书城励志健康是最大的财富(健康篇)
4915500000331

第331章 合理进食,平衡营养

一日三餐,

花样搭配。

鲜鱼不断,

肉类隔三差五;

蔬菜不可少,

水果常预备;

大米和面粉,

互相交叉食用。

不偏求全,

但求合理平衡。

每日一言

药补不如食补

人生顿悟

食补更重要