没有谁能一步登天，无论是一块金牌的取得，还是一个人金榜题名或事业有成，他们都是先站在成功边上，储蓄足够的能量——学习更多的知识，经历更多的挫折，积累更多的人生智慧，等到属于自己的时刻一到，自然会绽放出美丽的人生之花。
2011年5月16日，在荷兰鹿特丹举办的第51届世界乒乓球锦标赛上，中国乒乓球队小将张继科首次参加世乒赛男单比赛，就捧得圣博莱德杯。这位23岁的男孩激情难抑，仰天呐喊。那一刻，光荣只属于张继科……
有这样一句名言：“人一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老。只剩5次了，这5次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有3次机会了。”
事实证明，张继科的确是个善于抓住机会的人。
张继科14岁便入选国家乒乓球二队，15岁被选入国家一队。年少成名，前途似锦，风光无限，张继科的面前仿佛已经一片坦途。
然而，张继科并未得意多久。国乒队历来纪律严格。2004年底，由于在队内违规，张继科被退回山东省队，这一退就是两年。“回省队的第一天，我就剃了光头，戴上帽子，谁也不想见，准备第二天找教练联系出国比赛。第二天早上我又想通了，现在所有人都说我不行，越到这会儿，我就越要证明给他们看，我能够重返国家队。”
在那无比失意的日子里，张继科开始了更为艰苦的训练。“我把训练时间加长，其他人都是一天两节课，我就一天上三节课。晚上大家都休息了，我也会再找个人陪我训练。”
两年后，张继科完成了蜕变，他拿到了全国锦标赛男单冠军。
重进国家队的张继科发现，当初同批进入国家队的队友马龙已经成为重点队员，而他要从新人开始练起。当然，依旧少不了挨训。
此前，张继科相继战胜了韩国削球高手朱世赫、老将王励勤和德国的高手波尔。于2011年5月16日举办的第51届世界乒乓球锦标赛上，张继科对阵世界排名第一的王皓，拉开男单决赛序幕。前5局，张继科以3：2领先。第6局，王皓发球失误，张继科拿到5个赛点。在冠军唾手可得时，他的心理发生了微妙变化，这让王皓连扳5个赛点。在浪费了6个赛点后，张继科最终取得了胜利。
张继科说：“我就是那种越困难就越能激发出潜能的人！”