有这样两位音乐家，其中一位在“文革”中被下放到农村为牲口铡了整整七年的草。可等他平反回来，人们发现他依然精神饱满，并没有憔悴衰老。他笑着说：“怎么会老呢，到哪里都是音乐，每天铡草我都是打着拍来铡的。
另一位音乐家，也是一位遭遇“文革”的人，他却在“文革”初期自杀了，他并不是不爱自己，而是太爱了。当音乐这种美好的东西被践踏时，他便随之也毁灭了自己。
人真是太脆弱了，似乎总是需要把精神支柱建立在某种事物之上，也似乎总是需要通过别人的语言和感情才能肯定自己、热爱自己。然而，我们有没有想过，如果有一天这世界上没有一个人去关怀我们、爱护我们、鼓励我们，那我们怎么办呢？
为什么不学会自己爱自己呢？
懂得并学会爱自己。不是让我们自我姑息，自我放纵，而是要我们学会勤于律己和矫正自己。这一生总有许多时候没有人督促我们、指导我们、告诉我们、叮咛我们，即使是最亲爱的父母和最真诚的朋友也不会永远伴随我们。
我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们必须学会为自己修枝、打杈、浇水、施肥，使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草，而成长为一株笔直茂盛的树。
懂得并学会爱自己。不是让我们虐待自己、苛求自己，而是让我们在最痛楚无助、最孤立无援的时候，在必须独自穿行黑洞的雨夜，没有星光也没有月华的时候——我们要学会自己送自己一枝鲜花，自己给自己撑一柄避雨的伞，自己给自己一个明媚的笑容。然后怀着美好的情感和吉祥的愿望活下去，坚韧地走过一个又一个阳光明媚的早晨。
也许有人会说这是“阿Q精神”，可是如果这种短暂的欺骗能获得长久的、真实的幸福，那么自我欺骗一下又有什么不好呢？
懂得并学会爱自己。这不是一种羞耻，而是一种光荣。因为这并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重。这可以让我们的生命更为丰满和健康，也可以让我们的灵魂更为自由和强壮。可以让我们在无房无居的时候，亲自去砌砖叠瓦，建造出我们自己的宫殿，成为自己精神家园的主人。
懂得爱自己，才能更好地爱这个世界。