有些人可能会说，那些喊“累”的人是因为欲望太大了，而我对生活的要求很低，但是为何还会感到累呢？那是因为即使再小的欲望在心里放久了，也会变成负累。
人生本没有烦恼，所有的烦恼都是由人内心的欲望所生。每个人可能都有这样的体验：当我们在年少的时候，因为无所求，所以会感到轻松、快乐。成年后，因为要面对太多的世事和诱惑，心中的欲望就越来越多，为了满足自己，我们每天都在不停地捡拾，自以为装进去的都是好东西，殊不知捡起来的恰恰是无尽的烦恼。慢慢地，我们心中承受的东西越来越多，想拥有钱财、美色、饮食，想拥有权力、名望……凡是触及我们生活的东西，我们都想拥有。而这些欲望一旦得不到满足之时，我们的内心就会变得沉重，心里充满了烦恼，快乐自然也就消失了。
我们通常说的“地狱”在哪里呢？其实，它就在于人的内心之中。在茫茫尘世中，人的欲望越多、越难满足，心灵深处的不安和愤怒之火就会越旺盛，最终会将自己推向地狱的深渊。所以说，欲望是一切烦恼的根源，只有杜绝了心中的欲望，一切烦恼才会消失。
◎ 让知足的阳光普照
心无所念，便无所痛。
星期天，一群人在河边钓鱼。岸边人一多，大鱼就不容易往岸边靠，多数人只能钓到一寸来长的小鱼。在钓鱼的人中，一位老人特别引人注目。他坐在钓竿旁悠闲地翻着一本书，偶尔才看一眼钓竿，然后继续慢悠悠地看书，不时还念出几句。
可是，这位漫不经心的老人运气却是最好的，一个上午，已经有三条两尺长的大鱼被他钓了上来。更让人吃惊的是，他看到那些大鱼，只是摇摇头，把鱼重新扔回到河里。
有人忍不住上前问他说：“好不容易钓到大鱼，你为什么要放了它们？”
“要它们有什么用？我家里没有那么长的盘子，也没有那么大的锅。”老人说。
在生活中，多数人都克制不了自己的欲念，像那些钓鱼的人，认为上钩的鱼越多越好。只有那位老人清楚地知道，拿到不需要的东西，除了增加自己的劳动量，浪费心力存储，还有什么用处？所以他果断地不要这些额外负担。多数人都是俗人，老人是个智者。
我们常常觉得自己的负担重，当别人说：“你为什么不取下来一点？”又觉得每一种负担都有用处，都舍不得扔掉。就像一个塞满旧衣服的衣橱，我们总是对自己说：“那件衣服还能穿，那件衣服我还想穿。”天天把所有衣服挂在眼前，搞得自己根本不知道该穿哪件衣服，纯属浪费精力。实际上，很多衣服我们再也不会穿，只是摆在那里安慰自己。不如尽早将它们叠起来，收起来，需要回忆的时候小心翻看一遍，这才是拥有的真正含义。
只取自己需要的那部分，其余的都是负担，这是一种精练的生存智慧。人生就如一次旅游，背负的东西越多，脚步就越沉重，能走过的道路就越短，看似得到了很多，实际上错过得更多。如果能降低自己的欲望，把攫取的心思用在生活的其他方面，专心致志地追逐最重要的目标，每个人的生命都能更加精彩和丰富，也都能更加懂得和珍惜自己的拥有。如此一来，生命的质量才会大大提高。
一个愁眉苦脸的男人坐在公园的长椅上发呆。路过的人问他：“这三天，我都看到你坐在这里发呆，什么事让你这么烦心？”
男人说：“最近我们公司即将裁员，我今年业绩不好，也许会被裁掉。儿子马上就要考高中，不知道成绩如何。”男人像是很久没有找人倾诉过，和路过的人说了将近半个钟头，路过的人沉默地听着，等男人全部说完才问：“那么，如果你没有被裁员，事情就会好很多对吗？”
“就算没有被裁员，工资也太低了，也不会好多少。”男人越说越无奈。
“如果你的孩子考上好高中，你又要担心他能否考上好大学？”“没错。”
“你为什么不想想，你现在还有工作，比那些街头找工作的人要幸运得多；你的儿子在努力学习，比那些完全没有实力的孩子要强得多，总是想着不好的事，怎么会不烦心呢？”路人说，“你知道吗，我的儿子已经连续两年高考失败，我也已经下岗三个月，还没有找到工作，但是我现在仍然能够安慰你，因为我比你更知足。”
路人说完转头走了，男人思索了很长时间，终于走向家门。他要给儿子买一本新的参考书，还要在吃饭后准备明天的企划书。
在我们忧愁的时候，旁人的安慰听起来不痛不痒，没有任何实质帮助。就像故事中的男人听到路人的劝导却表现冷漠，直到他听到路人的遭遇才懂得，人的幸与不幸不在于外界条件，而在于自己的内心是否知足。
相对于无穷无尽的欲望，知足是一种境界。知足就是珍惜自己拥有的事物，除此之外别无他求。一个人的欲望有限，他看待世界的目光就不再是算计和攫取，而是平和与理解。他们会发觉贫穷不算什么，因为生活还有其他财富；生病不算什么，因为有人关心；失败不算什么，至少还留有实力……一切都有好的一面，他们的心里始终有普照的阳光。
一个人一旦懂得知足，他的内心就会永远存在着坦然和感恩的念头。人生的烦恼只是小小的插曲，容易忽略，也不会造成伤害。经历的挫折也是上天给予的财富，能够从中汲取宝贵的部分，增加自己生命的重量。没有什么值得哭泣，因为已经拥有那么多幸福。对知足的人来说，困难并不是困难，总会有解决的办法、突破的出路。
知足的人有福气，面对花花世界，他们能够抗拒外界的诱惑，也能够控制盲目的欲望，一心一意地对待自己的生命。他们比别人更加懂得：快乐来自满足，知足就是幸福。
◎ 浪迹天涯，也快乐
无欲无求，不幸福都难。
很久以前，一个国王虽然坐拥天下城池，却并不觉得自己快乐，于是他要寻找世上最快乐的人。有人给他出主意，说有钱的商人是最快乐的，国王便找到最富有的商人问他：“你是最快乐的人吗？”商人摇摇头，甚至十分愤恨地回答：“我一点儿都不快乐。商界变化无穷，我随时都有可能变成穷光蛋，所以根本没时间和心情快乐。”
之后，有人说有权的人快乐，于是他招来最有权力的大臣问：“你是最快乐的人吗？”大臣大惊失色，说道：“微臣不敢，微臣稍有不慎，就有被罢官的可能。所以微臣每日尽忠职守，为陛下分忧，为百姓效力，根本没有时间去想快乐的事。”
就这样，国王问来问去，最后问到了流浪汉那里。只见流浪汉衣衫褴褛，却一脸笑意，兴奋地回答：“你算问对人了，我的确是最快乐的人，因为我不用考虑要挣多少钱，要吃多美味的食物，要穿多鲜艳的衣服，我只浪迹天涯，走到哪里，有一口饭吃就足矣。所以，我觉得自己非常快乐。”
一个流浪汉的快乐竟远远超出了富商和官员，按照常理来说，这个结果是没有办法被信服的，但事实的确如此。让我们快乐的不是身份和地位，而是一个人的欲望。一个最富有的商人之所以觉得自己不快乐，就是因为他有更高、更难实现的目标和愿望。他想要挣更多的钱，想要做更大的生意，想要保持永远成功。他知道，只要自己稍稍懈怠，就会有失败的可能。一个有权的官员之所以不快乐，是因为他对权力有着极大的欲望和恐惧，他虽然心底向往追求最高权力，却又不得不向最高权力妥协，因此他也不是快乐的。
欲望是人性最普遍的弱点。虽然人人懂得这个道理，但每每看到名车、珠宝和华贵的衣服时又都会怦然心动。欲望再大些，我们就不只是想要看看这么简单了，必须要拿到手里、戴在身上才能满足我们的欲望。到了那时，快乐将更难登门造访了。
其实，拥有了那些锦衣玉食、珠光宝气怎样？失去了那些豪车豪宅、尊贵权力又怎样？如果一个人能看淡一切欲望、输赢、成败，才是真正的有福之人。弱水三千，只取一瓢饮。就像那个流浪汉一样，纵然世间有许多华衣丽服，有许多山珍海味，我只要一箪一瓢足矣。
当然，一个人希望得到别人的尊重，希望满足自己的虚荣心，这本身是人之常情，也可以说，这是我们每一个人始终不懈努力的人生动力，但不要因为这样就把自己逼向绝境，要知道我们每个人都不是为别人而生存的。事实上，这世上除了我们自己，没有人会在意我们的人生。所以，没必要在别人的目光里辛苦地活着，委屈了自己。
李国强是个普通市民，也是一个名副其实的股民。入股市几年来，随着大盘的爆发，李国强所买的股票市值翻了几倍。看到自己赚了不少，李国强每天都心情舒畅。有一年，大盘站在了6000点的高度，身边许多朋友都劝李国强将股票抛出，见好就收，但他不听，一定要乘胜追击，结果不但没有抛出，还把自己的存款全都投入股市中去了。
不料，还不到年底，大盘下跌，朋友马上劝他减仓，但李国强还是不甘心，认为大盘还会掉头冲到8000点。结果，不懂得适可而止的李国强眼睁睁看着自己的股票市值一点点往下跌，被深深套在股市里，万分后悔当初没有听朋友的话。现在的李国强破了产，连辛苦上班挣来的钱都没了。但凡有人谈论股票，他就会皱着眉头快快躲开。
大千世界，有万种诱惑，就有万种欲望，需要你淡然对待，否则你将很难轻松快乐。只有不过分苛求自己的人才能活得快乐。不能成为第一，就坦然充当第二；不能拥有伟大，就甘愿静守平庸。用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢？金钱、权力、输赢能比得上一生快乐重要吗？任何事情都会“过犹不及”，懂得八分哲学的人才能拥有更多的快乐，会适可而止的人才是生活的智者。
人生固然不能没有点儿追求，但如果过度地追求，反而使我们迷失了生活的方向。生活中，我们总喜欢那些做事认真的人，因为他们做事细致、为人正派。都说认真的人最值得敬佩，因为认真的人能把工作做出色，能让生活变精致，能让人生变得幸福和充实。认真的态度的确是人人都需要的，但如果认真过了头就成了看不开，就成了太计较。很多人都是因为认真过了头而太过执着，对自己苛求过多而导致人生过于沉重。这样就相当于将自己的人生束缚在了十字架上，无法享受当下幸福的生活。
不如把一切欲望看淡一点儿，对待输赢成败心宽一点儿。凡事适可而止，才能把握好自己的人生方向。这就是要我们选择在最为合适、最为有利的时机立即停止所做的事情，以达到最佳的效果。不管是工作还是生活，都要掌握适度的原则，注意分寸和火候，做到“胸中有数”，才能成为生活的高手。