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第274章 2 睡前一杯水,预防脑血栓

第十七篇第二章2 睡前一杯水,预防脑血栓

脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年人的血液黏度增高密切相关。有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。

脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间,而人的血液黏度也在早晨4点至8点达到最高,这说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。所以,老年人在夜晚入睡前喝下约200毫升水,这样第二天早晨人体的血黏度就会有所下降,从而维持血流通畅,防止血栓形成。

当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血黏度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。