1.走路要抬头挺胸，尽显气质
走路的时候，抬头挺胸，目视前方。这在无形之中就能纠正驼背的习惯，而且能增强你的气场，让你看起来非常自信。这样，说话的时候，声音也会很洪亮。所以作为女人，不要因昂首挺胸后高高隆起的胸脯而觉得不好意思。事实上，这是你的骄傲，没什么可害羞的，反而更应该感到自豪。
2.走路的速度要放慢些，以展现矜持
一般情况下，走路快的人，姿势不会有多么好看，更谈不上优雅。作为女人，走路的时候放慢一些，一步一步地走，以此来展现你的矜持，展现你迷人的身材。当然也不能走得太慢，让别人感觉到你很做作。具体的速度你要把握好，既不能影响正常的行走，也不能走得太快，像一阵风一样。记住，你是女人，走路要成为一道风景。
3.两腿要有力，踏稳每一步
如果你走路的时候，两腿软绵绵的没有力气，那么你整体看起来就如同一只毛毛虫在挪动，没有胫骨，这样，又怎么会有气质呢？又怎么会让别人觉得你走起路来很优雅呢？因此，两腿要有力，每一步都要踏实、踏稳。只有把你的力度显示出来，你的步姿才能得有棱有角，才可能妩媚和优雅。
4.两脚始终保持在一条线上
女性走路的时候，两脚之间的宽度不宜太大，最好能保持在一条直线上。这样走路，会让女性的身材随着步伐不断地波动，看起来更加性感，更加娇柔。走T台的模特，走路就是一条线，所以她们看起来妩媚动人，特别有女人味。所以作为女人，要想让自己的步伐更加展现其美丽，那么走路的时候，不妨试着走走直线。
5.身体保持平稳，晃动勿过大
走路的时候，如果身体摇晃幅度过大，则会让别人感觉到不稳重，容易让别人眼花缭乱，心烦气躁。尤其是女人，千万不要觉得走路晃动越大，你的美丽身姿越会被别人所认可。你浑身晃动，不但让你看起来像个滚动的球，还严重影响了你的整体形象，你的步姿自然也好不到哪里去了。
站姿与坐姿，自然中也要讲究端庄
俗话说：“站有站相，坐有坐相。”这不仅是对一般人的要求，更是对女人的要求。因为对于女人来说，要表现得更加矜持一些，更加内敛一些，这样才会给别人留下好印象。如果你站的时候两腿开叉，像个圆规，坐的时候像男人一样，叉开双腿，那么，别人不会说你有气魄，相反会笑话你轻薄。所以女人在站立和入座的时候，尽管要显自然，但是也要在自然中讲究端庄。
那么，作为女人，究竟该如何站立，如何入座，才能让她们既自然又端庄呢？
1.站立时，双腿要合并保持身体的平直
很多女人在站立的时候，总是学男人那样双腿开叉，像个圆规一样。男人那样站立是为了显示自己的气场——男人的霸气。可是女人那么站立，就会让人笑话，觉得你不矜持，不淑女，没有一点女人的样子。因此，作为女人，在站立的时候，要双腿合并，保持身体的平直，当然还要抬头挺胸，有点自信。
2.站立时，勿将重心放在单腿上
我们常常看到很多抱孩子的女人，总是把重心放在一条腿上，把另外一条腿腾出来休息，过一会再把重心移到另外一条腿上。这样让别人感觉到这个女人的身体一会儿向左倾斜，一会儿向右倾斜，整体形象受到严重的损坏。因此，作为女人，不要随便把身体的重心放在一条腿上。那样不但不美，而且还对女人的身体不好。
3.入座时，两腿并拢膝盖向一个方向斜
只要我们多加留意就会发现，很多有修养的女人，在入座的时候，总是两腿合并，膝盖向着一个方向倾斜，这样让女人看起来更加贤惠，更加淑女。往往这个时候，女人还会将两手相扣，放在腿上。这虽与古代女人的社会习俗有关系，但是却不失为一个女人坐姿的好楷模。
4.入座后，身体保持平直，勿随便躺靠
现在很多沙发都有靠背，这是让人在累了的时候，身体有所依靠。但是女人在入座之后，千万不要随便躺靠，因为这是不礼貌的表现，有时还会使你陷入尴尬境地。因此，女人在入座的时候，千万不要随便靠在沙发的靠背上。
肢体语言诉说出女人的内心
人的身体不会说谎，尤其对于比较敏感的女人来说更是如此。很多看起来习以为常的小动作，往往能折射出女人的复杂内心。比如说交谈的时候，对方突然间捋了一下头发，或者是摸了一下耳朵，乍一看没什么意思，事实上却不同程度地表达了他们歉意的心理。和女人交流的时候，只要你留意观察她们的肢体语言，你就能清晰地洞察她们的心理，从而让女人的心不再像海底针那样难以捉摸。
长乐和冰淇结婚已经整整有一年了，可是两口子经常为一些鸡毛蒜皮的小事争吵。很多时候，冰淇想一出是一出，这往往让长乐丈二和尚摸不着头脑。尤其是一些需要两口子商量决定的事情，冰淇常常出尔反尔，这让长乐忍无可忍。
过完年，由于家人的催促，长乐和冰淇商量要个孩子。一开始冰淇不同意，后来在长乐的多次劝说之下，冰淇同意了长乐的建议。这让长乐异常兴奋，他把这个消息告诉了父母，为此全家人还小小地庆祝了一番。
可是，后来在夫妻两人的相处过程中，冰淇却拒绝怀孕。这让长乐大为恼火，为此两人闹得水火不容，感情一度降到了冰点。对于冰淇的这种态度，长乐非常痛苦，常常一个人去买醉。这天刚好碰上了老朋友王荣。
当长乐跟她聊起自己的烦恼的时候，王荣笑着说：“你啊，就是太老实，被你媳妇玩得团团转。”
长乐长叹一声说：“唉，女人心海底针啊！你说我跟她生活一年多了，我怎么就琢磨不透她的心思呢？”
王荣笑着说：“不是你琢磨不透，是你压根儿没有细心去琢磨过。”
长乐不服地说：“还要我去怎么琢磨啊，根据我对她的了解，我说话做事的时候都考虑了她的想法的，可是她怎么就那么善变呢？”
王荣：“女人本来就是善变的。你啊，以后不要去用你的大脑去猜她的心思，毕竟你不是她，无法理解她的真实想法。如果你真想知道她的想法，那么不妨多观察她的一些肢体语言，从她的行为动作上来洞察她的心思。”
于是这天晚上，长乐跟妻子沟通时，刻意地去留意她的一些肢体语言。他说：“冰淇啊，爸爸妈妈年岁都大了，生活需要别人的照顾，你看，要不让爸爸妈妈搬来城里和我们一起住吧？”
冰淇没有说话，隔了几秒钟，笑着说：“好啊，这事你决定吧。”说这话的时候，她不经意间在嘴上摸了一下。
长乐知道妻子在撒谎，于是对她说：“爸爸妈妈岁数也不小了，要是留在家里出了什么事情，对我们来说，可就是一辈子的遗憾啊。爸爸妈妈从小抚养我们不容易。”
这一次，冰淇没有任何的动作表示，只是认真地看着长乐的眼睛，几秒之后，她点了点头说：“行，就按你说的办吧，把他们接过来，但是咱们也得多去看望看望我的爸爸妈妈，他们岁数也不小了。”
长乐知道妻子这次没有说谎，于是亲了亲她的额头，灭了灯。
故事中的长乐总觉得妻子的心思自己没法懂，所以在沟通和交流中总是出现很大的隔阂和矛盾。后来在好朋友王荣的提醒下，他刻意地留意了妻子的一些肢体语言，终于清晰地洞察了妻子的真实想法。这对他们夫妻之间的交流起了很大的帮助。
由此可见，人的嘴巴会骗人，但是身体却无论如何不会欺骗人。在你感叹女人的心思难猜的时候，不妨多注意一下她们的一些肢体语言，从肢体语言上洞察她们真实的内心世界。那么，如何从肢体语言上洞察女人的内心呢？
1.笑的时候用手捂着嘴
我们发现，很多时候女人在笑的时候总喜欢用手把嘴捂起来。当然这是一种表示矜持的方式，以达到“笑不露齿”的淑女标准；或者是对方的牙齿特别难看，以免别人看到，影响自己的形象。还有一种情况就是，不方便被人看到，比如说有人出现了特别可笑的动作和行为，要是让对方看到你在发笑，会对他人造成心理上的伤害。以为你是在耻笑她。
2.时不时用手捋头发
有些女孩子在跟人沟通和交流的时候，总是不停地在捋头发。可能这是个无意识的动作，觉得手没处放，或者是没有别的动作可做。但是大多数的情况是对对方的说法保留一定的意见。否定你怕伤害你，同意你又觉得违背自己的心愿。这时往往会捋一下头发来表达自己的这种忐忑的心情。
3.用牙轻轻地咬嘴唇
女孩子还有个习惯，那就是不停地用牙齿轻轻地咬嘴唇。大多数情况下，这是代表她们在思考、在想问题。因此，当你和女孩子沟通和交流的时候，发现她们不停地用牙齿轻轻地咬嘴唇，那么就要加强表达，让她们在做决定的时候多顺从自己。但是也不要逼迫她们，否则会起到相反的效果。
4.总是在不停地照镜子
或许是女孩子爱美的缘故吧，很多时候女人总是喜欢照镜子。一般情况下，喜欢照镜子的女人有两种心理：要么就是缺乏自信，总是想通过照镜子来不断地证明自己很优秀，很有实力；要么就是比较自恋，总是喜欢欣赏自己。所以如果你发现对方没有自信，那么在交往中就要多多鼓励她相信自己；如果对方很自恋，那么就要赞美她。
就餐时，女人要注意自己的吃相
生活中，很多女人在吃饭的时候总是狼吞虎咽，不注意自己的吃相，这往往给人留下极其不好的印象。或许你觉得人在饮食面前没有必要再做伪装，可是你和别人在一起，就要注意自己的形象，照顾别人的感受。毕竟你是女人，要展现出你的淑女气质和优雅来，不能像男人们那样粗犷和豪爽。
明明和慧惠是从小玩到大的好朋友，她们在一起有十几年了，所以两人互相都非常了解，因此在一起的时候也不伪装。后来，慧惠谈了男朋友叫做凯恩，对方是一个大学的老师，非常儒雅。
得知这个情况之后，明明想第一时间见见这位大学的老师。于是这天下午下班后，她约上了慧惠和凯恩一起吃饭。两人见面后分外亲热，说话无拘无束，这也让凯恩感到欣慰。明明时不时地还跟他开个玩笑，这让他们之间的交谈更加融洽。
点菜的时候，明明将点菜单递给了凯恩，凯恩出于谦让和爱，把点菜单又递给了慧惠。慧惠觉得是明明在请客，应该客随主便，于是又把点菜单传到了明明的手里。明明接着点菜单说：“不点拉倒，吃个饭也这么客气，还是我来吧。”说完噼里啪啦点了好几个自己喜欢吃的菜。
不一会儿，菜上来了。明明拿起筷子，也没有跟其余人打招呼，便大嚼大咽起来。只看得凯恩两眼发直。等自己吃完了三四口之后，明明见慧惠和凯恩还没有动筷子，于是用筷子指着他们，嚼着满嘴的菜说：“吃啊，客气啥啊。”
凯恩拿起筷子，望了慧惠一眼，在菜上点了点，意思了一下，便不再吃了。慧惠说：“别介意，她就这样。”
明明一边嚼着饭菜，一边说：“绅士，没见过淑女这么吃饭的吧，这才叫暴露本性。女人嘛，要对自己狠一些。”说着，从嘴里喷出来的饭菜碎渣掉满了桌子。慧惠见凯恩的脸色不大好，觉得他真的是介意了。于是对明明说：“美女，注意点自己的形象啊，这还没找对象呢，要是别人看到你这副吃相，谁还敢娶你啊？”
但是，明明并没有明白慧惠的暗示，还大大咧咧地说：“没事，在你对象面前就是在你面前，都是自己人，没有那么多讲究，你说，是不，帅哥？”