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第256章 5 老人死亡的第一病因——肺炎

第十六篇第五章5 老人死亡的第一病因——肺炎

在WHO的一份报告中指出,在全球引起发病和造成死亡的疾病中,下呼吸道感染(主要是肺炎)被列为第三位高危害疾病。我国在北京等九个城市通过对60岁以上的老年人进行重点调查后,发现其在所患常见病中26%为肺炎,北京某医院的死因分析表明,肺炎为80岁以上老年人的第一位死因。

肺炎是一类多原疾病,引起肺炎的病原包括细菌、病毒、原虫等多种。在人群中病原经常存在,随时都可感染,但最为多见的病原是肺炎球菌引起的肺炎,高达83%,占第一位。肺炎球菌还可以进入血液,引起脑膜炎、心内膜炎等症。

所以,预防老年性肺炎很关键。洪昭光教授指出,冬季是老年性肺炎发病率最高的季节,老年人要注意防寒保暖,预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗,以防发展成肺炎。患慢性病,尤其是合并呼吸道疾病的老人,要积极治疗,还可以定期注射肺炎疫苗。另外,老年人应适量、合理地锻炼身体,使机体逐渐适应天气的冷热变化。居室要经常通风换气,保持空气清新。还要养成良好的生活习惯,平日多吃一些营养高、易于消化的食物,多饮水,以利痰液稀释排出,不吸烟、不酗酒,尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。

洪昭光教授还讲了一个护肺养生的小窍门,简单有效,老年朋友们不妨一试:晚上睡觉前,用热水充分泡泡手和脚,使之温热充血,约10分钟左右,这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张,血流增加,局部抵抗力增强。

另外,老年人肺炎患者可选择如下食品以进行食疗。

(1)鲜香蕉根200克,捣烂绞汁煮熟,加食盐少许调服。具有清热润肠的作用,适用于老年肺炎、大便干结病人。

(2)雪梨1~2个,黑豆30克。将梨洗净切片,加水适量,放入黑豆,用文火炖烂,熟后服食。适用于老年人肺炎、肺肾亏虚者。

(3)燕窝6克,银耳9克,冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发,择洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服。适用于老年人肺炎。

(4)猪肺一具不灌洗,以甜杏仁49粒(去皮尖),川贝15克(去心),生姜汁1茶匙,蜜30克,四味入肺管内扎紧,白水煮熟,连汤同食。适用于老年人肺炎。

(5)紫皮大蒜30克(去皮,放沸水中煮1分钟后捞出),大米60克,白及粉5克。将大米、白及粉放水中煮熟,再入大蒜共煮成粥,早晚餐常服。

(6)新百合200克,蜜和蒸软,时常食用有润肺止咳之功。适用于老年人肺炎干咳少痰者。