纽约，八月中旬，尼克斯队训练馆内。
“是这样吗？郎！”
“往下，再往下，然后把你的腰挺直。”
“哦，谢特，郎，你确定这样管用？”
“管用，想象一下你的屁股下面正骑着一匹马！”
“我没骑过马！”
“那你骑过妞吗？”
“哈哈，我理解了，是这样吗？”
五分钟后......
“布谢特，我感觉我的腰快断了，郎，你真的确信管用？”
“管用，但你得至少坚持十年才会有效果。”
“法科，十年，十年后我他吗的早就退役了。”
在“老王”的帮助下，龙金刚与尼克斯队的球员沟通并没有太大的障碍，而且龙金刚的语言天赋很不错，他现在已经可以两个或者三个单词一起往外蹦了。
结束了一天的训练之后，尼克斯队的一些替补球员在龙金刚的指导下蹲起了马步。
在之前的夏季联赛当中，龙金刚用一记精彩的后空翻让尼克斯队的替补们真正认识了他，而在结束夏季联赛返回纽约之后，不少队友也都询问龙金刚当时是如何做到的。
龙金刚也没有向队友隐瞒自己会功夫这一点，同时他也向队友展示了一下自己的实力。
当龙金刚手里握着两枚鸡蛋，然后一个反臂捶将拉沃?普斯特尔扔向空中的篮球捶爆并且鸡蛋完好无损之后，不少尼克斯队的球员都倒吸了一口凉气，特别是泰瑞斯?奈特，这家伙彻底的被吓到了，他原本还想着要在以后找龙金刚的麻烦，但是现在想来这种想法真的是太危险了。
龙金刚之所以会给尼克斯队的球员展示自己的功夫目的其实就是为了少一些不必要的麻烦，现在他已经坐稳了球队的替补位子，这自然就会引起一些其他球员的嫉妒，龙金刚不想因为某些脑子抽抽的球员而没完没了的“废人”，干脆当着所有人的面把自己的“锣鼓”摆明，至少能起到一定的威慑作用，至于到时候真的还有脑子里只剩浆糊的那种人来找麻烦，那龙金刚自然也不会再有所保留。
有了这次展示，不少尼克斯队的替补球员都对龙金刚的功夫产生了极大的好奇心，他们有一些人虽然通过功夫电影对此有了一定的了解，但是在现实中这还是他们头一次见到真的懂功夫的人。
所以在某一天的训练结束之后，尼克斯队的球员开始祈求龙金刚可以叫他们一些功夫，他们也不要求可以学到多么高深东西，至少能让他们在外人面前耍个帅就行，特别是在姑娘面前。
有着这种想法的不仅是一些年轻球员，就连球队老将霍华德?艾斯利都有这样的想法，这货平时看起来一副老好人的样子，但是接触之后龙金刚才发现霍华德看似老实的外表下长着一个“老司机”的心。
不过龙金刚并没有给自己的队友教那些看起来华而不实的踢打或者空翻动作，而是一板一眼的让队友蹲起了马步，至于有没有人能够坚持下来，那龙金刚就不考虑了，至少熟悉了马步动作之后可以让那些坚持下来的队友脚步更扎实稳定一些。
一起参加夏季联赛又一起训练了半个月之后，龙金刚差不多已经彻底被尼克斯队的大部分替补球员所接受了，而尼克斯的不少工作人员也对龙金刚不像以前那样冷漠了。
虽然龙金刚现在仅仅只是有了小小的一点名气，但是在尼克斯队的不少工作人员看来，能够像龙金刚这样每天训练结束最晚，每天来到球馆最早的球员以后肯定是要出头的，所以他们宁愿得罪球队的主力球员，也不会得罪像龙金刚这样有着巨大发展潜力而且最主要是还有着成为“馆狂”潜质的球员。
“馆狂”这个词用来形容龙金刚最近的生活再恰当不过了。
在被系统带回这个时代之前，龙金刚虽然是个“勤劳”的北漂，但是他内心的想法对于体力劳动是非常排斥的。
练功是为了保证自己对“力量美学”的掌握，同时也是为了活得更加长久一些，而其他一些的运动在那个时候的龙金刚看来也都是纯粹的浪费时间。
即便是被系统带回了这个时代，在最初的时候龙金刚也是被迫的接受系统的任务，然后被迫的使用训练室来提高自己的能力，在其他时间里，龙金刚是绝对不会去主动训练的，更不要说是成为“馆狂”了。
但是在有了专属技能任务世界的经历之后，龙金刚就改变了自己的想法，他开始主动投入到训练中，甚至为此而停下了自己一直坚持的功法的训练。
在最初开始投入训练的时候，龙金刚总是感到一阵阵的烦躁，这是他内心深处的潜意识在排斥训练，这也导致他的训练质量一点都不高。
但是在夏季联赛打完之后，龙金刚与各路人马有过交手，这让他开始重新认识篮球，也重新考虑自己未来的道路。
那么多的年轻人，为了能够在NBA获得一个机会，耗费着体力，耗费着时间，甚至耗费着自己原本就不多的金钱，在场上与怀着同样目的的年轻人对抗，甚至有的为此搭上了自己的未来，夏季联赛中不是没有出现过伤员，而这些伤员很多都是没有和任何球队签过合同的。
那么这些年轻人是为了什么而如此的决绝呢，是为了金钱？或者是为了荣誉？
在龙金刚看来，这两方面的原因不是没有，但更多的应该是这些年轻人对篮球发自真心的热爱，因为热爱，他们才会去不断的磨练自己的技艺，也是因为热爱，他们才会在别的同龄人抱着马子躺在床上的时候起早贪黑的去找一块合适的场地打球。
在夏季联赛打出了一定的名气之后，龙金刚的思想也发生了一些转变，现在的他不能说是完全的爱上篮球了，但至少他在试图去这样做，他在用心感受自己每一天苦练之后的些微成长。
为了让自己的训练更加有效果，龙金刚主动联系了系统助手“忒智能”。
到现在为止龙金刚依旧没有标准点来给“忒智能”改名字，也没有标准点进入属性训练室或者技能训练室去磨练技艺，所以龙金刚只能联系“忒智能”，看它能不能给自己提供一个较为合理的训练计划。
现在的龙金刚可没钱聘请私人教练来培训自己，而球队的教练员需要负责更多的人，他们可没有那个私人时间来培训龙金刚。
唐?切尼倒是安排了专门的陪练给龙金刚，同时还让球队的体能以及防守教练给龙金刚制定了一个常规训练时间里的训练计划，但是龙金刚急切的想要尽快提高自己的能力，他需要可以在别人下班或者都休息之后的时间里自己就能进行的训练计划。
“忒智能”倒是满足了龙金刚的要求，它根据龙金刚的身体情况制定了一份详细的训练计划，这份计划只需要“老王”的配合就能进行下去。
不过相对的这份训练计划也非常的枯燥，甚至枯燥到连“老王”都有些撑不下去的感觉，他在训练中所能做的就是简单的给龙金刚递球和传球，另外充当一下活体障碍物。
有好几次当龙金刚早上五点就准备出门的时候，“老王”恨不得装病赖床，但是想一想龙金刚的未来，再想一想自己的未来，“老王”不得不拖着“病体”坚持参与龙金刚的训练。
每一千次的标准姿势投篮命中增长一点投篮属性，每一千次的绕过障碍物之后的扣篮增长一点篮板与盖帽属性，每一千次的传球命中特制的半高网兜增长一点传球属性，“忒智能”为龙金刚制定的训练计划就是如此的简单粗暴，但同时也是如此的显而易见，这样枯燥的训练看起来非常的不合理，但确实真正适合龙金刚的，半路出家的龙金刚现在需要的就是对球的感觉，相比于其他从小就练球的队友，他缺少的就是这种只可意会不能言传的“球感”。
属性值的提高是对龙金刚能力提升的一个量化，而他如果想要真正的在比赛中发挥出这些属性的真实作用，需要的就是这种他所欠缺的“球感”。
在夏季联赛的比赛中龙金刚可以依靠优秀的身体素质以及某些技能带来的优势欺负欺负这些年轻球员或者各支球员的边缘人物，但是如果龙金刚真的想要在NBA中有所成就，尽快的提高自己的“球感”就是必须要做的事情。
唐?切尼为龙金刚安排的训练只是为了提高龙金刚的篮板球能力和防守能力，他的目的就是要把龙金刚打造成球队的防守核心，然而如果龙金刚真的想要在NBA获得成功的话光是这些那是远远不够的，他需要更加长远的考虑和打算，而“忒智能”那看似枯燥的训练计划正是出于对龙金刚更加长远发展的考虑而制定的。
就在这样一份枯燥的训练计划的指导下，龙金刚在朝着成为“馆狂”的路上大步迈进。