第二篇第四章即刻回头，自能上岸
1放舍尘根，如自在浮云
智慧禅钥
万里行游而心中不留一念，漫步云端而世事无所牵系，这般情境是否令你心弛神往？而世事因缘聚散无常，圣严法师说：“只有放下，才能获得真正的自由。”
禅宗认为，一个人只有把一切受物理、环境影响的东西都放掉，万缘放下，才能够逍遥自在。而人之所以无法达到这般洒脱的境地，就是因为无法放下。
禅林雅苑
有一个人拿了两个花瓶前来献佛。
佛陀对他说：“放下！”
那个人就把他左手拿的那个花瓶放下了。
佛陀又说：“放下！”
那个人又把右手拿的那个花瓶放下了。
佛陀还是对他说：“放下！”
那个人说：“能放下的我已经都放下了，我现在两手空空，没有什么可以再放下了，你到底让我放下什么呢？”
佛陀说：“我让你放下的，你一样也没有放下；我没有让你放下的，你全都放下了。花瓶是否放下并不重要，我要你放下的是你的六根、六尘和六识。你的心已经被这些东西充满了，只有放下这些，你才能从生活的桎梏中解脱出来，才能懂得真正的生活。”
那个人终于明白了。
佛陀说的“放下”这两个字听起来容易，做起来却很难。有的人追求功名，自然放不下功名；有了金钱，就放不下金钱；有了爱情，就放不下爱情；有了嫉妒，就放不下嫉妒。世人有几个能真正地“放下”呢？
心理的压力远远重于手上的花瓶，“放下”，不失为一条获得幸福的绝妙方法！
禅师给了中年人一个篓子让他背在肩上，指着前方一条坎坷的道路说：“每当你向前走一步，就弯下腰来捡一粒石子放在篓子中，然后看看会有什么感受。”
中年人照着禅师的指示去做，他背上的篓子装满了石头后，禅师问他一路走来有什么感受。他回答说：“感到越来越沉重。”
禅师说：“每一个人来到这个世界上时，都背负着一个空篓子。我们每往前走一步就会从这个世界上捡一样东西，因此才会有越来越累的感慨。”
中年人又问：“那么有什么方法可以减轻人生的重负呢？”
禅师反问他：“你是否愿意将名声、财富、家庭、事业、朋友拿出来舍弃呢？”
那人默然，不能回答。
世人身体上的重担，心灵上的压力，何止手上的两个“花瓶”呢？花瓶还未放下，更多的人在不断地给自己的背篓里加石子，使我们的步履一步步沉重。而这些重担与压力，使人活得异常艰辛。
圣严法师说：“能够放下的人，就是有智慧的人，是自在的人，是解脱的人。”提放自如，是经历了大风大浪之后的大彻大悟，是感悟人生的喜乐哀愁之后的身心空灵，也是一种走到蜿蜒小径的尽头之后的豁然开朗，曲径通幽处，别有洞天。
因而，在缤纷的社会中，学会“放下”可以使心灵获得解脱，让自己活得洒脱。只有放舍了尘根，我们才能如白云悠然，清闲自在天地间。