7.每天给自己一个希望
有位医生素以医术高明享誉医务界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒。他一度曾情绪低落。最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑盈盈地答道：是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。
在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。
每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，激昂澎湃，哪里还有时间去叹息去悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上。生命是有限的，但希望是无限的，只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。
8.战胜逆境
在与众多心理患者的交流中，我感受到积极生活能力有作用。生命却是相当宝贵的，但它却无法永远安稳的持续下去；因此“如何渡过人生中的坎坷”就成了每个人幸福与否的关键。
逆境能够使人坚强，也会使人脆弱。从来没有人能在经历磨难后而毫无改变；只是有些人能超越它并站立起来，而有些人则会被逆境击垮。
逆境感受可以改变人的性格。若个体长时间安逸度日，会使人养成独善其身、自私、狭隘的性格特点；一旦遇到逆境，外界力量使个体难以与之抗衡。
逆境是人生不可避免的境遇，那么遭遇到逆境时，该如何对待呢？
果敢的面对逆境
逃避的心情并非不可理解，但一味的逃避，不仅难以解决问题，反而会使问题扩大。因此，我们必须勇敢的面对它，正视问题，并加以分析，这样往往会发现事情并没有想像中的那么可怕、复杂。同时不妨告诉自己：“来吧！没有过不去的事！”
勇于求助
有些人认为自己遇到困扰是相当难堪的事，因而不想让别人知道，还一本正经的告诉自己：“自己的事必须自己去解决。”事实上，这是一个错误的想法，有些事情并不是一个人单独就能解决的，必须求助他人。并且要相信，不管任何困难，一定会有足以帮你解决的人。一般性问题可以请朋友为你提供意见；若是较专业性的问题则可求助于律师、医生……等专业人员。就现实生活一般性的困难来说，相信你的朋友中，一定会有愿意倾听你诉说烦恼的人。有时，只要有人能倾听你说话就能对你有所裨益。
立即采取行动
惟有行动才可以恢复信心，进而产生新的勇气。当然也只有行动才能消除心中的不安、但我们要明确，行动的结果可是徒劳无功，但总比不做强；同时，有一点需特别注意，就是采取行动必须在问题尚未扩大之前，否则会挽回的很辛苦。要告诉自己仍有希望，不会一直处于黑夜中，黎明很快就会到来。
不要沉浸在烦恼之中
有些人在面临困境时，对于自己苦恼的情绪从未加以注意，就像是非常赞成自己痛苦似的；并常常以此为借口，看作失败的理由，这是极为可笑的。逆境会向你走来，但也会因你的努力而离去。
9.自我挑战
有句格言说的好：“失败者任其失败，成功者创造成功。”
格言强调，胜利者天生是倾向行动的人，他们将自己视为世界舞台的演员，而非被动地被他人行动牵制的受害者。即使失败了，胜利者也宁愿选择一种有声有色的方式失败。如果无法避免失败，就轰轰烈烈的大干一场。
那是成功者的处事方法。
在1964年，现代运动史上发生了一件很重要的事件。那时，诺马士预测他的球队美国足球联盟纽约喷射机队，在第三届超级杯足球赛中，会打败国家足球联盟的巴尔的小马队。当时如此的预测似乎全然不按章法而行，原因是：首先小马队被专家预计会赢19分，因为前两届超级杯，也都是国家足球联盟代表队，轻取美国足球联盟的球队。但是让人对诺马士的预测感到震惊的是，当时根本没有球员会在赛前谈论此事，当喷射机队获胜时，人们除了感觉惊讶之外，还为他觉得松了口气，因为全国的人都准备把诺马士痛揍一顿，他竟敢如此信口雌黄。如果喷射机队输了，他即使不搬到西伯利亚那么远的地方，也得暂避至南美洲。自此情形大变，诺马士创造了一个新的趋势。
同样，拳王阿里也曾用过这种方法（向自己挑战激励自己发挥出更大的潜能）。
数年后，在拳王阿里与弗来奇尔对阵之前，他像诺马士那样宣称自己将获得胜利。同样的，这种装腔作势似乎不按牌理出牌。在他早期的拳击生涯中，阿里常常预测对手的势力，但那时他是与势力远不如他人的人竞赛。现在，阿里是离开圈内多年后再战，而弗来奇尔则是常胜将军。阿里居然仍夸口自己会胜利，他不只说一次便罢，还重复无数次。
这回，他的预测错了，阿里输了，最后一站他辛苦应战，但失败了。
在这之后不久，阿里被邀请上美国一家电视台的访谈节目，在他被介绍给观众之前，有人怀疑他上台时观众会有何反应。他曾信誓旦旦地说他一定会赢，结果他输了，那的确令人无地自容。
可是当阿里出现时，他受到在场观众真诚地气力致意，热烈鼓掌喝彩。
他并不被认为是个愚弄的自己的人，相反的，认为是一名勇于以自己的名誉做赌注的勇士，虽然比赛结果并未如他所言，但比起他甘冒大险的勇气，胜负真如鸿毛一般，不值一提。
当然，在诺马士和阿里的时代之后，那种运动员在赛前夸张的预测的，已全然没有价值，因为它确实毫无意义。但是，如果你有胆量说你掌握自己的命运，这个世界将因此而尊敬你，即使事后证明你错了。
毅力可以克服阻碍。
当你继续迈向高峰时，必须记住：每一级阶梯都供你踩足够的时间，然后再踏上更高一层，它不是供你休息之用。我们在途中难免会疲倦与灰心，但就像世界重量级冠军詹姆士·柯比常说的：“你要再占一回合才能获胜，碰上困难时，你要再战一回合。”每一个人都有无限的潜能，但除非你知道他在哪里，并坚持用它，否则毫无价值。世界著名的大提琴演奏家帕柏罗卡沙成名后，仍每天练习6个小时，有人问他为什么还要这么努力，他的回答是：“我认为我正进步之中。”
我们得努力工作才能把握住伟大的工作。任何一位推销经理都会告诉你，每一个“不”的回答都使你愈来愈接近“是”的目标。“黎明前总是黑暗”。这句话并非口头禅，只要你努力工作，发挥你的技巧与天才，成功的一天终会到来。需要指出的是，即使你成功的一天永远没有到来，你仍然是个大赢家，因你已经有了知识，也懂得面对人生，那时更大的成功。
惟一蝉联三次世界冠军的天才教练蓝柏第有一次说：“任何一位顶天立地、有作为的人，不管怎样，最后他的内心一定会感谢刻苦的工作与训练，他一定会衷心向往训练的机会。”
许多懒惰的人在心理态度上都有问题，他们吝于在工作或职业上使出全力。觉得如果尽力而为能成功，就会很丢脸面，他们的理由是，既然未曾尽力，那么失败了也可以振振有词，不愁找不到借口。
他们并不觉得失败又能怎样，因为他们从未认真地去做过。他们时常耸耸肩膀说：“这对我没有什么两样。”
许多失败者都是这个样子。
10.为学与做人
一个人若是意志力薄弱，即使有丰富的知识也有用不着的时候；即使有优美的情操也不能事事成功。然而意志又怎么能够坚强呢？譬如说：一个人三天没有达到自己的目标，就开始怀疑自己是不是选错了单位；五个月没有提升，就开始怀疑自己是不是受了亏待。其实年轻人应稳扎稳打，一步一个脚印才能成功的法则。
但是，一个人的意志由刚强变为薄弱极易，而由薄弱变为刚强极难。譬如说：一个人如果有了意志薄弱的毛病，那么这个人终身可就完了。对于自己，连自己的信心都做不了主的人，他还能做什么呢？受别人压制，做别人奴隶，终究不是一辈子的事。因此，我们应从奴隶中走出，找回意志，找回本属于自己的东西，但是如果我们的意志做了别人情欲上的奴隶，那么自己可真是万劫沉沦，永无恢复自由的余地了，到头来，却一事无成，终生畏首畏尾，成了个可怜的人。
我们图个什么呢？
其实我们每个人身上都有一样最宝贵的东西——不肯折弯的信心，并且紧紧地握住它，就会在艰难中平添一股勇气，一股无所畏惧的力量。于是我们要闯下去，拼下去，用那不肯投降的双手创造的，一定是一方令自己无比惊讶的新天地。
因而，在此我要警告天下所有青年朋友们：不要因摔了一次跤，就说自己站起来不好，跌倒后爬起来才是一种崇高。只要拥有了信心，就会使困难让道，手握一把锐刀还怕什么荆棘缠绕，何况失败的过去，并不能说明将来不会成功。
人生的路上，充满了竞争，悬崖上的灵芝只会属于勇于攀登的人。让我们从现在开始，把握机遇，努力学习，让丰富多彩的生活永伴你共创人生的辉煌之路。