人生在世，当鱼和熊掌不能兼得的时候，继续执著于“兼得”而拒绝舍弃，这不是智者的行为。精明者敢于放弃，聪明者乐于放弃，高明者善于放弃。人，其实天生就懂得放弃，但放弃不是盲目的，而是要懂得选择，重在选择。
哈佛教授经常提醒自己的学生：放弃是智者面对生活的明智选择，是一种量力而行的睿智，更是一种顾全大局的果敢。它不盲目、不狭隘，它对心灵是一种滋润，它驱散了乌云，它清扫了心房。
放弃并不完全代表着失败和气馁，明智的放弃是为了得到。有时，选择了放弃，便选择了成功和获得。
在生活中，总有很多的无奈需要我们去面对，总有很多的道路需要我们去选择。放弃一些原本不属于自己的的东西，去把握和珍惜真正属于自己的东西！
人是一种很奇怪的动物，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，这就迫使我们沿着追寻获得的路走下去。可是，有一天，我们忽然惊觉：我们忧郁、无聊、困惑、无奈……我们失去了一切的快乐，其实，我们之所以不快乐，是我们渴望拥有的东西太多了，欲望的负累让我们执迷在某后事物上了。
懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦。中国历史上，“魏晋风度”常受到称颂，他们不同于佛、老子、孔子，但在入世的生活里，又有一分出世的心情，说到底，是一种不把心思凝结在一个死结上的心态。
在生活中，我们时刻都在取与舍中选择，我们又总是渴望着取，渴望着占有，常常忽略了舍，忽略了占有的反面：放弃。懂得了放弃的真义，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。多一点中庸的思想，静观万物，体会与世界一样博大的诗意，我们自然会懂得适时放弃正是我们获得内心平衡、获得快乐的好方法。
心理魔法书：
漫漫人生路，只有学会放弃，才能轻装前进，才能不断有所收获。一个人倘若将一生的所得都背负在身，那么纵使他有一副钢筋铁骨，也会被压倒在地。放弃是为了更好地调整自我，以良好的心态向目标靠近。
失去是另一种获得
人生就像一场旅行，在行程中，你会用心去欣赏沿途的风景，同时也会接受各种各样的考验，这个过程中，你会失去许多，但是，你同样也会收获很多，因为，失去是另一种获得。
有一位住在深山里的农民，经常感到环境艰险，难以生活，于是便四处寻找致富的好方法。一天，一位从外地来的商贩给他带来了一样好东西，尽管在阳光下看去那只是一粒粒不起眼的种子。但据商贩讲，这不是一般的种子，而是一种叫做“苹果”的水果的种子，只要将其种在土壤里，两年以后，就能长成一棵棵苹果树，结出数不清的果实，拿到集市上，可以卖好多钱呢!
欣喜之余，农民急忙将苹果种子小心收好，但脑海里随即涌现出一个问题：既然苹果这么值钱、这么好，会不会被别人偷走呢?于是，他特意选择了一块荒僻的山野来种植这种颇为珍贵的果树。
经过近两年的辛苦耕作，浇水施肥，小小的种子终于长成了一棵棵茁壮的果树，并且结出了累累硕果。
这位农民看在眼里，喜在心中。嗯!因为缺乏种子的缘故，果树的数量还比较少，但结出的果实也肯定可以让自己过上好一点儿的生活。
他特意选了一个吉祥的日子，准备在这一天摘下成熟的苹果，挑到集市上卖个好价钱。
当这一天到来时，他非常高兴，一大早便上路了。
当他气喘吁吁爬上山顶时，心里猛然一惊，那一片红灿灿的果实，竟然被外来的飞鸟和野兽们吃了个精光，只剩下满地的果核。
想到这几年的辛苦劳作和热切期望，他不禁伤心欲绝，大哭起来。他的财富梦就这样破灭了。在随后的岁月里，他的生活仍然艰苦，只能苦苦支撑下去，一天一天地熬日子。
不知不觉之间，几年的光阴如流水一般逝去。
一天，他偶然来到了这片山野。当他爬上山顶后，突然愣住了，因为在他面前出现了一大片茂盛的苹果林，树上结满了累累硕果。
这会是谁种的呢?在疑惑不解中，他思索了好一会儿才找到了一个出乎意料的答案。
这一大片苹果林都是他自己种的。
几年前，当那些飞鸟和野兽在吃完苹果后，就将果核吐在了旁边，经过几年的生长，果核里的种子慢慢发芽生长，终于长成了一片更加茂盛的苹果林。
现在，这位农民再也不用为生活发愁了，这一大片林子中的苹果足以让他过上温饱的生活。
哈佛告诉学生：有时候，失去是另一种获得。生活中，一扇门如果关上了，必定有另一扇门打开。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一种东西。关键是，你要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，失去有时就是另一种获得。
心理魔法书：
花草的种子失去了在泥土中的安逸生活，却获得了在阳光下发芽微笑的机会；小鸟失去了几根美丽的羽毛，经过跌打，却获得了在蓝天下凌空展翅的机会。人生总在失去与获得之间徘徊。没有失去，也就无所谓获得。
心理测试：你的心理适应能力如何
心理适应能力的强弱关系到我们能否愉快、幸福地生活。你知道自己的“应变弹性”如何吗?下面一组心理适应能力测试题，将给你一个明确的回答。
本测试可以帮助你了解自己心理适应能力的强弱，共10题，每题有三个答案可供选择，请根据自己的第一印象进行选择，不要犹豫。
1有人莫名其妙地给了你一顿谩骂，你会：
A头脑清醒，冷静而适度地予以回击；
B一下蒙了，过后才去想当时该如何进行反击；
C在当时就还了几句，但不切中要害。
2你旅游到外地，住进招待所或旅馆，睡在陌生的床铺上，你会：
A失眠得厉害，连换一种睡眠姿势、换一个枕头也会引起新的失眠；
B有时会失眠；
C和在家感觉没有什么差别。
3作息时间一改，你会：
A在相当长一段时间内发生紊乱；
B起初的两三天感到不习惯；
C很快就习惯了。
4你急着赴约，中途却堵车，你会：
A变得急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子；
B设想等候者会体谅你是不得已而迟到；
C很着急，但想想急也无益，干脆不去想它。
5只有在安静的环境中你才能读书，外面喧哗嘈杂之时你便分心吗?
A是的；
B看吵闹的程度而定；
C不，只要不是跟我吵，仍能专心读书。
6参加一个全是陌生人的聚会，你会：
A先灌几杯酒让自己放松一下；
B有时感到不自在，有时又能从这种状态中摆脱出来，与人相叙甚欢；
C立即加入最活跃的一群，热烈谈话。
7你要用的重要文件不翼而飞了，这时你会：
A急忙把那些可能的地方找一遍；
B心情暴躁地东翻西找来搜索；
C不动声色地对最近一段时间的行为做一番仔细回顾。
8你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时，你会：
A有些不满，但既来之则安之；
B嘀咕不已；
C充分利用这一空当，为自己下一步要做的事计划一番。
9你向来用圆珠笔写字，现在要你换钢笔书写，你会：
A感到别扭；
B有时有点不顺手；
C感觉与圆珠笔没什么差别。
10和别人发生了冲突后，你会：
A转回到工作上，但有时难免出神；
B唠叨个不停，工作量递减；
C不受影响，继续专心工作。
评分标准：
题号 得分
1 A1 B5 C3
2 A5 B3 C1
3 A5 B3 C1
4 A1 B5 C3
5 A5 B3 C1
6 A5 B3 C1
7 A3 B5 C1
8 A3 B5 C1
9 A5 B3 C1
10 A3 B5 C1
结果分析：
13分以下：心理适应能力强。
世界千变万化而你“游刃有余”，生活中、工作中的各种压力你常能化之于无形。你过得很快乐，这种状态有利于你的健康。你是个生命力强的人。
14~32分：心理适应能力一般。
事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能做出相应的适当反应，可是如果事件比较重大，那你的适应期就要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。
33~50分：适应能力差。
你不习惯生活、工作中的各种变化，这些变化常使你坐立难安、无所适从。不过，只要意识到了，还是有希望改善此种状况的。首先，你要从思想上对那些你总看不惯的东西冷静地剖析一番，它们真是十分难以忍受吗?其次，要在心理上具备灵活转移、顺时应变的快速反应能力，不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。