我们多数人的生活境遇，既不是一无所有、一切糟糕，也不是什么都好、事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。你面对这半杯咖啡，心里会产生什么念头呢?消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己已经获得了半杯咖啡，那就好好享用，因而情绪振作、行动积极。
由此可见，心理暗示这个法宝有积极的一面，也有消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以再说得浅显、全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、取得成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而又怕做的事情，尤其要把羞于自我表现、惧于与人交际改变为敢于自我表现、乐于与人交际。
如前所述，每个人都带着一个看不见的法宝。这个法宝具有两种不同的作用，这两种不同的力量都很神奇。它会让你鼓起勇气，抓住机遇，采取行动，去获得财富、成就、健康和幸福；也会让你排斥和失去这些极为宝贵的东西。
这个法宝的两面就是两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你选择哪一面，经常使用哪一面了。
一个人的心理暗示是怎样的，他就会真的变成那样。如果经常给自己一些对现状不满的心理暗示，自然会产生抱怨。所以，我们要调整自己的情绪，充分利用积极的心理暗示，让自己从内心中剔除抱怨，不断地给自己激励与鼓舞的正面的暗示宣言，只有这样才能感受到精神与行动的统一，才能感受到在不抱怨的世界里，那股来自宇宙间的神奇力量。
你自己才是命运的仲裁者
我们每个人绝不可能孤立地生活在这个世界上，很多的知识和信息来自别人的教育和环境的影响，但你怎样接受、理解和加工、组合，是属于你个人的事情，这一切都要独立自主地去看待，去选择。谁是命运的最高仲裁者？不是别人，正是你自己！
美国NBA联赛中有一个夏洛特黄蜂队，黄蜂队有一位身高仅1.60米的运动员，他就是蒂尼·伯格斯——NBA最矮的球星。伯格斯这么矮，怎么能在巨人如林的篮球场上竞技，并且跻身大名鼎鼎的NBA球星之列呢?这是因为伯格斯的自信。
伯格斯自幼十分喜爱篮球，但由于身材矮小，伙伴们瞧不起他。有一天，他很伤心地问妈妈：“妈妈，我还能长高吗?”妈妈鼓励他：“孩子，你能长高，长得很高很高，会成为人人都知道的大球星。”从此，长高的梦像天上的云在他心里飘动着，每时每刻都闪烁着希望的火花。
“业余球星”的生活即将结束了，伯格斯面临着更严峻的考验——1.60米的身高能打好职业赛吗?
伯格斯横下心来，决定要在高手如云的NBA赛场上闯出自己的一片天地。“别人说我矮，反倒成了我的动力，我偏要证明矮个子也能做大事情。”在威克·福莱斯特大学和华盛顿子弹队的赛场上，人们看到蒂尼·伯格斯简直就是个“地滚虎”，从下方来的球90%都被他收走……
后来，凭借精彩出众的表现，蒂尼·伯格斯加入了实力强大的夏洛特黄蜂队。在他的一份技术分析表上写着：投篮命中率50％，罚球命中率90％……
一份杂志专门为他撰文，说他个人技术好，发挥了矮个子重心低的特长，成为一名使对手害怕的断球能手。“夏洛特的成功在于伯格斯的矮”，不知是谁喊出了这样的口号。许多人都赞同这一说法，许多广告商也推出了“矮球星”的照片，上面是伯格斯淳朴的微笑。
成为著名球星的伯格斯始终牢记着当年他妈妈鼓励他的话，虽然他没有长得很高很高，但可以告慰妈妈的是，他已经成为人人都知道的大球星了。
我们是否也能有伯格斯面对生活的自信和勇气呢？在生活中，我们常常为同学的一句无意的嘲笑，或在工作中同事一次无心的抱怨，就变得闷闷不乐，甚至开始怀疑自己，否定自己。其实，这就是将掌控命运的主动权交给了别人，让别人的言语和行动来控制你的生活，影响你的人生，那么最终承担烦恼的人一定是你自己，痛苦的也必定是你自己。
如果你追求的快乐是处处参照他人的模式，那么你的一生都会悲惨地活在他人的价值观里。事实上，我们没有必要因为别人而影响自己正常的生活。人活在世上，并不是一定要压倒他人，也不全部是为了他人而活，一个人所追求的应当是自我价值的实现以及对自我的珍惜。一个人是否实现自我并不在于他比别人优秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福和满足。
心情的颜色影响世界的颜色
现实生活对于我们每个人本来都是一样的，但一经各人“心态”诠释后，便代表了不同的意义，因而形成了不同的事实、环境和世界。心态改变，则事实就会改变；心中是什么，则世界就是什么。心里装着哀愁，眼里看到的就全是黑暗，抛弃已经发生的令人不痛快的事情或经历，才会迎来新心情下的新乐趣。
有一天，詹姆斯忘记关上餐厅的后门，结果早上三个武装歹徒闯入抢劫，他们要挟詹姆斯打开保险箱。由于过度紧张，詹姆斯弄错了一个号码，造成抢匪的惊慌，他们开枪射击詹姆斯。幸运的是，詹姆斯很快被邻居发现了，紧急送到医院抢救，经过18小时的外科手术以及长时间的悉心照顾，詹姆斯终于出院了，但还有块子弹留在他身上……
事件发生6个月之后有人遇到詹姆斯，问起当抢匪闯入时，他的心路历程。詹姆斯答道：“当他们击中我之后，我躺在地板上，还记得我有两个选择：我可以选择生，或选择死。我选择活下去。”
“你不害怕吗？”那个人问他。詹姆斯继续说：“医护人员真了不起，他们一直告诉我没事，放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上，我看到医生跟护士脸上忧虑的神情，我真的被吓到了，他们的脸上好像写着——他已经是个死人了！我知道我需要采取行动。”
“当时你做了什么？”
詹姆斯说：“当时有个护士用吼叫的音量问我一个问题，她问我是否会对什么东西过敏。我回答：‘有。’
“这时，医生跟护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气喊道：‘子弹！’等他们笑完之后，我告诉他们：‘我现在选择活下去，请把我当成一个活生生的人来开刀，不是一个活死人。’”
詹姆斯能活下来当然要归功于医生的精湛医术，但同时也得益于他求生的态度。
心情的颜色会影响世界的颜色。如果一个人，对生活抱一种达观的态度，就不会稍有不如意，就自怨自艾，只看到生活中不完美的一面。在我们的身边，大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是他们存在着某种心理缺陷，对生活的认识存在偏差。事实上，生活中有很多坚强的人，即使遭受挫折，承受着来自生活的各种各样的折磨，他们在精神上也会岿然不动。
价值不需要用牢骚来证明
我们说闲话或者抱怨，就是想让自己在与别人的比较之下，显得更加优秀，或者让那些不曾注意到我们成绩的人，看到我们的贡献和进步。“至少我没有他那么糟糕”，“我做得很好，为什么还要批评我呢”，当我们指出别人的缺点的时候，其实是想说，我是没有这样的缺点的，我是比他更优秀的。
这种以自夸的方式来引人注意的人，更容易引起别人的反感，因为真正的价值是不需要用抱怨和牢骚来证明的，当我们做得好的时候，自然会引起别人的注意，做得不好，即使找寻千百条理由和借口，也没有办法掩饰自己的不足。
“烦死了，烦死了！”一大早就听露西不停地抱怨，一位同事皱皱眉头，不高兴地嘀咕着：“好好的心情，全让她给吵坏了！”
露西现在是公司的行政助理，事务繁杂，是有些烦，可谁叫她是公司的管家呢，事无巨细，不找她找谁？
其实，露西性格开朗，工作起来认真负责，虽说牢骚满腹，该做的事情，一点也不曾怠慢。设备维护，办公用品购买，交通费，买机票，订客房……露西整天忙得晕头转向，恨不得长出八双手来。再加上为人热情，中午懒得下楼吃饭的人还请她帮忙叫外卖。
刚交完电话费，财务部的杰森来领胶水，露西不高兴地说：“昨天不是刚来过吗？怎么就你事情多，今儿这个、明儿那个的？”抽屉开得咚咚响，翻出一个胶棒，往桌子上一扔，说道：“以后东西一起领！”塔林娜正在一旁，又不好说什么，忙赔笑脸：“你看你，每次找人家报销都叫亲爱的，一有点事求你，脸马上就长了。”
大家正笑着呢，销售部的凯丽风风火火地冲进来，原来复印机卡纸了。露西脸上立刻晴转多云，不耐烦地挥挥手：“知道了。烦死了！和你说一百遍了，先填保修单。”单子一甩，“填一下，我去看看。”露西边往外走边嘟囔：“综合部的人都死光了，什么事情都找我！”对桌的人气坏了：“这叫什么话啊？我招你惹你了？”