拿恋爱这事儿来说，就是人们看多了小说、电影、电视里的高富帅、白富美，再看屌丝男、工薪女，总觉得不那么容易找到感觉了，因为感觉的阈值被拔高了。
看多了琼瑶阿姨小说的人们，都知道琼瑶小说的男主角不仅帅气，还有钱；不仅有钱，还命好；不仅命好，还痴情；不仅痴情，还浪漫。可谓英俊潇洒、风度翩翩、深情款款，只有优点，没有缺点。
（刘德凯饰演的费云帆）（方中信饰演的费云帆）
女人们看多了琼瑶阿姨笔下的费云帆，再看地铁上戴着耳机打游戏的屌丝男；看多了长腿欧巴李敏镐演的富二代，再看办公室里戴着600度近视镜对着电脑发呆的IT男；看多了吴彦祖、黄晓明演的各类型男帅哥，再看相亲时坐在开着暖气的屋里都不知道把外套脱了的老实孩子，是不是很难找到感觉？
男人们在电影院、电视、电脑、手机、杂志上，看多了也许是天然的，也许是人造的，化着厚厚妆容的各式美女，再看相亲时遇到的普通姑娘；看多了各种小说、电影里柔情似水、善解人意的完美无瑕女主角，再看公司里动不动就发脾气、使性子的小妹妹女同事，是不是也很难找到感觉呢？
而王子和灰姑娘的故事，也是爱情电影里一个不变的主题。如《嫁个百万富翁》《嫁个100分男人》等。让本就爱做梦的女人们掏着银子看电影，看完电影接着做梦，难以醒来。
就连《失恋33天》这样的疗伤电影，也给女人制造了个接近完美的男闺密王小贱。虽然有点娘，但王小贱该爷们的时候绝对够爷们，该出手时就出手，机智地帮助女主角黄小仙报复出轨的前男友。
其实，王小贱的原型根本就不是男人，而是这个电影的女编剧，1987年出生的鲍鲸鲸。
至于这些年风靡国内的韩剧，那根本就是女人们的“精神鸦片”，编剧们想尽办法向女人们呈现出一个个完美的男人。有钱的、帅的、重感情的，又有钱又帅又重感情的，写了富二代，再写高富帅。
但这样的题材写多了女人看什么都觉得不足为奇了，为了继续满足女人的精神需求，编剧们干脆从星星上弄来一个都教授，除了长得帅还很有爱，救过女人、帮过穷人、婉拒过第一美人，还有超能力，让女人们怎能不痴迷？
不可否认，小说家、编剧们给人们带来了欢乐，带来了思考，带来了共鸣和感慨。但他们也在人们的心里把爱情变成了神话，把男人、女人们造成了男神、女神，见多了神，再见人，当然会“除却巫山不是云”。
这样看来，对于不容易找到感觉的人们来说，这些作品不就有“毒”了吗？小说家们不就变得很有用吗？不知道莫言如果看到这段话，又会发出何种感慨。
小练习：摆脱影视作品的“毒”
1．你最喜欢的影视作品是什么？
2．你喜欢的异性影视明星是谁？有什么样的特质？
3．思考一下，你在找对象时的择偶标准有没有受到影视文学作品、明星的影响？
留学也有“毒”
不过，不只是文艺作品有“毒”，留学也有“毒”。
婚恋交友网站百合网，有一个专门的心理研究部门。部门里的心理专家们曾经做过一个分析，对比同样是硕士学历的女会员，看看有过留学经历的和没有过留学经历的，在找对象的难易程度上有没有差异。
调查结果可能会让部分留过学的女性很不爽。这么说吧，同样的人工介绍对象服务，如果应收没有留学经历的女性10000元服务费用的话，那么应收留过学的女性15000元。因为后者比前者更难找到感觉，服务起来难度要高50％。
这解释起来并不难。没有出过国留学过的女性，虽然在生活中也见过西方男人，但除了在外企工作的部分人外，大多还是没有和西方男人朝夕相处过；而留过学的女性，在西方学习生活过程中，会因为一些西方男人的特质把感觉阈值拔得更高，再看中国男人，那可不就是没感觉吗？
近代以来，中国人一般形容一个人穿衣服好看，或者女人烫了个好看的头型，喜欢使用一个词叫“洋气”。意思是时尚、时髦。可“洋气”这个词本来的意思，就是“洋人的气质”，就像“洋火”，是“洋人的火柴”。
看惯了“洋人”，习惯了“洋气”，再看中国本土的男人呢？也有一个词来对应：“土气”，意思是“土鳖的气质”。
这跟看惯高富帅再看屌丝男一个道理，都会让人实在难以找到感觉，这也许就是留学的“毒”吧。
心理学也有“毒”
CCTV《心理访谈》心理专家李子勋曾经说：“心理学往往在解释一个问题的时候，制造了另一个问题。”
好比心理专家常说打骂孩子对孩子的心理发展会有不良影响，这已经是一个很普通的常识了。
一个从小在打骂中长大的人，如果成年后人际关系不好，用上面的理论一对照，就可以形成这样一个认知：我今天这个样子都是被父母打骂的结果。
责任就全推到父母身上了，跟自己好像一点关系都没有了。
真的跟自己没有关系吗？一定不是。每个人都是有自主意识的，都是可以调整和决定自己思想和行为的，而不是完全由父母来决定。
所以，李子勋特别推崇“非线性”这个概念：凡事都不是线性的单一原因导致的，而是多种原因造成的。同样儿时挨打挨骂，别人的人际关系没有受到影响，自己却被影响了，跟自己也有关系；就像遇到同样的事情别人没抑郁，自己抑郁了，跟自己也有关系一样。
一个人在谈恋爱这件事情上不积极，不容易找到感觉。如果用线性的思维分析，就变成了“我不积极，都是以前的情伤导致的，或者父母错误的恋爱教育导致的，或者从小缺爱导致的，等等”，好像过去的恋人、父母、师长都有责任，唯独自己可以没有责任。
这就是心理学自身存在的问题：解释一个问题的时候，往往容易创造出新的问题。当然，这也是人们对心理学的误解或一知半解造成的。
正如李子勋讲的，世界本身就是“非线性”的。所有事情的原因都不是单一的，这样看问题的方式才真正科学，才能真正解决问题。如果认为一切都跟自己没有关系，自己好像也做不了什么的话，那问题如何解决？
看多了小说，父母婚姻不幸福，过往情感关系里受的伤没好，这些都是众多原因当中的一个，也都是外在原因，而对于一个人当下的境况来说，永远不能忽视的是内在的原因。
不光是心理问题，一个人的长相也可以用这种原理解释。有人说一个人30岁之前长什么样是父母的责任，30岁之后长什么样是自己的责任，这话是很有道理的。因为成年之后的容貌，和自己的心理成熟度有很大的关系。
让人看着觉得好看的人，并不一定都是因为长相好，有些人是因为气质好。也有的人原本天生长相很好，但长大后没气质，看起来也不是很吸引人。
气质是内心状态的外在呈现，和人长期的心情有关。心情通过表情来呈现，表情是瞬间的面相，面相是永恒的表情，故俗话说相由心生。
这意味着，一个人可以通过修身来改善自己的面相，自己的长相一定程度上掌握在自己的手里。
小练习：改写对过往事件的责任划分
回忆过去，有没有什么事情你觉得别人逼迫你做的？
如果有的话，可以写出来，格式为：
别人逼我做A，如果我不做A，就会发生B，如果B发生了就会发生C，如果C发生了就会发生D……
例如领导逼我喝酒，如果我不喝酒，就会让领导不高兴，如果领导不高兴，就会给我穿小鞋，如果领导给我穿小鞋，我的苦日子就开始了……
写完之后，试着按下面的格式在最后加上一句话。
格式：为了不让D发生，我选择了A。
例：为了不让我的苦日子开始，我选择了喝酒。
然后觉察一下加上这句话后，你内心的感受有什么变化？