书城保健养生舌尖上的“毒食”
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第11章 洋快餐类食品

汉堡、炸薯条、可乐等洋快餐类食品越来越受到人们的喜爱,已经迅速被很多人纳为正餐。然而,这些食品看似身份地位高贵、营养价值丰富,其实不然,已经有很多国外的研究人员列举出了洋快餐的“罪行”。研究人员经过研究发现,洋快餐中所含有的一些成分可能会严重影响大脑的记忆力。其次,这类食品能够引起人体内的激素变化,尤其是少年儿童,会使他们性早熟,让他们“情陷”这类食品的同时,不知不觉地增大食量,使体重严重超标,诱发高血压、高血脂、肥胖症等“富贵病”。再次,长期食用洋快餐,会导致各种慢性疾病,例如冠心病等病症。另外一些怀孕期间的孕妇以及哺乳期的产妇,在日常生活中更要注意,尽量少吃炸薯条等洋快餐。过量食用的话,将会严重影响到胎儿以及新生儿的健康和生长发育。

解决办法

洋快餐隐藏着诸多的危害,因此大家最好远离这类食品,不要被它们迷人的外表迷惑而不断给自己的身体埋下隐患。需要提醒家长朋友们,最好不要经常带孩子出入洋快餐店,孩子们正处在生长发育的重要阶段,要知道洋快餐对他们的成长发育非常不利。为了身体健康,建议大家还是多食用营养又美味的中餐,以及各类新鲜的蔬菜和水果。