简单，回归内在自我的唯一途径。
“人”字一撇一捺够简单的了，人却是最聪明又最复杂的动物，偏偏习惯把简单之事复杂化，把微小之事放大化，如此生活就会变得冗繁复杂、沉重忙乱。时下，不少都市人士常抱怨工作累、生活累、活得累。单纯的工作累或者生活累其实只不过是一个说辞，心累，这才是实质。
不知道从什么时候开始，我们的周围开始时时充斥着金钱、功名、利益的角逐，处处都充斥着许多新奇和时髦的事物……人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，追求的目标越来越多，奔跑的速度越来越快，整天忙碌着、奋斗着，“心”怎么会不累呢？“累”是一种必然。
一个年轻人觉得生活很沉重，便问智者：生活为何如此沉重？智者听罢，就随即给他一个篓子，让他背在肩上并指着前面一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头将之放进去，最后体会到会有什么感觉。”
年轻人就背上篓子，一路不停地拾捡，走到路头，他就回过头来对智者说：“越来越沉重了！”
智者说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。每个人来到这个世界上时，都会背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉。”
年轻人放下篓子，顿觉轻松愉悦。
与其抱怨世界复杂，不如心拥简单，把世界上一切复杂的纷扰都化“繁”为“简”，没有占有和控制人、物的负担，没有攫取金钱、财富、名利等的欲望，就像一个长途跋涉者，甩掉一个又一个沉重的包袱，你的心便会淡然与豁达，生命的路途上是何等轻松快乐啊！沿途的大自然景色是何等美丽啊！
由此可见，简单是一种境界，是人生心境上的一种历练；简单是一种完美的生活态度，是经历人生冗杂后凝就的一份精髓。简单，是平息外部无休止的喧嚣，回归内在自我的唯一途径，更是一种至纯至美的人生境界。
年轻的时候，玛丽比较贪心，什么都追求最好的，拼命地想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有13个广播节目，每天忙得昏天暗地。事业越做越大，玛丽的压力也越来越大。到了后来，玛丽发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终被一种强烈的不安全感笼罩着。
一天，玛丽意识到自己再也忍受不了这种生活了，用这么多乱七八糟的事情来将自己清醒的每一分钟都塞得满满的，简直就是对自己的一种折磨。也就是在这个时候，她终于作出了一个决定：要开始摒弃那些无谓的忙碌，让生活变得简单一点，只有这样才能活出自我来。为此，她着手开始列出一个清单，她把需要从她的工作中删除的事情都排列出来，然后采取了一系列“大胆”的行动。取消了一大部分不是必要的电话预约，打电话给一些朋友取消了每周两次为了拓展人际关系的聚会，等等。
就这样，通过改变自己的日常生活与工作习惯，通过去除烦躁与复杂，玛丽感觉到自己不再那么忙碌了，还有了更多的时间陪家人，有了更多的思考时间。因为睡眠时间充足，心态变轻松了，她的工作效率得到了很大的提高，身心状况也变得好了很多，而且她每天都会有快乐和愉悦的心情，乏味的平淡生活得到了点缀。
确实，生活原本是简单的，当一个人把生活上的需要简化到最低限度时，就会少些患得患失，多些从容淡定，心神更加安详。因此，也就能够全身心投入到生活中，体验生命的激情和至高境界，获得极为丰富精彩的人生。这正如一位哲人所言：“生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会忌妒。”
清人刘大魁在《论文偶记》中写道：“凡文笔老则简，意真则简，辞切则简，理当则简，味淡则简，气蕴则简，品贵则简，神远而含藏不尽则简，故简为文章尽境。”做美文须如此，做人也一样。一份淡定、一份澄明、一份雅致，在简单中顺畅，在简单中成就，在简单中自得，这种简单很可敬，此种心境甚是可贵。
美国人亨利·戴维·梭罗是一位作家，他一个人在瓦尔登湖畔建造了一栋木屋，然后自己种植物供养自己，靠打工的钱添置生活必需品。他住的木屋面积不大，穿着半新不旧的衣服，吃田间的马齿苋、玉米饼面包之类能维持人日常活动能量的食物。当然这也并不是说他没有能力为自己买一座大房子以及新衣服等，这只是他选择的生活方式。
后来，由于梭罗在文学艺术上做出了巨大贡献，有关部门给他免费提供了一所住宅，并决定聘用他为文化部的干部——但是他拒绝了，他说：“如果我接受那些外在的房子、物质等，不仅要为之耗费精力，还很有可能受到诱惑，杂念和烦恼自然也就会束缚我的内心，同时也束缚了我的生活。奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”
从1845年7月到1847年9月，梭罗独自生活在瓦尔登湖畔，差不多正好两年零两个月。瓦尔登湖不仅为梭罗提供了一个栖身之所，也为他提供了一种独特的精神氛围，之后他推出了自己的作品《瓦尔登湖》，文学界评价说这是一本“超凡入圣”的书。
“奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”梭罗的话道出了伟大的“秘诀”！阅读《瓦尔登湖》是一个让紧张得以释放，心灵趋于宁静的过程。瓦尔登湖，梭罗的湖，澄澈见底，不染纤尘，是心灵的湖泊。我们应该像梭罗那样化“繁”为“简”，去寻找一个能让自己获得平静、自在、坦然、简单的湖泊。
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”将生活化“繁”为“简”，用纯粹的心体味生活，不必挖空心思依附权势，不必贪图名利富贵，更无须去计较那些不必要的复杂，简简单单地存在，势必能够在繁乱都市中收获一颗若莲素心，体会到自身生命的精彩，感受到生活的意义。