第八篇第一章4 发黄:都是血虚惹的祸
明代医学家王肯堂在其书《证治准绳》中说:“血盛则荣于发,则须发美;若气血虚弱,经脉虚渴,不能荣发,故须发脱落。”《医学入门》中有:“血盛则发润,血衰则发衰。”
以上都说明,毛发的枯荣是由于气血盛衰而决定的,头发属于少阴、阳明;耳前的鬓毛属于手、足少阳;眼上的眉毛属于手、足阳明:唇上的胡子,属于阳明;下巴颏的须属于足少阳、阳明;两颊上的髯须属于少阳。如果气血盛,则长得又快又好;如果气多血少,则虽然黑但长得慢:如果气少血多,则长得又少又差;如果气和血都少,则毛发不生;如果气和血都过盛,毛发就会黄而赤;如果气血皆衰,头发就会发白并脱落。
可见,要使自己的秀发黑又亮,就要使自己的气血充满起来,这是保持秀发魅力的根本办法。有着“孔雀公主”美称的中国著名舞蹈家刀美兰,一头飘逸的秀发为那婀娜的舞姿平添了无穷的魅力,征服了无数人的心。水舞也成了刀美兰重要的代表作品。如今二十五年过去了,尽管当年那个水边起舞的姑娘,现在已经61岁。时间却好像对她格外偏心,不仅舞姿依旧那么美,风韵不减当年,刀美兰的秀发也依然如初,而且发质柔韧,甚至找不到一根白发。问起她的美发秘诀时,她说:“我习惯用清凉油和牛角刮痧,清凉油有温通经脉、活血解毒的作用。牛角能滋阴凉血,用牛角梳子梳头能有效去头屑,防止脱发。”从她的论述中我们发现:她之所以拥有一头乌黑的长发与她的气血有很大的关系。刮痧不但能调整脏腑功能而且还能增强血液循环,改善营养供给,从而促使毛发增长。
中国人自古以来就以乌发为美,拥有一头乌黑发亮的头发不仅看上去非常漂亮,而且也是健康与否的重要标志,要想拥有一头乌黑秀美的头发就请关注自己的气血!平时适当吃些益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、花生、大枣等,对防治脱发大有裨益。另外,每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。因为主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足,直接导致头发稀疏。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最低不少于300克。最后还要减轻精神压力,因为压力会造成内分泌失调,使皮脂腺分泌增加而导致脱发。相信只要坚持做到以上几点,让自己的气血充盈起来,就可以帮你防止头发衰老,拥有健康秀美的头发不再是难事。