如果有人对你冷酷粗暴、无礼，不守信用时，你容忍下来，那么，你就为其他人也如此对你提供了条件。你越消极被动，人们就越不容易尊重你。要得到尊重，首先你要改变你自己。
有人对你无礼时，你会有下面四种选择：
1.置之不理，告诉自己你不在乎。这种做法可能会使此类情况一再发生。
2.置之不理，但内心充满怨恨。这会伤害你的自信，同时减少你改变此种情况的机会。
3.与此人断绝往来。这会带来一时的解脱，但并不能从根本上解决问题。
4.提出抗议，维护自己的利益。这样，你可以有机会改变这种情形。
可是你该如何调整还击的方式呢？豪克博士指出：他人善待你，显然的回报是善待他人。如果有人对你无礼而他自己并未意识到，那么你该与之说明，给人们改正的机会。如果他们还是不改变，那么你就要采取行动了。
豪克博士的方法是“以其人之道，还治其之身”。如果你的朋友每逢聚会总是喝得太多，你已抱怨过两次，那么就不要抱怨第三次。你可以干脆离开他。如果有人不帮你的忙，你也不要再去帮他。也就是说，一报还一报。豪克博士认为，既然你已试过通过讲道理来解决问题，但失败了，那么只有用这种过激的方法才能获得重视。
你要记住，从他人那里获得尊重的关键是你首先要有良好的自我意识。你该逐渐建立和加强自尊心和判断力。在采取上述那种过激方法之前，你应试试下面的方法？
1.不要把自己放在最后。如果让你选择时，说出你的想法。不要说“我无所谓”，不要说让别人先选择。在聚会时，不要总坐在最后。
2.学会说“不”。对某件事如果你不愿意就不要同意。试着去拒绝一些小事，比如一次你不喜欢的聚会。不必为你的拒绝编造理由，你有权利简单地说“不”。
3.让别人了解你的感觉。不允许他人有不尊重人的言行，哪怕是以玩笑的方式。你不必费时去周旋，你只需简单地说“我不觉得这有什么好笑，希望你不要再说”。不要怕这样会显得你傻里傻气，这时该是别人而不是你觉得尴尬。你要坚持你自己的权利，比如你在商店退货，遇到售货员目中无人，不肯退货时，不要退缩，要求见商店经理。要知道，你并非要求特别照顾，你只是在维护自己应有的权利。
4.正确对待批评。对任何批评都该去研究其合理成分，而不只是简单地接受。看看批评背后到底隐藏着什么，是帮助还是损害？对批评不必有过激反应。你还应该树立这样的观念：要知道，别人批评你做的某件事，并不等于他不喜欢你做的所有的事或不喜欢你这个人。还有一点，不是你的错误，就不要为之承担责任。
5.善待自己。不要怕失败，没人会一贯正确、一贯成功的。你可以列一个工作计划表，逐件完成自己力所能及的事，发展自己的兴趣，开发自己的潜力，这样，你就可以逐渐加强自信和自尊。