老药经过长时间的临床使用观察，不良反应得到充分暴露，对人体伤害较大者已多被政府淘汰。现在市售的老药是被证明副作用较少、较轻，疗效得到肯定的药物，即使部分药物有较为严重的不良反应，但也是已知的(说明书中有注明)，人们可以对其有所警惕，一旦发生不良反应很容易诊断和对症治疗。在选用药物时，应以国产老药为首选，列入国家医保报销范围的药品也多是价格较低、疗效肯定、毒副作用轻微的药物，应优先选用。
治疗脚气9法
1用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
2用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦抹，便可治愈。
4夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精涂擦患处，每天1～2次，一般数次便可见效。
5取香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水疱瘙痒。
6用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚洗净擦干后，用药干擦患处。一般3天左右可见效。
7绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8麦饭石1 000克，加开水2 000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
9犯有多年的脚气，可用牙膏涂擦，效果十分灵验。
醋蛋白巧治灰指甲
煮熟1个鸡蛋，取下蛋白放在食醋中浸泡1星期。
将醋泡的蛋白取指甲般大小1块敷在指甲上。用不漏气的医用旧手套，剪下指头的一端，连蛋白一起套在灰指甲上，使指甲不与外界接触。1星期后取下用热水洗净，再换上一块蛋白敷上，7天后就可除去，1个月后就会长出新指甲，灰指甲即自行脱去。
清除眼内异物的方法
如灰尘、沙石等异物进入眼睛内，用同侧手(即左眼用左手，右眼用右手)的拇指和食指轻轻撑开上眼皮，稍微低头，然后用力咳嗽几下，眼内异物就会因震动而落下。用此法清除黏附在眼内的异物，简便安全，而且很灵。
省钱小帖示：
药店的坐堂医生的医术到底如何，没人敢打包票，而药店绝对是以商业为目的的，要求他们推销昂贵的药品，而有些药品不见得是适合自己的，所以切勿听取他们的推销，造成不必要的额外开支。
消除“呼噜”八策
鼾声是入睡后上腭松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。
1先要减肥：胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。
2要忌酒戒烟：酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而香烟烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
4习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放入其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
5，打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。
6睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼，连续7天可见效。
7习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个腭托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软腭。抵住舌头，保持呼吸道通畅。老年高血压“鼾王”，可动手术把息肉或腭部多余的组织除掉，有可能从根本上解决鼾声，从而防患于未然。
8有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
治疗颈椎病的三妙招
1热水袋防治颈椎病：买1只中号橡胶热水袋，每天睡觉前，将热水袋灌入1/2热水(如太烫可用枕巾垫上)，排出空气，将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。
2醋敷治疗颈椎病:选取品质优良的食醋，向其中浸入干净纱布，然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水放在固定好的纱布上，热敷30～40分钟，之后再用热毛巾擦拭2～3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。
3拍肩治疗颈椎病：人站立，两脚分开与肩同宽，甩动双手，不断交替拍打肩胛与颈椎交叉处，用力宜均匀适当，早晚各1次，每次3～5分钟。拍肩运动有舒筋活血的功效，可以减轻颈部神经末梢处的压迫与刺激，从而起到治疗作用。
省钱小帖示：
当药店没有你要买的药品时，一些药店为了达到交易目的，往往会给患者推荐一种作用大致相同的药品来替代。许多患者听从售药者的意见，其实这种做法并不可取，用药隐患较大，如消炎药就有许多种类，但不同的病要选不同的药，有的因为个体差异还可能产生过敏。所以要坚持自己的选择，不乱花冤枉钱。
轻拍巧治冠心病
冠心病是困扰人类健康的重大疾病，轻者需要长年服药，重者则需要手术治疗。这里有一套轻拍治疗冠心病的保健操，冠心病患者可以经常练习一下，对治好冠心病有极大好处。
两脚平行站立，与肩同宽，集中思想，排除杂念，用普通呼吸调息3分钟，让全身放松。先拍打两眉间的印堂穴，然后自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。吸气时默念“静”字，呼气时意守涌泉(足掌心前1／3与后2／3交界处)。最后搓热双手，以手浴面，缓缓睁眼，舌离上腭，散步收功。
巧治多种皮肤病
1不明原因造成的皮肤瘙痒,可取适量的香烟灰和水调和成糊状涂于患处,即可止痒。
2身上皮肤表面有破损，为防止感染溃烂，可将少量牙膏溶于清水，用来洗涤伤口，洗完吹干后再在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
3小孩子若长了痱子或疮，可在洗澡时用牙膏代替肥皂(婴儿和体质较弱者不宜使用，但可用少许牙膏涂抹患处)，数次便可使痱子消退，对疮痒也有很好的疗效。
腮腺炎的食物疗法
米醋用文火烧开，用棉球蘸取涂抹患处，等稍凉后，用纱布浸湿敷患处，用医用胶布固定，每日换数次，可治腮腺炎。
1100克赤豆，加水浸泡，捣烂后敷于患处，可治腮腺炎。
2绿豆粉研细，用蛋清调成糊状，涂于患处，每日数次,可治腮腺炎，一般4日左右即可愈。
3将鲜丝瓜茎、叶捣烂取汁，涂于腮部，可治腮腺炎。
4取板蓝根15～20克，加水煎用，每日2次，对治流行性腮腺炎有疗效。
省钱小帖示：
如今的药品市场是买方市场，药品供过于求，消费者买药不但可以讨价还价，而且还可以货比三家，价比三家。同一厂家生产的同一药品，哪家药店便宜就在哪家买，这是很正常的事情。近年来出现了平价大药房，他们的同等品牌的药售价普遍要比别的店便宜，所以是老百姓买药的首选之处。
食物疗法巧治失眠的窍门
神经衰弱失眠，可用下列方法食疗：
1将丹参30～90克，夜交藤30～60克，生地30克，百合30克，五味子15克，煎两次，混合煎液，每日1剂，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母、钩藤；心悸加磁石、钩藤；食欲不振加陈皮、谷芽；精神委靡加太子参、党参。外有表邪，内有实热及月经量过多者慎用。
2将红皮鸡蛋洗净，用100～150毫升米醋(要用酸度8～10度米醋)泡在广口瓶里，置于20～25℃处，48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可。每天早晨喝50毫升醋蛋液。
3羊心一枚，洗净后用不锈钢锅煮至八成熟，再加入10克左右的玫瑰花(中药店有售)，与羊心一同煮，熟后将羊心捞出，切成片放在香醋鸡蛋羹上，撒少许盐，一起食用。食后趁热喝少许羊心汤，效果更佳。
解除“落枕”烦恼的窍门
1冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15～20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
2热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
3按摩：经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，用左手扶住患者头顶位置，用右手拇指在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3～6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
省钱小帖示：
要相信世上没有包治百病的药。各种癌症都能治，一种药可治几十种病，服用这种药能多活10年……这些都是广告为了谋利，夸大其词。所以别贪便宜，听信谎言。花钱是小，吃坏了身体是大。
十五种食疗巧治盗汗
1猪肉下水治盗汗：
（1）五花猪肉250克，米酒500毫升，白糖适量。猪肉与米酒同炖熟，加适量白糖、食盐调味，1天内吃完，连食两天。湿热痰饮者慎食。
（2）猪腰1个洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。
2母鸡加熟地治盗汗：
1 500克重的母鸡宰杀后，去毛及内脏并清洗干净，在鸡腹内加生、熟地各50克，麦芽糖100克，再加少许姜、盐，煮熟后分次适量饮汤食用。
3老鸭加冬虫夏草治盗汗：
老鸭宰杀去毛，去内脏，洗净后在鸭体上戳小洞，塞入冬虫夏草30克，加少许盐，煮熟后分次适量食用。
4泥鳅鱼熬汤治盗汗：
泥鳅鱼200~250克，用温水洗去黏液，去头尾、内脏，用适量菜油煎至黄色，然后加水适量，煮汤至半碗，再加盐适量，喝汤吃肉。每日1次，年龄小者分次服食。可治疗因营养不良、植物神经功能紊乱、缺钙、佝偻病等引起的盗汗，一般连用5～6天即可见效。
5甲鱼汤治盗汗：
甲鱼滋阴补肾，可治阴虚盗汗。甲鱼1只，黄酒适量。取甲鱼鲜血，用热黄酒冲服，当日服完。连续服用一段时间即可见效。
6小麦黑豆治盗汗：
黑豆9克，黄芪6克，浮小麦3克，加水煎汤服，可治自汗、盗汗。或用黑豆衣10克、浮小麦10克，加水煎汤服用，可治肾阴虚盗汗。
7黑豆黑枣治盗汗：
黑豆100克，黑枣100克，大米20克。大米炒香研粗末，黑枣、黑豆去杂洗净；将黑枣、黑豆、大米末一起放进蒸笼里，用火蒸熟服用即可。
8豆制品治盗汗：
（1）老豆腐250克，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天即可痊愈。
（2）豆腐皮一张，水洗后切丝，用菜油炒热加葱、盐调味后配餐。
（3）豆豉250克(炒香)，米酒1 000毫升。密封浸泡3天后饮用，每次饮两匙，每天两次。
9白酒泡枸杞治虚汗：
用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒变黄即可饮用，每天饮用量按患者酒量而定，每天一两次。
10蜂蜜百合治盗汗：
百合、蜂蜜各100克，一起蒸1小时即可，每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。
11火腿白萝卜治盗汗：
切150克火腿肉、放锅里煮，再放入约250克的小白萝卜煮熟，加入适量的盐食用即可。
12白萝卜炖雪梨治盗汗：
白萝卜和雪梨各500克，泡参100克，煮时加少量水，每日食1次，酌量分数天吃完，连食用半月可见效。
13羊肚黑豆治产后盗汗：
羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。将羊肚剖洗干净，切细，每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥，日服两次。本方适用于气虚产后自汗。
14糯稻根泥鳅治产后盗汗：
糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水两碗煮糯稻根，煮至一碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带泥鳅同吃。本方适用于气虚产后出汗。
15羊肚糯米治产后盗汗：
羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。本方适用于产后出汗过多，不能自止。
省钱小帖示：
也不是价格较贵的保健品就好，现在的保健品市场极为混乱。其实只要保证日常饮食的营养就行了，辅以必要的奶制品、豆制品即可。
急性胃炎食疗方
1橙子蜂蜜汁：橙子1个，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20～25分钟，捞出橙子，留汁代茶饮。
2橘皮粥：鲜橘皮25克，粳米50克。先将鲜橘皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
3鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
治疗胃寒的窍门
1吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常犯胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个苹果，胃很快就舒服了。
2鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
3白酒烧鸡蛋治胃寒：“二锅头”白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
治疗胃下垂的窍门
红参12克，黄芪30克，母鸡肉500克。加水适量，食盐少许，一起放入瓷碗内，隔水炖2小时，分早晚两次喝汤吃鸡肉，每周服1剂，连服5～6剂有显著疗效。这一处方中参、芪甘温补中益气，鸡肉性味甘温，调补脾胃，与参、芪合用，共奏补脾益气、升举胃体之效。
省钱小帖示：
有的朋友喜欢买保健的物品，比如蜂蜜，蜂蜜里加花粉和蜂浆能取到非常好的效果，所以一般的朋友都会将这几种饮品混合在一起，可商场中像这样调制好的保健品比单买的价钱高很多，所以可以自己单买回家自己调均衡。对这所谓的“加工费”说不！
治疗阑尾炎的窍门
黄柏叶、侧柏叶各2份，黄柏、泽泻、薄荷各1份。将以上药共研为细末，以水蜜调煮成糊状，敷于右下腹部，每次60克，外加油纸覆盖，每日1次。治疗阑尾炎有疗效。