调料:白糖、醋各50克,酱油、盐、淀粉、水淀粉各适量。
做法:
1. 将猪肉切成厚块,用刀背轻轻拍松,用少许盐、酱油、淀粉腌拌,再依次放入水淀粉、干淀粉内滚过(蘸粉时要松,不用捏紧)。
2. 青、红椒片和笋块过油,捞出控油。
3. 将猪肉块放入六成热的油锅中,炸至八成熟时取出,隔一二分钟待油温升高,再投入锅中炸透,倒出控油。
4. 炒锅中留少量底油,加入白糖、醋,烧开后用水淀粉勾芡,再将炸好的所有材料倒入锅中翻炒几下即可起锅装盘。
提示:
咕肉的做法有很多种,材料中可以配菠萝,调料中可加番茄酱,酸甜度按照个人口味来调整。
糖醋里脊
材料:猪里脊肉300克,蛋清3个。
调料:淀粉50克,面粉30克,盐、味精、料酒各3克,醋20克,白糖40克,酱油5克,葱、姜、大蒜各2克。
做法:
1. 猪里脊肉拍松,切成5厘米长,截面1厘米见方的条,加盐拌匀;葱、姜、大蒜切末。
2. 将蛋清、淀粉、面粉搅拌均匀,放入里脊肉条拌匀。
3. 油烧至五成热,放入里脊肉炸至淡黄色,捞出沥油;油加热至七成热,再放入里脊肉复炸至金黄,捞出沥油。
4. 取一小碗,加白糖、盐、料酒、酱油、醋、少量淀粉、味精调成汁。油烧热,煸香葱、姜、蒜末,倒入调好的汁,待汁黏稠时,倒入里脊肉,翻炒至肉块均匀蘸裹味汁即可盛盘。
提示:
一般的糖醋菜肴,只要按2份糖、1份醋的比例调配,便可甜酸适度。
农家小炒肉
材料:五花肉200克,尖椒200克。
调料:辣酱20克,盐、姜、大蒜各5克,味精3克、酱油30克。
做法:
1. 将五花肉洗净切片;姜切丝;大蒜切末。
2. 锅烧热放油,放入姜丝、肉片、盐炒至六成熟。
3. 加入尖椒煸炒,淋入酱油,待肉熟后,加入辣酱、味精、大蒜末,香味溢出后即可装盘。
提示:
最好选购排酸肉,炒出来才更好吃。
木樨肉
材料:瘦猪肉150克,鸡蛋2个,干木耳5克,黄瓜1根。
调料:盐、料酒各5克,酱油3克,香油、淀粉、葱、姜丝各少许。
做法:
1. 将瘦猪肉切片,加入少许淀粉抓匀;鸡蛋磕入碗中打匀;干木耳加温水泡开,去掉根部,撕成小片;黄瓜斜刀切片。
2. 坐锅热油,倒入鸡蛋炒散,划成不规则的小块,盛在盘中(即为所说的木樨)。
3. 锅中再加2大匙油烧热,将肉片放入煸炒,肉片变色后马上加入葱、姜丝同炒至八成熟时,加入料酒、酱油,炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒,最后加盐调味,翻炒匀后淋入香油即可。
回锅肉
材料:五花肉300克,尖椒50克。
调料:郫县豆瓣酱20克,花椒、大料各3克,桂皮1小块,料
酒20克,酱油15克,白糖10克,姜5克。
做法:
1. 开水下入整块肉,放姜、花椒、大料、桂皮、料酒煮开,撇去浮沫,继续小火煮到筷子刚能插入肉中,关火,泡5分钟再出锅。
2. 尖椒去蒂、子,洗净,切块,煮好的肉切成大薄片。
3. 炒锅烧热,放少许油,下肉片煸炒,肥肉变得卷曲、透明后盛出。原锅内放一点油,下郫县豆瓣酱,煸出红油,放入尖椒和炒好的肉片以及酱油、白糖同炒,尖椒稍变软即可出锅。
提示:
这道菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。煮好的肉最好等半凉的时候再切,这样既不烫手,还能切得比较薄。
青椒炒肉片
材料:猪肉150克,青椒100克。
调料:生抽、白糖各5克,盐3克,水淀粉15克,葱、姜末各适量。
做法:
1. 将青椒去蒂、子,洗净,切块;猪肉切片,用一半水淀粉抓拌匀。
2. 坐锅热油,下入葱、姜末炒香,放入肉片煸炒,加入生抽,肉变色后,放入青椒块,放盐、白糖、少许水,汤汁沸腾后用水淀粉勾芡即可。
提示:
可将青椒换成红、黄彩椒,成菜色泽更加好看;如果喜欢吃辣,换成尖椒也可。
蘑菇肉片
材料:猪里脊肉、鲜口蘑各200克。
调料:盐、料酒、味精各3克,淀粉5克,葱10克,姜8克,泡椒少许。
做法:
1. 葱、姜切末,与料酒、味精调成汁;猪里脊肉切片,用盐、料酒、淀粉拌匀上浆;口蘑切片。
2. 坐锅热油,下肉片划散,加入口蘑片、泡椒炒至肉熟,再倒入调好的味汁,大火炒匀收汁即成。
提示:
蘑菇可选用的品种很多,配鲜香菇、鸡腿菇、草菇、平菇等来炒肉片,味道一样鲜美。入锅前需要改刀,香菇切丝、鸡腿菇切片、草菇对半切、平菇撕成小片,更容易入味。
熘肉片
材料:肥瘦猪肉250克,鸡蛋清1个。
调料:淀粉、葱、青蒜各10克,盐、味精、香油、姜各3克,料酒5克。
做法:
1. 肉切片,青蒜切小段,葱、姜切末。
2. 肉片用鸡蛋清、淀粉(5克)、盐、味精上浆,另用料酒、淀粉(5克)、葱姜末、少许水调成芡汁。
3. 用温油将肉片滑至熟透,倒出沥油后重放入锅中,放入青蒜,用调好的芡汁勾芡,出锅时淋少许香油。
提示:
可以选择肥少瘦多的后臀尖,炒时一定要待肥肉变得透明了再勾芡,这样出锅的时候可以做到油汁分明,肉不腻,味道好。
肉片焖扁豆
材料:瘦猪肉200克,扁豆200克。
调料:盐、味精各3克,酱油少许,姜末2克。
做法:
1. 将猪肉切成薄片;扁豆择好洗净,掰成段。
2. 油烧热后先炒肉片,放入姜末、酱油同炒,待肉片变色后盛出。
3. 锅洗净烧热,放油煸炒扁豆,待扁豆表面翠绿时加半杯温水,盖上锅盖,小火将扁豆焖至熟软,放入肉片,加盐、味精调味,旺火快炒几下即成。
提示:
扁豆一定要焖熟,不熟会引起食物中毒。
香菇肉片
材料:猪瘦肉200克,鲜香菇150克。
调料:盐4克、料酒、水淀粉、香油各5克,胡椒粉1克,葱末、姜末各3克。
做法:
1. 猪瘦肉洗净切片,加盐、料酒、淀粉拌匀腌制片刻;鲜香菇洗净去蒂,对半切开。
2. 坐锅热油,将葱末、姜末爆香,倒入肉片炒香,再放入香菇、盐、胡椒粉炒熟,最后用水淀粉勾芡,淋香油炒匀出锅。
提示:
也可用干香菇,需事先泡发。
萝卜干炒腊肉
材料:萝卜干50克,腊猪肉(肥瘦各半)100克,青蒜10克。
调料:红干辣椒20克,料酒、酱油各5克,鸡精3克。
做法:
1. 腊肉上锅蒸透,待凉后切成薄片,蒸出的油留着备用。
2. 干辣椒切丝;青蒜切段;萝卜干用温开水泡两三分钟,捞出攥干切成段。
3. 将蒸出的油烧热,放入切好的腊肉片翻炒,腊肉肥的部分透明时盛出备用。
4. 原锅加热,放少许油,放入干红辣椒、青蒜翻炒,再加入萝卜干、腊肉片翻炒几下后加料酒、酱油、鸡精调味即可。
提示:
也可用西芹、荷兰豆等与腊肉搭配来炒,西芹、荷兰豆分别要撕去老筋。
干豆角炒腊肉
主料:腊肉250克,干豇豆(干豆角)100克。
辅料:蒜苗50克。
调料:盐5克,花椒10粒,味精5克,白糖10克,香油5克。做法:
1. 将干豇豆用热水泡涨,切成3厘米长的小段待用。
2. 腊肉煮熟切成粗丝,蒜苗切成3厘米长的段备用。
3. 锅中放入油,至五成热时加花椒炝锅,下腊肉、干豇豆煸炒,再加入蒜苗、盐、味精、少许白糖翻炒,最后淋少许香油即可。
提示:
干豆角必须晒干后方可贮藏。放置时间不要超过3个月
蒜苗肉丝
材料:瘦猪肉150克、蒜苗150克。
调料:料酒、酱油、淀粉各10克、盐4克、味精1克。
做法:
1. 肉洗净切丝;蒜苗择洗净、切段。
2. 用淀粉、酱油、料酒和少许盐、味精把肉丝腌拌匀。
3. 大火热锅放油,将腌好的肉丝炒熟。
4. 原锅内再放少许油,放入蒜苗快炒,将熟时加入炒好的肉丝,翻炒后加盐调味,炒匀即可。
提示:
想吃脆口的蒜苗把蒜苗炒至断生即可;想吃熟软的则加一点水焖一下,但蒜苗颜色会发黄。
京酱肉丝
材料:瘦猪肉250克,葱白30克,姜5克,鸡蛋清1个。
调料:盐1克,甜面酱80克,料酒5克,白糖20克,淀粉、味精各2克。
做法:
1. 将猪肉切丝,放入碗内,加料酒、盐、鸡蛋清、淀粉抓匀上浆。
2. 将葱白斜切成丝放在盘中垫底,姜切片略拍,取少量葱丝同放一碗内,加少量清水,泡成葱姜水。
3. 坐锅热油,放入肉丝炒散,至八成熟时盛出、沥油。
4. 原锅烧热放少许油,加入甜面酱略炒,放入葱姜水、料酒、味精、白糖,不停翻炒,待白糖全部溶化,且酱汁开始变黏时,放入肉丝,不断翻炒,使甜面酱均匀地裹在肉丝上,将肉丝放在盛有葱丝的盘上,食用时拌匀即可。
提示:
可以准备一些豆腐皮,卷着吃更香。
鱼香肉丝
材料:瘦猪肉200克,水发木耳、水发笋片各25克。
调料:酱油、白糖、姜末、蒜末各10克,盐3克,醋8克,味精1克,水淀粉50克,泡椒酱40克,料酒、葱花各15克。
做法:
1. 将猪肉切粗丝(截面0.5厘米见方),用盐、料酒码味,再用水淀粉拌匀。
2. 木耳洗净切丝,笋片切丝,用开水焯烫后捞出、沥水。
3. 取一小碗,放酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和少许清水调成鱼香汁。
4. 锅内油烧至五成热,放泡椒炒出红色,下葱花、姜末、蒜末炒香,再放入木耳丝、笋丝炒匀,下肉丝炒散,烹入鱼香汁,快速翻炒几下,芡汁浓稠时即可装盘。
提示:
如果没有冬笋和木耳,也可用青椒和胡萝卜代替。
榨菜肉丝
材料:猪肉(肥肉与瘦肉比例为3∶7)200克,榨菜100克,红椒丝适量。
调料:盐1克,白糖、料酒各10克,水淀粉15克,味精3克,葱8克,姜5克。
做法:
1. 肉、榨菜、葱、姜均洗净、切丝,肉用盐和5克料酒拌匀,用10克水淀粉上浆并拌入一点油。
2. 用葱、姜和余下的料酒、水淀粉和白糖、味精调成汁。
3. 坐锅热油后下肉丝划散,再下榨菜、红椒翻炒几下,倒入调好的汁勾芡,烧开后翻炒几下即成。
提示:
如果想使肉更香,可在上浆时拌入香油,拌好后用保鲜膜盖上,使其香味不散。
冬笋雪菜肉丝
材料:瘦猪肉200克,冬笋150克,雪菜25克。
调料:盐3克,料酒、水淀粉各10克,味精1克。
做法:
1. 猪肉洗净,切成细丝,放在碗内,加水淀粉抓匀上浆。
2. 冬笋洗净,切成与肉丝相同粗细的丝,用开水焯烫断生;雪菜用清水洗去咸味后切成细末。
3. 锅里倒入清水烧开,下入上浆的肉丝汆熟,捞出沥干。
4. 另起油锅下笋丝、雪菜末,加入料酒、盐炒匀后,倒入肉丝同炒,最后放入味精调味即可。
提示:
肉丝也可以直接过油炒,上浆的时候加一点盐,使其入味,炒的时候要旺火大油,肉七成熟下笋丝、雪菜。
黄瓜炒肉丁
材料:黄瓜2根,猪瘦肉200克。
调料:盐5克,酱油10克,淀粉适量,姜粉、味精各少许,葱
花、姜丝各5克。
做法:
1. 黄瓜洗净,切成约1厘米见方的小丁备用;猪肉洗净,切成与黄瓜相似的小丁,放入碗里,加入一半盐、酱油和姜粉、淀粉、味精,抓拌均匀,放一边备用。
2. 炒锅烧热,倒入油烧热后将腌好的肉丁炒至八九成熟,盛入碗中。
3. 锅里再放油,油热后放葱花、姜丝,然后放黄瓜丁翻炒,放入剩下的盐、酱油翻炒均匀,然后将炒好的肉丁放进去,炒匀炒熟即可。
提示:
巧可加入10克甜面酱,炒成酱香味的;也可将黄瓜换成莴笋,做成“莴笋肉丁”。
酱爆肉丁
材料:肥瘦猪肉200克,冬笋50克,鸡蛋清1个。
调料:甜面酱20克,水淀粉15克,香油适量,姜10克,葱30克。
做法:
1. 将肉切成1.2厘米见方的丁,放入碗内,加鸡蛋清、水淀粉抓匀;冬笋焯烫后切成与肉丁同样大小的丁;葱切段、姜切片。
2. 炒锅内放入油,中火烧至五成热,放肉丁,炒至七成熟,盛出备用。
3. 原锅留少许油,放入葱段、姜片炝锅,加入甜面酱炒出香味,再加入肉丁、冬笋丁,快速翻炒,随即用水淀粉勾芡,淋上香油即可出锅。
提示:
冬笋也可用黄瓜代替。
红烧狮子头
材料:肉馅400克,水发海米,水发香菇各50克,鸡蛋1个。调料:葱段、姜片各5克,料酒、酱油、白糖、盐、味精各3克,水淀粉、汤适量。
做法:
1. 海米剁碎;香菇切丁,下沸水焯烫,捞出沥净水分备用。
2. 肉馅加入海米、香菇、料酒、盐、水淀粉,打入鸡蛋调匀,团成4个肉丸子,下入六成热油中炸至定型,见表面略硬,呈金黄色时,捞出控净油分,装入砂锅内。
3. 原锅留少许底油,用葱段、姜片炝锅,烹入料酒,添适量汤,加酱油、味精、白糖烧开后倒入砂锅中,换小火慢烧1小时左右至熟透。
4. 另起锅,滗入原汁,加盐,味精调味,勾芡,淋明油,出锅浇在狮子头上即可。
提示:
1. 狮子头较大,所以在油烧至七分热时就可以下去炸,一直到油温全热时炸透。这样就不会造成用大火炸至外面熟了而里面还没熟的情况。
冬菜肉末
材料:猪肉馅(肥与瘦肉为3∶7)200克,冬菜75克。
调料:酱油、料酒、白糖各10克,味精3克,葱、姜各5克。
做法:
1. 冬菜去根洗净,切成小碎段;葱、姜切末。
2. 坐锅热油,先放入肉馅煸炒至没有水分,再加入葱、姜末稍炒后,放入料酒、酱油、白糖和味精炒匀,最后放入冬菜翻炒1分钟即成。
提示:
不要选纯瘦的猪肉,否则冬菜的香味很难靠素油激发出来,有一点荤油会更好。
肉末榄菜四季豆
材料:四季豆300克,橄榄菜50克,猪肉馅100克。
调料:料酒10克,盐3克,鸡精2克。