且别人说别人的，我们听我们的，对于别人的评价，我们完全可以采取不介意的态度，更没必要为之生气。
有一句话说得好，“生活就是源源不断的事件”，生活就是由一件件的事情组成的。当你认识到小事常常发生，生活中原本就充满了各种各样冲突性的选择、要求、渴望与不可预期的事情时，你的心自然而然就变得平静了，就不会再浪费宝贵的时间和精力去为鸡毛蒜皮的小事争斗。
许多人都有为小事斤斤计较的毛病，这是人之常情。自然界中万物的变化，有盛便有衰；人世间的事情也同样如此，有得便有失。“智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得。”得与失，无论是圣人还是愚人，他人还是自己，都无处不在。其实人活在世上只有短短几十年，却浪费了很多时间为一些很快就会过去的小事生气，这是对生命的短暂时光的浪费。而当你敞开自己的心胸、扩大自己的眼界时，你就会发现生命是如此的短暂，世界是如此美好，你就会变成一个平静、安宁的人，会笑看生活中的得与失，从容地面对生活，不再为小事而轻易发怒！
人最宝贵的就是生命，最美好的也是生命，但是生命对于我们却是短暂的，多者不过区区的三万余天，我们应该珍惜生命中的每一天，以乐观、豁达的心态来看待日常的事务，笑看生活中的花开花落，云卷云舒，将时间都用在快乐的生活中，只有这样我们才能不轻易地生气，让每一天都在快乐中度过！
多一些淡泊，少一些欲望
人为什么常常生气呢？难道真是因为生活中有那么多的不开心吗？难道真是因为生活过得不好吗？其实并非如此，一切都是因为人的欲望，人总会想着去和别人比较。当人开始和别人比较时，就会觉得挣得不如人家多，住的房子不如人家大，车也不够好，职位也很低……而当有这些差距时，人就会被欲望控制，人内心就会变得不满，就会开始生气。其实，幸福绝不是腰缠万贯、豪华奢侈，幸福也不是位高权重、呼风唤雨，幸福只是对平凡生活的一种感悟，平凡才是人生的真境界。人只有保持一个淡泊的心态，才能坦然面对人生得失，才能不被人生中的各种欲望左右，只有这样才能不被生气影响。
每个人都有自己的活法，对个人而言，人人都有自己的追求；对社会而言，人人都有自己的贡献。所以我们绝不能将欲望的得失作为自己的判断标准，更不能让欲望影响我们的心情。可遗憾的是，在现代社会生活中，仍然有许多人因为欲望把功名利禄看成是一个人全部的生存价值，常常因为欲望得不到满足而在日常生活中闷闷不乐，甚至把自己的愤怒发泄给别人。
人的欲望是没有止境的，所以人总想着不断满足自己的欲望，为此，不惜付出更多的时间和精力，但付出也就意味着失去，人们因此失去了更多美好的东西。其实我们原本可以不需要很多，那都是我们的欲望而不是必需，我们却常常为了欲望而生气、烦恼。其实，平静而快乐地活着，才是生命的真谛，只有这样，生命才轻松而有意义，所以我们要控制自己的欲望，过得淡泊一些，这样才能不常生气，过得开心。
在莱茵河畔，一位青年正愤怒地走来走去。可以看出，他心烦意乱，似乎要跳进河里一死了之。这时候，一位牧师从旁边经过，停下来问道：“小伙子，你有什么烦心事啊？竟然这样不得安宁？”
青年喘着粗气说：“我叫莱恩，快30岁了，但是仍然什么成就都没有。家里还有一个整天大吵大闹的女人，这样的日子我真的不想再继续下去了。”听到这里，牧师微笑着问道：“莱恩先生，那么你的理想是什么呢？”莱恩说：“许久以来，我就有三个理想：财富、权力和美女。”牧师笑着说：“莱恩，你跟我来吧，我帮你实现！”
说着，牧师带领莱恩先来到富翁怀特的豪宅。只见这位有钱人正躺在床上，脸色苍白，不久将离开人世。牧师对莱恩说：“怀特先生为了追求财富不惜牺牲自己的健康，结果财富得到了，他却累倒了。”
两人又来到斯皮尔的官邸，只见他身边围着保镖。无论他做什么，保镖都寸步不离。斯皮尔吃饭，保镖先尝；斯皮尔睡觉，保镖都瞪大了眼睛盯着他；就连斯皮尔上厕所，他们也在马桶旁蹲着。牧师对莱恩说：“斯皮尔虽然有权势，但政敌很多，稍不注意就会有生命危险，他就是上街散步，保镖都要跟着。”莱恩说：“连基本的自由都没有，那他和蹲监狱有什么两样？”
接着，他们又来到了正当红的明星布蕾丝家中。布蕾丝正冲一位菲律宾佣人大发脾气，甚至还对菲佣进行打骂。牧师悄悄地对莱恩说：“如果他发出叫声的话，将招致更严厉的惩罚。”
从布蕾丝家出来后，牧师问莱恩：“小伙子，三个理想，你想实现哪一个，我都可以完成。”莱恩想了一会儿，说：“不，牧师，其实我什么也不缺，我比怀特先生健康；我比斯皮尔先生自由得多；至于布蕾丝嘛，我老婆可比她贤淑善良多了……”牧师满意地伸出手来和莱恩相握，这时似乎有一抹温暖的阳光落了下来洒在他们的身上。
想想我们自己，是否也像莱恩一样有太多贪念呢？总是梦想着有更多金钱、权力，以及各种不切实际的幻想，却忽略了平淡日子中的美好，乃至患得患失，不得安宁。其实，生活中那些不幸福的人，并不是得到的东西太少了，而是他们的欲望太多了。心中少了一丝的淡泊，就会在欲望的驱使下徒增许多烦恼。当无法满足眼前的生活时，难免感到愤怒，认为上天对你不公。其实，这种愤怒是不必要的。
实际上，所谓的财富、权力和美女，并不是我们内心真正想要的，如果为了得到这些东西，整天生活在愤怒和不满中，这样的人生实在是太悲哀了。面对内心的愤愤不平，不妨静下心来，想想自己真正需要的是什么，而后去发现这个世界的美好，并把自己的欲望控制在合理范围内。并且，当你遇到挫折的时候，也不必大动肝火，而应懂得顺势而为，去开创自己的美好前程。
总之，许多时候，愤怒是因为有太多的欲望得不到满足。如果我们能够去把握自己所拥有的，多一些淡泊，少一些欲望，那我们就能拥有不生气的活法！
世界上没有绝对的输赢，不必凡事都要争个明白
一个聪明的人是不会随便与人相斗的，他们只跟自己斗。即使斗，也不会与人斗气，而是斗志，甚至根本不斗——这里的“志”即指“志向”，也就是一个人的胸襟、理想及对未来的抱负。换句话说，他们的眼中只有自己的目标，他们只管坚定地奔赴自己的目标，而别人的看法、自己的心理感受反而不是那么的重要，同样他们也不会在乎输赢，也就不经常生气了。
每个人都想把事情做到最好，都想成为最后的冠军，但在做事的过程中，在夺取冠军的道路上，总会有无数的坎坷与阻拦需要我们去跨越、去征服。这也就意味着，我们随时都有可能输，也会因此而生气。其实，不要在乎对方是不是跑在你前面，也不要管一时的得失，你只管走自己该走的路！不要因为输了就生气，就失去理智，你的每一个举动都应经过深思熟虑，不能感情用事，也不要冲动。“气”是一种空虚和漂浮的东西，它注定是不能长久的，那我们就要做到不因输赢而生气。
其实很多时候人们的失败正是因为生气，人生气了就会斗气，而斗气往往会让人忘记了目标，自然最终就会失败，而失败之后会更加生气，这就很容易让人陷入一个死循环中。只有到了年纪大了之时，看破世情，他们才了解斗气的荒谬可笑。所以人应该认清自己的目标，不能总是沉浸在输赢之中，要看清一时的得失，不要随便生气，努力地完善自己。须知，一条线，你不能把它变短，你只有画一条比它更长的线。一个问题，如果你不能快速地解决，那就换一种方法，放弃与对手硬拼。
有一位搏击高手，他参加锦标赛，了解各个选手，觉得胜券在握，一定可以夺得冠军。但出乎意料，在最后的决赛中，他遇到一个实力相当的对手，他用尽了全力，想尽了各种方法，都无法取胜。后来打到了中途，搏击高手意识到，自己竟然找不到对方招式中的破绽，而对方却能抓住自己的漏洞，因此牢牢占据了主动权。
比赛的结果可想而知，搏击高手惨败在对方手下，也失去了冠军的奖杯。他很不甘心地找到自己的师父，将对方和他搏击的过程，再次演练给师父看，并请求师父帮他找出对方招式中的破绽。他决心根据这些破绽，苦练出足以攻克对方的新招，决心在下次比赛时，打倒对方，夺回冠军的奖杯。
师父笑而不语，只是在地上画了一道线，然后要求他不能擦掉这道线，并设法让这条线变短。搏击高手感到非常为难，怎么会像师父所说的那样，能使地上的线变短呢？他尝试了各种可能，结果都做不到，只能转向师父请教。师父在原先那道线的旁边，又画了一道更长的线。两者相比较，结果原先的那道线看起来就变短了。
看到这里，徒弟恍然大悟，说道：“原来夺得冠军的关键，不仅在于如何攻击对方的弱点，正如在地上画线，如果你不能使这条线变短，那你就要懂得放弃在这条线上做文章，去画另一条更长的线。那就是只有你自己变得更强，对方就会变弱了。如何使自己更强，才是需要苦练的根本。”
师父微笑着说：“正是这样，搏击要用脑，要学会选择，攻击其弱点，同时要懂得放弃，以自己之强攻其弱。”
人生就如同这场拳击比赛，要学会斗智，不能总是想着别人比自己弱，只有自己强了才能赢，因为别人的强大而生气，只是徒增烦恼。正如故事中的那位搏击高手，欲找出对方的破绽，给予致命的一击，快速解决问题，但只是在不断的失利中烦恼、生气，最后只会心烦而失败。
其实完全可以选择另一条路。不要总是去在意输赢，懂得放弃，不跟对方硬拼，而是增强自身的实力，让自己成为一条更长的线。就像故事中那位师父提供的方法那样，注重在人格、知识、智慧、实力上成长，让自己变得更加成熟，变得更加强大，以己之强攻彼之弱，许多问题便不治而愈，迎刃而解。人也就不会因为失败而烦恼生气。
当然了，不要过多注重输赢，并不是说一味地退让。现实生活中，各种斗争总是围绕在人的周围。有时难免会遇到一些小人，这种时候你不在乎一时的输赢，反而会让对方得寸进尺、步步紧逼，直到逼得你退无可退，这时你应该挺身而出，敢于针锋相对。所谓“狭路相逢勇者胜”，只有敢于硬碰硬，这种时候才会不因输赢而生气。
在一般情况下，退让可以作为坚忍不拔、忍辱负重的提炼概括。但一味退让并不是完美的策略，有时也应该学会针锋相对。围棋盘上锱铢必较、寸土必争，没有勇劲儿何来取胜？连公认的儒帅刘伯承不是也喊出过“狭路相逢勇者胜”吗？就连提倡中庸静气的孟子不是也有“虽万千人吾往矣”？在自己的战场上没有勇气发挥自己极致的潜能，根本就不能够取得辉煌，更不能得到人们的尊重！
人需要自己的个性，需要自己的风格，如果一个人一味过分退让、不敢针锋相对，那么他就会变成一个窝囊的人。退让只是一种手段，人不能因为一时的得失而生气，所以才会退让，但不能因为退让而退让。这种退让，是以牺牲自己的人格独立为代价的。过分退让，实际上是人对社会的一种消极适应方式，如果一个人一味地退让、不敢针锋相对，那他只会被烦恼包围，怎么可能不生气？只有该退的时候退让，才能做到不生气。