学会顺其自然
有一位建筑师设计了一座非常精美的办公楼，在这座精美的办公楼将要竣工的时候，他的秘书问他，人行道应该怎么铺。这会建筑师什么都没说，只是吩咐他的秘书让他去买些草籽回来，把大楼之间的空地上都种上草。春天来了，草全部都长出来了，在大楼之间的草地上也被一些贪图便利的行为走出了一条条弯弯曲曲的没有规律的小路。
到了夏天，这位建筑师就让员工沿着这些踩出来的小路铺设了人行道。这个设计得到了附近人的一致肯定和赞扬。
使事情符合自然规律，顺其自然，才是做好工作的根本所在。世间万事万物都有一定的规律，顺之者昌，逆之者亡，对任何事情都不偏执、不固执，顺其自然，才是最明智的态度，才是最应有的想法。
林黛玉喜欢花，当花儿谢了之后，非常伤心，还专门为之写了《葬花吟》。其实，这都是给自己增加烦恼的行为。因为花开花落都是自然的事情，无论你伤心与否，花儿还是会谢，还不如保持一颗平常的心态，顺其自然，当花开的时候就多欣赏几次，花落的时候，也不要徒伤悲。所以说，不管外界的环境发生什么变化，我们都应该做到不以物喜，不以己悲，超然物外，淡然知足地立足于人世间。
我们经常会听到许多抱怨，抱怨做不完的作业、做不完的工作，收拾不完的家务、陪不完的客户。当我们的身体被这些事情所累的时候，不妨停下来想一想，作业是立刻要交的吗？工作是今天必须要完成的吗？家务是立刻要收拾完的吗？客户是要立刻都谈的吗？问过自己之后，你会发现，其实有很多事情，不是要立刻去做的，是我们自己给自己施加了压力，逼迫自己成为了一个陀螺，不停地运转，丝毫不能停歇。
这个时候，我们应该做的就是顺其自然，该做什么事情的时候就去做什么事情，给自己一点点放松的时间，学会享受生活，而不是焦急地把事情一口气做完，给自己造成无谓的压力。当别人看电视的时候，我们可以放下手里的工作，加入到他们的行列，当看完喜欢的节目之后，再带着快乐的心情去做自己的工作。这时候，你会发现工作其实也没那么枯燥。生活也美好了许多。
在一个有着独立的庭院的房子里，有一对父子站在院子里聊天，儿子对父亲说：“爸爸，你看前面那块草地有一片已经枯萎了，好难看，咱们快点去买点草籽种上吧。”
爸爸却十分淡定地说：“不着急，什么时候有空了，我顺路去买一些草籽，什么时候都能种上，什么时候也能长出来，不急。”
就这样一直到中秋的时候，父亲才把草籽买回来，交给儿子说：“去吧，把这些草籽种上吧。”这时候，已经开始有北风了，儿子一边撒，草籽一边飘。
儿子着急地对父亲说：“爸爸，好多草籽都被风吹走了！”
“没关系，被吹走的都是一些空壳，剩下的都是一些饱满的种子。”
到了傍晚的时候，院子里飞来了很多麻雀，挑着把地上的草籽吃了遍，儿子连忙到那片草地上边赶麻雀边叫父亲：“爸爸，麻雀把草籽吃光了！”
但是爸爸还是说：“这么多草籽，麻雀也是吃不完的，总会有剩下的。”
到了夜里，来了一场秋雨，听着外面的雨声，儿子忧心忡忡地说：“这些草籽都被雨水冲走了。这可怎么办呀？”
爸爸不慌不忙地说：“草籽被冲到哪里就在哪里生根吧，一切顺其自然吧！”
到了春天，万物复苏。去年那片光秃秃的草地上竟然长出了许多嫩嫩的小草，儿子高兴地对父亲说：“爸爸，我去年种的草，竟然长出来了！”
父亲这个时候对儿子说：“一切随缘，顺其自然，任何事情都不要着急。”
听了父亲的话，儿子若有所思地明白了父亲之前所说的那些话。
这位父亲是一位懂得人生大道理的人。能做到对一切淡然处之，顺其自然，不强求，不勉强，不刻意追求，有时候，反而会有另一番收获。
但是，顺其自然不是一味地放纵自己，也不是一味地随波逐流，更不是一味地求尽善尽美，而是应该在不断学习，在不断增加学识的基础之上对事情一个正确的认识，在正确认识的前提下，沿着自己的人生道路踏实快乐充实地走下去。
当我们无法改变周围的世界、无法改变周围的社会的时候，当我们无法改变我们的命运的时候，当我们无法控制自己的情绪的时候，我们要告诉自己，顺其自然。
当我们遇到挫折和困难，当我们感到绝望的时候，当我们发现理想和现实有很大差距的时候，我们要告诉自己，顺其自然。
人们如果都可以做到一切顺其自然，都朝着自己的梦想而努力，朝着自己的目标而奋斗，就能够得到自己想要的生活，实现自己的人生价值。相反，如果一切事情都去勉强自己，去强求他人，让自己时刻处于压力之下，让他人也不得片刻放松，最终只会一事无成。
天行有道，不为尧存，不为桀亡。春夏秋冬，花开还会谢，人走还会回，任何事物都有其规律性，我们无法勉强。古人说得非常好，车到山前必有，船到桥头自然直。对任何事情，抱有一种达观从容的态度，持有一种豁达的心胸，顺其自然，才会赢得完美人生。
给自己的坏情绪找个“无害出口”
在南非世界杯的时候，有一位巴西球迷因为自己热爱的球队输掉比赛而自杀，他用这种方式来宣泄自己对球队的坏情绪。这种报道让人震惊，令人匪夷所思，同时，这样的报道也引发了许多人深思，人的一生，会有很多情况导致不如意，过分的压力会让身体和精神受到双重伤害，因此适度的宣泄不但可以使不良的情绪排解出来，让我们紧张的情绪得以舒缓，而且也有利于身体健康。但是，如果不恰当的排解方式，会使我们进入误区，给我们自身造成巨大的伤害。
采用不恰当的方式排解坏情绪，给自己的坏情绪找到一个“有害出口”，那么就等于自己害自己，拿起石头砸自己的脚。所以我们在发泄自己坏情绪的时候，要掌握好分寸，找好方式。否则，只能是害人害己。当一个人被坏情绪折磨的心烦意乱的时候，适度发泄自己的情绪会像大风吹散雾霾一样使人酣畅淋漓。
2013年底上映的电影《私人订制》，就是为一些有特殊需求的人，量身定做一些要求好的剧情，来发泄对某些事情的不满，或者对某些事情的期待，这也是一种发泄的方式，是用金钱的方式来发泄自己的情绪，来满足自己内心的需要。当今社会还兴起一些职业，是供别人发泄情绪的职业。这种职业专门给顾客提供一些道具，让顾客来发泄自己情绪，而且发泄的方式一般都是使用暴力的方式，这样的发泄方式是最快捷的，可以在最短的时间内，达到最有效的效果。
其实，发泄坏情绪的方法有很多，但是有一个前提就是不能因为发泄情绪而伤害自己或者他人，这样就会得不偿失。
栗志是个公司的部门经理，早上因为昨天喝酒而起晚了，发现就要迟到了，就急忙开车前往公司，早饭也没顾得上吃。为了节省时间，闯了几个红灯，在一个路口被交警拦下来，开了二百元的罚单。
这样一来，上班肯定要迟到了，还白白花了二百元钱。栗志心里窝了一肚子火。到了单位，看到昨天交代给秘书的事情还没有去做，气便不打一处来，便把秘书叫过来，一通痛骂。
秘书被骂之后心里也不痛快，便责怪总机小组没有提醒她去做经理交代的事情。
一大清早，总机小组被数落了一遍，心情非常不好，恰好这个时候，清洁工来打扫卫生，总机小组就看她不顺眼，借机数落了清洁工打扫卫生不到位。
清洁工百思不得其解，觉得自己没做错什么，因为平时也是这么打扫的，却没人批评她。她心里也一阵不舒服，但是她找不到发泄的对象，只好忍着。
下班回到家里，清洁工心里还是不痛快，她看到家里被女儿弄得一团乱，女儿作业也没写，却在那里看电视吃零食，便把自己的女儿修理了一通。
女儿被妈妈数落一通，心里也不舒服，回到房间准备写作业，看到有一只大懒猫在阳台上晒太阳，便跑过去，把猫臭打一顿。受了气的猫，便跑到了大街上游荡，这个时候，栗志从这只猫的旁边走过，栗志觉得这只猫非常可爱，便想过去摸它，没想到这只猫，为了防止别人打它，竟然警惕地抓了一下栗志。倒霉的栗志被弄破了腿。
就这样，一环接一环，不同的人因为一个人的坏情绪而受了气，转而发泄给别人，这样，你的坏情绪就转移到别人的身上，毫无休止。所以说，我们发泄情绪的时候，要注意方式方法，不要把坏的情绪转移到他人身上，要用适当的方式发泄自己的情绪，让它终止，而不是让它转移到另外一个人身上。如果因为自己的原因导致他人产生不良情绪，这样你的发泄是不恰当的，因为你的坏情绪没有得以消除，只不过转移到一个主体上去了。
我们每个人都会有心情抑郁的时候，工作上的不顺利，生活上的不如意，人际交往的冲突，这些都会造成我们心理各种各样的坏情绪，身体里的坏情绪如果不及时、不合理地发泄出去，是会影响我们身体健康的。如果可以及时发泄出去，这样才不会影响到我们的身心健康。所以，找到一个合理的发泄方式很重要，其中一个非常重要的方式就是倾诉。
倾诉和冲别人发泄不一样，倾诉只是在诉说内心的坏情绪，你的情绪没有转移，而只是通过诉说的形式表现出来了，而冲他人发泄却是把这些坏情绪转移到一个与这些情绪毫无关系的人身上。倾诉的时候，要找一个合适的倾诉对象，要找一个信得过的朋友或者亲人交流，因为这样，我们才可以肆无忌惮地发泄自己的不良情绪，而不怕被他人误会。
还有一个很重要的方式就是使用道具进行发泄。这是一种非常好的方式，可以避免他人受到你的坏情绪影响，也能使自己的坏情绪尽快散去。一般情况下，都会借助于一个物体，对其进行暴力宣泄，经过一系列的拳打脚踢，你的坏情绪就会得到释放，心里就会恢复平衡。
另外一个很好的方式就是适度的哭泣。哭泣当中，人可以宣泄不良情绪。有研究表明，女人比男人长寿，有一项原因就是女性喜欢哭泣，因为，哭泣的时候，可以通过这种方式来发泄自己的情绪。所以，在情绪无处发泄的时候，不妨选择哭泣的方式。
给自己的坏情绪找个无害的出口，这种出口方式很多，要根据自己的情况来选择适合自己的方式。要争取在发泄之后，自己心情会变好，而且也没有发泄到其他无辜的人身上去。