自闭是一剂心灵的毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀。自闭不仅毁掉自己的一生，也会让周围的朋友、亲人一起忧伤，总之，自闭会葬送一生的幸福。所以，生活在现代生活的快节奏中，我们一定要走出自闭的牢笼，注意倾听自己心灵的声音，并大胆表现它的美好和幸福，寻找朋友，走入群体的海洋。
心理魔法书：
自闭心理一旦产生，就会对周围的一切产生隔膜，而且经常伴随着“白日梦”，在自己的幻想中寻找安慰。这时候，友情、爱和书籍是他们最向往的东西，而这些东西也最容易把人从自闭中解救出来。
拆掉心灵的篱笆
自我封闭的人就像契诃夫笔下装在套子中的人一样，把自己严严实实地包裹起来，因此很容易陷入孤独与寂寞之中。只有打开心扉，才能让阳光照进你的心田。
罗曼太太是美国一位有钱的贵妇人，她在亚特兰大城外修了一座花园。花园又大又美，吸引了许多游客，他们毫无顾忌地跑到罗曼太太的花园里游玩。
年轻人在绿草如茵的草坪上跳起了欢快的舞蹈，小孩子扎进花丛中捕捉蝴蝶，老人蹲在池塘边垂钓；有人甚至在花园当中支起了帐篷，打算在此过他们浪漫的盛夏之夜。罗曼太太站在窗前，看着这群快乐得忘乎所以的人们，看着他们在属于她的园子里尽情地唱歌、跳舞、欢笑。她越看越生气，就叫仆人在园门外挂了一块牌子，上面写着：私人花园，未经允许，请勿入内。可是这一点也不管用，那些人还是成群结队地走进花园游玩。罗曼太太只好让她的仆人前去阻拦，结果发生了争执，有人竟拆走了花园的篱笆墙。
后来罗曼太太想出了一个绝妙的主意，她让仆人把园门外的那块牌子取下来，换上了一块新牌子，上面写着：欢迎你们来此游玩。为了安全起见，本园的主人特别提醒大家，花园的草丛中有一种毒蛇，如果哪位不慎被蛇咬伤，请在半小时内采取紧急救治措施，否则性命难保。最后告诉大家，离此地最近的一家医院在威尔镇，驱车大约50分钟即到。
这真是一个绝妙的主意，那些贪玩的游客看了这块牌子后，对这座美丽的花园望而却步了。可是几年后，有人再到罗曼太太的花园去，却发现那里因为园子太大，走动的人太少而真的杂草丛生，毒蛇横行，几乎荒芜了。孤独、寂寞的罗曼太太守着她的大花园，她非常怀念那些曾经来她的园子里玩的快乐游客。
很显然，罗曼太太的自闭导致了他的孤独。自闭顾名思义就是把自我局限在一个狭小的圈子里，隔绝与外界的交流与接触。自我封闭的人就像契诃夫笔下装在套子中的人一样，把自己严严实实地包裹起来，因此很容易陷入孤独与寂寞之中。自我封闭的人在情绪上的显著特点是情感淡漠，不能对别人给予的情感表达作出恰当的反应。在这些人脸上很少能看到笑容，总是一副冷冰冰、心事重重的样子。这无形之中在告诉周围的人：我很烦，请别靠近我!周围的人自然也就退避三舍，敬而远之。他得到的后果是什么呢?在封闭自己的同时，也远离了快乐、幸福。
哈佛心理学系的一名教授曾不无忧虑地对他的学生说：“现代美国人之间的冷漠与孤独很大程度上要归咎于人们自身，是我们自己选择了这样的结果。”因而，他鼓励自己的学生要打开心扉，真诚地与他人交流。只有这样，人们才能远离孤独。
心理魔法书：
我们每个人心中都有一座美丽的大花园。如果我们愿意让别人在此种植快乐，同时也让这份快乐滋润自己，那么，我们心灵的花园就永远不会荒芜。打开心灵的篱笆，让阳光进来，让朋友进来，让我们心灵的花园美丽起来。
亮出自己的独特
放开自己的心灵，沐浴阳光，人生才会有灿烂的色彩。
一个富翁和一个书生打赌，让这位书生单独在一间小房子里读书，每天有人从高高的窗外往里面递一回饭。假如能坚持十年的话，这位富翁将满足书生所有的要求。于是，这位书生开始了一个人在小房子里的读书生涯。他与世隔绝，终日只有伸伸懒腰，沉思默想一会儿。他听不到大自然的天籁之声，见不到朋友，也没有敌人，他的朋友和敌人就是他自己。
很快，这位书生就自动放弃了这一赌博。
因为书生在苦读和静思中终于大彻大悟：十年后，即便大富大贵又能怎样?
自从世界上出现人类以来，人与人的相互交往就一直存在，即使是病人，聚在一起也比独处要轻松，尤其是现代社会，与世隔绝，独处一室是非常不切实际的做法。人际关系就像是一盏灯，在人生的山穷水尽处，指引给你柳暗花明的又一村。
那么，怎样才能从自我封闭中走出来呢？
1学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强你与人交往的自信心。
除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助。因为别人帮助你克服了困难，你的心理就会从紧张转为轻松。这不仅使你懂得了与人交往的重要性，而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人与人之间的情感交流。
2学会和别人交换意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者人恒爱之。”你如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友好的手握住的。
3不要掩盖自己的真实感情
如果你和你的挚友即将分手，你不必为了避免让别人看到自己的眼泪而躲到洗手间去。为了避免别人的流言而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法没有任何道理。
生活中许多的事都是这样，你要遵从你的心，听取你心灵的声音，这样即使做错了事我们也不会太难过。
放开自己的心灵，沐浴阳光，人生才会有灿烂的色彩。正如泰戈尔说的：一个人，正和一把剑一样，不能永远在剑鞘里。剑鞘所隐藏的只是这一武器的主要部分，这一部分所有的剑全都是一样的。铸剑的人只能在剑柄上表现出自己的独特才能，在上面刻上独特的花纹。同样的，一个人应该可以在社会上表现自己的独特个性。
心理魔法书：
自闭的人不喜欢与他人交往，他们只愿意活在自己的世界之中，因而更多的时候，他们感受到的是孤独、无助的情绪体验。要想摆脱孤独的困扰，就要尝试打开心扉，让别人走近你的心灵，只有这样，才能赢得友谊和快乐。
心理测试：你有自闭倾向吗
下面这个小测试可以分析出你是否有自闭倾向，请认真回答。
你认为孙悟空的筋斗云最多可以坐几个人呢?
A只可坐1个人，不能勉强。
B可以坐两个人。
C4～5人都可以。
D事在人为，10个人也可以。
结果分析：
选A：始终认为筋斗云只容得下1人的你，喜欢自己一个人独处，不想受到别人干扰的类型。所以，你在别人心中，是一个有“自闭症”倾向的人。
选B：认为筋斗云可以载两个人的你，虽然性格上较内向，但你的内心深处需要有一个伴，一个可诉心事的挚友。你认为朋友不用多，有一个知己就可以了。
选C：觉得筋斗云可以坐4～5人的你，基本上是一个爱热闹，喜欢一大班朋友一起玩的人。
选D：相信你是个“泛交”的人，你很怕寂寞，对你来说，朋友和恋人是“不能缺少”的。