适度发点牢骚也不是坏事
在这个高速发展的社会，我们每天都面对巨大的压力，升学，工作，家庭，父母，孩子。当这些东西一齐压向我们脆弱的身体的时候，如果不及时排解掉，会给我们的身心带来巨大的伤害。但是排解压力不是每个人天生就会的，了解怎么排解压力会更方便快捷，还能达到预期效果，也是非常重要的。
大家都知道，女人天生爱发牢骚，爱唠叨，我们小时候会经常冲着别的好朋友抱怨：“我妈烦死了，天天唠叨我。”“我妈又跟我发牢骚了，一个问题重复一百遍，真是的。”众所周知，有一些人，尤其是女人们，天生爱唠叨，她们喜欢喋喋不休地讲一些事情，说一些家长里短的话，这些话听起来没什么用，其实不然，这些话可以让她们释放生活所带给她们的压力。因为她们每天要工作，下班了还要关心孩子的学习，照顾老人，收拾家务，没有一点空闲时间给自己放松。这么大的压力如何排解？就是通过发牢骚。
当人们遇到什么不顺心的事情，发发牢骚，适度地疏解一下压力，避免不良情绪的积压，有利于家庭和睦，工作顺利展开，是一个非常不错的选择。反之，当有压力的时候，因为种种原因而不发泄出来，有可能演变成身体和心理上的双重疾病，这样是得不偿失的。
因此，在我们感觉到压抑或者心情不舒畅的时候，适当发牢骚，缓解焦虑的情绪。以最小的代价来换来一个好心情，何乐而不为？
在一家国际著名的大企业里，经理非常注重为员工提供发泄自己的情绪的渠道。经理为员工设立吸烟室，里面免费提供各种香烟，供员工使用。里面还摆放着一个像极了经理的模型，如果工人在工作中受到了不合理的待遇，那么他可以随意地抽打这个模型来解气，发泄一下心中的不满情绪。
等这个员工抽打完了，这个模型还会自动播放语音留言：“你可以抽打我，我们可以有分歧，但是我和你们有一个共同的目标，就是我们公司的长远发展。”当然，这还远远不够。经理还非常努力地工作，要让每个员工感觉到，他们的经理是辛苦的，我们应该帮助他。
还有一些企业，设定了一个HopDay（发泄日）。意思是说，在每个月专门找出一天时间来供员工发泄心中的不满。在这一天，员工可以对上司说任何不满意的话，可以任何顶撞，笑话上司，而领导不允许公报私仇，这种形式可以让下属平时积攒的不满情绪得到释放，从而大大减少了员工和企业之间的冲突，缓解了他们的工作压力，从而提高了工作效率，进而也可以使企业保持了良好的势头。
甚至还有一些企业，经理为了减轻员工压力而想出一个吃饭的方法。就是每个月请员工吃一次饭，吃饭的时候员工可以根据自己在工作中遇到的问题发表自己的意见，包括不满和牢骚。意见发表完之后，再提出相应的解决措施和建议。举行这种形式花费的金钱和时间很少，效果却非常好，人们的意见和不满得到了及时的发泄，员工的工作热情也一直得以保持。
其实，这些公司使用的这些方法，并不是为了让员工发泄情绪而发泄。本质上来讲，是一种沟通方式，这种沟通可以达到舒缓情绪的目的，可以调解员工和领导的紧张气氛，提高了工作效率。
大家都对发牢骚抱有一种误解，觉得它只能影响正常的人际交往，却不知道发牢骚可以带来巨大的好处。适当发牢骚可以保护人们免受精神抑郁症、心脏病发作及身心失调的损害。其积极的意义便在于，发牢骚可以使人对自己的处境进行分析，从而使发牢骚成为一种找到问题、解决问题的关键性一步，在他发牢骚的时候，便可以对事情进行分析和规划。而且，发牢骚可以从生理上提高人体肾上腺素的分泌，有助于防止过虑带来的精神压力，进而达到预防精神疾病的目的。
任何人之间，都需要彼此的信任和合作。一起工作的人、一起生活的人，都需要同心协力才会把彼此之间的利益最大化。而有人与人的交往，就会有人与人之间的冲突、隔阂、猜忌、怀疑，这些东西不但会阻碍自身的发展，而且会阻碍整体的发展。要避免这些就需要一个有效的沟通手段，排解这些不良的情绪，并加以有效的疏导，这样才可能真正地达到互利共赢。
因此，适度的发发牢骚不算坏事，这算是正常的不良情绪的排泄，比把这些情绪放在心里要好得多，但是发牢骚也必须找到一个能忍受，并且懂得理解及对待这些牢骚的人，这样，发牢骚才会达到预计效果，如果只是一味地发牢骚，对方不能理解，那就达不到应有的作用了。而且当你在发牢骚的时候，应该注意，不要就一个问题反复经常地发牢骚，这样，无论听众是谁，都不能忍受，而且自己也会因为这一件事而过分分心伤神，更不利于事情的解决。
所以，请善待身边发牢骚的人吧，不妨静下心来认真听一下别人的看法，也许你会帮别人一个大忙，也许你会在对方身上得到启发。也许你也会用这个方法，排解自己身上的不良情绪和压力。
丢掉幻想，给自己一个切合实际的定位
古语道：“人要实，火要虚。”此话的意思就是说做人要脚踏实地，才能事业有成。这就是告诉我们，做人要实际，不要有过多的幻想，要时刻给自己一个切合实际的定位。
我们身边有很多人，正是因为对自己定位不够准确，才会使自己过得不愉快。比如说有很多大龄剩男剩女，我们看起来各方面素质并不是十分突出，但是他们的择偶标准却非常高，身高、学历、家庭、工作、性格，样样都要有，样样都要行，在挑剔别人的时候，却没有用一个合理的眼光看待自己。最后把自己的青春耽误掉，年龄很大，没有成家的原因依然想不明白，整天对着他人抱怨，怎么就没有一个合适的人呢？
大家都知道台湾著名的漫画家朱德庸，之前的《涩女郎》、《双响炮》、《醋溜族》，都是大家耳熟能详的作品。在他成名以前，他的梦想一直是当一个作家，在追求了几年之后，发现他对文字的敏感性实在是欠佳，于是转而向他所热爱的画画发展。
慢慢的，就有一些人发现了他的漫画，为他开设了漫画专栏，因此他的粉丝也越来越多，最终成为了一名著名的漫画家。后来他自己回忆说，当时他坚持当作家的时候，就有好多阻拦他，觉得他的想法不切实际，因为他对文字确实不太精通。但是他不听取别人的意见，一意孤行，觉得只要自己坚持，就一定会取得大家的认可。但是事实胜于雄辩，事实证明了他的坚持是不对的。因为，他的想法是幻想，是不切实际的。只有丢掉幻想，才能给自己一个出路，才可以让自己活得更成功。
其实每个人都应该给自己一个清晰的定位，丢掉幻想，认清自己的长处、短处，并加以利用和避免。不幸的是，很多人没有意识到这一点。以至于他们在实现目标的时候，觉得自己付出了极大的努力，却没有得到应有的回报。其实原因不是在于回报不够多、不够好，而是在于自己的定位过高而已。这种不切实际的定位导致在自己的潜意识里削弱了自己的付出，而放大了自己应该有的回报。
试想一下，如果鲁迅不弃医从文，那么他不可能成为一代大文豪，做出推动历史进步这样的大事情。班固如果不投笔从戎，也许他的一生只不过是一个碌碌无为的文人。决定木桶容量的不在于最长的那一根木头，而在于最短的那一根。丢掉不切实际的幻想，给自己一个切合实际的定位，这样我们才可以更加清楚地看清自己的前途和未来。
有一位大师隐居于山林中，悟透人生哲理，虽然生活简朴，但是一生自在快乐，有很多生活不如意的人都很仰慕他的名声，不远万里来找他学习生活之道。
当他们到达山上的时候，看到大师正在用一只木桶挑水。水桶很大，但是里面的水却很少，按着大师的体力和年龄，大家都觉得应该能挑一整桶的水。
他们非常不明白大师为什么不挑满一桶水，而是就挑那么一点。如果挑满的话，这样可以多挑很多水。于是他们就去问大师。
大师回答说：“我挑水不在于挑得多，而在于挑得够用，如果我只是一味地贪多，会适得其反的。”
听了这样的话，他们更不明白了。于是，大师把水桶放下，让一个人回到山上，挑满一桶水。那个人挑得十分吃力，而且走得非常小心翼翼，虽然很小心，但是还是不断地有水洒出来。当那个人走到他们面前的时候，水已经洒得很多了。
这个时候，大师把水桶拿过来，笑着对大家说道：“这就是我为什么总不挑满一桶水的原因，因为如果我挑满了，水还是会洒出来很多，我还要因为挑得多而辛苦劳累，所以，我干脆就挑少一些，够用就可以。而且你们看，我这个桶里划着一条线，水绝不能高于这条钱。高于这条线，就超过了我的能力了。”
众人向前一看，那条线正好在刚才那个人挑剩下的那个水位附近。
做人如挑水一样，丢掉幻想，恰当定位，才能避免走许多无谓的弯路。在当今社会，有的人就像文中那个挑了一满桶水的人，总是幻想可以用最少的付出得到最大的回报，这种人是急功近利的人，他们总是幻想得到最多，却往往事与愿违，最终只能在患得患失中度过。
如果任何事情懂得循序渐进，每一个过程都不急不躁，才会比其他人收获更多。道理其实很简单，但是生活中，能懂得这个道理，而且真正去实现的人其实并不多。我们都是普通人，但是我们都希望自己是个不普通的人，当自己的希望和现实有差距的时候，我们才会产生幻想，幻想自己可以成为那个幸运儿，实现自己的愿望。不过，幸运儿是少数，大多数人还是平凡地度过了一生，因为他们在自己追求理想的过程中，没有量力而行，没有给自己一个合适的定位，在不经意间的时候，就坠入幻想的境地当中。
人生一世，需要走的路还很长，哪怕只是一步之距，也得与自己一步的宽度相同才行，这样才可以走得稳。如果每个人都可以很轻易地过得很好，那么世界上也不会有这么多平凡的人了，所以说，我们要丢掉幻想，给自己一个合适的定位，一步一个脚印地去完成自己的目标。如果轻而易举就能越过最好；如若不能，为何不一步一个脚印地去完成呢？