书城励志健康是最大的财富(健康篇)
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第345章 早晨起床有讲究

忌立马起床,

醒来最好静躺一会儿。

忌赖在床上不起身,

睡意未消情绪难稳。

忌用热开水洗脸,

越洗对皮肤越不利。

洗脸应用冷开水,

可使皮肤柔软又细腻。

刷牙之后饮杯温开水,

再做其他事情效果会更好。

每日一言

起床也有科学性

人生顿悟

一天之计在于晨