因为年轻，你容易迷茫，也会彷徨，
所以青春的一项重要任务就是学会掌握方向。
让浮躁的心沉淀下来，静悟一下内心，
也观察一下生活种种。
让心灵在思索中慢慢地寂静，在成长的道路上慢慢沉淀，那些所经历的经验和体会，
就会逐渐变成生命中不能分割的智慧，让生命增长厚度。
001
心灵，需要不断地去唤醒
当你不顺心的时候，你会怎么做？当你的生活不如意的时候，你会怎么做？当你找不到自己的前进方向的时候，你会怎么做？当你对生活失去信心的时候，你会怎么做？当你感觉到无助的时候，你会怎么做？不要选择抱怨，因为当你抱怨的时候，一半人在以你的痛苦为乐，而还有一部分人根本就不会在乎你的抱怨和痛苦。
很多人都会采取指责和抱怨等方式来博得别人的同情，以安慰自己脆弱的心灵。但是时间长了，他们的这种情绪就会让人感觉到反感，于是很多人就会对他们敬而远之。所以我们需要懂得控制自己的思想，从而抗击干扰。我们要懂得和自己对话，用自己的方式唤醒自己沉睡的心灵，从而感受到自我的存在。
在某公司有一位工作认真、积极上进的好员工叫阿旺，他在公司中人缘很好。有一天在下班之后，老板约他一起去吃饭。这一天晚上的气氛非常好，大家在一起都聊得很开心。他们在聊天的时候谈到了他们所处的居住环境，此时阿旺一脸委屈地说：“我现在租住的房子旁边正在搞装修，每天晚上都能听到嗡嗡的声音，就算是周末我都没有睡过好觉。而且外边有很大的风沙，我都不敢开窗子，我都有点受不了这种环境了。”大家听到之后都很同情阿旺，但是他们又有了新的疑问，有人说：“既然这样，反正是租住的房子，你为什么不选择搬家呢？”
其实，很多时候我们就像阿旺一样，本来有选择的权利，但是我们却什么都不做。理想和现实有很大的差距，我们很多时候都喜欢采取抱怨的方式来博得别人的同情，从而感受到一定的心理安慰，获得短暂的快乐。其实这种快乐是不可取的，甚至对自己没有什么好处。我们在不断埋怨的过程中其实也是在给自己制造痛苦。
尤其是在职场中的年轻人，他们都喜欢抱怨说：“我现在在公司做了这么久了，就算是没有功劳，也有苦劳啊，为什么老板始终都看不见呢？为什么他不给我加薪呢？”其实他们不知道他们在抱怨的同时已经为自己制造了很多的痛苦，他们完全可以通过正常的渠道去解决这些问题。
人们的抱怨声中其实包含着其他的含义，那就是：“我是一个受害者，现在所发生的这些事情都让我感觉到很无奈；我是一个非常无辜的人，我需要别人给予安慰。”但是倾听者并不会这样认为，他们也听不懂这些意思，他们反而会认为只知道抱怨而不知道找办法解决问题的人是生活中的弱者，是需要同情的。很多人就是为了追求被同情的这一点感觉，从而被周边的人反感和孤立，这实在是一种不明智的举动。
与其向别人索取同情，还不如自己努力一些去寻找快乐。如果你感觉自己的工作不是很顺利，那么你可以认真地和自己的上司谈一谈；如果感觉上下班的路上非常拥挤，那么你不妨去寻找一条全新的路线；如果你感觉到周围的施工对你有影响，那么你不妨重新租一套房子……瞧，你其实可以合理应用自己选择的权利，将一些不尽如人意的东西全部避免掉，这样的话你的抱怨和指责就会少很多。
其实能够获得快乐的方法非常多，但是大多数都是依靠自己强大的内心来实现。你需要将自己的思想集中，然后用在有意义的事情上。另外，你还需要时刻关注自己的内心世界，以早日发现自己的真实意图，从而弄清自己到底想要什么。
如果你想要斩断自己错误的意识，就需要经常考虑一个问题，那就是：“我能够做什么？”能不能回答出来这个问题并不是很重要，关键是你在思考这个问题的过程。比如你经常在开会的时候发呆，在这个时候你就可以思索这个问题；还有你平常在休息的时候，也可以思索这个问题，等等。这短短的一个问题就像是一个警钟一样，时刻在你的耳边敲响着，会及时切断你的错误思想，从而让你始终保持冷静的思考能力。如果你能够养成这种扪心自问的习惯，你就能够时刻拦截错误意识，从而避免浪费精力和时间。
控制好自己的本心，对自己的思想有所限制，这样你就能够明白自己的真实意图，能够了解到自己的追求，也只有这样才能够真正唤醒自己的内心。
曾经有一个男青年在驾车的路上撞倒了一位女士，于是将她送到了医院，好在没有什么大碍。在接触中两个年轻人产生了感情。男青年将他们的故事讲给身边的人听，大家都认为是一次天赐的良缘，于是都鼓励男青年对女孩展开爱情攻势。经过一年时间的追求，这个女孩终于答应了男青年的爱意，但是此时男青年却有点犹豫了。因为在这一年时间中他已经开始理解这个女孩，知道了一些对方的爱好和习惯，发现两个人根本不是一个世界的人。如果当初他能够先问一问自己：“这的确就是我想要的吗？”那么或许就不会浪费自己的感情了，也不会耽误女孩了。
一个简单的问题能够让我们更加清醒地认识自己的内心世界，了解自己的本意和想法。我们需要养成自己和自己对话的习惯，这样可以帮助我们走出迷失的困境中，从而把握好自己生命的每一刻。
著名的“温水煮青蛙”理论其实也能够说明这个道理。将一只青蛙放到温水中，然后一点一点加热。在最初的时候水温不是很高，所以青蛙根本感觉不到危险。等到时间长了，水温使它受不了的时候，已经来不及了，它只有等死了。
我们其实也一样，经常像青蛙一样在无意识中慢慢接受了周围发生的事情，最终也慢慢迷失了自己。相反，如果我们能够细致地观察周边的事物，感觉到周围的变化，提高自己的洞察力，或许任何事情都可以顺利转变了。
美国有一个丈夫很有意思，他在得知自己的妻子怀孕的消息之后就开始学习摄影。等到女儿出生之后，这位父亲每天都坚持为自己的女儿拍一张照片，从没有间断过。在女儿的结婚典礼上，他将自己二十多年所拍摄的照片全部交给了自己的女婿，并且希望他能够将这件事情继续下去。父亲用自己的照片见证了女儿的成长和变化。
假如我们每天做不到拍照或者写日记，就很难感觉到我们昨天和今天的不同，此时我们就会感觉我们没有任何的变化。所以当我们发现白头发出现在我们头上的时候会大喊大叫，会因为看到自己的脸上有皱纹的时候而尖叫，会因为发现自己的牙齿松动而悲伤……其实生命的钟表从来没有停止过，我们现在所感受到的都是一天一天变化而来的，不是突然来到的。如果我们无法意识到自己生命的无常，那么就很难开启自己内心最为强大的力量。
曾经有一个犯有经济罪的犯人对媒体讲了这样一个故事。
我小的时候家里很穷，有一天我和母亲一起去买菜，我看中了一个玩具摊位上的小汽车，想要母亲给我买，但是她一直不肯，最后还动手打了我。从那个时候我就发誓，长大之后我要拥有我想要的一切。所以之后我开始认真读书、开始努力工作、开始努力赚钱，当我想要跑车和豪宅的时候，我就开始四处钻营，最终实现了我的想法，但是我开始变得不认识自己了。
这个经济犯对物质的渴求一直在增长，但是这些细微的变化他都没有觉察到，才使得他开始一步一步走向犯罪的深渊。他认为一点点的贪婪是不会有什么影响的，但是一点一滴的变化发生了质变，在此时他才开始意识到自己已经走上了犯罪的道路。
我们需要把握自己生命的每一刻，从而对自己的麻木心灵进行唤醒，这种情况下我们才能够正确认识自己，才能够不在生活和工作中迷失自己，从而做一些有意义的事情。把握生命中的每一刻，唤醒麻木的心灵，时常审视真正的自我，才能切断偏离航线的思维意识，做有意义的事。
002
独处的时间，和心灵对对话
有的人害怕孤独和寂寞，每当寂寞和孤独来临，他们会觉得没有依靠，觉得生活失去了味道，找不到原来的自己。但事实上恰好相反，正是因为一个人，才能不受尘世的烦扰，淡然聆听心的声音，和自己的心灵进行一次对话。
淡定的人生不会寂寞，寂寞并非是一种纠缠，全在你怎样看。如若抵御独处，那么有可能失去自我，有可能随波逐流，成为自己最不屑一顾的人，成为自己眼中最庸俗的存在。
曾有一个科学家做过一个实验，他从森林当中抓来了两只猴子，一只很强壮，而另一只则非常瘦弱，按照常理看，瘦弱的猴子应该活不了多久，但奇怪的是，强壮的猴子反而先死了。针对这个现象，科学家做了调查，结果发现，强壮的猴子总是在猴群中追逐打闹，而瘦弱的猴子则经常独处。
得出的结论是：虽然缺乏交往的生活是一种缺陷，但没有独处的生活更是一场灾难。其实我们不该害怕孤独，孤独是可以享受的，它教我们能够冷静地思考自己的得失，将自己放在一个适当的角度深刻解剖。有这样一句富有诗意的话：“不能忍受独处生活的人，就像受风吹拂的池塘，风不停，永远无法获得平静，反映自己美好的东西。”
同时，孤独也是一种奢侈，它需要时间，需要空间，更需要心境。当我们进入忙碌而浮躁的社会中时，难免会感觉每件事似乎都跟自己有关，停不下匆忙的脚步，躲不开拥挤的人群，剪不断恼人的思绪……当我们的心灵被外物所遮蔽、掩饰的时候，浮躁的情绪会充斥整颗心，我们会忘记给自己留一点独处的时间，对自己的心说说话。直到有一天，发现心灵的空间已经缩得很小很小，生命的风帆也开始慢慢萎缩的时候，我们才意识到自己飘摇着找不到前进的方向。
小美六年前到一家外企工作，起初只是一名前台，可如今的她已经坐上了行政主管的位子。六年来，她早出晚归，卖力地工作，所有休息的时间都用在了工作和学习上。尽管在上司眼里她是优秀的员工，在同事的眼里她是个出色的主管，可在她自己的心里，却越来越不了解自己了。
这半年，她总是情绪烦躁，和同事的关系也不如从前那样融洽，很多事明明可以做好，现在却有些不知所措。浮躁和厌倦包围着她，精力总是不能集中，坐在办公室里有种想要逃离的冲动，想远离人群，到新的环境和生活状态中去。这种痛苦的情绪，折磨得她日夜难安。她告诉自己：我需要冷静地想想自己是怎么了？
终于，又到了休年假的日子。这一次，小美带上行囊，独自一人去了郊区。租住了一间农家院，每天一个人吃饭、散步，在山水间领略大自然的美好，没有工作的烦恼，没有生活的压力，彻底地放空身心。七天过后，她带着饱满的精神回到了公司，感觉一切又和当初一样了。
其实这种心灵的迷失对于正值青春的人来说非常普遍，当生活被工作、感情占满的时候，我们的心灵就内存不足了，我们会觉得厌倦，会感到迷茫，就像深陷泥沼无处逃脱一般。但逃避、不去理会并不能够解决问题。此时，我们最需要的是一个孤独的环境，不受任何事情的干扰，静静地聆听内心真实的声音，了解内心的变化。独处就像一根希望的绳子，把人从泥潭中拉出来；独处的时光，给了心灵休憩的地方，让人学会安静思考，沉下心来和自己对话。
在我们还一无所有的年纪当中，心灵的宁静就是最大的财富，这种财富需要长时间的积累，更需要一份淡定的心境。无论面对纸醉金迷，还是乱世浮华，我们要做的只是选择回归自我，给自己一个独处的空间。这是在生活中沉淀出的成熟，是一种冷静与极强的自我控制。独处的环境，可以赋予我们一颗宁静的心，远离诸多纷杂的浮躁，让我们的内心更加丰盈。
这个世上没有谁可以忍受绝对的孤独，但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。人生在世，既需要与人交往，从相处中获得快乐，也要重视自己内心的修炼，从优雅宁静的独处中感悟人生。你不必离群索居，更不必终日把自己关在房间里，只要每天抽出一点时间静一静，把独处静思融入工作、学习之余，就可以让心灵得到休憩。
003
在心中种一株淡泊之花
走在漫漫人生路，有我们期待的风景，也有我们不想经历的荒凉。但终究是要走下去的，因为这是我们人生的一个部分。无论沿途风景如何，只要在自己的心中开出美丽的花，我们周围就还是鸟语花香。
对于容易冲动的年龄来说，静心似乎是很困难的一件事情，因为我们对大千世界充满了好奇，因为有太多太多想要的东西、想追求的梦。但这种精力也成了一把双刃剑，当我们梦想受挫、求而不得的时候，我们就会伤心难过，甚至对人生感到绝望。
作家亦舒在她的作品《花好月圆人长久》当中写道：“有的已去之事不可留，已逝之情不可恋，能留能恋，就没有今天。”这句话将静心的秘诀传授给了我们，那就是放下。苦痛、欢笑、成功、失败……只要我们不去在意这些身外物，那么淡泊之花就会在我们的心中绽放。