书城保健养生很老很老的老偏方,腰酸背痛一扫光
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第11章 男人腰痛老偏方,“肾”好腰背才结实(2)

需要注意的是,反复尿路感染很容易发展为慢性病。中医把慢性尿路感染归于“劳淋”范畴,认为它是人体感受外邪与自身抵抗力下降双重因素所致。因此,如果多次出现尿频,在采用清化湿热方法治疗的同时,还要注意补益脾肾。多吃健脾补肾的食物,比如山药、栗子、核桃肉、葵花子、蜂蜜、黑芝麻等食物,可提高免疫功能,减少尿路感染的复发率。

32.尿路结石腰腹绞痛,可用金钱草煮水喝

症状:尿路结石引起的肾绞痛、腰部肾区痛

老偏方:每天取鲜品金钱草30克煎服,连服7天为一疗程,停服数日后再坚持服用,坚持两个月即可。

吴先生是我的一个老乡,常常会向我咨询一些治病问题。有一次,他对我说他只要一到冬天腰腹部就很痛,右侧腰部外侧酸胀不适,而且活动量一大疼痛就会加重,像是刀绞一样,并且经常突然发作。吴先生不知道这是什么毛病,以为是腰部出了什么问题,就赶紧去医院看病。主治医生很有经验,看疼痛部位主要是右肾区,就让他查肾脏问题,结果查出了右肾结石。

一般来讲,正常人的尿液中都会溶解一些物质,这些物质会因为各种原因而形成沉淀留在肾里边,如果沉淀越来越多,越来越紧密,最后就会形成尿路结石。尿路结石分为肾结石、输卵管结石、膀胱结石、尿道结石,吴先生得的就是肾结石。肾结石、输尿管结石常常会引起肾绞痛和腰痛,腰痛大多很剧烈,多向大腿内侧放射,严重时还会伴有大汗及恶心欲吐。

如果结石比较大,医生一般会建议手术治疗,而吴先生的结石比较小,所以选择保守治疗,他想起我懂中医,就问我中医是否有方法治疗。我对他说,对治疗尿路的小结石,中医还真是有个很灵的偏方。以前我下乡的时候,曾从一个老中医那里得过一个方子,他用这个方子治好过不少肾结石病例,原料就是金钱草,而且最好是新鲜的。

吴先生按我提供的方子,每天取鲜品金钱草30克煎服。服药两个星期左右,他在排尿时感觉尿道很不舒服,原来排出来的尿中有很多小沙粒,这些沙粒排了之后,吴先生的腰痛也减轻了。我让吴先生接着服药,两个月后他的尿中已经没有了沙粒,腰痛现象也消失了。

尿路结石属中医学石淋、血淋、癃闭、腰痛等范畴,多因肾气虚弱、湿热蕴结而成,表现为急性尿潴留、排尿困难及尿痛,常伴恶心呕吐、血尿、发热、寒战等。《诸病源候论》云:“诸淋者,由肾虚膀胱热故也。”据临床观察,排石药材中效果最佳的首推金钱草。

金钱草又名遍地香、金钱艾,为唇形科植物活血丹带根的全草。金钱草汤的药效早已经过千年医学的验证。金钱草味甘、淡,性平,归肝、胆、肾、膀胱经。研究发现,其含有多量单萜酮及熊果酸、β-谷甾醇、多种氨基酸、鞣质、胆碱等成分,具有清热、利尿、解毒的功效,主要用于治热淋、石淋等证。

如果单一用药效果不大,也可配软坚消石药同用,有个药方就不错:取金钱草、石韦各30克,鸡内金、冬葵子、车前子(包煎)、猪苓、川牛膝各15克,海金沙(包煎)、地龙各20克,乌药、木通各10克,穿山甲5克,每天1剂,水煎两次,共取煎液800毫升,分2次服用。这个方子也是我从一位中医老前辈那里学来的,方中配以清热、利尿、理气、解毒的中药,治疗尿路结石可以收到良好的效果。不过,这个方子配用的药物较多,需要根据个人不同的体质辨证加减,服用之前最好咨询一下医生的意见。

其实,尿路结石的发生跟很多不良生活、饮食习惯有关,如果不改变这些习惯,光靠吃药是很难治好的,即使治好了也容易复发。研究发现,长时间喝浓茶容易诱发肾结石,因为浓茶可导致尿液中的草酸升高。平时吃太多高草酸的蔬菜,如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等,摄入太多动物蛋白和甜食,也容易得这个病。

得了尿路结石,最好戒烟戒酒,多喝水,特别是炎热的夏天更要多喝。多喝水可稀释尿液,降低钙离子和草酸根的浓度,防止草酸钙结石的形成。研究表明,增加尿量,可使肾结石发病率明显下降。注意,应该多喝白开水,而不是喝饮料,如果不喜欢喝白开水,喝饮料也要有选择,像橙汁、酸果汁、柠檬水就可以多喝,因为里面含有枸橼酸盐,有溶解结石的作用。

得了结石病也不要紧张,除了服用金钱草,还可多吃黑木耳、核桃等补肾、“克石”食物,以及碱性的蔬菜和水果,如胡萝卜、苹果、菠萝、山芋、黄瓜等。

33.荸荠赤小豆猪肚,缓解慢性肾炎腰酸痛

症状:慢性肾炎,蛋白尿,伴有全身水肿、尿少

偏方:取荸荠10个、赤小豆30克、猪肚1个。将猪肚切成丝,与荸荠、赤小豆同煮,炖烂服用,具有利水消肿、消蛋白尿的作用。间隔1天再服1次,服3次为1疗程。

几乎每个人都有过腰痛的经历,因为太常出现,所以很容易让人忽略。不过如果腰痛无缘无故地出现,还伴有乏力、尿少或小便带泡沫的现象,就要注意,这很可能是肾病的早期信号。肾病有很多种,症状也是不一样的,一般急性肾炎、肾结石患者的疼痛较剧烈,而一些肾脏慢性病的症状则不易发现,大多表现为慢性的腰部酸痛。如果忽视了这样的腰部酸痛,没有及时去医院检查,等病情变严重,治疗起来就会很麻烦。

我认识的一个小伙子就是这样,他常觉得腰酸背痛,不过这样的腰酸背痛并没有引起他自己和父母的注意。后来读高三那年,他在学校体检做尿常规检查时,查出尿蛋白(++),还有潜血,被诊断为慢性肾小球肾炎。他在家休学了半年,一直吃中药治疗,尿蛋白降到了1个“+”,不过腰酸背痛的症状却没怎么减轻。小伙子的阿姨认识我,知道我擅长治疗腰痛病,就问我有什么方法可以缓解一下腰痛。

我告诉她,小伙子的腰痛病既然是肾病引起的,治疗当然要从病根入手。她叹了口气说,这个病太难治了,总是复发,医生说饮食要低脂肪、低蛋白、低盐,现在孩子根本没胃口吃饭,孩子的妈妈也不知道应该给孩子煮什么吃。现在孩子只能把药当饭吃,整个人看起来越来越肿,尤其是脸看起来很“胖”。

我听她说完,明确地告诉她,得了这个病不能完全指望药物,而要注意三分治七分养,一定要在饮食上调节,注意养脾补肾。中医认为,肾为先天之本,具有“留精”和“去粗”的功能,《本经疏证》就说过:“肾气者固当留其精而泻其粗也。”而慢性肾炎患者由于肾气不足,肾脏功能亏虚,精华物质留不住而随着尿液等排出体外,尿检中就会发现蛋白质这本该留在体内的营养物质。如果再不修好“肾”,任由精华物质长期流失,久了就会出现精神萎靡、耳鸣目糊、生殖功能减退、面色萎黄或苍白、体力和智力衰减等症状。

小伙子的阿姨听了我的话,觉得挺有道理,就请我推荐一个食疗方。我问小伙子还有什么症状,她说孩子最近排尿不正常,尿比较少,颜色也比较深。既然这样,我建议她回去让孩子试着吃荸荠赤小豆猪肚。做法很简单,取荸荠10个、赤小豆30克、猪肚1个,将猪肚切成丝,与荸荠、赤小豆同煮,炖烂服用,间隔1天再服1次,3次为1疗程。此方具有利水消肿、消除尿蛋白的作用。

听到赤小豆和猪肚,她有点疑惑,因为医生曾说过肾病患者要少吃豆类,包括黄豆、红豆、绿豆等,要适量补充优质蛋白,比如瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋蛋白等,但要少吃动物内脏。可是上面方子里的猪肚不就是动物内脏吗?

我笑着给她解释说,肾病患者确实不能过量食用豆类,因为这会增加肾脏负担。中医也认为,肾喜欢温暖的东西,不喜寒凉、生冷物质。豆制品性质寒凉,特别是豆腐,由于加入了石膏这样的大寒物质,对肾有一定的损伤。但并不是所有的豆类和豆制品都是这样,像赤小豆就不同于其他豆类,它味甘,性平,在中医里是祛湿的,可治水肿胀满、脚气水肿、黄疸尿赤、风湿热痹,慢性肾炎患者是可以适量服用的。

而猪肚味甘,性微温,可补虚损、健脾胃,脾胃健旺则水湿可利。《本草经疏》说:“猪肚为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止矣……补益脾胃,则精血自生,虚劳自愈。”慢性肾炎伴发腰酸背痛,很多都是由虚劳造成的,精血亏虚严重,导致肾阳虚,即肾功能受损,所以患者吃些温和的猪肚可以补脾益肾,达到保健目的。我们并不需要担心猪肚蛋白质含量过高,因为每100克猪肚含脂肪5.1克、蛋白质15.2克,属于低蛋白低脂肪食物,和猪瘦肉(每100克含蛋白质17克)、鸡肉(每100含蛋白质22克)相比,猪肚更适合肾病患者。

至于荸荠,在这个方子中也很重要。荸荠性寒凉,可凉血解毒、利尿通便、消食除胀。研究发现它含有一种叫荸荠素的物质,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用,是尿路感染患者的食疗佳品,对于小便淋沥涩痛、尿少者有一定治疗作用。慢性肾炎一般都是由于急性肾炎迁延未愈形成的,吃些荸荠有助于使毒素从尿液排出和炎症的恢复。

可以说,这个方子性温和,很适合慢性肾炎水肿、尿少的人食用,有健脾益气、利尿消肿、升高血浆蛋白、消除蛋白尿的作用。

不过在服用这个方子时,最好听取一下医生的建议,医生一般建议慢性肾炎患者不要摄入过量蛋白质,一天最多吃100克肉类就足够了。如果当天吃了猪肚,其他肉类就应相应减少。而荸荠、赤小豆都是有助于祛湿利尿的,但由于含钾量高,高钾者要少食,只在尿少、尿红时食用,等病情好转,就要更换其他食疗方。除了上述方子,慢性肾炎患者也可以吃冬瓜鲫鱼汤,同样可以利水消肿。平时还可多吃用小麦粉制作的馒头、纤维面,这些食物植物蛋白含量低,有利于病情的恢复。

34.金银花野菊花,对付前列腺炎腰酸痛

症状:前列腺炎

偏方:

①金银花30克、野菊花15克、生甘草10克,水煎代茶频频饮用,当天服完。每天1次,连服3~5天。可治疗湿热引起的腰酸背痛、急性前列腺炎。

②经常喝苹果汁或食用苹果可补锌,对导致阳痿早泄、腰酸背痛的慢性前列腺炎有很好的疗效。

男性腰酸痛的原因很多,有时不一定是肾脏出了问题,而是生殖系统出了问题,比如患了前列腺炎。前列腺炎是成年男性的常见病之一,许多久坐不动的上班族很容易得这个病。这是因为久坐会引起前列腺长期充血,使盆底肌肉长期受到挤压,长此以往,人就容易得前列腺炎。此外,吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、不适当的性活动、受凉、疲劳等也是这个病发生的重要因素。

我们小区郭大妈的儿子,平时有爱吃辣的习惯,所以经常出现上火的毛病,时不时因为口腔溃疡而来问我讨药方。两个月前的一个炎热的晚上,郭大妈来敲我家的门,她说她儿子前几天腰酸背痛、尿频尿急,昨天上医院检查出了前列腺炎,医生给开了西药。她心里想,西药常吃的话副作用可能比较大,问我有什么中药可以治前列腺炎。

我告诉郭大妈,不管中药西药,其实吃多了都会有副作用,而且一般来讲,药效越强的药物副作用也越大。不过这个说来话长,我回到郭大妈儿子的病上,问她儿子是否还有其他问题。郭大妈说他最近上火,口腔溃疡又发作了,喉咙痛,有口臭,脾气急躁。我猜郭大妈的儿子得这个病和他爱吃辛辣食物有关,就推荐了个方子:取金银花30克、野菊花15克、生甘草10克,水煎代茶频频饮用,当天服完,每天1次,连服3~5天。

前列腺炎在中医里被称为白浊、精浊,主要是由湿热瘀阻引起的。方中的金银花、野菊花性质寒凉,具有清热解毒的功效,常用于治疗风热感冒、喉咙肿痛等症。而甘草在这里属于调和药,性质平和,使该方在清热解毒的同时,还可补脾益气、缓急止痛。

从现代医学的角度看,上述方子也有道理。前列腺炎主要是由于机体抵抗力低下,毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺,并迅速大量生长繁殖而引起的。经现代医学研究证实,上述偏方中的金银花、野菊花,都具有抗菌消炎作用,对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等均有一定的抑制作用。

郭大妈听了很放心地说回去要让儿子试试看,我嘱咐郭大妈,让他儿子这段时间少吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,这些东西会引起血管扩张和器官充血,导致前列腺炎迁延难愈。另外,狗肉、牛肉、羊肉、海鲜等也最好不要吃,中医称这类食物为发物,多年的临床观察证实,多吃这些东西很容易加重病情。郭大妈点点头,说回去一定注意。过了几天后,她来亲自上门道谢,说他儿子已经没事了,腰酸、尿频的症状已经好多了。

现代医学研究认为,补锌也有助于前列腺炎病情的好转。前列腺是人体中具有内、外双重分泌功能的性腺,它每天分泌的前列腺液是构成精液的主要成分。国外通过一项实验研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分,这种抗菌物质是一种含锌蛋白,其主要成分是锌,它的抗菌作用类似于青霉素。而慢性前列腺炎患者的前列腺液中锌含量明显降低。所以,通过食疗补锌对此病的根治大有好处。

其实,补锌和中医补肾的概念并不矛盾,缺锌的表现和中医所说的肾虚相似,都会有阳痿早泄、腰酸背痛等症状。而补锌的食物跟中医补肾的食物也有许多是相同的,比如牡蛎含锌量高,也是中医认为补肾阴的佳品。建议慢性前列腺炎的患者多吃点瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生等,这些食物有不同程度的补肾、补锌的功效。

另外,慢性前列腺炎患者还可多喝些苹果汁。国外的一项临床医学研究发现,苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效,这项研究被称为“苹果疗法”。与常用的含锌药物疗法相比,苹果汁的疗效更加显着,且苹果汁易消化吸收,容易被患者接受。