可以说劳动者一天24小时或一周168小时的时间中有一项是工作时间，另一项是工作时间之外的即业余时间。业余时间同个人自由支配的时间是同一概念。在业余时间中休闲活动更带有享受的味道，你可以选择旅游，因为旅游是一种现代人的生活方式，它的特点是异地性、享乐性和休闲性。如果一直在原城市工作和娱乐，不到异地去减减压，充充电，你也可以通过唱卡拉OK发泄；通过看电影、看书转移注意力。总之，你可挑你自己喜欢或适合的玩法，去为自己充电，为明天的工作打气。
“玩”可以说是人生的根本需要之一。人生目的是人生观中的一个基本问题，为了达到这样的目的，社会就要创造尽可能好的条件，如经济上的富裕和社会政治生活的宽松，同时每个人也要善于安排本人的生活，善于保护自己身体上和心理上的健康，这就是说，在人生的目的明确之后，还要努力使社会和个人拥有达到人生目的的基本手段。
这里所说的属于人生的根本需要的范围，同时应指出它只是“人生根本需要”之一，在“人生的根本需要”之中，还有之二、之三等别的东西。只是这个“之一”的地位是必须确定，必须给予高度重视的。
人生的目的，不是要过得幸福吗？这样的生活中就要有一部分时间去从轻松的、会给自己带来欢乐的活动，这种活动的效果，就成为人生的目的中不可缺少的部分。同时一个人还要用玩来调剂生活，消除疲劳，使人们能更加精力充沛地工作，为达到人生的目的而创造必要的条件。
我国有一段很长的时间，有些对众多人的生活能起相当大的影响的人却缺乏这种观点，片面强调艰苦奋斗。苦也许在历史上是正确，在广大劳动者的现实。但是苦既然不是人生的目的，片面地反对吃喝玩乐，不认为玩是人生的根本需要之一，这是一种错误的而且也会给建设带来不利影响的观点。
承认玩是人生的根本需要之一，是玩学的基本命题，也是主张“玩”的实践的理论基础。
白领男士要玩得有文化。我们提倡的是高尚的玩、有文化的玩。对文化内涵比较少的玩，和对玩者身心甚至对社会有害的“玩”加以区分，文化函数中的玩，只要是健康的玩，使玩的人很高兴，我们就不应该反对，我们在玩的过程中还可以提高我们的文化素质。
要有玩的文化。玩的文化要靠人们有意识、有目标地去发展，我们不妨运用马克思的一段话，他认为社会要培养“具有尽可能广泛需要的人，因为要多方面的享受，他就必须有享受的能力，因此他必须是具有高度文明的人”。
记住，你的工作是为了更好的玩，你的玩也是为了更好的工作，千万不要为了玩而误工。
用辩证的眼光看待下岗
中国正处于市场经济与计划经济转轨时期，随着经济的快速发展和产业结构及企业结构的调整，在人们毫无思想准备的情况下，失业下岗便成为一个严峻的社会问题摆在人们面前，数千万中国职工都受到猛烈的冲击。
下岗不一定就是坏事，用辩证的眼光看，下岗很可能成为你新生活的起点，在这里，关键是要转换观念，下岗后的着眼点应放在自救而不是他救上。
天津人崔木岗，失业后自谋职业，不断进取，先后四次创业，终于开办了一家美特装饰工程公司，生意做得有头有脸。他也因此成为天津市有名的就业明星。他当年35岁，原来天津市装饰总厂的团委书记。前些年，因企业不景气而失业下岗。那时，企业里人人都说他前程似锦，但当他接到下岗通知时，在别人眼里和自己心里，一切又顿时灰飞烟灭。心中滋味无以言喻。这面子往哪放？今后的路怎么走？多少个不眠之夜伴他失望、无奈而过。但他毕竟是做人工作，有着较好的悟性。他明白，这么多人失业下岗，这是社会现实，失落、等待、埋怨解决不了问题。与其死要面子活受罪，不如丢下传统观念，闯自己的路，到市场上去找自己的位置，于是，经朋友介绍，他东挪西借凑出了几千元钱，承包了天津东路九洲食品店，在求职路上艰难迈出了第一步。但他不满足现状，在积累了一些资金后，他退了店，买了汽车，干起了出租车。尽管干这行挣钱不少，日子无忧，但他还是不能安分。因为他觉得还没有找到适合自己的位置。于是，他又卖了车，用积累的资金开了一个建材装饰五金经营部，进而又开办了美特装饰工程有限公司，拥有固定员工60多人，又把自己推到一个更新的起跑线上。他说：“生活，应该永远去冲刺，遇到点挫折和不幸，不要气馁，塞翁失马，焉知非福！关键是人不能在精神上输了，要有面对现实的勇气和改变现状的毅力。”政府和社会如何解决下岗失业问题，创造就业机会，不是我们这本书所要讨论的问题，我们所试图解决的是下岗人员如何辩证地看待下岗，把下岗看作创业的好机遇，并付诸行动。因此，就个人自救行为而言，应从以下几个方面努力：
1.走出客观和自身投下的影子
失业下岗人员忽然遭此变故，收入锐减，要养家糊口，心中难免沮丧、焦虑。于是，有人怨天尤命、唉声叹气；有人坐等补助救济；有人上访闹事示威；但也有人自寻“饭碗”，反身自救。面临失业下岗，应持何种态度和作何种应付？我认为，首先应对失业下岗问题，要有个清醒的认识。失业下岗，作为市场经济条件下的一种社会现象，它的出现，是自然而正常的，同时，也是不以人们的意志为转移的。市场经济愈是发达，这种现象愈是明显。但随之而来的是，人们的择业观念也愈是活跃，就业天地亦愈广阔。因此，失业下岗人员要善于走出客观和自身投下的影子，跨过计划经济的“篱笆”，丢掉“等靠要”幻想，破除“一个岗位干一生”的思想，树立全新的择业观念，反身自救，接受市场的挑战，在尝试、碰撞中建立自己的事业，不断向“阳光地带”迁移。
2.失业不失意，危机也是转机
既然失业下岗在市场经济条件下无法避免，那么，与其坐以待毙，不如起而行之，进入市场，反身自救。寻找人生的转机，把下岗当作再次致富的好机遇。这是一条颠扑不破的真理；世界上没有什么“救世主”，命运永远不相信眼泪。解决失业的最好方祛，就是自己救自己。失业不失意，下岗不下志。在当今社会，失业下岗压力如此沉重的现实面前，自救是最好的选择。
3.充实自己，多学点谋生本领
有些事情，说出来你也许不信，但现实就是如此。有些赚钱、谋生门道，隐藏得既不深，也不远，而就在你的观念、思维、联想、理念及经历中。有时候，无须投多大的资本，一种观念及理念的建立，就能使你天地宽阔，境况大改。所谓“万贯家财系一念”的奥妙正在于此。关键问题是，你在失业下岗后，要有反身自救的观念和勇气，要有不断刷新自己、完善自己、充实自己、重新包装自己的意识，并在市场上给自己一次又一次碰撞、尝试的机会，只有这样，才能找到谋生、创业的最佳定位。中国有句老话：“年过半百莫忘学吹打”，说的就是要不断地转换观念，刷新自己。从失业下岗人员情况来看，大多是40岁上下的人，大半辈子都呆在同一个企业，做着同一件事，知识结构陈旧，谋生手段单一，社交圈子窄小，这是历史和环境所局限的。如今忽然间“铁饭碗”给砸了，要重新走向社会，走向市场，如不更新自己的知识结构和谋生手段，强化自己的社会意识，要在市场上找到一个自己满意的饭碗，那是非常艰难的。许多失业下岗人员，想重新择业，但在谋生手段上存在着严重的不适应，尽管劳务中介一家挨一家，“急聘”广告密密麻麻，各种急需填充的空缺应有尽有，但既要学历，又要专长，还限年龄，令许多失业下岗人员望而生畏，大叹而去。但任何埋怨、焦虑都无济于事。失业下岗人员所要做的是：及早“充电”，刷新自己，尽快掌握一门新知识、新技能、新门路，提高自己的谋生能力和本领，以迎接就业市场化的竞争和挑战。因此，哪怕是已生锈的钉子，只要一经擦亮，也是具有很强的穿透力。一个人生存的起落，职业的优势，事业的成败，不是常量，而是一个变数，每时每刻都在演绎、跳跃和跌涨。
4.用好用足自身的特殊资源
失业下岗人员在择业自救时，要用好用足自身的特殊资源，包括自身的缺陷。
有项专门调查，发现了一个有趣的现象：许多人不能成功，关键是不能认识自己，对其自身特点更是讳莫如深。这实际上是一个误区。人有许多资源，有时甚至“缺陷”也是一种资源。有时一个人什么长处都没有，看起来是个缺陷，但实际上也是一个“长处”：因为自己没有长处，就会穷则思变，想方设法用别人的长处，久而久之，就变成了自己的长处。所以长处是辩证的、动态的，通过后天努力可以弥补的。因此，失业下岗人员失去岗位后，不要惊慌，不要失意，不要泄气，要好好掂量自己，琢磨自己，认识自己，用好用足用活自身的特殊资源，包括缺陷在内，发挥自身各环节、各部位的优势，到市场上去寻找自己的饭碗，建立自己的事业，实现自己的价值。否则，很可能忙了大半辈子，还不能很好地认识自己，总是喜欢做些舍近求远的事情，结果与成功不是擦肩而过，就是背道而驰。