第二天早上，水城体育馆球场上，李东阳宣布了两件事情，第一要是球员自律，严格的进行体能训练，第二，无论吃饭走路都要足球在脚下，增加球感。
球员都在中甲级联赛踢球多年，基本技术都有了，缺的就是自律，和把足球当兄弟当老婆的精神，李东阳之所以踢的好，是因为他把足球当做生命的一部分。
足球技术的提升不会因为，短暂的训练而提升，他需要坚强不屈意志，和常年累月一点一点的自律。
为了快速提升队员的实力，李东阳要求，
第一项训练，10公里长跑带球。
第二项训练，短跑爆发力。
第三项，就是各自位置的专业训练。
第四，任意球的练习。
李东阳散心病狂的，要求大家要每天12小时的训练。
这段时间他自己也堕落了许多，林晨过来对他说道：“需要这么狠吗？”
“不狠一点，我怕没有机会留在超级联赛球场上。”李东阳说道。
“兄弟，那我应该有资格入选你那 10人主力队吧。”林晨道。
“这个你自己看着办吧，兄弟也希望你能和我并肩作战。”李东阳道。
“卧槽，李东阳，你什么意思啊？你的意思说我还没有资格了，我们这关系，你还要我怎样？”林晨很愤怒，本来以为李东阳现在大权在握，自己他这种铁关系，多赚100万一年，怎么说也是不用说的问题。
李东阳没有给他确定的回答，这让他很抓狂。
“我要的是志同道合的足球兄弟，不是要为了利益踢球的兄弟懂吗？”李东阳道。
“那你说我要怎么办？”林晨文道。
“带头训练，因为你是我兄弟，我不想让人觉的我是偏心，不公平的，所以你必须付出比他们更多的水平，更加倍的提高水平。”李东阳道。
“李东阳！我是你兄弟，不是你学生，你用不着想训学生一样训斥我！”
“你是我兄弟，我才和你说心里话，如果你不愿意听我也没有办法。”
不止是兄弟林晨有怨言，大家都是有意见，但是大家又不想失去工作，也只能咬牙坚持了，最好的兄弟都不能理解自己的用心良苦，又怎么挑出挑出10个技术比较好的，认真自律的球员，每天训练。
一面训练，一面比赛，国外基本上是一周双赛，但国内基本上是一周一赛或者是两周一赛，国外的足球强度等级高，国内比较松宽，李东阳决定在松宽的比赛中，加大训练，这也是对自己的训练。
球队需要一名好教练，但是一支球队的强弱也不在于你请了多好的教练能改变的，主要是在于根基。
战术是嫁接在基础之上，归根到底，国内足球比较弱的原因在于基础上弱后、身体素质上弱后、脚下技术上弱后。
大多数弱后都是可以通过努力来弥补你。
主教练对他说道：“要面对15支球队，30场比赛，中超联赛球队水平普遍不高，东阳啊，难得这些年你这么自律，刻苦钻研，也是你将是我这辈子唯一的骄傲。”
李东阳听道教练对自己如此好的鼓励，信心大增。“谢谢，教练对我的栽培！”
“嗯，现在你独挡一面，面对的困难重重，带球队并不是想象中的那么容易，人啊都是有惰性的，一但有了好的物质生活，一定是会松懈的，这是我这么多年做足球的经验。”
果然，连续3天的魔鬼训练，球员纷纷表示：“踢球多比赛，训练技术、战术就可以了，有必要搞的像军训一样，疯狂的折磨自己干嘛噢。酒不能喝、妞不能泡、这踢球有什么乐趣，赚了钱不花人生为了什么？”