61.女性烫发三不宜
头发不仅是貌关的标志之一，它还具有保护头皮的功能，同时还有保温和防御机械性损害的作用，在夏季能保护头皮，防止紫外线照射伤害。
头发经过烫、吹等整理，色泽及造型多种多样，能增添人的外貌美。目前烫发多用冷烫和电烫两种方法。前者用硫代乙醇来处理头发，硫代乙醇是一种卷发固定剂，应用此方法，容易造成脱发。后者是用碱性很强的氨水涂在头发上，然后通电加热，使头发的角质蛋白改变结构而固定发型。这两种方法，都会不同程度地损伤头发。
所以，烫发忌过频过卷，过卷会破坏头发的角质蛋白，同时也使头发的保护层受到损伤，失去原有光泽，而且还会损伤发质。
62.烫发不宜过量使用冷烫液
所谓的冷烫就是利用硫代乙醇作为冷烫液，把头发卷成发型的烫发方法。冷烫以其方便、简单易行的优点受到人们的欢迎。但是硫代乙醇是高毒类化学物质，不但会使人发生过敏反应，而且使用过量还会导致中毒。
动物实验证明，用10％硫代乙醇，每千克体重用5毫升，贴在豚鼠的皮肤上，就会导致豚鼠死亡。豚鼠死前出现无力、气喘、抽搐等症状。用于烫发的硫代乙醇浓度为2％～10％，该浓度对皮肤、眼睛均有较强的刺激性。倘若使用时用量过大或接触时间过长，或者使用者头皮有损伤时，吸收得过多，将会导致中毒。因此，烫发不宜过量使用冷烫液。
63.染发剂不宜常用
染发，在20世纪90年代以前，主要对象是老年人及少年白发的患者，把头发染黑，以维持正常的黑发效果。
现在染发已迅速成了一种时尚，各种各样的染发剂层出不穷，色彩从紫色到银灰色应有尽有，让追逐时尚的年轻人争相染发。
染发剂均为化学原料的合成品，都具有一定毒性，有些人使用后会导致皮肤过敏，出现红肿、水疱、斑疹、瘙瘁等症状。若为了追逐时尚经常变换头发颜色，加之清洗不净，染发剂中的某些物质，如醋酸铅便会在体内积蓄中毒。动物实验证明，把常用的氧化型染发剂按一定浓度涂在动物的皮肤上，经过一段时间后，动物会得皮肤癌。因此，染发剂不宜常用。
64.洗发剂不宜单一使用
有些人用一种洗发剂洗发长期不换，这是一种错误的做法。因为不论使用哪一种洗发剂，在洗发时因为清洗不彻底，都会或多或少地在头发中留下残余成分。时间久了，这些化学物质不仅削减该洗发剂的功能，而且会使头发失去光泽和弹性。
在日常洗发时，不要单一应用一种洗发剂，最好在用2～3周后改用另一品牌的产品。这样交替轮换使用，有利于保护发质。
八、修饰穿戴误区
1.女性不宜久穿高跟鞋
穿高跟鞋能够给人以挺拔感，能纠正扁平足、驼背等。但并不是人人都能穿高跟鞋，而且高跟鞋难以久穿。
通常情况下，20岁以下的年轻女性还处于发育阶段，倘若长期穿高跟鞋，会影响骨骼发育，导致盆腔变形，影响日后分娩。同时，穿高跟鞋使人重心前移，胸腰长期挺直，腰肌和韧带长期处于紧张状态，容易导致腰痛。另一方面，因为身体重心集中于足趾和前脚掌，时间长了，会使趾骨变形或坏死。
40岁以上的女性，因为行动不灵活，加之穿高跟鞋重心不稳，容易摔跤，给人以不安全感。
北京协和医院的骨科专家曾警告喜爱穿高跟鞋的年轻姑娘们：“10年之后，追悔莫及。”因为长期穿高跟鞋有很多坏处，在穿上高跟鞋后，身体重心前移，足趾和前脚掌长期过度负重，受到挤压，从而会导致足趾溃疡或者坏死；行走时身体前倾，胸部和腰部都向后直挺，日久天长，会造成腰肌劳损及髋腰韧带劳损，导致慢性腰痛。20岁以下的少女更不宜长期穿高跟儿鞋，不然会导致柔软的骨盆发生变形，骨盆口变窄，造成日后分娩困难。更加严重的是糖尿病患者若是穿高跟鞋会导致肢端坏死。
所以，脚病专家建议，穿鞋时鞋跟高度以不超过3厘米为好。若是时尚和健康二者选一的话，还是以选择健康为好。
2.矮个女士不宜穿过高的高跟鞋
很多女性每天都在对两件事耿耿于怀：一是自己为什么吃那么少，还是发胖；二是为什么小时候自己没长高。于是，在所有商家都在大减价时，惟有美容院的减肥夏令营在涨价；在每个季节里，那些卖高跟鞋的人也总能获得丰收。
适当地穿上高跟鞋确实对美化人体有很重要的作用。通常来说上身较短、下身较长会显得人体修长，很有美感。适当的高跟鞋也可使人在走路时的疲劳得到一些缓解，符合生理学要求。但是高跟鞋在日新月异地发展，最高的已经有15厘米高了，穿上去很显个子高，但是很不美观。因为一个人个子低，不只是腿长度不够，上半身通常也较短。这时，把下身适当加长，就起到了画龙点睛的效果。若是穿上了过高的高跟鞋，就会使上下身比例严重失调，反而影响了正常的人体上下身比例，使人看上去很不“匀称”。所以，通常来讲，鞋跟在3厘米以内就能够了，是很适当的高度。但是有些个子确实过低的女性，穿鞋跟5厘米的高跟鞋对身体也没有太大的影响。
3.女性穿鞋五不宜
女性的脚形大多比较瘦，内在肌肉与韧带的负荷能力也较低，所以要选用灵巧轻便的鞋。鞋底以软硬适中为好，这样的鞋底能减少能量的消耗，在走路时缓冲性能良好，特别适于工作时需要站立和走动的女性穿用。
很多女性爱穿高跟鞋，那么女性的鞋跟多高为最好呢？女性既不宜穿无后跟的鞋，也不宜穿后跟过高的鞋子。以鞋跟不超过3厘米为最好。穿这样的鞋走路，能够调整身体重心，挺胸收腹，还有助于扩胸，增加肺活量；同时还能防止胃下垂，对于矫正子宫后倾也有一定的作用。此外，穿这样的鞋走路时，因为必须前脚掌着地，所以能够保护后脑不受震动，保护大脑，还能避免全脚掌着地而形成扁平足。
若是穿没有后跟的鞋，就不能维持足弓的正常形态，又会因行走过多导致肌肉、韧带的劳损，行走较久时还会导致腰痛及头痛。若是穿后跟过高的鞋，假如鞋跟在4厘米以上，易导致足与踝部的扭伤以及足部肌肉和韧带的劳损，久之会出现足部和腰部的疼痛。鞋后跟过高时跟骨下端是前倾的，会造成平足。鞋后跟过高使五趾都挤在鞋的前部，久之会导致拇趾外翻。走不平的道路或者劳动时，还有扭伤脚踝的危险。此外，对于孕产妇，绝对禁穿高跟鞋。有些青年女性为了使自己的脚看上去更秀气一些，不惜忍着疼痛，穿过瘦的尖头皮鞋，这样做类似于古代女性裹足，对足部保健极为不利。穿瘦小的鞋子会使足部受挤压，血液循环受阻，不仅疼痛难忍，也易造成趾、足背部缺血坏死。尖头皮鞋还会导致足趾外翻、趾关节突起、鸡眼等脚病。尤其是冬天，穿鞋过紧，脚汗难以散发，加之足部受压，血液循环不畅，很容易发生冻伤。在夏秋季节，因气温高，过多的脚汗留在鞋里，会出现脚臭，发生或加重脚气，易患多种脚病等。因此，女性不宜穿过瘦的皮鞋。
综上所述，女性穿鞋有五不宜：通常女性不宜穿平底鞋；孕产女性不宜穿高跟鞋；高个或低个女性不宜穿过高的高跟鞋；老年女性不宜穿高跟鞋；所有女性均不宜穿过瘦的尖头皮鞋，患有糖尿病、脉管炎的女性尤为不宜。
4.女童不宜戴戒指
在我国，一对夫妇只有一个孩子，很多年轻的母亲喜欢把自己的孩子打扮得花枝招展。这样做不错，谁都希望自己的孩子人见人爱，可是给小孩子戴戒指就不适宜，对孩子是有害的。
孩子正处在生长发育的高峰时期，全身各个部位都在不停地生长。在孩子的手指上套上一枚戒指，会影响孩子的手指发育，还会发生嵌顿和绞窄现象，导致手指血液循环障碍，从而使孩子手指出现水肿、青紫、坏死和溃破。若是给孩子戴用戒面上镶有饰物的戒指，还会因此划破孩子的皮肤或者伤及他人。
5.从事医护工作的女性不宜戴戒指
医护人员是白衣天使，日复一日地从事着救死扶伤的工作。从职业需要出发，医护人员不应该戴戒指及手镯等饰物，因为戒指可成为细菌存留的场所。对外科护士手指的细菌学调查表明，戴戒指的手指的细菌数量比不戴戒指的手指高出6倍以上。从戒指上检查出的细菌，有很多都是医院内交叉感染的细菌。所以医护人员不应戴戒指，以防止自身感染和患者间的交叉感染。
医护人员也不能戴手镯等影响正常工作的饰物，医院中很多病是需要急救的，若是在急救病人时手上还戴有饰物，会影响及时给患者实施抢救，还可能给自身带来不必要的损伤。
6.从事熟食业工作的女性不宜戴戒指
从食品卫生的角度考虑，在餐馆、饮食店、食堂等处工作而且直接接触熟食品的女性，均不宜戴戒指，不然，有可能造成食物污染，导致疾病传播或导致食物中毒。
我们的手每天都要接触很多带有细菌的物品，这些细菌能够通过很多途径进入人体。若是上述工作人员在工作时把戒指戴在手上的话，病菌很容易隐藏在戒指的边缘及内侧，容易污染食品，人吃了以后会导致疾病发生。因此，从事熟食品业工作的女性不宜戴戒指。
7.年轻女学生不宜戴怪异饰物
年轻女学生，特别是初中和高中女生，中学时期是她们身体转变和心理转变的关键时期。在这个时期有一些特殊的想法是能够理解的，也是很正常的。
女中学生通常不会感受到初高中时的美好时光，只会感觉时间过得很慢，只会感觉自己和别人有那么多的雷同之处。于是，各种奇装异服、各种很新奇的饰品，有些甚至根本缺乏美感的东西，都穿戴在身上。这样，是和别人不同了，同时也掩盖了年轻女生的单纯，掩盖了自己最优于别人的东西。
曾有一家公司招聘文秘，于是报名者甚众。可是一个个打扮得花枝招展的女郎都败在了一个不施粉黛的青年女学生手下。因为女学生只是一件白上衣，一条牛仔裤，比起那些过分的装扮，这纯真显得更加珍贵、可靠。
所以，青年学生的青春是别人不能比的，不应把时间都花在佩戴奇异的饰品和穿着奇装异服上，这样得不偿失。不过青年女子的爱关心是最强的，总想找点什么东西标榜自己一下是能够理解的。要是真想戴用饰品的话，建议好好找一找，给自己选择一个真正喜欢，很有特色也很有品味的饰物戴在身边，这样既显出了青年女生的单纯，也可显示青年女生对事物美丑的鉴赏力。
年轻女学生切忌只求与别人的“异”，而忽略了自己的身份和所戴饰品本身的美与丑。
8.夏天不宜戴金属首饰
夏天不宜戴金属饰品，比如耳环、项链、手链等等，不然容易引起疾病。为什么同样是金属饰品，夏天戴就会得病呢？
这是因为金属饰品中含有镍、铬，会导致接触性皮炎。夏天因为出汗较多，金属饰品中的某些金属能够溶于汗水中，并能通过皮肤吸收而进入体内，造成“金属中毒”。所以，夏天出汗较多时，还是不戴金属饰品为好。
9.合金首饰不宜久戴
女士们都在追求健美，可是美有时是要付出代价的。所谓的“爱美病”就是因打扮而发生的疾患。
人们通常都戴24K的纯金或者铂金首饰。因为纯金的首饰常常造型过于单一，所以就有很多喜欢新奇的女性佩戴掺有镍铬合金的首饰。此首饰造型美观，胜过纯金首饰，因此拥有很好的市场。
然而很多女士并不知道戴用合金首饰对自身健康的危害性。合金首饰所接触到的地方可能会出现微红、瘙痒等症状，天长日久症状还会加重，出现红肿、糜烂、渗液，形成湿疹。
所以，合金首饰不宜戴，要戴就戴纯金首饰，对身体健康比较有益，特别是纯金戒指、纯金手镯等，对患有风湿、类风湿的手指和手腕还有医疗保健作用。