色彩对比度失调能使人产生疾病，如果改变颜色的对比度，也能治疗疾病。用色彩治疗疾病的确能产生神奇的效果。隋炀帝长期沉溺于酒色，患上口干、烦渴症，屡治无效。勤于书画的太医莫君锡，看了他的舌、脉、神色后，没有给隋炀帝开药方，而是作了两幅画，一幅梅林，一幅雪景，送给隋炀帝，嘱其每日观看。几天后，隋炀帝的病就好了。青翠欲滴的梅林，令人想起梅子的酸甜可口，口中频频产生津液，再不感到口干舌燥了；雪景中的白雪给人以清凉的感受，白色具有镇静和清心泻火的作用，令人严肃、庄重。
不同的色彩带来不同的心情，既可令人心情平静，又可以令人兴奋；既能产生温暖的感觉，又能产生凉爽、寒冷的感觉。不仅如此，色彩还能影响人的智力和注意力，原因是，人的视觉器官到大脑皮层视觉中枢的色彩感受系统与大脑皮层的其他部分以及神经体液调节系统都有着广泛而密切的关系。
暖色的健康能量
每个人所拥有的色彩能量决定了他属于哪类人，这种分类具体表现在心理和生理两个方面。色彩具有生理和心理的特质，光谱中的暖色端的色彩更具有生理特质，多影响外在的自我。
1．红色
红色代表生命、火、血液、危险和性。没有红色，生命就缺乏活力、热情、力量和激情。在饮食、服装和周围的环境中都需要红色，以便刺激神经系统，将肾上腺素释放到血液中，改善血液循环。在生活中我们需要红色，它给我们带来安全感。
红色是感官刺激性很强的色彩，可以激起很强的生理反应。红色也是一种冲击力很强的色彩，如果身患高血压或者心脏病，或脾气暴躁，正在发火或者心情烦躁的时候，就不能使用红色，否则会使病情加剧。
红色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：精力不够，贫血，血液循环不畅，低血压，受凉，感冒。
心理状态不佳：冷漠，忧郁，恐惧，缺乏信心，缺乏动力。
红色的主要特质是激情。拥有红色的人，或者拥有红色能量的人，往往积极自信，对未来乐观。他们凡事向前看，在困难面前充满了勇气和力量。然而，这种人在拥有“红色”的积极特质时，同时具有消极特质；在追求自己的目标时这种人会很自私，不管他人的感受。
如果你正处于生理或情绪的低潮，也可以给自己写一些“红色”的文字，即用现在时写一些简单的、含积极意义的激励性文字。
你可以对着镜子中的自己说出这些文字，在脑海中强化其作用，让自己受到鼓励并继续努力；或者把这些文字写在纸上，然后放到枕头下，以便睡觉时看到。如果经常肯定自己，或睡觉时经常把这种纸压在枕头下，你就会下意识地接受这些文字所表达的信息，从而更积极地生活。
2．橙色
橙色在色彩转盘中，介于红色和黄色之间，因此它同时具有红色的生理特性和黄色的智慧。同红色一样，橙色是具有很强冲击力而令人激动的色彩，因此要慎用。我们把橙色与健康、活力联系在一起。许多人每天起床后第一件事就是先饮一杯橙汁，橙汁有滋养作用，富含维生素C，有助于增强免疫力，抵御感冒和受凉。
如果身体健康，生活愉快，就不需要过多的橙色，过多的橙色会使人自满和任性。橙色同红色一样充满力量，要慎用。
橙色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：缺乏活力，胃口不好，消化不良，哮喘，腹部绞痛，胆石症。
心理状态不佳：无精打采，亲友过世，压抑，悲伤，厌倦。
橙色有助于排解消极的感觉或减轻创伤。这些消极感觉和精神创伤包括失去亲人以及与人断交。橙色还有助于摆脱一成不变的现状，摆脱恐惧，从而改变过去，更好地走向未来。
橙色有助于人们重新获得生活的乐趣。这种作用相当于饮用橙汁或充满了橙色能量的水，让人振作精神。
橙色在服饰上也很重要，但不需要全身的服装都采用橙色，因为它非常鲜明，未必适合每个人的肤色。只要系上橙色围巾或领带，戴上橙色的琥珀首饰或珊瑚首饰，就可以让人眼前为之一亮。即使某个简单的做法，如放置艳丽偏感性的万寿菊瓶，或在周围放一瓶耀眼的卷丹花，都能改善人的心境。不妨试一试，你一定会受益匪浅。
3．黄色
在漫漫冬天之后，黄水仙也许是最能够给人带来欢乐的花，因为鲜黄色的花朵吹响了春天来临的号角。诗人威廉·华兹华斯一次在堤岸边散步时，看到一大片黄水仙后诗兴大发，写下了一首英文名诗，诗的第一句是“我像云朵般孤独地散步”。在这首诗里，威廉描述了看见黄水仙时，他的心境如何突然得到升华，以及此后挥之不去的感受。
如果有胃病，过于激动或烦躁不安，压力过大，难以放松，难以入睡，则应避免使用黄色。
黄色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：便秘，肠胃气胀，糖尿病，皮肤病，精神疲惫。
心理状态不佳：压抑，自我评价过低，注意力集中时间过短，手指发肿，考试紧张。
从心理和生理的角度来说，黄色具有推动事业前进，排除消极思维和消极情绪的作用，而消极思维和消极情绪会使人降低对自身的评价。
黄色同样可以运用到社交活动中。如果想调动家庭聚会的气氛，可以在家里布置一些黄色装饰品。但若布置的黄色过多，人们会过于激动而彼此争吵。
黄色对孩子也有利，因为这种色彩有助于开发孩子的认知能力。如果在孩子的游戏室或书房中布置黄色，则会有好处。但是要避免在孩子的卧室墙壁上粉刷黄色，因为黄色会使孩子过于激动而难以入眠。
恰当地使用暖色的能量，能为身体健康带来诸多好处，可根据不同需求尝试不同的暖色。
冷色的健康能量
光谱中冷色端的色彩在体现人所拥有的色彩能量时，往往倾向于体现心理特质，显示内在的自我。
1．绿色
绿色是大自然的色彩，绿色的田野、山峦和森林是长期待在高楼大厦的城市居民应当经常去放松与恢复体力的地方。经过一段忙碌和充满压力的工作、生活后，置身于大自然，休养身心。
绿色位于光谱的中心，维持红色（热）和蓝色（冷）两端色彩的平衡。如果缺少绿色能量，人体就会失去平衡。如果用绿色形容嫉妒，说明嫉妒程度非常强烈，以致情绪失去平衡，只剩下憎恨、怨恨、敌意，甚至痛恨。
绿色也许是光谱中最安全的色彩。但是当人需要灵敏机智，对周围的事物予以快速反应时，最好不要用绿色，因为这种色彩会使人放松。
绿色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：心脏不好，支气管炎，流感，幽闭恐惧症。
心理状态不佳：不稳定，沮丧，害怕投入感情，嫉恨。
与绿色相关的人体部位是心脏。心脏像一个水泵，掌管流经全身的血液。压抑情感、害怕情感投入或者难以改变生活困境等都可能引发心脏病。许多人在中年时患心脏病，部分原因就是工作的压力已经使他们精疲力竭。
有一种练习方法：背靠一棵大树，左手向后尽量环抱树干，右手放在身体的腹腔神经丛上，然后做深呼吸，吸入大树的力量，最后呼出空气，这时就会感到精力充沛。
2．蓝色
蓝色是天空和海洋的色彩，抬头放眼望着万里无云的天空，或者蓝色的海洋，会使人感到身心放松。难怪当人们想暂时抛开身边的事物去度假时，都会选择可以尽情放眼无边的天空和海洋的地方，以便放松身心，忘却时间的消逝。
如果情绪低落，感到寒冷、肌肉紧张，应该避免用蓝色。
蓝色疗法可以改善下列状况：
身体状况不佳：高血压，喉炎，发烧，外伤，蜇伤或烧伤，月经不调，偏头痛，孩子患麻疹、腮腺炎、牙病等。
心理状态不佳：胆怯，害怕在公众面前说话，害怕面对他人，对他人不信任。
如果觉得很难表达内心想法，或者找不到合适的语言来表达，就可以用蓝色治疗。这种色彩可以消除表达障碍，包括喉咙痛或嘶哑等生理障碍，以及羞于在公众场合演说的心理障碍。戴蓝色围巾可以克服这种胆怯。
有了蓝色，人的注意力就会转向内心世界，远离物质世界，从而升华到精神世界。蓝色是沉思和静思的色彩。蓝色的灯或者蓝色的烛光有助于静思，能使人的思维速度减慢，从而产生灵感。蓝色还与作家、诗人和哲学家联系在一起。
不过，蓝色虽然可以促进语言的灵巧，但这种色彩又有消极作用。因为蓝色的人擅长劝诱，使别人在浑然不觉中做出某事，他们有擅长操纵他人之嫌。另外，在争吵和辩论时，虽然极力想避免冲突，可是他们常常不明智地引起他人跟自己争论。
3．靛色
靛色是夜晚天空的色彩，深沉，天鹅绒的靛色神秘而深不可测。当注视靛色时，人们会变得沉思默想，会思考生活更深层次的意义。在沉思中，会在一闪念里产生某种洞察力，这是在明亮、忙碌的白天难以产生的。
靛色可净化心灵和血液，使人们摆脱恐惧和焦虑，从而能够听到自己内心的声音，了解自己的真正需求。如果想开发自己的心灵潜能，最好采用靛色，比如想象靛色或静思靛色。这样做可以让人的精神境界升华，从而能用心灵看待事物。靛色可培养洞察力，有助于解释梦的意义。
就像光谱中所有蓝端的色彩那样，靛色有助于人们远离世俗世界，向精神世界升华，从而感受到直觉重于理性、信念重于论证。
如果患有心理疾病或季节性情感紊乱，或心情不适，最好远离靛色，以免加剧这些状况。
靛色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：耳聋，白内障，大出血，神经质。
心理状态不佳：心理困扰，偏执，歇斯底里，过分敏感。
具有靛色特质的人也有不好的一面。他们在从事自己的事业时，具有极大的热情，想改变现状，但听不进他人的观点。这种盲目的热情或偏见可能使他们很难与人相处，容易与人产生分歧。
4．紫色
紫罗兰是一种普通的小花，但是，看到它会振奋人的精神。西方人认为紫罗兰代表高贵，只有国王、神职人员与达官贵人才会穿戴这种色彩的服饰。西方历史上曾有一段时间禁止平民百姓穿戴这种色彩。
紫色是助人沉思的色彩，有助于人们提高精神升华和找到生活的意义。如果想远离物质世界，或者清净无为，可摄入紫色食物，这样可以使心态趋于平静，提高精神境界。
如果有严重的心理疾病，或者酗酒、吸毒，最好避免用紫色。
紫色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：脑震荡，癫痫症，神经痛，多发性硬化。
心理状态不佳：神经衰弱症，失去信念，绝望，自暴自弃。
紫色由蓝色和红色组成，所以它能平衡光谱两端的色彩。暖色与男性能量相联系，冷色与女性能量相联系，所以紫色有助于人体内这两种能量相平衡。
总的说来，紫色的效果是使人将肉体和心灵结合在一起，将世俗世界的需求和心灵的需求糅合在一起，将内部与外部连接在一起。获得这种色彩特质的人，会拥有很多生活在这个物质世界的人所没有的平静。
有紫色特质的人既能把握今天，又能掌握明天，常常乐于奉献，因此，他们的工作可带来深刻而有效的影响。如果从事艺术创作，紫色特质的人反映人类本质的作品可能会雅俗共赏。
但是，紫色有其消极的一面，即自命不凡、自以为是。在为他人服务的事业中，这种优越感如果过度膨胀，不仅难以实现自己的目标，反而会产生事与愿违的结果。
5．白色
雪莲那纯白色的花象征着寒冷马上过去，春天即将来临，希望就在眼前。人们一般会对白色有积极的反应，因为白色包含了光谱中所有的色彩，同时白色还反射光线。
白色经常与精神境界相联系，心理医生往往采用白色进行治疗。人们可以用白色进行沉思性治疗，从而净化全身，促进系统功能的正常运转。据报道，许多因疾病或事故濒临死亡的人，都在那个时刻体验到炫目的白光。
冷色的健康能量是调理心理健康的良方，受心理疾病折磨又不想服用药物的人，可以从冷色中汲取能量，减轻痛苦。
食物色彩不同，抗病能力不同
食物的色、香、味、形可激起人的食欲，让人垂涎三尺。另外，人们还会本能地根据色彩所具有的特质来挑选食品。有的时候人们根据季节、气候的变化，健康状况，承受压力大小或心态的不同，偏爱某种食品，还会根据色彩了解所需食品，以更好地维护自己的健康。我们需要从各种色彩的食物中萃取能量，增强防病抗病的能力。
1．红色食物
红色食物非常重要，因为富含铁，而红细胞的形成和体内能量的保持不可缺铁，即使稍微缺铁，人也会无精打采，容易患上疾病。
红色的食物有：
（1）红椒，红球甘蓝，甜菜根，红色干辣椒，有叶的深绿色蔬菜（这些蔬菜富含铁）。
（2）黑胡椒，白胡椒，姜，红色鼠尾草。
（3）红色肉（不要吃过多的此类肉）。
（4）樱桃，李子，苹果，西红柿。
近年来非常流行每天吃两个西红柿或喝一二两红酒。每天吃一个西红柿，可使男人前列腺癌的患病几率减少45％。如果是健康人，无禁忌证，每日可喝点红葡萄酒，50～100毫升，有助于升高高密度脂蛋白、胆固醇及活血化淤，降低中老年人动脉硬化发生率。
2．橙色食物
橙色食物带来健康的活力，尤其是富含极为重要的维生素C，而维生素C能提高人的整体健康状况。另一种常见的橙色食品是胡萝卜素，胡萝卜素在体内转化成维生素A。补充维生素A，减少感染和肿瘤的发病机会，有益于增强人体的免疫系统。
橙色食物有：
（1）南瓜，蕉青甘蓝，胡萝卜，橙椒。
（2）黄扁豆，蛋黄。
（3）橙子，橘子，桃子，杏，黄桃，芒果，木瓜，柠檬。