三焦中通行的元气走遍五脏六腑，可见三焦对于五脏六腑十分重要，如果三焦的功能出现异常，那么元气就没有了进入五脏六腑的通道，五脏六腑的功能都会受到影响，因此，三焦对于整个人体的重要性不言而喻。三焦就像人体的水利枢纽一样，把人体的水液合理分配到各个脏腑、组织或器官，保证各个职能部门的正常运行。
不畅症状
耳聋、耳鸣，喉咙肿痛，眼角疼痛，脸颊肿胀，常出汗；从耳后、颈、肩、上臂、肘至前臂的手背侧都会出现疼痛；小指、无名指活动不灵活。
按摩功效
主治侧头部的疼痛，眼、耳、咽喉、胸胁部病症及经脉循行部位的其他病症。
关冲穴
热病中暑，急掐关冲
取穴
关，喻出入的要道。本穴为手少阳之井穴，为手厥阴脉与手少阳脉传注的冲要部位，且在少冲、中冲之间，故而得名。俯掌，沿无名指尺侧缘和指甲基底部各作一平线，相交处取穴。
功效
此穴具有清热泻火、提神醒脑的功效，是发热、昏迷、中暑的急救穴。对头痛、眼睛红肿、喉咙痛、耳聋有疗效。
穴位指压法
端坐俯掌，无名指翘起，另一手的拇指在内，食指在外，握住该无名指，用食指指尖掐按关冲穴，酸痛感明显。每次按压2～3分钟，左右手交替，早晚各一次。
中渚穴
耳鸣、头痛一扫空
取穴
渚，水中之小洲也。穴为三焦经腧穴，属木。三焦水道似江，脉气至此输注留连，犹江中有渚，故名。
俯掌，液门穴直上1寸，当第4、第5掌指关节后方凹陷处取穴。
功效
对手指活动困难及肘、臂、肩背疼痛有效。缓解头痛、耳聋、耳鸣、眼红肿、视力减退、咽喉痛及发热、糖尿病等症。
穴位指压法
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手的小指侧，以拇指指尖掐揉该手第4、第5掌骨间后方的凹陷处，以感觉酸麻为度，掐揉1～2分钟，双手交替操作。
阳池穴
手上的小暖炉
取穴
本穴在手背横纹上，于指伸肌腱尺侧凹陷处。手背为阳；穴为三焦经之原，承中渚之气而停留之，穴处凹陷
似池，故而得名。俯掌，于第3、第4指掌骨间直上与腕横纹交点处的凹陷处取穴；或于尺腕关节部，指伸肌腱和小指固有伸肌腱之间取穴。
功效
主治手腕扭伤、手臂痛，常用于治疗“五十肩”、上臂风湿痛、神经痛、指关节痛。能够改善耳聋、眼红肿、咽喉痛、糖尿病、尿频、湿疹、荨麻疹、痤疮、黑斑等症。
穴位指压法
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手的腕关节外侧，用拇指指尖点揉阳池穴，以有酸胀感为度，双手交替操作，每次点揉2～3分钟。
外关穴
治疗热病的首选穴
取穴外，指体表；关，指关隘。穴在腕后2寸两骨间，与内关相对。穴为手少阳、厥阴互相联络关要之处，与阳维脉相通。伸臂俯掌，于腕背横纹中点直上2寸，尺、桡骨之间，与内关穴相对处取穴。
功效
主治耳聋、耳鸣、偏头痛、发热、眼肿痛、牙痛、落枕、胸胁胀痛及高血压、脑中风、手脚麻痹、上肢关节痛等症。
穴位指压法
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手腕关节稍上方的外侧，用拇指指端点揉外关穴，以局部有酸麻胀痛感为度，两手交替点揉，每次操作2～3分钟。
支沟穴
气行便通一身轻
取穴支，通肢；沟，指沟渠。穴在上肢前臂尺、桡两骨之间，因喻脉气行于两骨间，如水行于沟，故而得名。该穴出自《灵枢·本输》的“行于支沟”，又称“飞虎”穴。伸臂俯掌，于腕背横纹中点直上3寸，尺、桡两骨之间，与间使穴相对处取穴。
功效
治疗腹胀、便秘、发热、小便困难、胸胁疼痛、耳鸣、耳聋等症。对落枕，后背、手臂酸痛、手指酸麻疗效佳。
穴位指压法
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手腕关节上方的外侧，用拇指指端点揉支沟穴，以局部有酸麻胀痛感为度，双手交替，每次点揉2～3分钟，早晚各一次。
肩穴
肩部不舒服的好帮手
取穴，骨空处也。穴当肩关节部骨隙处，故名肩。上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹陷窝，前者为肩，后者为肩；或上臂垂直，于锁骨肩峰端后缘直下约2寸，当肩峰后缘与肱骨上端内侧面所构成的凹陷处取穴。
功效
是治疗长期伏案工作引发的肩臂劳损、酸困疼痛的有效穴位。
穴位指压法
将上臂外展平举，在肩关节后方有一明显凹陷，用另一手食指或中指指腹进行按压，感觉酸痛明显处即为肩穴。双手交替按压，每次按压此穴2～3分钟，早晚各一次。也可以找他人代为按压，进行保健。
翳风穴
面部减脂的特效穴
取穴翳风穴位于耳根部，在耳朵遮蔽的风池穴之前。取穴时，可采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
功效
可治疗颜面神经麻痹、面瘫、面肌痉挛、脸颊红肿、牙痛。能缓和颈部、肩膀酸痛。对耳鸣、耳聋、耳痛、晕眩、情绪紧张引发的牙关紧闭、梦中咬牙也有疗效。
穴位指压法
翳风穴位于耳根部，是耳部的重要穴位，与下巴上的廉泉穴一起推拿，可疏通颈部气血，促进血液循环，加速新陈代谢，减去多余脂肪，并通过提拉可使下巴肌肉紧实。具体手法如下：先用拇指点按廉泉穴10次，然后顺着颌骨向上推，一直推到翳风穴，停下按压10次。
耳门穴
缓解牙痛之苦
取穴
耳门穴在耳屏上切迹前，主治耳鸣、耳聋，其处犹耳之门户，故而得名。在人体头部的侧面，耳朵前方，面颊部耳屏上前方，下颌骨髁状突后缘，微开口时的凹陷中即是。
功效
对治疗耳部疾病，如耳鸣、耳聋、中耳炎、外耳炎等症特别有效，也可以与耳下的翳风穴一同按揉，能减缓外耳炎的不适感。另外，对于颜面神经麻痹、牙齿疼痛也有治疗效果。
穴位指压法
正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，轻扶头部，四指放在面部两侧，以拇指指尖垂直按揉耳门穴，按之胀痛明显，痛感可向耳内渗透。每天早晚各按揉一次，每次按揉1～3分钟，可双耳门穴同时进行按揉。