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第7章 晨练

窗外的阳光还没从窗户射入房间,陆峰便醒了,光着膀子走到窗前,拉开窗帘看着外边的风景,伸了一个懒腰,身上关节的响动给他带来了一阵满足感。在这昼夜交替的时刻,空气异常的新鲜,天空的尽头还能看见太阳正努力的冒头,露出片片朝霞。

陆峰洗漱完后,换上了一身休闲装,一件黑色的阿迪长裤,上搭一件杂牌的灰色宽松上衣,然后穿上那双自己存了半个学期的钱才舍得买的欧文4 ,然后就出门了。

再次来到公园里,现在的公园很安静,只有为数不多的老年人在打太极,偶尔也会有几个人从陆峰身旁跑过,这时候的东边已经是红霞满天了,天空也呈现出了一片蔚蓝。陆峰深吸了一口气,心情都变得异常的舒畅了。

在公园的角落里随意找了一块空地,便开始做热身运动,一大早能起床晨练的年轻人,绝对算得上稀缺动物。而身材匀称高挑的陆峰,加上棱角分明帅气的脸,成了公园里一道特别的风景。

感觉热身差不多了,陆峰便开始迈开双腿,围绕着公园逆时针慢慢的跑了起来,由于人体受到地球自转的影响,跑步的时候是逆时针方向就能更好的避免手里不均而受伤,还有就是逆时针的跑步也更加符合人体的结构。

陆峰跑了几圈后,便遇到了一件让他哭笑不得的事。

一个微微喘气的大妈走到陆峰的前面,像是刚跳完广场舞的模样,道:“小伙子,平时不见你早上来着运动过,第一次来这里?”

“也不是,之前晚上来逛过几次,那是因为阿姨你没见到吧!”陆峰笑道,陆峰的确来过几次,之前来找大力无聊时顺便逛逛的,但也都是晚上居多,也没和什么人有交流,所以这里的人不见过他也很正常。

“难怪,我说我每天都在这公园里溜达,怎么没见过这么帅气的小伙子呢!”那大妈笑呵呵的道。

陆峰有点不懂怎么回答了,自能用干笑来掩饰尴尬了。

那大妈继续道:“小伙子,你叫我王阿姨好了,我就这在这附近,你叫什么名字啊?”

“陆峰!”陆峰很干脆的答道。

“那我叫你小陆好了”王阿姨道:“小陆啊,现在有没有对象啊?”

看见王阿姨露出一幅看似很和蔼的表情,陆峰就感觉浑身想起鸡皮疙瘩,当王阿姨说完后,心道:不妙,这是要给我当月老的节奏啊!

“没,还没呢!我还年轻……”陆峰不好意思地道。

“那就好。”王阿姨暗喜着,道:“其实刚才我在一旁观察你很久了,感觉你是一个不错的小伙子,王阿姨相信自己的眼光,所以想给你介绍个对象,你觉得怎样啊?”

陆峰心里就像有千军万马在狂奔,暗道:不是吧!这桃花运来得也太让人猝不及防了吧!早上出门跑个步都撞上!

陆峰赶紧说道:“王阿姨,我们才刚认识,你都还不了解我,这样不合适吧?而且我还是一个学生,现在还不想谈恋爱那么早,还是学习更重要。”

“唉!一看你也是大学生了吧,现在上大学谈恋爱不是很正常吗?现在社会这么开放了,而且给你介绍的对象是我孙女,也是个大学生,可漂亮了,你不吃亏!”王阿姨道。

陆峰没有说话,实在是招架不住王阿姨的热情,便转身欲走的样子,道:“王阿姨,还是以后再说吧,我还有事,先走了啊!”

“别急啊!”

王阿姨一看陆峰要走,顿时急了,一把抓住陆峰的胳膊,直接横栏在陆峰的前面,着急道:“是阿姨太急了,这样吧,你告诉阿姨你住在哪?给阿姨留个电话号码,到时候我那孙女来了再约你出来,合不合适见上一面不久知道了。”

陆峰拗不过她,只好留下联系方式赶紧溜之大吉。

陆峰跑到篮球场后,已经看不见王阿姨了,顿时长出了一口气,终于解脱了。开玩笑,现在自己只想好好的打篮球,哪有那闲工夫来谈恋爱。

现在在大学的学生大部分都谈恋爱了,或许是大学空闲的时间太多,不算繁忙的学业并不足以消磨掉他们的精力,在荷尔蒙的引导下,谈恋爱就成了大家消遣的绝佳选择,或是心理上的,或是生理上的。

我不需要爱情!陆峰自嘲的想着。

而此时有一个穿着校服,扎着马尾的身影却浮现在他内心深处。

该死!

陆峰用力的摇了摇头,努力的把脑海里的身影赶走。

看着空旷的篮球场,陆峰叹了口气,有篮球就够了,篮球就是最好的伙伴,至少篮球永远不会离开自己。

陆峰开始慢慢运球,让自己能尽快的找到感觉,三步上篮,中远距离投篮这些都是能快速找到手感的好办法。

好的热身能让球员更快的投入比赛,在比赛中占到先机,就不用顶着比分压力跟在对手屁股后面跑。如果开场挖的坑太大了,球员的心态都会变得消极起来,此消彼长,在比赛中这是致命的。

或许你可以乞讨对手也和你一样,没有做好热身。但也只能是乞讨,主动权依然在对手手里。

陆峰知道,训练是需要有目的性的,像平时大家聚在篮下瞎投半天篮并没有什么实际的效果,只会白白的浪费时间。

一般陆峰都会先选择练习运球,左右胯下交叉快速运球,身体配合做出相应的晃动,能提升控球能力的同时还能锻炼身体的协调性,这也是一个很好地习惯,到真正比赛的时候,只要你运球,身体也会本能的晃动自带着假动作,并不需要刻意的调整。

背后左右手交叉运球也是陆峰练习运球的必备课程,背后交叉运球可以有效的提升球感,就有NBA的训练师曾说过,背后交叉运球锻炼自己对运球时篮球行走路线的掌控,并能减少运球的失误,能良好的掌控自己的运球路线,就能从容的观察场上的情况,不至于担心自己会掉球。

陆峰还练了运球快速推进等一系列的动作,接下来就是开始练习投篮了。

围着三秒区外的底角、四十五度角、罚球线这几个位置,每个位置投十个球,绕一圈过去再回来,然后在三分线外也是如此来一遍。

运球急停跳投,运球抛投,运球高低手上篮等也需要系统的练一遍,自然也不会忘了对自己不习惯手的练习,陆峰在篮球上对自己要求是追求完美的,他不接受自己有明显短板的地方。

NBA的球星左右手一样有杀伤力,所以他们想要进攻的时候就很难被限制,左右手能自如运用是防守球员的噩梦。

陆峰记得有一年NBA季后赛,一名球队的当家球星就吃过亏,他的习惯手是左手,却忽视了对右手的练习,那一轮系列赛,对手死守他的左边,放掉他的右手,结果就被防的很狼狈,最后输了整个系列赛。

虽然后来那名球员把不习惯手也练了起来,不过一名球员有几年篮球生涯呢?

陆峰之所以能在同龄人脱颖而出,就是他善于观察别人,学习他人优点,懂得借鉴他人的教训并且补足自身。

认真的时候时间总是过得很快……