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第71章 1 适度的压力可以成为人生的推动力

第四篇第二章 压力是健康的双刃剑

1 适度的压力可以成为人生的推动力

在现代社会的各行各业中,都会有很大的竞争性压力,可以说压力无处不在。那么,压力是好事还是坏事?

心理学家认为:人是需要激情、紧张和压力的。如果没有既甜蜜又有痛苦的冒险滋味的“滋养”,人的机体就无法存在。对这些情感的体验有时就像药物和毒品一样让人上瘾,适度的压力可以激发人的免疫力,从而延长人的寿命。试验表明,如果将人关进隔离室内,即使让他感觉非常舒服,但没有任何情感体验,他很快会发疯。

压力带给人的感觉不仅仅是痛苦和沉重,它也能激发人的斗志和内在的激情,使你兴奋,使你的潜能被开发。

体育比赛的压力是大家有目共睹,正是因为压力大,世界纪录才能被频频打破。企业的压力也是很大的,正是激励的竞争机制才有了企业的飞速发展,人才也层出不穷。

压力不仅能激发斗志,压力还能创造奇迹。据说有一条非常危险的山路,是人们外出的必经之路,多少年来,从未出过任何事故。原因是,每一个经过的人都必须挑着担子才能让通行。可是奇怪的是,人们空着手走尚且很危险的一条狭窄的小路,一边是陡峻的山崖,一边是无底的深渊,而挑着担子反能顺利通过。那是因为挑着担的心不敢有丝毫的松懈,全部精力和心思都集中在此,所以,多少年来,挑着担子反而安全的。而这正是压力的效应吧。

没有压力的生活会使人生活得没有滋味。

试想,如果所有的学生都是一样的考分,不管你是多么努力!所有的员工都是一样的工资,不管你是多么勤奋!那还会有谁愿意继续努力吗?人人就都会混日子过,变得越来越懒散的,激情也将消失殆尽,社会也会停滞不前。

但是,压力适度才能激发动力。为什么这样说呢?心理学家认为,激发不足和激发过度都可能成为潜在压力的根源。这样的例子也很多。有一个女孩因高考感觉没考好,就没有回家而直接拔江了。当录取通知书发下时,她已离去很多日子了。原因是:这次考试是一锤子“买卖”,如果这次没考上,她也就没有第二次机会了,家长对她这样说的,所以她无法承受这样的压力,于是选择了永不面对。

压力不能没有,压力又不能过大,而压力又无法摆脱。在这样的矛盾中,我们只能去选择适应生活和改变自己。当你没有了激情,懒懒散散,那就给自己加压,定下一个目标,限期完成;当你感到压力使你心身疲惫,都快成机器了,你就要进行压力舒解,放下一些攀比和力不从心的追求。