第十二篇第二章2 心慢，“慢生活”的真谛
现在，有很多人已经理解了慢生活的好处，急于摆脱现代社会的快节奏，让生活慢下来。但相关调查显示，84%的白领都意识到了健康的重要，只有24%的人能够定期运动，20%的人表示“没有时间”，这成为调查中理想和现实差距最大的一项。
这个调查结果反映出一个现实：人们期望能静下心来慢慢享受生活，但是现实却让他们有无数个无法慢下来的理由：任务重、时间紧、压力大、竞争激烈、对手多……
其实慢不下来，只是因为你还没有触摸到慢生活的真谛——“心慢”，也就是在日常生活中处理事情的一种态度。思想家詹姆斯说：“我们这一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变自己的命运。”慢的心态，就是健康和乐观心态的基础。
1．慢让人积极
有一个故事，两个儿子开店，一个卖伞，一个卖扇。母亲见天晴则为卖伞的儿子愁，见下雨则为卖扇的儿子愁。母亲整天处于焦虑苦恼之中，有人见此，叫她静下心来反过来想：天晴则正好卖扇，下雨则正好卖伞。这位母亲按那人说的去想了，发现自己从此快乐起来，每天都开开心心，日子过得很舒服。唯有慢下来，才能换一个角度来思考问题，才能从迷惘中顿悟。
2．慢让人坚强
以慢的心态去对待其他事物，以柔韧的姿态对待命运，你会变得坚强。事实上，人们克服一个又一个困难的过程，本身就是在体验命运。生命就是一个很缓慢的过程。只有慢下来，才可以拿出韧劲来和各种不测对抗。
3．慢让人从容
只有拥有慢心态，把生活的脚步放慢一些，一切才会显得从容。你可以在忙碌的早晨穿着睡衣倚在躺椅上，坦然地品着茶，悠闲地看着报纸，耳边浪漫的音乐或许又给你一个温馨的小憩；你可以在伏案工作的空当把玩案头美丽的盆景，梳理叶子、施肥、浇水，倦意就在你轻松的思绪飘飞的瞬间，在你伸腰肆意打个哈欠的刹那消失殆尽……生活是靠自己调节的，生活中的美好也要自己去发现。
所以，把心态放慢，适当地放慢脚步，享受生活的曼妙美好，你的生活态度就会更加积极，无论生活还是工作都会更加富有情趣，健康也会与你形影不离。