随着大考的一天天逼近。巨大的心理压力很容易给考生造成紧张、焦虑的心理。然而，考生们都应该认识到，焦虑是不可避免的，你有，别人也有。因此只有接受它，习惯它，才能在考试时随心所欲、任意发挥。
很多考生越是临近考试，越是心理紧张，经常担心、焦虑、心情烦躁，看不进书，背上了很大的包袱。其实，面对大考这样的人生考试，情绪有点紧张、不安，心理烦躁是正常的、难免的，每一个平常人都会有。千万不要把自己的焦虑感看得过重，误认为紧张不安的情绪会对自己产生很严重的影响，其实适度的紧张和焦虑能促进自己的潜能的发挥，对考试是有好处的。
心理研究表明，一定的紧张和焦虑能让意识缩窄、精神集中，并产生紧迫感，处于中等紧张和焦虑水平的考生，能最有效地激发内在的学习潜能，并能变压力为动力，学习效果也最好。所以不必太看重自己的紧张和焦虑，只要这种紧张和焦虑不过度就行。