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第209章 4 为你的性欲加点活力剂

第十五篇第一章4 为你的性欲加点活力剂

千篇一律的性生活会令人乏味,降低夫妻双方的“性” 趣。所以,为了感情的加深,为了夫妻双方的身心健康要随时为你的性欲加点活力剂。

1.要学会沟通

性生活过程中,夫妻双方要以坦诚、真挚的态度进行沟通。这样才能更好地了解彼此间的性感受、性需求、性偏好、性表现等,然后通过适当的改善,让你的性生活更上一个台阶。

2.时常变换环境和体 位

除了卧室,充分利好客厅、书房、浴室等更有情调的地方,偶尔变换一个新的环境可能领会到过去从没有的快感。这会使你的生活充满乐趣,永远新鲜。

3.来点亲热的小动作

不管结婚多久,都应时常保持热情,牵手、拥抱、亲吻,这会让对方感受到你对他(她)的爱,从而得到精神上的慰藉,加深彼此间的感情。

4.巧用眼睛的刺激

性 爱时不一定要关灯闭眼,可睁开眼睛,保持彼此视线的接触,通过眼睛进行心灵的沟通。另一方面,视线的接触实际上可以看做是一种性挑 逗行为,对性的唤起很有帮助。

5.重视性前戏

性 爱前的拥抱、爱抚,可以增加性情趣,激起性 高 潮,有利于充分调动女方的性欲,达到性和谐。

6.加强体育锻炼

体育锻炼不仅可以增强体质,保持体形,对于提高性活力、改善性生活质量也有很好的效果。

7.保持快乐的心理

夫妻相爱,温存相偎,互相爱抚,引发性冲动而进行性 爱活动,高潮过后,更能感到对方的温馨、体贴。只有身心合一,才能真正找到快乐,找到健康和活力。

8.穴位指压法可以增强性活力

采用穴道指压法能够放松身体,增强性活力。要放松颈部和肩部筋骨,应指压“肩井”穴;要放松手腕必须指压“手三里”;要放松背部腰部,则应指压“身柱”、“命门”;要放松脚筋骨必须指压“委中”。指压时一面缓缓吐气一面按压6秒钟,具体 位置如下:

肩井——位于颈根和肩头中心。指压10次。

手三里——位于手肘弯曲前5厘米左右之处。指压30次。

身柱——位于第三胸椎突起处之下。指压10次。

命门——位于第二腰椎突起处之下。指压30次。

委中——位于膝盖弯曲之中。指压6次。