心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。让心成为一片海，就要有容纳百川的度量，就是要有容人容己的心态。容得了委屈，容得了不完美，容得别人之过，容得了自己之短。这样，心中才能装得下生命的波澜壮阔。
跟随幸福的脚步
伟大的词人苏轼曾经说过“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，没有谁的一生是顺风顺水的。即使选择遗忘过去，那些伤口也很有可能横在心间，不时会隐隐作痛。
没人能阻止风浪的出现，但是在大风大浪过后，除了刻意遗忘、逃避之外，是否能够真的不去在意呢？是否能够坦然笑对人生？这才是决定着一个人未来幸福走向的关键点。
时间是最好的医生，但仅仅靠时间是不够的，自己一定要对伤痛表现出释然，所谓病由心生。如果不能接受自己所受之伤，那么伤口就永远无法愈合。心宽是一剂有效的药引，能够将时间的治愈功效发挥到极致。
从前有两个小男孩，他们从小一起长大，一起玩耍，一起上学，就像双胞胎一般形影不离。虽然他们都是家中的独子，但他们从未感受到一个人的孤独和寂寞。如果一直这样长大，他们可能做邻居，每逢假日两个家庭一起去游玩，在他们老去之时，能够偕同爱人一起到公园散步，还可以下棋……虽然理想很美好，但是现实很残酷。
正所谓天有不测风云。有一次他们两个人相约在周末去海滩游泳，那一天风和日丽，万里晴空，他们欢呼着一起跑向大海。蔚蓝的天空，洁白的沙滩，夏日的海滨，两个年轻的身影……
这本来是一幅美好的画面，但是他们还没来得及陶醉于其中的时候，倾盆大雨从天而降，强烈的海风掀起滔天的巨浪，两人来不及逃上岸，只能在狂风暴雨中苦苦挣扎。他们尽全力去拉住对方的手，但是好几次都失败了。终于，其中一个身影消失在了海面之上，另一个男孩疯狂地呼唤着同伴的名字，但回应他的只有狂风暴雨的怒吼，最终他体力不支晕倒了。当他再次苏醒之时，听到了同伴溺水身亡的噩耗。
虽然他的性命没有逝去，但是灵魂却随着朋友逝去了。他不知道要怎样惩罚自己才能让这种失去挚友的伤痛消失。他甚至觉得是自己害死了自己的朋友，为此他不敢去探望朋友的家人。曾经设想的圆满人生从此天翻地覆，他能做的唯有每天徘徊在海边，一遍又一遍地呼唤着挚友的名字，一遍又一遍回忆着和朋友相处的日子……
他的学生时代就在这样的日子中度过了，之后他进入了社会，结了婚。其实幸福的人生近在眼前，但是他仍然觉得这样的人生除了伤痛什么都没有。即使新婚也不能让他感到开心，最终他的妻子只能心碎离去。妻子的离开更是打击了他，于是他选择了自我放逐，终日以烟酒为伴。
终于有一天，他亡友的母亲找上了门，对他说：“孩子，原谅你自己吧。”这位母亲告诉他，她一次都没有恨过他，他需要的不是他人的谅解，而是自己的救赎，他一直不肯放宽心去接受这些伤痛，亡友一定也希望他能够幸福。经历了多年的自我折磨，他才明白，原来让自己伤心难过的不只是朋友去世，还有自己没能挽救朋友的忏悔。多年后的他终于释然了。
没有人能够阻挡住我们追求幸福的脚步，困境也好，磨难也罢，只要克服了，就能够过上幸福的生活，人们觉得活在伤痛之中，往往是因为自己无法释然受过的伤，将自己关在了幸福的门外。那名男孩失去了挚友，伤心难过也是难免的，悼念缅怀亦是必然，但他还有自己的人生，他不该将自己的人生葬送在伤痛与难过之中。
其实想要原谅自己并没有那么困难，只要学会将心放宽，那么就能治愈自己的伤痛，走出伤痛。其实没有人怪过他，只是他自己不肯原谅自己。如果一开始他就去找朋友母亲求得宽恕的话，也许就不会为此付出几十年的代价。他不敢去见朋友的母亲，因为伤痛。如果他能够坦然一些，放宽自己的心去安慰朋友的母亲的话，那么他就能早一天脱离痛苦。
有些时候，人们会选择自我惩罚，虽然是希望能够让自己的心好过一些，但事实上这种行为也属于一种逃避。如果放宽自己的心，让自己的胸襟宽广一些，也许就不会一直困在不圆满之伤中。除了没法面对自己造成的伤痛之外，有些时候，他人给自己的伤痛也是无法避免的。这种时候，如果自己不能放宽心走出伤痛，那就是在用别人的错误来惩罚自己。
从前，有一位年轻人气冲冲地走进一家礼品店，对着琳琅满目的饰品左挑右选，最终他的视线定格在了一只精美的水晶乌龟上面。之后他问店主这只水晶龟要卖多少钱，礼品并不便宜，但是他却毫不犹豫地掏钱买下了这件礼品。
店主有些好奇，于是询问他这件礼物作何用处。他一边端详着水晶龟，一边似是回忆地说要送给一位新娘。店主觉得如果这样的礼物送到新娘的手中，那么一定会出问题，于是他告知年轻人，礼品的包装可能比较久，要年轻人第二天来取。
第二天，这个年轻人应约来到了礼品店，取了礼物就匆匆离开了。到了礼堂之后，年轻人反而没有了伤感，也没有了痛恨，他只是慌慌张张地将礼品交给了新娘，然后匆匆离去了，因为，新郎不是他。回到家中，他并未感到喜悦，反而有些后悔。虽然女友背叛了自己，嫁给了自己的朋友，让自己受了很严重的伤，但是那些已成为过去，现在他悔恨自己这种冲动行为。为了防止心中担心的种种情况发生，他离开了家乡。
多年后当他再次踏上故土的时候，见到了自己的朋友和前女友，没有预想当中的不快，他们友好地招待了他，并对当年他的宽容表示感谢。他十分不解，后来才知道，店主并没有依言将水晶龟包起来，而是替换成了一对唯美的水晶天鹅。这些年他早已淡忘失恋和背叛的伤痛，他只是悔恨当时送出的水晶龟。
年轻人去了礼品店，说明了事情的原委并感谢店主当时的帮助，店主只是笑着说：“和我猜得差不多，年轻人，没有必要用别人的错误来惩罚自己。过去的，你就让它过去吧。那个伤口迟迟不能愈合是因为你总是翻开来看。”几十年之后的这位年轻人，再一次因为曾经的伤痛而泪流满面，只是这次不是因为难过，而是因为释然。
有些时候，他人有意或无意可能给我们带来伤害，这种时候，如何面对这种伤害就成为了人生幸福的一个转折点。伤害是仇恨产生的前提，会让人变得丑恶。就像年轻人，刚开始只是因为自己受了伤不能平衡，无法释然，所以准备回赠伤害来发泄自己的消极情绪。平静下来之后，他才发现自己只是在转嫁自己所受的伤害而已，自己没有勇气承受失恋的不圆满之伤，所以才会陷入不幸之中。如果能够坦然一些，那么做不成恋人还可以做朋友。
现实生活中，很多人都不能很好地处理他人带给自己的伤害，无论是有意还是无意，都会因为自己内心的在意而陷入不幸之中，在伤痛之中过活。如果带给自己伤害的人是无意的，那么自己因为受到伤害而萎靡的行为就很有可能将愧疚的朋友拖下水；如果伤害自己的人是有意的，那么自己的痛苦就是一种妥协，反而让敌人得逞。
一直走不出伤痛，就会产生绝望。面对伤害自己的人，做一个聪明人，放宽自己的心，迈出新的步伐，活出更为精彩的人生，才是智者所为。
包容心中的沙粒
人与人有所不同，有的人容易宽恕自己，却难以原谅他人；也有的人能够原谅他人的过失，但是却难以接受自己的不完美，这就是人们口中常说的“眼里不容沙子”。其实过分要求自己完美对自己也是一种强迫，更难为了自己，有洁癖的人总会去注意一些其他人不在意的细节，这样并不能让自己过得轻松，反而是对自己的一种为难。
在非洲的大草原中，生存着一种体积很小的吸血蝙蝠，正如名字上所说，这种蝙蝠以血为食。对于同样生存在草原上的野马来说，这种蝙蝠是比狮子、老虎更为可怕的存在。因为它们会在野马不注意之时吸附在野马腿上，用尖尖的牙齿吸取血液，很多野马都因此葬送了性命。
事实上，这种蝙蝠体积非常小，它们的食量也非常小，并不足以对野马造成致命的影响，那么野马为何会在这种情况下死去呢？原来，每逢野马感受到吸血蝙蝠落到身上之后，就会开始蹦跳、狂奔，以此来驱赶身上的吸血蝙蝠。
但吸血蝙蝠并不会因为野马的剧烈运动而离开，野马对它们毫无办法，只能徒增愤怒。最后，因为无法容忍蝙蝠吸食自己的血液，大部分的野马都死于愤怒，虽然那点血液对它的生命并不会造成什么威胁。
除了非洲草原上的野马和蝙蝠之外，还有两种非常有趣的动物，就是恐怖的鳄鱼以及非常弱小的牙签鸟。牙签鸟这种小鸟与其他鸟类没有什么外形和体积上的区别，甚至比很多鸟类的体形还要娇小。但是，这种弱小的动物却是鳄鱼最忠实的朋友。
对于动物来说，鳄鱼是一种非常恐怖的天敌，但是为什么鳄鱼却能和牙签鸟成为朋友呢？原来，牙签鸟以鳄鱼齿缝中的食物残渣为食，也因此而得名。每当牙签鸟发现鳄鱼的时候，都会主动飞过去，鳄鱼也会乖乖张开大嘴让它进入。它们是一种共生的关系，虽然鳄鱼以弱小动物为食，但是却不会伤害牙签鸟。让一个活着的异物停留在嘴里并不是什么惬意的事情，但是鳄鱼就能容忍，因为牙签鸟在某种程度上被它们当成了自己的专职牙医。
让野马灭亡的不是渺小的蝙蝠，而是它自己，因为无法容忍一点点损失，所以最终只能绝望死去。鳄鱼和牙签鸟之所以能够相处融洽，是因为鳄鱼能够接纳渺小的牙签鸟，不去计较，不去在意。
曾经有一对度过金婚的夫妇接受采访，白发苍苍的女人说，她在结婚的时候列出了丈夫的10个缺点，每逢遇到这些，她就会无条件地原谅丈夫。当主持人问及这10个缺点是什么的时候，真相让大家大吃一惊。原来，这位老妇人根本没有具体列出这10点，而是每当丈夫在生活中表现出各种缺点时，她都说服自己这个缺点在10条之内，也就是这样，他们风雨与共地度过了大半辈子。