第一节 我们的健康是为了让更多人健康
健康是人类一生梦寐以求的东西，也可以说随着生活水平的提高健康成为了人们主要的奋斗目标。曾经我们用健康换取了太多虚荣，今日我们放下虚荣心重新致力于追求健康。在这一过程中，有没有想过我们的健康可以为他人带来更多的健康？这并不是只局限在医学界内，而是我们的一种奋斗目标。
为他人的健康而奋斗，为他人的健康而付出。这似乎是一个莫名其妙的话题，因为虽然我们可以在物质上、精神上帮助他人，但是健康是一个人从生活习惯到生活状态时刻受到影响的因素，我们无法长期帮助一个人保持健康。
而且，需要我们用健康的角度看待的人群往往是老龄化群体，和一个正值青春的健康人士似乎很难针对健康展开交流。我们在这里谈到的健康是针对一种社会责任，是一种习惯与经验的分享。北京一家公司职员小李每天上下班要等半个多小时的电梯，曾经还因等电梯迟到被领导批评过一次。于是小李决定，每天早晨早起20分钟，徒步爬上32层的高楼上班。坚持了一个月之后，小李的身体情况得到了明显的好转，身体素质大大提高。于是小李开始呼吁全公司人一起采取这种方法锻炼身体，并每天坚持用电话督促一些爱睡懒觉的同事早点起床，坚持爬楼上班。这一举动成为北京市大力倡导的活动，这不仅仅是为了人们的低碳环保生活，更是为了公众的健康人生。
现代化的社会，人性中的懒惰被无限扩大。虽然其中有很多被动因素，例如工作繁忙，运动时间已经被休息占用。或者受工作条件限制，无法每天运动。这些都是正在摧毁人体健康的主要原因。针对这种情况，我们必须改善这种懒惰心理，从生活的点滴中学会，为了自己的健康而奋斗，为了他人的健康而奋斗。
其实，这些奋斗在我们生活中是时常存在的。也许我们生活中的各种小事就是我们需要为健康而奋斗的机遇。然而，虽然有很多人开始学会从紧张的生活中利用各种方式提升自身健康状况，却很少有人将这些经验与他人分享。这并不代表我们吝啬，而是人物性格与生活习惯的差异，导致我们无法将量身定做的健康方式传授给他人。
但是，当我们体会到健康的快感，并总结出正确的健康理论之时，我们更应该燃起奋斗的内心。致力于如何将健康扩大，如何用我们的健康案例带给更多人健康。
有太多为了学业，为了事业头悬梁，锥刺股的故事。但是有没有听过为了健康，甚至是为了他人健康而奋斗的故事呢？其实这样真实的故事就出现在我们身边。
在我国云南省的一个小山村中，有一个非常原始的小村落。这个村落也是远近闻名的长寿之乡。村中的人淳朴安静，每天做都过着快乐的生活，又加上村子附近环境优美，景色宜人，因此这里被外人称作人间仙境。
这样的世外桃源其实并不陌生，在全国各地环境优雅的自然保护区内，都可以找到相似的村庄。但是随着社会发展，这样的村庄这样的人群在不断地减少，而我们所讲的云南的这一小村落却是一个可以将生活环境、生活状态成长，扩大的健康村庄。
关于这个长寿村有这样一则健康评论，这个村落里的人之所以可以长寿是因为他们长期饮用的是山里的泉水，而这里的泉水含有丰富的矿物质，尤其是一些人体稀缺的稀有元素，当这些稀有元素得到补充中，这些人也得以保持健康和长寿。而在这个村庄里还流传着这样一个习惯，当村里人上山取水时都会结伴同行，并且在路上招呼更多的人一同前往。久而久之上山取水的人不仅招呼自己村子的人，并且会在上山途中路过其他村子时叫上更多的同伴。后来，村子里山泉养生的消息被流传到城市中，越来越多城市的人来到了村子，陪同村民一同上山取水，更多的城市人把这项活动当做了休假期间的必做之事。也有越来越多的人因此获得了健康。
后来经过专家考察鉴定，这里的泉水与其他地方的泉水没有太大区别，矿物质含量也近似相同，最大的特点别是清洁。虽然泉水的传说被打破了，但是这并没影响到人们对爬山取水的热情，这一周末上山的活动也被当地人扩展开来，越来越多的人开始携带同伴参与其中，当地人民的身体素质整体也上升了一个档次。
这一故事就发生在云南省的德宏州地区。全民健身，全面健康的观念也被扩散出来。无论最初山上的泉水是否真的具备养生的神奇疗效，但是它给了人们的健康愿望一个寄托。使得人们有了为健康奋斗的实质目标，因此这座山上的泉水被当地人称为健康之泉。
其实，在今日的社会中人们对健康的向往仍然保持着强烈的欲望。但是太多人正是因为缺乏一个实质的寄托而导致愿望永远无法化之为行动。就像一个人整日对自己说，明早一定要进行晨练，增强体质。但是第二天却仍旧无法摆脱对床的依赖。如果，当这个人看到自己的邻居或者自己的好友开始晨练之时，便会有动力，愿意结伴前往。即便早晨无法及时起床也会在自己邻居或好友的督促中挣扎起来，从而实现健康的生活。
追求个人健康
追求健康是每个人的权利，也是我们在为之奋斗的理想。而追求健康必须从自身做起，我们要将追求转化为一种实际行动。有太多的人因为生活、工作的原因导致自己进入了一种不健康的状态，背弃了追求健康的初衷。而需要改善的恰恰是这种生活状态，不要忽视生活中的细节，这些都是为了健康而奋斗的机会。
尽量增加自己的运动机会是保持我们健康的不错方法，放弃开车、挤公交，骑自行车或者步行上班，可以增加我们的运动量，可以代替每日的晨练。放弃坐电梯，徒步爬楼梯是日常中一项高强度的运动，长期坚持对我们的体力、体能都是一种强劲的提升。
保持工作节奏，久坐的工作坚持每两小时起来走一走，可以缓解我们的精神和眼部的疲劳，使我们精力充沛，工作更有效率。饭后进行短时间的散步可以有助于我们体内消化，并调节身体的各种机能，让我们远离疾病。
这些都是我们追求健康的方式与细节，都是我们应该为之奋斗的目标。奋斗是不分大小的，因为我们所追求的共同目标是健康，而健康正是从生活从细节中积累获得的。
追求他人健康
很多人不明白，在忙碌紧凑的生活中追求自己健康已经是一种挑战了，为何还要追求他人的健康呢，我们又如何做到使得他人健康呢？
其实很简单，在我们健康的同时，把健康经验分享给他人就是一种追求他人健康的行为。也许他们并不是接受，但是他们一定会有所感受。第一次我们约人一同晨练跑步之时，也许他会拒绝，但是当他看到我们身体状况有了明显改善，而这种改善却来源一些简单的生活细节之时，他会转变原有的观念，从而走向接受。当自己与朋友了共同的目标之时，对自己也是一种监督。任何人都有懒惰的时候，当自己情绪不佳而打破健康的生活节奏时，拥有相同健康生活方式朋友则可以纠正我们的错误，从而令追求他人健康成为一种共同的奋斗。
很少有人会想到，我们的健康是为了更多人的健康。因为太多人单纯地认为，健康是一件非常私有的东西，它是无法共享的。不错，健康的确无法共享，但是健康的态度，健康的方式，以及获取健康的途径趋势可以分享的。让我们在为自己健康奋斗的同时学会为他人的健康而奋斗，我们的奋斗才会更有动力，我们才会更健康。
从圣母院大学公开课获取的人生箴言：
健康来源于我们生活中的点滴，一次点滴的生活也是我们奋斗的目标。当我们奋斗有所得，奋斗有所取之时，不要停止我们的奋斗。为个人健康奋斗只是第一步，我们还有更为远大的奋斗目标，为他人的健康而奋斗，为共同的健康而努力。
第二节 医学代表生命，我们为生命而奋斗
医学在某种意义上是与生命对等的，但是太多的医学者是在为自己而奋斗，为工作而奋斗，而不是在为生命而奋斗。也许两者在方式中并没有太大的差别，但是两者不同的奋斗目标形成两种不同的道路。为职业和工作奋斗者不断在模仿，而为生命奋斗的医学者则是在不断开创。
近日来一种全新的养生元素开始被人们重视，这就是酵素。各种酵素美容法、酵素医疗法、酵素养生法成为了医学界的全新话题。但是我们却不知道，其实酵素已经被人们发现了一个世纪之久，而人类自发现酵素起对酵素的研究也从未停止过。但是为何今日来酵素才登上人类的健康舞台？这就是因为在上个世纪末酵素的各种潜力才开始被挖掘出来。
在这里我们不讨论酵素的作用和疗效。我们一起来看一看酵素的研究史。酵素这一名词起源于日本，是一种对人体内所有酶的统称。日本医学家早在19世纪就开始研究酵素。只不过当时日本的科技并不发达，对酵素各种潜能的挖掘也不够到位。更重要的是当时研究酵素的日本学者对酵素也没有一种全面的认知，导致酵素的研究虽然在不断地进行，但是研究成果微乎其微。
日本的医学界开始对酵素渐渐失去兴趣，对酵素研究的投入也开始不断减少。正当所有人对酵素失去兴趣之时，一件意外的事情发生了。当时负责研究酵素的一位学者的母亲被诊断出胃癌。当时日本经济也处于萧条时期，还无法及时把学者的母亲安排到大医院进行及时的救治。但是看着整日痛苦不堪的母亲，这位学者也十分的伤心。恰巧当时酵素研究小组正在研究酵素的抗癌效果，于是这位学者想到，能否让酵素缓解母亲的痛苦呢？于是，学者开始加大精力挖掘酵素的抗癌作用，并从各个角度进行反复论证。无数次的实验后，这位学者终于成功挖掘出了酵素在一直癌细胞生长上的功效。于是，在这位学者母亲进行完胃部癌肿切除手术后，学者开始用酵素对自己的母亲进行辅助治疗。
没想到，酵素的治疗效果非常显著。学者母亲的胃部虽然被切除了大部分，但是在这位学者自制酵素的帮助下依然可以完整的消化食物。并且癌细胞等到的明显的抑制，虽然没有彻底杀灭，却也没有继续再扩散，学者母亲的圣体状况得到了明显的好转。于是，日本成为了第一挖掘出酵素抑制癌细胞功效的国家，并且各种酵素抗癌药物被大量生产。
本以为这个故事就此结束，但是后面又一次出现了插曲。由于当时日本人民的健康意识还相对较低，这位学者的母亲在身体复原两年后停止服用儿子为其准备的自制酵素。没想到癌症复发并且扩散到了十二指肠部位。人体的十二指肠是人体内重要的消化器官，没有十二指肠的消化，小肠很难从食物中摄取营养。这位母亲的病情已经非常严重，食物在进入体内后无法被消化吸收全部排出体外。于是这位学者再次改变了酵素的配方，开始挖掘酵素的促消化功效。这位学者第一次配置的消化酵素使得母亲的排泄周期延长了2个小时，从而令学者信心大增，在很多的时间内就研制出了帮助人体内消化系统工作，并且代替部分消化器官工作的全新酵素。
最终在学者的努力下，他的母亲延长了十几年的寿命，更重要的是这位学者充分地挖掘出了酵素抗癌作用和辅助消化作用。我们可以从这个故事中看到什么？我们看到了为工作、为事业而奋斗与为生命而奋斗的区别。
很少有人能感受到两者的区别，因为感受不到生命的威胁，所以无法从生命的角度拥有奋斗动力。但是可以把生命当做奋斗的目标，在工作之时附加一种责任感与使命感。
这里我们并不是只局限在医疗工作者之上。任何一个人都有为生命而奋斗的权利与义务。当我们把生命的意义融入到奋斗之中是，我们的奋斗才更具冲击力。
圣母院大学公开课《你会为什么而奋斗》中讲到了这样一个话题，为了医疗创新而奋斗。在这一话题中我们看到的不是圣母院大学对先进医疗技术、知识的讲解，而是一种医疗需求，一种对生命的责任。来自中国的圣母院大学医学系教授张教授讲到，最好的医疗保障是每个人最基本的权利，我们为了让每个人拥有最基本的权利而奋斗。
这是一种为生命而奋斗的表现。圣母院大学明白了医学的真理，医学是为了挽救更多的生命，然而挽救生命是不能只从提高医疗技能而触发的。想海底等地区，是海啸、地震多发的地区，这里医疗水平非常低下。每当灾害发生之时，数以万计的人需要医疗救助。但是，我们无法把先进的医疗设备及时运达这里，在没有设备与足够药物的支撑下，医疗技术是无法发挥作用的。眼睁睁看着生命流逝是一种罪孽，而这些灾害地区有无数这样的故事在发生着。
圣母院大学这次公开课话题的讨论，向所有医学者指明了一个方向，我们需要发展医学，更需要从人性化，从生命的角度发展那医学，如何制造更简便又有用的医疗设施，如何研制针对灾害的药物，如何挽回更多本可以挽回的生命，这些都是我们未来需要为之奋斗的，而这些也正是我们目前最欠缺的。
也许我们拥有治疗霍乱、伤寒等传染病的药物，但是这些药物是否能在发生灾害的地方安全运达，能否在恶劣的环境中发挥作用，都关系到更多的生命，当我们的奋斗的结果不能发挥作用之时，我们的奋斗失去了太多的意义，那么我们是否应该转换奋斗的方向，为生命而奋斗呢？