但是，正当盛名如日中天、安享荣华之时，李叔同却彻底抛弃了一切世俗享受，到虎跑寺削发为僧了，自取名法号弘一，落尽繁华，归于岑寂。出家24年，他的被子、衣物等一直是出家前置办的，补了又补；一把洋伞则用了30多年；所居寮房，除了一桌、一橱、一床，别无他物。他持斋甚严，每日早午二餐，过午不食，饭菜极其简单。
弘一法师以教印心，以律严身，内外清净，写出了《四分律戒相表记》、《南山律在家备览略篇》等重要著作……他在宗教界声誉日隆，一步一个脚印地步入了高僧之林，成为誉满天下的大师，中国南山律宗第十一代祖师。正因为此，对于李叔同的出家，丰子恺在《我的老师李叔同》一文中说：“李先生的放弃教育与艺术而修佛法，好比出于幽谷，迁于乔木，不是可惜的，正是可庆的。”
前半生享尽了荣华富贵，后半生却剃度为僧，这种变化在常人看来觉得不可思议，甚至在心理上难以承受，而弘一法师却以平常心淡定自然地完成了转化，淡然地享受着“绚烂至极归于平淡”的生活，并获得了人生的极致绚烂。
这是何其平常而又不寻常啊！李叔同在盛名如日中天，坐拥荣华富贵时，却削发为僧，落尽繁华，归于岑寂，并且做得认认真真、平心静气。没有一颗对待人生的平常心，能达到这种境界吗？
总之，保持一颗平常心，就能慎物结缘，自甘平淡。面对外界的各种变化，不惊不惧，不愠不怒，不暴不躁。面对物质的引诱，心不动，手不痒，于利不趋，于色不近，于失不馁，于得不骄。
拥有一颗平常心，面对外界的各种变化，做到不惊不惧，不愠不怒，不暴不躁，你的内心就抵达了禅意的境界。
◎ 在心中种一棵雪松
不论雪下得多大，雪松始终完好无损。
物价上涨、工资太低、工作繁重、孩子太小需要照顾、子女升学、住房问题没有解决……现代社会充满了无数的竞争和挑战，随之而来的便是工作和生活方面的压力，可以说压力几乎无处不在。
适度的压力可以促人奋发图强，激发潜能，成就梦想。但是，压力过大的话，我们的心便难以宁静、坦然，往往陷入极度紧张、苦闷和失望的情绪中。当压力超过一定限度时，还会产生意想不到的后果。
很久以前，在一个方圆几十里的大村落里，人们过着自给自足的幸福生活。
突然有一天，死神向这个村落走去。
“你要去做什么？”村里的一位老人问道。
“我要去带走100个人。”死神平静地回答说。
“太可怕了！”老人说。
“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”
这位老人急忙跑去提醒所有人，死神即将来临，而且他要带走100个人的生命。于是，村里的人们陷入了无限的恐慌中。
第二天早晨，这位老人又碰到了死神，他非常不满地质问：“你告诉我你要带走100个人，为什么村落中一夜之间竟然死了1000个人呢？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了100个人，压力带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
可见，有时人因为压力而感到忧虑，其实并非真正的压力所致，而是自寻烦恼。人为地夸大压力，甚至会让人丧命。
死神想带走100个人，为什么到最后会有1000个人丧命呢？这是因为人们都担心自己会是100人中的一位，精神过于紧张而致！或许这个故事有些夸张，但是它告诉我们，过度的压力可以压垮一个人的精神和身体，它比死神更厉害。
每个人的生活中都有压力，面对同样的压力，为何有的人不仅没有愁眉苦脸、恐慌烦躁，反而能够在压力之下活得轻松自在，奋发图强，成就梦想呢？我们不禁要问：难道那些轻松的人有什么异于常人的智慧？
其实，这些人如你我一样，都是普普通通的老百姓。只不过，他们能时刻保持一颗冷静的心，懂得自己释放内心的压力，能戒除焦虑等负面情绪，使自己不受其害，进而保持一个健康的身心。
关于压力，有一句经典的话：“压力是一块石头，对于弱者，它是绊脚石；对于强者，它是垫脚石。”你是弱者，还是强者？如何把压力变成垫脚石呢？很简单，静下心来，放下压力，放宽心态。
一个被压力所困的年轻人找到大学时期的心理学讲师，希望老师可以告诉自己如何正确对待压力。
老师递给他一杯水，问道：“你说这杯水有多重？”
年轻人有点不屑地摇摇头，说：“很轻，也就20克。”
老师没有再多说什么，而是一直让他举着。过了一段时间，他又问：“重吗？”
这时，年轻人举杯子的手已经感觉有些酸痛了。他换了一下手说：“感觉很重，好像有500克。”
从20克到500克，两次回答，悬殊竟然这么大。
“其实杯子的重量没有发生任何变化，变化的是时间。同一个杯子，举的时间越长，你感到的分量就会越重。”
年轻人若有所思地听着老师的话。
“倘若我们总是将压力扛在肩上不放，压力就像水杯一样，会变得越来越重。早晚有一天，我们将不堪其重。而正确的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次举起它。”
年轻人这才恍然大悟：勇于放下压力，才能让自己一身轻松。
放轻松一点，适当地放下压力，这不是在向困难低头，也并非是向命运妥协，而是为了获得内心的安宁和平静。这样，我们的心就富有了“弹性”，就能始终从容不迫、游刃有余地张弛命运之簧，弯而不折，曲而不断。
这是一种至高至善的人生境界，打一个形象的比喻，这就像大自然中的雪松一样，每到暴风雪逼近时，它那富有弹性的枝丫就会弯曲，使雪滑落下来。因此，无论雪下得多大，雪松始终完好无损。
总而言之，生活中的压力并不可怕，可怕的是不会放下压力。当我们的心过于紧张时，不妨静下心来放下压力。当你不被压力左右，内心安宁平静时，即使生活中有再大的风暴，面临更高、更大的挑战，你也能从容镇定以对。
◎ 心怀豁达，海阔天空
担忧太多，就把握不住幸福的机会。
马老师是个天性乐观的老太太，好像天塌下来她都能像没事人一样唱着歌。她的这种个性很受学生们喜欢，为升学烦恼的学生们经常问她：“难道您不会担心吗？难道您没有烦恼吗？”
“10年前，我的烦恼比你们还多。”马老师笑呵呵地说，“那时候我整天都发愁，担心工资不够，担心学生惹事，担心先生的工作不顺利，担心孩子生病……而且那时候我的脾气很暴躁，经常大发雷霆，身边的人只能小心翼翼地对待我，对我敬而远之。”
“可是您现在脾气很好啊！”学生们说。
“是的，因为我先生的妹妹是个心理医生，她经常给我打电话开导我。比如我为了升职而烦恼时，她就会说‘就算不升职又有什么关系？何况，你的业绩够，能力够，怎么会轮不到你’。就这样，每次我担心什么，她都让我知道我的担心是没必要的，让我顺其自然。渐渐地，我发现担心的事很少真的发生，是我太过紧张，搞得自己神经兮兮。后来我试着控制自己的情绪，凡事都往好的地方想，于是我就变成了现在这个样子！”
一个人的性格与他的生活状态有密切关系。整天乐呵呵的人凡事想得开，不会自寻烦恼；与人相处能够为人着想，被他人喜欢；他身边总是有欢乐的气氛，让人愿意接近。相反，那些整天忧心忡忡的人，凡事都钻牛角尖，劳神费心；与人相处总是给人带来压力，旁人对其总是能避则避；他们总是带着一种忧伤的气场，让人不愿接近。就算彼此有完全一样的生活环境，后者依然不快乐。
对人对事应该豁达，凡事都往好的地方想，有担心就无法放心，无法放心就不能开心。有的人活着总给自己找乐子，有些人却反其道而行之，常给自己找闷子。要知道世界上的事大多不能合你的心意，世界上的人也不会都按照你的喜好做事，自然也就会与你有摩擦，让你忐忑。不过要相信人心都有光明的一面，每个人都想追求一个和谐的人际关系，你如果处处设防、事事小心，有时会把好事想成坏事，把美食当作鸡肋。
过重地担心并不是好事，忧郁会影响寿命，也会影响人的健康。在一项针对老年人寿命的调查中，那些长寿的老人大多性格开朗、喜爱热闹，而那些忧郁的老人常常郁郁寡欢。生命只有一次，为什么要陷入忧郁，让自己的幸福感大打折扣？
当你感到幸福的时候固然不要主动走进阴影，就算有了不如意，也要看看事物的另一面，让自己心里有更多阳光。不要总是担心这个、担心那个，不是担心自己有损失，就是担心他人会伤害自己。你以什么样的眼光看待世界，世界就会变成什么样子：心理阴暗的人，看到每个人都心揣恶意；心胸豁达的人，看到的便是海阔天空。
◎ 静如水，也无澜
生活中，不冲动，就不迷失。
一个周末的晚上，梦婷在阳台上浇灌那些种植的花花草草，刚好看见和她隔着一条防火巷的邻居雅丽在阳台上整理旧物。雅丽的动作十分干净利落，物品之间发生的碰撞声，就像是来自她内心深处的抱怨。
这个时候，雅丽的丈夫从客厅端来了一杯热茶，双手捧到她的面前。这是一幅多么令人感动的画面啊，差点儿让人为之落泪。为了不打扰这对夫妻，梦婷轻轻地放下水壶朝屋里走，正打算转身的时候，听到雅丽的抱怨声：“别在这里假惺惺地装好心了，我不需要！”也许雅丽需要的并不是一杯热茶，而是丈夫可以分担她的家务。但是，在丈夫对她表示关心的时候，雅丽实在不该一时冲动把所有的坏情绪都发泄到丈夫身上。
很多时候，一时冲动表现出来的坏情绪很有可能会成为你自身幸福的杀手，让你变得面目可憎，受尽他人指责。冲动不是魔鬼，可是却能够把我们变成魔鬼。
我们所追求的幸福生活是一种平衡。我们应该努力去寻求自身情绪和常识之间的平衡关系，不能总是因为一点儿小事就大发雷霆。虽然平淡如水、没有波澜的生活会令人烦闷，但如果任由自己的感情肆意宣泄，那么你就有可能永远都不会拥有幸福。
在任何领域保持平衡的生活都是获得幸福的关键。只有真正掌控好自己的情绪，才不会冲动地去说一些伤害他人的话、做一些伤害他人的事，才不会让自己去吞咽因为一时冲动而种下的苦果。
一个良好的生活态度应该是从多个视角去审视自己的生活，并从中找到情感和理性的最佳搭配，这才是我们在追寻幸福道路上最为值得尝试的一件事。
一时冲动的情绪化行为很有可能会成为个人心理发展的障碍，让人变得不理智，甚至还会做出一些不堪设想的事情。
日常生活中，过多的情绪化行为会影响人和人之间的和谐相处。对于整个社会来说，当人的情绪化行为逐渐演变成一种个人倾向时，就很难被社会所控制，严重的还会给社会带来损失。
那么，我们究竟应该怎样去控制自己的情绪化行为，让自己变得不那么容易冲动呢？
首先，要勇于承认自己情绪上的弱点，不要刻意回避自己的情绪。很多人都非常容易冲动，并且冲动起来就很难自我控制，这个时候要怎么处理呢？关键就是要正视自己的这个弱点，在此基础上再仔细分析自己喜欢冲动的原因，然后再找一些方法去努力克服。这样一来，就可以时刻提醒自己：不要冲动，冲动是魔鬼！
其次，要学会正确认识和对待社会上存在的各种矛盾。在看待问题时，要多看光明和积极的一面，这样才能让自己发现生存的意义和价值，让自己变得更加乐观向上，从而也增强了克服挫折的勇气、希望和信心，即使在遇到一些不平的事时也不会只顾冲动地发泄，而不顾及后果。
最后，要学会正确发泄自己的消极情绪。一般来说，当人处于逆境的时候就非常容易产生不良的情绪，当这种不良的情绪得不到很好的宣泄时，就很容易冲动地去做一些不顾后果的事情。这个时候，就需要用适当的方法将这种不良的情绪发泄出去。例如，找朋友喝茶聊天，找一些自己感兴趣的事情做，并从中找寻自己的精神安慰和寄托，让自己的不良情绪得以平复，切莫因一时冲动迷失了自我。