书城保健养生偏方大全(家庭健康生活)
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第41章 附录:(4)

如何泡制药酒

家庭泡制药酒,容器最好选用遮光的棕色阔口玻璃瓶或瓷瓶。泡制药酒通常用50度的米酒,不会喝酒的人可以用黄酒。酒与中药材的配比,鲜晶为2∶1,干品为3~4∶,泡制约1个月即可饮用。有些贵重药物如人参、虎骨、海马等,浸泡的酒喝完后,还可以加酒再泡1~2次,以便充分发挥药物的效用。

下面介绍几种茹酒的泡制方法:

人参酒:将人参切成薄片浸泡在酒内,使药物成分容易浸出。饮用时可以加些蜂蜜。人参酒具有益气健胃、强壮保健的功效,可治疗年老体虚,脾、胃功效减退,神疲肢倦等病症。

枸杞酒:将枸杞子中腐坏的颗粒除去,洗净晾干,装入瓶内,然后加入适度的酒。枸杞酒具有益气健胃、补肾强精、消除疲劳的功效,可治疗神疲肤倦、胃纳不佳、失眠、胃寒等病症。

大蒜酒:将大蒜的皮和无用部分去掉,洗净晾干,浸泡在酒内,大蒜酒具有杀菌、止痛的功能,可治疗关节炎、神经痛、失眠、慢性气管炎等疾病。

金桔酒:采用新鲜金桔浸酒,其味芳香适口,作为冬季保健药酒,也可常服。金桔酒具有舒肝健脾、祛风止咳的功效,可治疗咳嗽、感冒等症。

自制保健药枕

1.五叶枕:取竹叶、桑叶、柳叶、荷叶和棉叶适量,晒干,将5种叶拌匀装枕即成。可治头晕头痛、眼赤模糊、耳喉中痛和高血压等症。

2、茶叶枕:将泡饮过的剩茶叶晒干,再掺以少量荣莉花茶叶,拌匀装枕即成。具有降火、降压、清热、解毒、明目、消暑之功效。

3、明目枕:取煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒于,与干菊花、决明子共做药枕,有清心、解毒、退弱等功效。

4、磁石枕:将磁石镶嵌到木枕上,使磁石面居中以利与头颈部接触,其效用与磁疗相同。可瀹疗高血压性头痛、视物不清和神经衰弱等症。

眼药水要躺着滴

使用眼药水应该躺着滴。眼药水使用过后,要用手指压住鼻子上部与眼睛内角处2分钟。滴眼药后还要数度张合眼睛,使眼药水流到身体某些器官并可能造成危害之前,流入较易吸收的鼻部。另外,可治疗降低眼压的眼药水葛罗柯米可能引起心跳加速和哮喘,而其他药水有可能使血压升高。

药品的有效率与治愈率

根据卫生部有关规定,药物治疗疾病的转归通常为四类,即痊愈、显效、有效、无效。所谓的痊愈是指病人用药后完全康复,也就是治愈;而有效是指用药后并未治愈,仅是病人的自觉症状、检查体征或化验结果有不同程度的改善和好转。有效率不等于治愈率,有效是仅仅好于无效的一种治疗归属。

药品对疾病的治疗效果,是痊愈还是有效(亦称好转),或是无效,医学上有严格的规定,它们之间的判别也是显而易见的。那么,药品治疗疾病的“有效率”是如何计算出来的呢?它取决于“总观察病例数”和“有效病例数”。在“有效病例数”中,包括治愈例数、显效例数、有效例数三部分。比如用某种药品治疗檠疾病,经100例临床试验,结果“治愈”8例,“显效”11例,“有效”80倒,那么它的“有效率”便是(8+11+80)÷100=90%。显然,这种药晶的“有效率”虽然高达99%,但“治愈率”却只有8%,也就是说诙药品对某种疾病治愈的概率是很低的。因此,而对形形色色的药品广告,千万不要被“有效率”所迷惑,一定要慎之又慎,如欲试某种新药,最好请教医生,以免上当受骗,危及健康。

补药与营养药的区别

人们常把补药和营养药两者混为一谈,认为补药就是营养药,营养药即是补药。实际上补药和营养药两者是完全不同的概念。“补药”是一个中医药学术语,与现代医学中的营养药完全不同。

中药学把能补益正气、扶正虚弱,治疗虚证的药物称为补益药。补益药的作用主要有以下两个方面,一是可治疗病后正气受损,以改善虚弱症状,促进机体健康的恢复:二是可治疗正气已损的虚实夹杂证,配合祛邪药以扶正祛邪治愈疾病。现代药理学研究证实,补药扶正的效果,主要是通过调整与增强机体的某些生理功效,使一切机能保持相对平衡与稳定来实现。

而营养药是指能起到补充人体营养物质作用的药物。众所周知,人体所需要的常见营养物质有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等。当因为疾病、饮食摄入不足、或机体消耗过大等原因造成体内上述物质缺乏时,就需通过饮食营养的手段或用药的途径来及时补充上述营养物质,以维持人体正常新陈代谢的进行。平常医生给病人所注射的葡萄糖液、白蛋白、氨基酸、脂肪乳剂,所用的各类维生素,铁剂、钙剂等都属于营养药物。

由此可见,补药和营养药是两类概念、性质和作用完全不同的药物。补药属于中医学范畴,补药是通过药物对人体脏腑功效的调节而起到治疗疾病的作用。补药一定要经过中医辨证论治,才能下药,切不可自己随便乱服;否则,反而有害于健康。营养药的应用也要根据缺什么补什么的原则,无法盲目乱补能,通过饮食途径补充的营养物质者就尽量不要用营养药。正常人体只要保持均衡的饮食,不会造成营养缺乏的情况,所以没有必要补充营养药物。

如何购用非处方药

其要点可归纳为“四步九要点”。

第一步是确定自己没有器质性疾病。仅是轻微的功效失调,或是仅需补充某些保健的维生素,或是仅购买已知慢性病的维持用药。否则应去医院。

第二步是三挑选。药店要有“绿十字”标志的,以保证质量;药品要参考《非处方药手册》选对症的,不一定要昂责的:不轻信“人家说的”介绍,剂型要选合适的,尤其要区分内服与外用、成人与儿童使用的药物。

第三步是购药时的三着。一看包装上药品审批号、厂名及地址齐全,并在有效期内:二看药品外观无霉变、沉淀、变色、潮解等异样;三看说明书列出的使用范围,使用者不在禁用之列。

第四步是用药时的三要。一要按时按量用药,勿擅自加大剂量以免过量中毒,二要用一种药,勿擅自联合用药,以免配伍不当:三要观察反应,如不见效,甚至病情加重或出现皮疹、瘙痒等过敏现象要马上停药去医院诊治。

如何判断药物不良反应

常言道:“是药三分毒”。可以说几乎所有药物均余发生不同程度的不良反应,其中有的还相当严重。那么,如何准确判断药物的不良反应呢?

1、用药后数秒钟或数分钟内发生灼热感、喉头发疑、胸闷心慌、脸色苍白、口唇发紫、呼吸困难、脉搏细弱、血压下降甚至神志昏迷,需马上抢救。

2、用药后数分钟或数小时内皮肤出现固定性红斑,呈紫红色圆形或椭圆形,中央常有水疱,兼有发热等。

3、用药后半小时至2小时发生恶心、呕吐、腹痛等症状。

4、用药后一星期~两星期发生多形红斑。有些药物还会引起剥脱性皮炎,开始像湿疹、麻疹等经疹,继而脱下大量的片状鳞屑,乃至毛发、指甲,可持续一个月左右。还有一些药物停药后半年甚至一年后才会有反应。故出现药物不良反应要及时停药或调整用药。

服用抗生素六忌

“重磅炸弹”用药法:有人把用药的量与打架的用力相比,认为用药量越大,作用就越大,对治病越有利。于是在服用抗生素时,不按照医嘱或说明书上规定的剂量,自行加倍服药,直到出问题。

抗生素发生疗效是有一定的剂量范围的,并不会因为盲目增加剂量而提高疗效,相反,剂量过大还会产生毒副作用,对身体造成损害。

小病用“大”药,大病没办法:许多人觉得价钱越高,药就肯定越管用,于是盲目地选用高价位的新型抗生素。从心理上而言,用药理作用比较强的抗生素好像总比用价格低的药品好一些,花了钱就肯定能治好病,这是患者用药的一个心理误区。

“见好就收”:疗程未完就自行停药,导致体内一部分比较顽强的病菌会在停药后重新活跃。并且,残留的病菌重新生长后,更容易产生耐药性。

忘服漏服:有些病人用药不按时按量,忘服、漏服现象时有发生,这种不规范用药,使血液中抗生素浓度忽高忽低,在药物水平低时,细菌便有机会继续繁衍,产生耐药性。

自诊不明,东施效颦:有的瘸人自诊不明:确,见“炎”就随意应用抗生素,有的人错误地把抗生素当怍退热药,_见“热”就不分青红皂白服用抗生索。尤其普遍的是治感冒应用抗生素。众所周知,感冒几乎均由病毒感染所致,对此抗生素或磺胺类药物是无法奏效的。

多药并用:一部分病人有这种心态,对一时无法确诊的疾病,采取多药并用,认为可越到防治兼顾的目的,然而,事实上盲目地多药并用,必定会搅乱人体正常防御功效,易引起药物与药物、药物与机体之间的不良相互作用,结果,或减低药物疗效,或增加毒副反应,有时甚至会产生并发症使病情加重,有时淹盖病情症状,延误对疾病准确诊断和治疗的机会。

还有的人治病心切,今天服一种药,效果没能马上出现,第二天又换一种药,这样在短时间内频繁更换品种,却“培训”出多种耐药菌。急于求成反使病情复杂化,给治疗带来困难。

药物的慎用、禁用和忌用

“慎用”是指谨慎应用的意思,并不是绝对无法用。通常需要慎用的是指小孩、老人、孕妇及心、肝、肾功能不全的患者。因为生理上的特点和病理上的原因,这些人体内解毒功能低下,使用某些药物时易出现不良反应,故不宜轻易使用。如氨基糖甙类抗生素(庆大霉素、卡那霉索等),对听神经和肾脏都有损害,若长期大剂量应用,可出现眩晕、耳鸣、耳聋、蛋白尿,故老人、婴幼儿、孕妇及肾功能不全者应慎用。若因病情急需,一定要遵照医生的指导,并密切观察用药后的情况。

“禁用”是指禁止应用。因病人服用某种药物后,常会出现严重的不良反应或中毒。如水痘是由水痘带状癌疹病毒引起的急性传染病,整个过程中禁用激素。不然会因为激素的免疫抑制作用,致机体抗感染能力降低、防御能力削弱,病情加重,出现一切并发症,甚至死亡。

“忌用”是指尽量避免应用。有些药物会给病人带来不良后果,但因个体差异又无法一概而论。如婴幼儿经常应用四环素类抗生素,可因其能与新形成的骨、牙中所沉积的钙结合从而影响牙齿发育,并易导致龋齿,故婴幼儿患者忌用。又如外用药,无法口服,若口服可对消化道及脏器有腐蚀作用,故应忌用。若因病情急需,可选用药理作用相似,不良反应较小的药物代替。但一定要在医生严密指导下应用。

细菌耐药性是怎么回事

在自然界生活的每一物种,谁也不愿自己的家庭灭亡,细菌也不例外。在面临被一代又一代新型抗生素杀灭的情况下,为了使种属得以生存繁衍,逐渐练出一套套适应生存的本领:一些细菌乘人不备死里逃生,学会了制造一种分解抗生素的霉,它能帮助细菌在抗生素的不断围剿中逐渐壮大起来,使抗生素的药效越来越低,引起耐药菌普遍发生和传播。

细菌对一种抗菌药产生耐药性后,病人倘若下次患同类病时再吃这种抗菌药,就不起什么作用了,细菌还会继续在体内繁殖。

人体免疫力与抗生素

人体内到处都存在有微生物,除了少数微生物对人类有害外,绝大多数微生物还是有益于人类的,它们在人体内扮演“警察”的作用,及时消灭有害细菌。健康人的体内,正常生理菌群占绝大多数,有害菌极少,形成了微生态的平衡。过量的抗生素就像一名滥杀无辜的杀乎——虽然严历打击了敏感的坏菌,同时也杀死了那些有益的微生物,于是人体的治安无人管,耐药菌疯狂滋长,形成二重感染。这种病往往无法治疗,病死率高。反复如此,导致人体免疫功能下降,病情加重甚至罹患新的疾病。

其实,健康人体自身的免疫功能可使很多疾病不治自愈。比如,轻度水样腹泻、低烧感冒、咳嗽等轻度感染症,只要多喝些热米汤、热菜汤或白开水,休息妤,睡眠足,不吃药也可以痊愈。

起 居 卫 生

家庭如何“消毒”

家中如有人患了肝炎、痢疾、伤寒、流脑、乙脑、性病及肺结核、红眼病等传染病。就需要进行全面消毒。

所谓消毒是指用物理、化学或生物的方法,来杀灭或消除致病微生物,以达到切断传播途径,控制流行的目的,以下是常用的家庭简易消毒方法:

食具消毒:通常用水煮沸15-20分钟。若是乙肝病人用过的,则需延长至半小时。也可用0.5%过氧乙酸溶液浸泡20分钟,或0.5%新洁尔灭溶液浸泡半小时。对于塑料餐具与砧板等,需用75%的酒精棉球擦拭。

衣物消毒:只要是棉织品可用水煮沸20分钟,或用0.1%过氧乙酸溶液浸泡60分钟,也可用2~5%的来苏水浸泡1~2小时,然后用清水洗净。对皮制及丝织物,可用福尔马林溶液熏蒸,或放在日光下暴晒4~6小时。

家具消毒:用3%的来苏水、5%漂白粉溶液,或0.2%过氧乙酸溶液喷洒拖擦。

便器消毒:用1%的漂白粉上清液,或0.5%过氧乙酸溶液浸泡30~60分钟。

书籍消毒:放在日光下暴晒,或用福尔马林熏蒸。

空气消毒:多因为流感、白喉、流脑、肺结核等污染所致,需关闭门窗,打开柜门、抽屉等,取食醋按每平方米10毫升置容器内,放在炉上用文火慢慢煮沸,约蒸发半小时,也可用0.5%的过氧乙酸溶液喷雾。